Wszystko o:

witamina b12

podpis główki

Witamina B12 (kobalamina)

Rola w organizmie: wspomaga metabolizm węglowodanów, białek, tłuszczów. Uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi, umożliwia syntezę kwasów nukleinowych w komórkach (przede wszystkim szpiku kostnego). Wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, zapewnia dobry nastrój, równowagę psychiczną, pobudza apetyt, pomaga w koncentracji i uczeniu się oraz wpływa na układ kostny.

Źródło witaminy: podroby, ryby i owoce morza, żółtka jaj, sery, mleko.

Skutki niedoboru: niedokrwistość (anemia), drętwienie rąk i nóg, rozdrażnienie, stany depresyjne i lękowe, zaburzenia ze strony układu nerwowego, nieprzyjemny zapach ciała.

Witamina D - życiodajna cząstka

Witamina D - życiodajna cząstka

Choć wiemy, że witaminy są nam niezbędne do zachowania zdrowia to: po pierwsze, wciąż nie do końca znamy wszystkie ich tajemnice. Po drugie, często bagatelizujemy ich nadrzędną rolę. Po części za to zamieszanie w naszych głowach odpowiada sama nauka, która "zmienia zdanie" co do

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

choroby wątroby. Do jej uaktywnienia potrzebna jest nasza kolejna bohaterka - witamina B12, dlatego te dwie przedstawicielki rodu B, warto spożywać w parze. O witaminie B12 czytaj w kolejnym slajdzie. Inne nazwy: kwas foliowy, folacyna, witamina B11, witamina M Na co działa witamina B12? Witamina B12

Śledziem w depresję

Śledziem w depresję

. Witaminy te zapobiegają miażdżycy, chronią oczy oraz zapobiegają starzeniu się skóry i pojawianiu się zmarszczek. Dodatkowo witamina D, wapń i fosfor wspomagają, przede wszystkich układ kostny. Witaminy z grupy B: B6, B2 i B12 - regulują metabolizm białek i węglowodanów, odpowiadają za zdrowy wygląd skóry

Lecz się dietą. Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Lecz się dietą. Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

;ohaterki? Obawa ta jest po części uzasadniona, ale jedynie w przypadku pojedynczej witaminy B12, która znajduje się wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego tj. mięso, ryby, jaja, mleko i jego przetwory. Witamina B12 , zwana też kobalaminą, chroni nas przed anemią. Inna popularna witamina z grupy B

Sparganoza

Sparganoza

prowokuje wymioty, dlatego chorzy szybko tracą apetyt. Bardzo często w oparciu o badania krwi rozpoznaje się niedokrwistość spowodowaną niedoborem witaminy B12. Obok analizy objawów pacjenta konieczne jest pobranie próbki kału i jego zbadanie pod kątem obecności pasożytów. Wynik testu zazwyczaj nie

Koenzym Q10 - rewolucja nie tylko w kosmetyce?

Koenzym Q10 - rewolucja nie tylko w kosmetyce?

materii oraz procesach naprawczych zachodzących w organizmie. Energia nie mogłaby jednak powstać bez koenzymu Q10. Do produkcji koenzymu Q10 komórki wykorzystują aminokwasy (fenyloalanina, tyrozyna, metionina). Aby powstał potrzebna jest przede wszystkim witamina B12 (i pozostałe witaminy z grupy B

MCH

MCH

wskutek utraty dużej ilości krwi. MCH powyżej normy Przekroczenie ogólno przyjętej normy może oznaczać: - niedokrwistość wynikającą z niewłaściwej syntezy DNA i niedoborów żelaza, kwasu foliowego oraz witaminy B12 - marskość wątroby Materiał do badania stanowi próbka krwi obwodowej pobrana z żyły

MCHC

MCHC

przed badaniem w diecie nie powinny dominować produkty bogate w żelazo czy witaminę B12 (tj. czerwone mięso, wątróbka, ryby , nabiał, szpinak). Uwaga! Porównując wynika trzeba pamiętać, że laboratoria diagnostyczne stosują różne odczynniki oraz jednostki, dlatego wyniki pomiarów mogą się od

Punkty spustowe, czyli co?

Punkty spustowe, czyli co?

stanowią konsekwencję diety ubogiej w witaminę B12 , kwas foliowy, witaminę C oraz żelazo. Mogą mieć także związek z nieprawidłową gospodarką hormonalną organizmu. Jak zdiagnozować? Powszechnie stosowaną, a zarazem najskuteczniejszą metodą diagnostyczną tego rodzaju schorzeń są badania palpacyjne

Anemia: objawy, przyczyny i leczenie

względu na przyczynę, na: Anemie w wyniku upośledzenia wytwarzania erytrocytów, czyli tzw. zaburzenia erytropoezy, do których zaliczymy: niedokrwistość megaloblastyczna spowodowana niedoborem witaminy B12 lub kwasu foliowego; niedokrwistość z niedoboru żelaza niedokrwistość aplastyczna Anemie w wyniku

Niedobór witaminy B12?

mięśni, drętwienie dłoni oraz takie "przyćmione" czucie w dłoniach. Z tego co przeczytałam w literaturze i Internecie wynika, że może to być powodowane niedoborem witaminy B12, związanym z dietą. Jeśli tak jest, czy wystarczy w moim wypadku suplementacja i uzupełnienie diety, czy konieczna jest wizyta

Drentwienie nóg przy siedzeniu

Czy to dobrze, że mi dziewczynie w wieku 15 lat tak poprostu jak siedzi drętwieją nogi czy ręce?Drętwienie kończyn może mieć wiele przyczyn najczęściej jest ono wywołane niegroźnymi zaburzeniami gospodarki elektrolitowej (niedoborem magnezu lub potasu), niedoborami witamin (B12, E, niacyny) lub

Suplementy a zespół Gilberta

tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), azotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), kwas foliowy (folacyna), biotyna, cyjanokobalamina (wit. B12). Creatyna - składniki w: 3g (1 porcji): kreatyna 2,98g, witaminy, niacyna 18 mg (100%), witamina B6 2,0 mg

Przekłuty język, a uczucie zdrętwienia

niedoborze witaminy B12. Aby to potwierdzić możliwe jest wykonanie badań laboratoryjnych - morfologii i jonogramu. Przyjmowanie suplementów diety zawierających wapń i wit. B12 zazwyczaj przynosi poprawę.Proszę również usunąć kolczyk z języka na pewien czas - zdarzają się reakcje alergiczne na metal, z

Suplementy a zespół Gilberta

), nikotynamid (wit. B3), octan tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), azotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), kwas foliowy (folacyna), biotyna, cyjanokobalamina (wit. B12). Creatyna - składniki w: 3g (1 porcji): kreatyna 2,98g, witaminy, niacyna 18 mg

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Witamina B12

Dziewczyny, a czy jak sumplementujecie witaminę B12 to bierzecie też kwas foliowy?

Re: Witamina B12

jaką forme witaminy b12 bierzecie? nie chodzi o tabletki czy płyn,ale czy to jest cyjankokobalmina? jak się wchalania,słyszałam różne opinie na ten temat

Re: Witamina B12

Witam. Mam pewien problem. Choruję na niedoczynność tarczycy, TSH skacze jak szalone, raz jest 1,5 by po jakimś czasie skoczyć do 5. Endo zwiększa mi dawkę a ja czuję się coraz gorzej. Dodatkowo mam niedobory wit B12 stwierdzone przez hematologa. Dostałam serię 10 zastrzyków witaminy, wybrałam to

Re: Witamina B12

Polecam witaminę B12 z dwóch firm o dobrej opinii: 1. W kroplach z firmy Swanson www.naturala.pl/Produkt/197/witamina_b-12?gclid=CKWlrPui5sICFSrjwgod0SQAIQ 2. W tabletkach z firmy Solgar www.solgar.pl/produkty/witaminy/witaminy-z-grupy-b/naturalna-witamina-b12-100ug

Re: witamina B12

Bez obaw, taka kilkutygodniowa kuracja preparatem opartym na witaminie B12 nie zwiększy ryzyka zachorowania na raka

Niska ferrytyna, Witamina D i B12

Dziewczyny jeszcze raz proszę o pomoc w interpretacji wyników: Żelazo 59 (37 - 157) m Ferrytyna 15.64 (30 - 400) Witamina D 9.99 (>30) Witamina B12 347.4 (191 - 663) Witaminę D już zaczęłam suplementować 4000 jednostek codziennie. Zastanawiałam się nad zwiększeniem ferrytyny, niestety nie mam

Re: witamina B12

Częstymi skutkami trwającego przeciążenia organizmu są neurologiczne stany wycieńczenia, rozbicie psychiczne czy obniżona koncentracja. Polecam Ci zakup ampułek Vitasprint B12, które zawierają witaminę B12 w formie płynnej. Witamina ta odgrywa ważną funkcję przy rozwoju komórek nerwowych

Czy można bezpiecznie suplementować witaminę B12

nie dodzwoniłam sie do mojej nieuchwytnej dentystki świeżo upieczonej matki) czy zatoki, niby nie mam katru ale coś jest na rzeczy a może niski cukier? A może Brak witaminy B12? Może niedobory magnezu? Mam drętwienie kończyn, gdy długo siedzę czy założę nogę na nogę, w nocy. Trochę za szybko to

Re: Witamina B12

, bo zapisałam sobie tylko liczbę: 189 i 15%. Przy takim wyniku miałam naprawdę dokuczliwe objawy niedoboru witaminy b12. Najgorszym z nich był dotkliwy i długotrwały ból przy prawie każdym, nawet niezbyt dużym uderzeniu. Innym było wewnętrzne drżenie, które nie było wyczuwalne przy dotyku, ale ciągle

Re: Niska ferrytyna, Witamina D i B12

> Żelazo 59 (37 - 157) m > Ferrytyna 15.64 (30 - 400) > Witamina D 9.99 (>30) > Witamina B12 347.4 (191 - 663) > > Witaminę D już zaczęłam suplementować 4000 jednostek codziennie. przy takim niedoborze 10,000 do lata, obserwując poziom wapń > Zastanawiałam się

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - B03B Witamina B12 i kwas foliowy

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - B03B Witamina B12 i kwas foliowy Nowa polityka prywatnosci i plików Cookies - przeczytaj Szukaj: Alfabetyczna lista leków: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z A-Z Aktualności Indeks leków Zapytaj o leki Bezpieczeństwo Nowe rejestracje

Centrum Informacji o Leku - Indeks suplementów diety oraz wyrobów medycznych - Vitacin 50+

, cyjanokobalamina (witamina B 12 ), pirydoksyny chlorowodorek (witamina B 6 ), tlenek żelaza czerwony (barwnik), retinylu palmitynian (witamina A), chlorowodorek tiaminy (witamina B 1 ), ryboflawina (witamina B 2 ), cholekalcyferol (witamina D 3 ), kwas foliowy, D-biotyna. Zalecana do spożycia dzienna porcja

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - EPAR

hydroksykobalaminę (witamina B 12a ). W jakim celu stosuje się preparat Cyanokit? Preparat Cyanokit jest stosowany jako antidotum w leczeniu stwierdzonego lub podejrzewanegozatrucia cyjankiem, silnie trującą substancją chemiczną. Zatrucie cyjankiem jest zazwyczajspowodowane narażeniem na dym z pożaru, wdychaniem lub

Centrum Informacji o Leku - Indeks suplementów diety oraz wyrobów medycznych - MEGA KRZEM

pantotenowy 3,00 50 Mangan 1,00 50 Witamina B6 0,70 50 Witamina B2 0,70 50 Witamina B1 0,55 50 Miedź 0,50 50 Kwas foliowy 0,10 50 Jod 0,075 50 Selen 0,0275 50 Biotyna 0,025 50 Witamina B12 0,00125 50 ZDS - Zalecane Dzienne Spożycie ** brak ustalonej normy Zalecanego Dziennego Spożycia Skład: ekstrakt z pędów

Centrum Informacji o Leku - Indeks suplementów diety oraz wyrobów medycznych - Ekstra krzem

(ryboflawina), witamina B1 ( monoazotan tiaminy), kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy), biotyna (D ? biotyna), azorubina ? barwnik, czerwień koszenilowa A ? barwnik, witamina B12 (cyjanokobalamina). Zalecana do spożycia dzienna porcja preparatu: 1 kapsułka, po posiłku. Skład zalecanej dziennej porcji

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!