Wszystko o:

zwyrodnienie kolana ćwiczenia

kaole

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

Koksartroza, czyli zwyrodnienie stawu biodrowego to jedno z częściej diagnozowanych zwyrodnień. Zachodzące w jego obrębie zmiany rozwijają się bardzo długo i w początkowej fazie nie dają żadnych objawów. Niestety są nieodwracalne, a ich leczenie bardzo często wymaga wymiany całego stawu biodrowego.

Mapa LP

Mapa artykułów

Skręcenie stawu kolanowego

Skręcenie stawu kolanowego to najczęściej występujące schorzenie u narciarzy, zarówno zawodowców, jak i amatorów. Uszkodzenie stawu kolanowego bardzo często idzie w parze z urazem łąkotki lub chrząstki stawowej i może występować w czterech różnych postaciach.

Bolą Cię stawy? Rusz się!

Bolą Cię stawy? Rusz się!

większość pacjentów tłumaczy wiekiem i przekonaniem, że tylko pogorszą i zaostrzą chorobę. Aby przełamać to niewłaściwe myślenie o zwyrodnieniu stawów organizatorzy przy wsparciu rehabilitantów i fizjoterapeutów przygotowali zestaw 12 ćwiczeń. Ich regularne wykonywanie w połączeniu z farmakoterapią pozwoli

Dieta, ruch i wygodne buty, czyli proste sposoby na mocne stawy

Dieta, ruch i wygodne buty, czyli proste sposoby na mocne stawy

śpimy, czy jest odpowiednio twardy. To, czy ma właściwą twardość sprawdzisz oceniając ile wysiłku musisz włożyć by się z niego podnieść. Zobacz także: 12 ćwiczeń na mocne i zdrowe stawy To, co jesz ma znaczenie dla stawów Zajęcie się, tak na serio, kondycją stawów wymaga czegoś więcej niż dobrych

UKŁAD MIĘŚNIOWY - budowa, funkcje i najczęstsze schorzenia

UKŁAD MIĘŚNIOWY - budowa, funkcje i najczęstsze schorzenia

. Potreningowy ból mięśni atakuje zwykle na drugi lub trzeci dzień po intensywnych ćwiczeniach i jest dosyć dotkliwy - czasem na tyle, że utrudnia poruszanie nadwyrężonymi częściami ciała. Zdaniem badaczy, odpowiedzialnością za ból można obarczyć mikrourazy włókien mięśniowych, narażonych w trakcie treningu na

Dyskopatia

Dyskopatia

ilość tlenu sprawia, że docierające do niego witaminy oraz minerały nie zaspakajają jego potrzeb. Zmniejsza to znacznie ph, co w konsekwencji prowadzi do stopniowej martwicy tkanki. Objawy Do tej pory za zwyrodnienie krążka obwinia się urazy mechaniczne, jednak ich występowanie ściśle wiąże się z

Płaskostopie

Chodzenie na bosaka po nierównym podłożu, wygodne obuwie z szerokim noskiem nie krępującym palców; u kobiet na szerokim i niezbyt wysokim (4-5 cm) obcasie. Czytaj także: Ostroga piętowa Ortopeda Koślawość kolan Gonartroza, czyli zwyrodnienie kolana Chromanie przestankowe

Artroza i choroby stawów

Artroza i choroby stawów

niepełnosprawności. Leki, kontrola wagi oraz ćwiczenia pomagają łagodzić objawy choroby, ale w najcięższych przypadkach konieczne jest przeprowadzenie chirurgicznego zabiegu wymiany stawu. Innym stawem w dużym stopniu obciążonym, jest staw biodrowy; jego zwyrodnienie nie tylko wywołuje ból i sztywność, lecz może

Problemy z kręgosłupem

Problemy z kręgosłupem

rozleniwienia. Najlepsze dla zdrowia szkieletu jest: pływanie, aqua-aerobik, jazda na rowerze (przy dolegliwościach kręgosłupa za zgodą lekarza), ćwiczenia rozciągające, joga , tai-chi, odpowiednio dobrane ćwiczenia siłowe, spacery (najlepiej po miękkim podłożu). - Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, rób

Czy to zwyrodnienie kolana?

Boli mnie już przez pewien czas lewe kolano po wewnętrznej stronie. W czasie siedzenia ból promieniuje do tyłu i ciągnie się z tyłu po udzie. Mam kłopoty z chodzeniem po schodach, trudno mi jest zginać nogę. Jakie powinnam wykonać badania i co to może być

Zwyrodnienie stawu kolanowego

Lekarz stwierdził u mnie chondromalacje kłykcia przyśrodkowej kości udowej, właśnie jestem na etapie podawanie kwasu hiauloronowego w formie zastrzyków do kolana, ale miałem nadzieje, że to będzie większa poprawa w stawie a więc pytanie do was, na jakie suplementy warto postawić jeżeli chodzi o

Zwyrodnienie łąkotki przyśrodkowej a zastrzyki

Czy zastrzyki z kwasu hialuronowego to dobry pomysł? Bolą mnie kolana choć leczyłem się tabletkami, potem zabiegi a teraz zastrzyki. Wcześniej tez były jakieś inne zastrzyki, ale nazwy dokładnie nie pamiętam. Do tej pory żadna kuracja nie pomogła. Jestem przed zastosowaniem Synocromu, ale jakoś mam

Odżywianie a reumatoidalne zwyrodnienie stawów i osteoporoza

Bolą mnie ręce, kolana, mam stan zapalny w wynikach krwi. Chciałabym wiedzieć, jaką stosować dietę, przy reumatoidalnym zwyrodnieniu stawów i osteoporozie, w początkowym stadium? Czy można stosować jakieś zioła?

Artrofibroza kolana

Witam. Panie Doktorze,bardzo proszę o jakieś sugestie w kwestii dalszego postępowania przy artrofibrozie kolana. Pokrótce: ponad pół roku temu miałam artroskopię kolana,po zabiegu przeszłam wielokrotne punkcje z powodu zbierającej się krwi w kolanie-już po usunięciu drenu. Mimo bólu ćwiczenia i

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Bol w dolnej partii plecow-co to moze byc?

poduszką między kolanami, albo tą do spania na boku (taka długa, wąska)). W samochodzie też mam regulację lędźwiową. Odpowiednie ćwiczenia (tu warto znaleźć fizjoterapeutę, który dobierze ćwiczenia pod konkretną lokalizację zwyrodnienia). Nie wolno mi podnosić ciężarów (mi lekarz zalecił do 4 kg

Re: misiu, nie myśl tylko poczytaj dalej,

Pogoda jak w październiku, zrobiłam więc ( nie chwaląc się :-D ) na rowerze 12 km. To dla mojego serca dużo. Stawy biodrowe, kolana w normie, ale mam zwyrodnienia w kostkach nóg, więc długie chodzenie nie jest przyjemne. Najlepsze pływanie i ćwiczenia w wodzie. Z tym problem, bo większość basenów

Re: "Chciałabym mieć ciągle okres". Dziewczyny ni

sportowców ale stado czterdziestolatków ze zwyrodnieniami kolan, bolacymi plecami i kontuzjami. Wysiłek fizyczny kocham, a własciwie pokochałam jak w wieku 20-stu paru lat nauczono mnie jak poprawnie biegać, robic brzuszki, czy grać w kosza.

Re: kregoslup szyjny-bole glowy

dni robocze w ramach zwolnienia lekarskiego. Właśnie jestem w połowie. Lekarz prowadzący przypisał mi serię zabiegów (poza kręgosłupem szyjnym, mam zwyrodnienie odcinka lędźwiowego i bóle kolan), wśród nich są: ćwiczenia indywidualne na kręgosłup, ćwiczenia na wyciągu na szyję, masaż ręczny na kark i

Re: presja męża, pediatry, otoczenia...

> Dostałam skierowanie na badania i zobaczymy co dalej z kolanem, Polecam: forum.gazeta.pl/forum/w,22,102594050,102610468,Re_Zwyrodnienie_biodra_i_kolana_czy_da_sie_zap.html (kradam zazwyczaj pisze z sensem) Jeśli chodzi o punkt 1, to coś w tym rzeczywiście jest, ale znaleźć dobrego

Re: Booliii :(

posłuchajcie beaty ona wie że ćwiczenia fizyczne to nie waham sie powiedziec 60,70 % SUKCESU w poprawie zdrowia-----protezy kolan i bioder robić jak najszybciej bo przez utykanie nieświadomie dowalamy kręgosłupowi---mam takie zwyrodnienia kręgosłupa że lekarze obcy mmyślą że jestem po ciężkim

Re: LWW uraz kolana

> Mnie właśnie kraulem nie wolno ze względu na zwyrodnienia kręgosłupa w odcinku > szyjnym :( To trochę komplikuje sprawę. W każdym razie radziłabym spróbować mieszania stylów, żeby dać trochę odpocząć kolanom. Ja odczuwam w stawach dużą różnicę dzieląc czas mniej więcej pół na pół (klasyk

Re: Chłodzono-chłodzono ataki

znowu trzeba, czasem pomimo bólu, zacząć ćwiczyć. Takiej lampy czy maści cudu jeszcze nie wynaleziono, która zwyrodnienia reparuje i moim zdaniem przepisywanie czego takiego przez lekarza na koszty wszystkich ubezpieczonych, to wyrzucone w błoto pieniądze, które w takim kraju jak Polska przydałyby się

Re: Masaże na kregosłup

, kości krzyżowej i ogonowej, dna miednicy, brzucha, pachwin, krocza (rwa, lumbago, „korzonki”, dyskopatia, kręgozmyk itp.), bioder, kolan, stóp, barków, łokci, nadgarstków, palców (zwyrodnienia w stawach biodrowych, rwa barkowa, łokieć tenisisty, golfisty, ostrogi piętowe itp.), głowy

Re: Pomożcie!

, kości krzyżowej i ogonowej, dna miednicy, brzucha, pachwin, krocza (rwa, lumbago, „korzonki”, dyskopatia, kręgozmyk itp.), bioder, kolan, stóp, barków, łokci, nadgarstków, palców (zwyrodnienia w stawach biodrowych, rwa barkowa, łokieć tenisisty, golfisty, ostrogi piętowe itp.), głowy

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!