Wszystko o:

woda w kostce w nodze

Eliza Dolecka

Gdy puchną kostki u nóg - czy to problem z nerkami?

Gdy puchną kostki u nóg - czy to problem z nerkami?

Po ciężkim dniu niejednokrotnie dosłownie trudno wbić ci stopę do buta? To częsta dolegliwość, zwłaszcza kobiet. Nie musi oznaczać kłopotów ze zdrowiem, ale niestety bywa ważnym sygnałem alarmowym. Źródłem problemów mogą być nerki, chociaż wówczas najczęściej obserwujemy i inne objawy, ale także układ krążenia, wątroba, choroba stawów czy alergia. Sprawę z pewnością trzeba wyjaśnić.

DOMOWE SPOSOBY na opuchnięte nogi

Po całym dniu stania lub siedzenia twoje nogi stają się ciężkie i opuchnięte? Są na to proste, domowe sposoby. Co może pomóc i co zrobić, gdy żadne z tych metod nie zadziałają?

Dokuczają ci ciężkie nogi, żylaki czy obrzęki? Pomóż sobie - naturalnie!

Przewlekła niewydolność żylna (PNŻ) to jedno z najczęstszych powikłań po nieleczonych żylakach, obrzękach czy nawracających bólach nóg. Mimo że problem powszechny to zazwyczaj pierwsze, niebieskie i jeszcze bardzo delikatne rysy na łydkach czy podudziach są ignorowane. A konsekwencje mogą być bardzo poważne. Co zrobić kiedy obok problemu nie można już przejść obojętnie?

Aktywność fizyczna - dobierz ją do swoich celów. Która pasuje do twoich?

Aktywność fizyczna - dobierz ją do swoich celów. Która pasuje do twoich?

Chcesz poczuć się naprawdę lekko, niezależnie od ilości kilogramów jakie na co dzień nosisz? Wskocz do wody. Podczas pływania nacisk na kości i stawy jest minimalny. Odczuwalny ciężar ciała w wodzie wynosi jedynie 10 proc. faktycznej wagi. Oznacza to, że przy wadze 60 kg, czujesz się jakbyś ważył

Ćwiczenia na mięśnie ramion i pleców

Ćwiczenia na mięśnie ramion i pleców

otwartymi ramionami Stań w rozkroku. Pochyl tułów, opierając ręce na podłodze. Przesuń tułów w stronę prawej nogi, o prawą kostkę lub stopę oprzyj prawą dłoń. Lewą rękę wyciągnij ku górze, patrz na lewą dłoń. Zrób kilka oddechów, opuść lewą rękę do prawej nogi, przesuń tułów w lewą stronę, powtórz ćwiczenie

Odleżyny - co warto o nich wiedzieć?

Odleżyny - co warto o nich wiedzieć?

i krzyżowej), na piętach, łopatkach i wzdłuż kręgosłupa. Mogą powstać również na głowie, przede wszystkim na potylicy, a także na łokciach. Osoby leżące na boku są z kolei narażone na ich powstanie w okolicy stawu biodrowego, po wewnętrznej stronie kolan, na kostkach nóg, a także małżowinach usznych

9 rad, by stopy były zdrowe

9 rad, by stopy były zdrowe

, postawmy pod nim mały stołeczek i ułóżmy na nim wygodnie wyciągnięte nogi. 2. Odpoczywajmy z nogami uniesionymi do góry Unikniemy zastoju krwi oraz limfy, a tym samym - opuchlizny wokół kostek. W ciągu dnia starajmy się chociaż kilka razy po parę minut spędzić w tzw. pozycji amerykańskiej, czyli z

Squash – sport, który wciąga!

Squash – sport, który wciąga!

elementy rywalizacji.Niezbędny ekwipunek na pierwszą wizytę w klubie squasha to wygodne buty sportowe z jasną, niebrudzącą podeszwą typu 'non marking', strój sportowy i duża butelka wody. Nie ma potrzeby zakupu rakiety przed pierwszym treningiem – można ją wypożyczyć w klubie. Squash: ile to kosztuje

Żylaki kończyn dolnych

Żylaki kończyn dolnych

wpływem pracy mięśni (tak zwana dodatkowa pompa mięśniowa). Mięśnie kurcząc się w czasie wysiłku (w przypadku nóg - w czasie ruchu, chodzenia) - pompują krew do serca. Żyły przebiegają bowiem w pewnego rodzaju przestrzeniach zamkniętych, wraz z mięśniami - toteż skurcz i powiększenie się w tym czasie

Zdrowie i matematyka. Licz umiejętnie!

Zdrowie i matematyka. Licz umiejętnie!

bowiem przemianę materii i trawienie w wyniku skurczów mięśni aktywizujących do wysiłku jelita czy wątrobę. Śmiech to również gimnastyka - nie tylko twarzy, za czym przecież nie przepadamy, ale przede wszystkim ramion, nóg, brzucha. Owszem, intensywna może nie jest, ale lepsza taka, niż żadna. Więcej na

Puchnięcie kostki u nogi

pojawiają się wieczorem sine przebarwienia w okolicach kostki. EKG i ciśnienie tętnicze mam w normie.Przedstawione objawy sugerują wczesne objawy niewydolności żylnej. Mogą one zwiastować pojawienie się żylaków na tej nodze. W celu spowolnienia postępu choroby należy regularnie ćwiczyć co najmniej przez 30

Spuchnięte kostki a nerki

Czy spuchnięte kostki mogą świadczyć o chorobie nerek?Obrzęki kończy dolnych są częstą dolegliwością szczególnie kiedy jest ciepło, dużo chodzimy. Niepokojące jest jeżeli często one nawracają. Przyczyn powstania pobrzęków jest bardzo dużo, mogą świadczyć o przewlekłej niewydolności żylnej

Opuchnięte i bolące kostki u nóg

Od 4 lat mam opuchnięte kostki w nogach, a szczególnie w prawej boli mnie i nie mogę nosić żadnych butów. Byłam u lekarzy, ale oni nie umieją mi pomóc. Najgorszy jest ból... Co mam zrobić aby to zeszło? Smarować czymś? Jakieś leki?Pierwszym krokiem powinno być wyjaśnienie przyczyny występowania

Ból pięt i kostek u nóg

Od kilku miesięcy bolą mnie pięty i kostki - zarówno przy chodzeniu jak i leżeniu. Jest coraz gorzej, z dnia na dzień coraz ciężej jest mi chodzić. Mam za sobą 3 ciąże i w ostatniej trochę mi się przytyło i tak już zostało. Co robić?

Silny ból stopy i kostki u nogi

Mój problem polega na tym, że od dwóch dni boli mnie duży palec u lewej stopy. Boli od kostki do palca, nie ma mowy o założeniu buta ponieważ ból jest niemiłosierny. Boli mnie tylko ten palec - największy ból czuć w kostce. Reszta palców oraz stopy czuje normalnie bez bólu. Tylko te okolice jak

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Pomocy, zamarzam... :(

insulinooporność, a bada się oznaczając trzypunktową krzywą cukrową i insulinową. Póki co, dobrze rozgrzewająco działa moczenie nóg odrobinę powyżej kostki, w dość ciepłej wodzie ( stopniowo dolewać by była cały czas gorąca) można dodać soli kosmetycznej rozgrzewającej, potem jak uda ci się kupić, maść kamforowa

Re: jak gotujecie rosół?

Kurze nogi, szyja z indyka, kawałek szpondru wołowego. Włoszczyzna, marchwi nie za dużo, bo słodkie wyjdzie. Cebuli nie przypalam. Opcjonalnie ząbek czosnku i mały kapelusz suszonego grzybka. Od jakiegoś czasu zamiast osobnych przypraw, wrzucam "piramidkę smaku" z Lidla, która zawiera odpowiednio

Re: Papież umył stopy uchodźcom

 zasadzie z podeszwy mocowanej na stopie paskami, które owijano też wokół kostki. Na polach i nieutwardzonych drogach stopy oczywiście się brudziły od kurzu lub błota. Znajomość ówczesnych realiów pomaga nam zrozumieć, dlaczego Jezus umył apostołom nogi, gdy po raz ostatni obchodził z nimi Paschę. Nie było

Re: Sierpniowe mamusie 2015

Ja wypiłam dwie duże butelki wody dziennie. Co do kostek tez mam opuchnięte. Tak mi nie na rękę to ze robi się coraz cieplej bo im cieplej tym Bardziej bolą mnie nogi i te okropne żylaki. Poza tym nie pokaże moich nóg publicznie wiec jestem skazana na długie kiecki i spodnie w trakcie upałów. Ehhh

Re: Wyniki badań moczu powyżej normy.

Zdaję sobie z tego sprawę, ale na prawdę nie mam tutaj dobrego lekarza, mi wmawia nerwicę, a mężowi na uszkodzony nadgarstek (wystająca kostka) dała skierowanie na badanie krwi i moczu i stwierdziła, że powinien książką jakąś większą uderzyć i ta kostka się schowa! Piję więcej wody w ciągu dnia

Re: Sierpniowe mamusie 2015

antybiotyk... Co do picia to ja mam (chyba przez tą cukrzycę) straszne pragnienie, pije wodę jak smok. No ale zauważyłam, że nogi już są opuchnięte - szczególnie przy kostkach :( Natomiast waga mi stoi narazie, co w sumie nie wiem czy powinno mnie cieszyc czy niepokoic.

Re: Przyszedł sąsiad z mordką

otworzyli. I twierdzą, że u nich wszystko ok. Ale tata nie dał się zbyć i władował się do środka a tam sąsiedzi po kostki w wodzie bo... tapety zrywają! Potem, jak już zerwali, ładnych parę lat realizowali prlowskie marzenie o boazerii. Oczywiście popołudniami oraz w dni wolne i święta. Oprócz tego sąsiadka

Re: Zaczynam i ja :)

niewielkie cukinie pokrojone w pół krążki, 6 mały pomidorów obranych ze skóry pokrojonych w dużą kostkę i jedną niewielką paprykę pokrojoną w paseczki. Dolewam troszkę wody (uwaga pomidory puszczają sporo więc ostrożnie, żeby nie wyszła zupa) i duszę do momentu kiedy cukinia będzie miękka. Dodaję jeszcze

Chodzenie po bagnach wciąga. Naprawdę.

szerokość bez większego wysiłku stąpnąć na tą kępkę mchu. No to stąpnąłem. A kępka mi odpłynęła spod nogi i zapadłem się w wodę niemalże po pachy. Dobrze, że miałem ze sobą kijki trekingowe, zdążyłem je skrzyżować i jakoś na nich utrzymałem się na powierzchni. NIe było to prawdziwe bagno tylko po prostu

Re: Agfie i innym

wiele o zwierzakach pisała... Sonia Bohosiewicz zacytowała: "...Lubię ptaki za ich latanie i nielatanie, za nurkowanie w wodach i chmurach. Za kostki wypełnione powietrzem. Za nieprzemakalny puch pod piórami. Za utracone szpony na końcach skrzydeł, a zachowane przy stopach, z wyjątkiem stóp

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!