Wszystko o:

witaminy

podpis główki

Witaminy

Witaminy to związki organiczne, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu żywego. Nie są źródłem energii ani strukturalnym składnikiem tkanek, jednak dzięki nim organizm ma możliwość prawidłowego wzrostu i rozwoju oraz przebiegu wszelkich procesów metabolicznych. Muszą być dostarczone wraz z pożywieniem, gdyż organizm sam nie jest w stanie ich wyprodukować. Mogą być pochodzenia naturalnego lub otrzymywane syntetycznie.

Nawet niewielkie niedobory witamin mogą być przyczyną różnego rodzaju zaburzeń oraz zwiększać ryzyko występowania tzw. chorób cywilizacyjnych. Nadmierne spożycie (przedawkowanie) niektórych z nich może być również szkodliwe dla zdrowia.

Eliza Dolecka

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

Zapotrzebowanie na witaminy różni się w zależności od płci. Zatem, gdy u mężczyzn dochodzi do niedoborów spowodowanych dietą, bywają one inne niż u kobiet, z którymi dzielą kuchnię.

Olej słonecznikowy - bogactwo witaminy E

Drugi pod względem popularności w naszym kraju olej słonecznikowy to cenne źródło witaminy E, nazywanej często witaminą młodości. Do czego będzie najlepszy?

Witamina E - więcej niż witamina młodości

Witamina E kojarzy się nam z dłuższym życiem i młodszym wyglądem skóry. Okazuje się jednak, że potrafi ona znacznie więcej. Witamina E korzystnie wpływ na układ krążenia, wspomaga pracę mięśni oraz, jak dowodzą badania, może uchronić przed rakiem prostaty. Co jeszcze warto wiedzieć o witaminie E?

Rukiew wodna - bogactwo witamin dla wzmocnienia i oczyszczenia organizmu

Rukiew wodna - bogactwo witamin dla wzmocnienia i oczyszczenia organizmu

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Naukowcy od lat są zgodni - zielonolistne warzywa to samo zdrowie. Przodują zwłaszcza pod względem zawartości chlorofilu, który pomoże oczyścić nasz organizm z toksyn, a także witamin z grupy B, wspomagających pracę układu nerwowego - zwłaszcza  kwasu foliowego

Sałata - zielona moc witamin

Sałata - zielona moc witamin

sałata maślana. Bez względu na to, którą lubimy najbardziej regularne "przemycanie" sałat do codziennych posiłków zapewni pożądaną dawkę witamin. Natomiast dzięki niewielkiej kaloryczności cieszy się dużym uznaniem wśród osób odchudzających się czy stosujących dietę. W 100 g sałaty znajdziemy

Zaskakujące odkrycie. Od witaminy D zależy, ile pożyjesz

Zaskakujące odkrycie. Od witaminy D zależy, ile pożyjesz

Witamina D to wciąż tajemniczy związek. Reguluje tak wiele procesów, że uczeni zaczęli nazywać ją hormonem witaminowym. Każda komórka naszego ciała wyposażona jest w receptor witaminy D. Musi więc ona być nam bardzo potrzebna. Najbardziej znanym objawem niedoboru witaminy D jest krzywica u

Awitaminoza, czyli brak witamin (Hipowitaminoza)

Awitaminoza, czyli brak witamin (Hipowitaminoza)

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Najczęściej diagnozuje się niedobory witamin A, B, C, D, E oraz K. W przypadku niedoboru witaminy A obserwuje się łamanie paznokci, kłopoty z widzeniem, bóle oczu oraz zmiany skórne. Brak witaminy B objawia się zajadami, szorstką skórą, osłabieniem, czasem daje

Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko

Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Witamina K odkryta została w 1930 roku przez duńskiego biochemika Henrika Dama. Badając kurczaki zauważył on, iż dieta uboga w tłuszcze i sterole przyczyniała się u nich do występowania rozległych krwawień. Winą za to obarczył związek rozpuszczalny w

Witamina B6 w zastrzykach

Witamina B6 w zastrzykach

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Witamina B6 zbudowana jest z sześciu organicznych związków chemicznych. Rozpuszcza się w wodzie i aktywuje wiele procesów biochemicznych zachodzących w organizmie. Jednym z ważniejszych zadań witaminy jest uczestnictwo w przemianie aminokwasów, tłuszczów oraz

Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej szukać?

Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej szukać?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Zapotrzebowanie na witaminę C zmienia się wraz z wiekiem i im starsi jesteśmy tym więcej jej potrzebujemy. Szacuje się, że dorosła osoba powinna dostarczyć organizmowi nawet 200 mg kwasu askorbinowego, dzieci potrzebują jej zaledwie 40 mg. Dodatkowej porcji witaminy

Witamina C: źródło młodości i energii

Witamina C: źródło młodości i energii

Przedawkowanie witaminy A?

Proszę o informację, czy w wyniku przedawkowania witaminy A można sobie uszkodzić wzrok? Mam na myśli, czy mogą pojawić się tzw, złogi barwnikowe w siatkówce oka - które są charakterystyczne przy Retinopatii barwnikowej.W ostrych postaciach przedawkowania witaminy A jednym z objawów są zaburzenia

Niedobór witaminy B12?

mięśni, drętwienie dłoni oraz takie "przyćmione" czucie w dłoniach. Z tego co przeczytałam w literaturze i Internecie wynika, że może to być powodowane niedoborem witaminy B12, związanym z dietą. Jeśli tak jest, czy wystarczy w moim wypadku suplementacja i uzupełnienie diety, czy konieczna jest wizyta

Czy leczyć witaminą B17 czy chemioterapią?

leczyć i czy są nadzieje na wyleczenie? Znajomi doradzają mi leczenie innymi metodami niż chemio lub radioterapia. Jedni mówią że witamina B17 inni że tylko dr. Gordon mi pomoże. Na chemioterapie kolejka na listopad 2014r. Co mam robić?Witamina B17 (inne nazwy: amygdalina, laetril) nie ma udowodnionego

Jakie stosować witaminy na zmęczenie i ogólne osłabienie?

Mam 15 lat i od jakiegoś czasu czuję się strasznie zmęczona i senna, nie mam na nic siły. Jak wrócę ze szkoły mam ochotę tylko spać, nawet jak zaczynam się uczuć oczy same mi się zamykają i zasypiam z książką. Ogólnie czuję się taka osłabiona.

Dieta dla dziecka uczulonego na mleko krowie

Czym zastąpić produkty mleczne na które uczulona jest córka? Ma 5 lat i nie wiem, jak sobie poradzić z przygotowywaniem posiłków by nie zabrakło w odpowiednich witamin i mikroelementów, które są w mlecznych produktach? Proszę o drobną pomoc i poradę

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

witaminy ciążowe

Bierzecie jakieś? Jakie? Bo ja na razie folik, ostatnio sobie magnez kupiłam (a potem odkryłam w apteczce w domu ze trochę mi zostało z poprzedniej ciąży i data dobra:P ale nie zmarnuje się), ale może jakieś witaminy by się przydały, zwłaszcza z kwasami DHA, nie żebym się chciała suplementować na

Re: witamina B12

A czy po paru miesiącach zrobiłaś badania ile masz tej witaminy ?, może się okazać, ze nie wchłaniasz jej i potrzebne będą zastrzyki.

Re: witaminy-zażywacie?

mi też położna powiedziała że syn urodził się duży 4400 g i 60 cm "bo teraz od tych witamin takie duże dzieci się rodzą " :P ale teraz znowu biorę od początku witaminy, bo w poprzedniej ciąży miałam super wyniki do końca :) -------------- Wituś ur. 20.08.2015r.

Re: witamina B12

jesli poziom kwasu jest podwyzszony to oznacza niedobor b12 w tkankach. Mozna wiec wyciagnac wniosekk, ze twoja suplementacja poprawila poziom witaminy b12 w takankach i aktualnie nie masz niedoboru.

Re: witaminy-zażywacie?

Ogólnie mój gin jest bardzo przeciwny witamin w ciąży :) Uważa, że to nabijanie kasy producentom :) Do tego witaminy syntetyczne tylko w jakimś procencie się wchłaniają. Kobieta witaminy przyjmować ma z dobrze zbilansowane diety. W ciąży ze starszą miałam anemię i żadne syntetyczne nie pomagały

Re: Naturalna witamina C

alez mozna poczytaj to ci sie oczy otworza ;) oczywiscie pozytywnie vita24.life/blog/6_Zanim-si%C4%99gniesz-po-Witamin%C4%99-C---kwas-L-askorb.html

Witamina C

www.akademiawitalnosci.pl/najlepszy-kwas-pod-sloncem-l-askorbinowy/

Re: witamina B12

Tu jest godzinny wykład o witaminie b12, warto posłuchać www.youtube.com/watch?v=RVKkE9LlPYM

Re: witaminy-zażywacie?

a napiszę tu jeszcze choć nie sprawdzałam nigdzie czy to mit czy prawda ostatnio urodziłam synka 4200g i pani gin pytała czy brałam witaminy w tabletkach, odpowiedziałam, że nie brałam a ona że dobrze bo jeszcze by urósł to nie była gin prowadząca moją ciążę -a gin na którą trafiłam w szpitalu

Re: witaminy-zażywacie?

pierwszy trymestr to tylko kwas foliowy potem ginowie każą włączać witaminy ale nie zamierzam brać bardziej wybiórczo podejdę do tematu, a na pewno nacisk na odpowiednie jedzenie wychodziłam już z anemii w ciąży za pomocą soku z buraka -- Iwona, mama Spryciuli, Pięknoty, Słodziaka i Fasolki

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

; Cholecalciferolum; Cholekalciferol; Cholekalciferolis; Cholekalcyferol; Colécalciférol; Colecalciferolum; Kolekalciferol; Kolekalsiferol; Kolekalsiferoli; Vitamin D3 Wskazania (opracowanie własne): osteoporoza , krzywica , osteomalacja , niedoczynność przytarczyc , niedobór wapnia i witaminy D Charakterystyka

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

; Wapnia węglan; Wapnia węglan strącony (precipitated calcium carbonate). Wskazania (opracowanie własne): osteoporoza , niedobór wapnia i witaminy D Charakterystyka Produktu Leczniczego (SPC) przeznaczona jest dla specjalistów opieki zdrowotnej. Opis produktu ma charakter informacyjny, przed zastosowaniem

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

wydłużeniu, docelowo osiągając 4-tygodniowe odstępy. Jeśli w wartościach wskaźnika INR występują duże wahania lub gdy u pacjenta występuje choroba wątroby lub zaburzenia wpływające na wchłanianie witaminy K, odstępy pomiędzy kolejnymi pomiarami muszą być krótsze aniżeli 4 tygodnie. Dołączenie nowych leków

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - EPAR

tokofersolan. W jakim celu stosuje się preparat Vedrop? Preparat Vedrop stosuje się w leczeniu niedoboru witaminy E (niskie stężenie witaminy E) lub w zapobieganiu mu. Preparat stosuje się u dzieci w wieku do 18 lat chorych na wrodzoną lub dziedziczną przewlekłą żółtaczkę cholestatyczną, których organizm nie

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 3

witaminy D Charakterystyka Produktu Leczniczego (SPC) przeznaczona jest dla specjalistów opieki zdrowotnej. Opis produktu ma charakter informacyjny, przed zastosowaniem należy zapoznać się z oryginalną ulotką lub charakterystyką produktu. 5. Właściwości farmakologiczne powrót do listy 5.1. Właściwości

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!