Wszystko o:

witamina d3 dla dorosłych

podpis główki

Witamina D

Rola w organizmie: witamina D pełni istotną funkcję w regulowaniu przemiany wapnia i fosforu (wzmaga ich wchłanianie z jelit, oraz hamuje ilość wapnia wydalanego z organizmu) oraz przy tworzeniu kości. Pośrednio wpływa na prawidłowe przewodzenie nerwowe oraz prawidłową pracę serca.

Źródło witaminy: syntetyzowana jest przez organizm pod wpływem światła słonecznego, oprócz tego występuje w: mleku i jego przetworach, tranie, sardynkach, makrelach, śledziach, łososiu, tuńczyku, żółtku jaj, wątrobie.

Skutki niedoboru: krzywica, wypadanie zębów, powiększenie stawów kolanowych, kostek i dłoni, osłabienie mięśni.

Margit Kossobudzka

Witamina D - życiodajna cząstka

Witamina D - życiodajna cząstka

Ludzkie ciało potrzebuje do funkcjonowania maleńkich ilości 13 związków chemicznych. To witaminy. Niedobór któregokolwiek z nich prowadzi do różnych chorób. Na przykład brak witaminy A wywołuje m.in. ślepotę, witaminy B12 ciężką anemię, witaminy C szkorbut. A co się dzieje, gdy mamy za mało witaminy D? Aż 90 proc. Polaków cierpi na jej niedobór.

Skóra osób starszych - najczęstsze problemy i środki zaradcze

Problemy skórne dotykają osób w każdym wieku, jednak szczególnie narażone są na nie osoby starsze. Choć czasu nie da się zatrzymać, odpowiednie działania, pomogą zapobiec poważniejszym konsekwencjom i znacznie poprawić jakość życia seniora.

Zalewa nas niespotykana wcześniej fala reklamy suplementów dla dzieci. Ekspert: Wychowamy pokolenie lekomanów? To tylko jedna z konsekwencji

Limitki, Wzrostan, Tulleo, Apetizer... Żeby dziecko jadło, nie jadło, rosło, spało... Rynek farmaceutyczny sięgnął ostro po nowego klienta. Najwyraźniej skutecznie, skoro eksperci przewidują, że wkrótce wartość samego segmentu suplementów przekroczy 4,2 miliarda złotych rocznie, przy obecnej wartości ok. 3,5 mld.* Czym to grozi, pytamy Annę Tarasiuk, pediatrę i neonatologa ze Szpitala Bielańskiego

Witamina D - prawie jak hormon

Witamina D - prawie jak hormon

. Przypominają jednak, by dawkowanie zawsze uzgadniać z lekarzem, a preparaty kupować w aptece. Tabela zawartości witaminy D w 100 g produktu Do niedawna w Polsce zalecano spożywanie dziennie ok. 200 j.m. dla zdrowych dorosłych i 400 j.m. witaminy D przez dzieci i młodzież, kobiety w ciąży, po menopauzie i osoby

Moda na witaminę D zdecydowanie na wyrost. Zdrowi ludzie nie potrzebują żadnych suplementów

Moda na witaminę D zdecydowanie na wyrost. Zdrowi ludzie nie potrzebują żadnych suplementów

słonecznych, a zapotrzebowanie na witaminę D nie maleje, jej poziom powinien być kontrolowany i uzupełniany u osób po 65 roku życia. Badanie krwi prawdę ci powie Według obecnie obowiązujących wytycznych* dla osób dorosłych w Europie Środkowej ocenę potrzeby ewentualnej suplementacji należy oprzeć na badaniu

Preparaty multiwitaminowe

Preparaty multiwitaminowe

ZALECANE JAKO UZUPEŁNIENIE CODZIENNEJ DIETY MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH: Dolovit Witaminy A, E + B kompleks, producent Rhone-Poulenc Rorer Sp. z o.o., drażetki, zawiera: witaminy A, E, B1, B2, B6, B12, PP (16,5 zł). Alvityl, producent Laterna, drażetki, zawiera: witaminy A, D3, E, B1, B2, B6, B12, PP, C, H

Witaminy i minerały specjalnie na zimę

Witaminy i minerały specjalnie na zimę

mleka i margaryn. Poza tym wchodzi ona w skład tranu, tłustych ryb morskich, żółtka jaj, wątroby i wzmacniających odporność preparatów z tranu lub oleju z wątroby rekina. - Jak ją zażywać? Zdrowi dorośli nie muszą zażywać specjalnych suplementów, choć osoby narażone na osteoporozę (kobiety po okresie

Witaminy - niezbędnik w pigułce

Witaminy - niezbędnik w pigułce

... producenci witaminizowanego mleka i margaryn. Poza tym wchodzi ona w skład tranu, tłustych ryb morskich, żółtek jaj, wątroby i wzmacniających odporność preparatów z tranu lub oleju z wątroby rekina. - Jak ją zażywać? Zdrowi dorośli nie muszą zażywać specjalnych suplementów, choć osoby narażone na osteoporozę

Witaminy i minerały w tabletkach

Witaminy i minerały w tabletkach

, E, C, d-pantotenian wapnia (5 zł i 8 zł). Preparaty dla młodzieży i dorosłych: Amway, Nutrilite Day - zawiera witaminy A, C, E, wit. z grupy B, D3, kwas foliowy, wapń, fosfor, magnez, cynk, żelazo, mangan, miedź, jod (118 zł za 60 tabletek). Amway, Nutrilite Acerola C - zawiera wit. C i

UKŁAD DOKREWNY (HORMONALNY) - funkcje, budowa i najczęstsze choroby

UKŁAD DOKREWNY (HORMONALNY) - funkcje, budowa i najczęstsze choroby

przysadki. Zbudowany jest z zakończeń nerwów, za pomocą których z podwzgórza transportowane są do niej dwa hormony, działające na tkanki obwodowe, które przysadka magazynuje - oksytocyna i wazopresyna. Część pośrednia jest u dorosłego człowieka szczątkowa. Z kolei część nabłonkowa, to głównie przedni płat

Marskość wątroby, a bóle kości

fizycznej, rzucenie palenia oraz suplementację wapnia i witaminy D3. Ewentualna modyfikacja leczenia farmakologicznego lub zastosowanie nowych leków musi być zlecona przez lekarza prowadzącego.

Dlaczego dostałam leki na cukrzycę?

. Zrobiłam również witaminę D3 i wyszło 16,80 ng/ml. Mam wątpliwości co do Glucophage 750, ponieważ w ulotce jest to lek na cukrzycę II stopnia oraz pytanie czy ten lek bierze się czasowo czy na stałe?

Calcium a ciąża

Calcium a ciąża: czy, kiedy i ile stosować. Czy nadmiar wapnia może zaszkodzić w ciąży? Dzienne zapotrzebowanie na wapń człowieka dorosłego wynosi ok. 900mg, w ciąży natomiast wzrasta do ok. 1200 - 1500mg. Jednak dobrze dobrana, zbilansowana dieta jest w stanie w pełni zaspokoić zwiększone

Wysypka na klatce piersiowej, szyi, brodzie, policzkach i rękach

pierwszy. Choroby zakaźne wywoływane przez wirusy są zazwyczaj samoograniczające i dolegliwości ustępują samoistnie, jednak u dorosłych objawy mogą utrzymywać się przez dłuższy czas i może dochodzić do powstania powikłań. W razie pogorszenia samopoczucia lub pojawienia się nowych dolegliwości powinna Pani

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: witamina d3, podawac?

według aktualnych zaleceń dla Polski witaminę D3 należy suplementować wszystkim, łącznie z dorosłymi. Ja spędzam mało czasu na słońcu, więc biorę suplement cały rok. Dzieciom odstawiam na okres wiosenno letni (czyli on kwietnia do września). Pozostały czas łykają tran albo kapsułki z vit. D3. Jeśli

Re: szal na witamine D3 a gdzie wit K2?

Sporo dorosłych osób cierpi na niedobory witamin. Dlatego uważam, ze powinniśmy spożywać witaminy regularnie. Dzięki temu nasz organizm jeszcze lepiej pracuje a witaminy D3 i K2 sa bardzo potrzebne naszemu organizmowi. Sporo na ich temat przeczytałam tu

Re: Ostrożnie z tak zwanymi suplementami

- Badania epidemiologiczne wykazują, że stężenie witaminy D3 (...) u większości dorosłych nie osiąga pożądanego poziomu (40-50 nmol/l). - profilaktyka: każdy powinien brać od października do kwietnia Zastrzeżenia dotyczą czegoś innego - mody na wysokie dawki suplementacji i dążenie do osiągnięcia poziomu p

Re: Ratunku! Prośba o interpretacje wyników i zal

1000IU D3 dostawał mój syn, wcześniak, przez długie miesiące. Ważył między 4kg a 10kg. Sama pomyśl, czy taka dawka wyciągnie Cię, dorosłą, z niedoboru? W aptekach bez recepty są dawki 4000IU D3 w formie olejowej, dobrze wchłanialnej. Rozejrzyj się :) Żelazo kupiłaś bardzo dobre, moim zdaniem

Re: Ostrożnie z tak zwanymi suplementami

powinniśmy łykać + > dawki > endokrynologia.net/content/niedob%C3%B3r-witaminy-d > lekarzrodzinny.org/pmr/0409%208.pdf Nie jest tam napisane, że powinniśmy łykać suplementy z witaminą D. Jeśli chodzi o dorosłych to jedynie dla osób po 65 roku życia autorzy zalecają suplementację. Poza tym to

Re: Ostrożnie z tak zwanymi suplementami

. > Jakoś inaczej czytamy Jacka Belowskiego. Ja widzę: > - niedobór witaminy D jest powszechnym problemem > - Badania epidemiologiczne wykazują, że stężenie witaminy D3 (...) u większości > dorosłych nie osiąga pożądanego poziomu (40-50 nmol/l). > - profilaktyka: każdy powinien brać

Re: Czy to jest normalne i służy zdrowiu?

arwena_11 napisała: > Witaminy D3 bierze 1000 jednostek, a nadal wyniki ma poniżej normy. Nie wiem, ile lat ma syn, ale dawka 1000 jednostek to jest dla niemowlaka.... Większą osobę ledwie "połaskocze", ale na pewno nie podniesie poziomu. Dla dorosłej (dużej, znaczy) osoby dawka przy

Re: Wyniki dwulatka

Czy normy ma dla dzieci czy dorosłych? Dość niskie ma wolne hormony, ale w normie i tsh też niskie, dlatego od razu nasuwa mi się pytanie, jaką ma ferrytynę i witaminę D3? Czy je to co zdrowe - to bardzo ważne - i czy nie je słodyczy, cukru, słodzonych napoi, przetworzonego jedzenia. Czy dostaje

Re: Glista ludzka, osłabienie, przebudzenia w noc

same pasożyty mają moje dzieci, napewno leczyć się będziemy wszyscy w domu. Labolatoryjnie możesz wykonać badanie poziomu B12, kwasu foliowego i poziom witaminy D3. Warto oznaczyć poziom ferrytyny i żelaza. Te badania są kosztowne niestety, więc nie spodziewałabym się, że lekarz chętnie wypisze na nie

Re: Wyniki badan 8-latka

Z obserwacji dzieci w poczekalni w przychodni endo, rozmów i mojego syna wydaje mi się, że dzieci z niedoczynnością tarczycy zdecydowanie częściej są niskie i drobne niż z nadwagą. U dorosłych otyłość też nie jest reguła przy niedoczynności tarczycy. Są osoby, które chudną i nie mogą przytyć. Np

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!