Wszystko o:

złe wchłanianie wapnia

Eliza Dolecka

Nie bądź przedwcześnie wapniakiem: pamiętaj o wapniu

Nie bądź przedwcześnie wapniakiem: pamiętaj o wapniu

Z wiekiem zapotrzebowanie na wapń nie maleje, a zarazem coraz trudniej go przyswoić. Kojarzymy go przede wszystkim z kośćmi i zębami, tymczasem ma również znaczący wpływ na funkcjonowanie mięśni, a zatem i serca, jest niezbędny dla układu nerwowego. Bóle głowy i nieprzyjemne kurcze łydek, za które obwiniamy modny magnez, to niejednokrotnie również objawy niedoboru wapnia. Jak go unikać? Co mogą zrobić ci, którzy nie lubią, bądź nie mogą pić mleka?

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

Żywienie osób starszych to złożony temat. Na skład menu wpływają indywidualne cechy, stan zdrowia i styl życia, nawyki, w tym żywieniowe. Znaczenie ma również klimat i otoczenie, w jakim żyjemy. Wszystkie te czynniki wpływają na jakość życia. Kwestia żywienia osób starszych jest bardzo ważna, gdyż odpowiednia dieta może łagodzić, a nawet ograniczyć wiele dolegliwości związanych z wiekiem.

Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukać? [TOP 10 produktów spożywczych]

Aby mieć mocne kości, trzeba dbać, by w codziennej diecie znalazła się odpowiednia ilość wapnia (więcej o wapniu). To nieprawda, że znajdziesz go tylko w nabiale. Spore ilości kryją się w wielu alternatywnych źródłach - przede wszystkim warzywach (zarówno strączkowych, jak i tych o zielonych liściach), orzechach, nasionach i suszonych owocach. Wybraliśmy dziesięć łatwo dostępnych produktów, w których wapnia jest najwięcej - zobacz dlaczego warto je jeść!

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

(przedramienia), okolic uda, łydki. Kiedy jednak, poza drżeniem, pojawiają się bolesne kurcze kończyn (nawet wyrywające ze snu) czy drętwienia, można spodziewać się niedoborów składników odżywczych w diecie. Pierwszym podejrzanym jest niedobór magnezu. Podobne objawy czasem daje też niski poziom wapnia, potasu

Tofu - warto włączyć do diety?

Tofu - warto włączyć do diety?

zwierzęcego, szczególnie mięsa i nabiału. W 100 gramach surowego serka kryje się średnio około 10 g białka oraz 350 mg wapnia. Oprócz nich, tofu to także niezłe źródło potasu, magnezu, żelaza, fosforu, a także witamin z grupy B. Wysoka zawartość białka i wapnia to nie jedyna zaleta tofu. Oprócz nich sojowy

Prebiotyki

Prebiotyki

jelitach, ułatwiają wchłanianie wapnia, żelaza oraz cynku. Oddziałują na przemianę materii oraz łagodzą skutki nietolerancji laktozy. Czytaj także: Synbiotyki, czyli co? Probiotyk, prebiotyk, a może synbiotyk? Czym się różnią? Co wybrać? Probiotyki dla kobiet Cebula, czosnek, por

Inulina - więcej niż prebiotyk?

Inulina - więcej niż prebiotyk?

i zwiększonego wchłaniania cennych pierwiastków, z magnezem i wapniem na czele. Zatem gdzie należy szukać inuliny? Jej bogatym źródłem są m.in. cykoria, słonecznik, mniszek lekarski, por, cebula, czosnek, szparagi czy karczoch. Inulina, czyli co? Inulina to jeden z polisacharydów, czyli wielocukrów

Naturalne odmładzacze - te pokarmy odejmą ci lat

Naturalne odmładzacze - te pokarmy odejmą ci lat

pozostaje ona sprężysta i miękka. Kwas oleinowy zaś obniża poziom złego cholesterolu oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworu piersi czy prostaty. Dodatkowo awokado zawiera silne antyoksydanty: witaminę E, zwaną witaminą młodości, witaminę A i C oraz regulujący ciśnienie krwi potas - jest go tu

Mak - zdrowy, ale może zaszkodzić

Mak - zdrowy, ale może zaszkodzić

ten charakteryzuje się przede wszystkim wysoką zawartością (ok. 70%) kwasu linolowego, którego spożycie wiąże się z obniżeniem poziomu złego a podwyższeniem stężenia dobrego cholesterolu we krwi. Ma również delikatny, lekko orzechowy smak. Najlepiej spożywać go na zimno, np. jako dodatek do sałatek i

Makarony to zdrowie! Sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

Makarony to zdrowie! Sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

. Kaloryczny czy nie? 100 g makaronu to 330 kcal. Jednak jego wartość energetyczną można zmniejszyć aż o 1/3. Jak? Wystarczy odpowiednia obróbka. Podczas gotowania makaron wchłania wodę przez co znacznie zwiększa swoją objętość. Dzięki obecnej w makaronie skrobi, którą organizm zmienia w glukozę , długo

Calcium a ciąża

powikłania suplementacji wapnia, spożywany w nadmiarze przez dłuższy czas wpływa na zaburzenia wchłaniania innych witamin (np. wit K), powstawanie kamieni nerkowych i przyspieszenie rozwoju miażdżycy, a jego nadużywanie jest niewskazane nie tylko w ciąży.Pamiętajmy też, że do dobrego wchłaniania wapnia

Niedoczynność tarczycy, a niska waga

. Pierwszą przyczyną może być rozpoczęcie leczenia niedoczynności i stosowanie nadmiernej dawki L-tyroksyny, która spowodowała nadczynność tarczycy. Oprócz chorób tarczycy problem z przybraniem masy ciała może być związane z zespołem złego wchłaniania, alergią pokarmową, pasożytami i najczęstsza przyczyna

Sarkoidoza czy szpiczak mnogi

kilkunastu latach lekarze stwierdzili że nawrót sarkoidozy a po dokładnych badaniach rozpoznano u mamy szpiczaka mnogiego. Po 5 latach leczenia zmarła. Czy istnieje prawdopodobieństwo, że u mnie została postawiona zła diagnoza? Może to też szpiczak mnogi? Czy nie powinnam byś skierowana na badania w tym

Problem z jelitami, czy trzustką?

. W literaturze istnieją opisy przypadków częściowej agenezji grzbietowego zawiązka trzustki (ang. agenesis of dorsal pancreas), w których pacjenci nie prezentowali typowych objawów niewydolności zewnątrzwydzielniczej (biegunek, zespołu złego wchłaniania) ani wewnątrzwydzielniczej trzustki (cukrzycy

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ruchowy

Witam, Mam pytanie, czy istnieje związek między obniżonym poziomem wapnia a opóźnionym rozwojem ruchowym? Otóż pediatra zdiagnozowała "zagrażającą" krzywicę u mojego synka(ma teraz 6 m-cy) gdy miał 3 m-ce. Dostawał wit. D3 w zalecanej dawce. Ale ze względu na szybki wzrost i spore

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Haaa ;-))) Widać nasze zwierzenia na tym forum działają terapeutycznie na... dzieci :-). Mój synuś tak się przejął, że od wczoraj obraca się pięknie na brzuszek. Poza tym wyszedł mu ząbek i to w przepisowym czasie. Gdzież ta krzywica??? Będzie dobrze ;-))) Ależ jestem szczęśliwa Dziękuję Panie Pa

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Jak już się zdecydujesz na badanie gospodarki P-Ca, nie ma przeszkód, żeby zrobić od razu morfologię z rozmazem + poziom żelaza (byle nie w czasie jakiejś infekcji, bo wynik nie będzie miarodajny). Aczkolwiek spowolnienie przybierania na wadze nie musi wiązać się z żadną patologią. -- "Życie -

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Maluch na ząbki ma jeszcze pół roku. Objawy anemii zależą od jej stopnia. Może to być bladość skóry i spojówek, apatia, słaby apetyt, ogólne osłabienie, senność, faktycznie zmniejszona sprawność fizyczna itd. -- "Życie - stary sposób na zbieranie zdziwień > Kończy się dość jednak nieszczęśl

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Witam mamo, podejrzewam, że przyczyną takich zachowań lub braku zachłanności w zdobywaniu nowych umiejętności jest "...szybki wzrost i spore przybieranie na wadze..." :), a nie krzywica. Jeżeli chodzi o krzywicę, proszę skierować te pytania do pediatry - nie mam takich kompetencji. jeżeli

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Witam ponownie, Bardzo dziękuję za odpowiedź :-)) Kilka dni temu wybrałam się z synciem do innego pediatry, która "bez gadania" dała nam skierowanie do neurologa. Wg Pani doktor Olafek jest trochę zbyt słaby, jak na jego wiek. Powiedziała, że ruchowo jest 1 miesiąc do tyłu. Ale jednocze

Re: Niedoczynność tarczycy pomimo poprawnych wyni

Niedoczynność upośledza wiele procesów w organizmie dlatego zdecydowana większość z nas zmaga się ze skutkami niedoborów wit D3, B12, mamy niską ferrytynę, mamy niedobory wapnia, magnezu, selenu, cynku, mamy nietolerancje pokarmowe, zespół złego wchłaniania, problemy z gospodarką cukrową i

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Dzięki ;-) No to na anemie mi to nie wygląda. Poza "opóźnieniem" ruchowym nic nie pasuje. Dzidziek ma apetyt, napewno też nie jest apatyczny i senny. Skórę ma jasną (po tacie) ale nie bladą. Tak sobie myślę, że chyba na własną rękę zrobię mu badania. Będzie jasność. Nie chce mi się już

Re: złe wchłanianie wapnia (krzywica) a rozwój ru

Niestety Pani doktor nie robiła badania gosp. wapniowo- fosforanowej :-/. Rzeczywiście nie mam do niej zaufania, dlatego poszłam do innej prywatnie. Ta stwierdziła, że ma lekko zapadniętą klatkę piersiową ale poza tym jest ok. Nie zleciła żadnych badań. Tylko na skierowaniu do neurologa napisała:

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!