Wszystko o:

witamina a i e

podpis główki

Witamina A (retinol)

Rola w organizmie: witamina A uczestniczy w procesie widzenia, zapobiega kurzej ślepocie, dba o wzrok i pomaga w leczeniu wielu chorób oczu. Zapewnia również prawidłowy wygląd skóry, wpływa na właściwy wzrost i rozwój kości. Utrzymuje w zdrowiu błonę śluzową jamy ustnej, nosa, gardła, płuc, przewodu pokarmowego oraz zwiększa oporność na zakażenia. Wpływa na syntezę białek, lipidów i hormonów tarczycy.

Źródło witaminy: mleko, ser, żółtko jaja, masło, tran, wątroba, warzywa i owoce bogate w karoteny (marchew, pomidory, papryka, dynia, brokuły).

Skutki niedoboru: infekcje, problemy ze wzrokiem i ogólnie z oczami, suchość rogówki, rogowacenie naskórka.

Witamina E - więcej niż witamina młodości

Witamina E - więcej niż witamina młodości

wszystkim tym, osobom, których skóra jest wrażliwa i podatna na podrażnienia. Łagodzi objawy łuszczycy, egzemy, skutecznie walczy z trądzikiem oraz chroni przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Witamina E - kiedy jest jej za mało Witamina E, podobnie jak witamina A , D i K nie rozpuszcza się w

Olej słonecznikowy - bogactwo witaminy E

Olej słonecznikowy - bogactwo witaminy E

czasu, to może ona sprawić, że nasza skóra stanie się bardziej gładka i elastyczna. Kiedy brak nam tej witaminy może za to być przesuszona i się łuszczyć. Z tego powodu (a także ze względu na swój łagodny zapach) olej słonecznikowy będzie również doskonałą bazą dla wykorzystywanych podczas masażu

Olej rydzowy - zapomniany skarb pełen omega-3 i witaminy E

Olej rydzowy - zapomniany skarb pełen omega-3 i witaminy E

kolor najzdrowszy?   Witamina E przyda się jednak nie tylko tym, którzy dbają o urodę. Dla przykładu, tokoferol wpływa bowiem na prawidłową pracę układu nerwowego i mięśni, a także wytwarzanie nasienia u mężczyzn.   Więcej o witaminie E   Dieta dla skóry   Jak jeść i przechowywać

Olej z kiełków pszenicy - na suchą skórę i zmarszczki

Olej z kiełków pszenicy - na suchą skórę i zmarszczki

posmarowania całej twarzy powinno nam wystarczyć około 4 kropli.   Najpopularniejsze oleje: który najzdrowszy? Czy oliwa zasłużyła na swoją dobrą opinię? Przeciwko przesuszeniu i oznakom starzenia   Znajdziemy w nim przede wszystkim rekordową wśród olejów zawartość witaminy E (podobnie jak np

Jeśli orzechy, to włoskie!

Jeśli orzechy, to włoskie!

foliowego i innych witamin z grupy B, witaminę E. Szczególnie cenione są ze względu na zawartość tłuszczów wielonienasyconych, w tym kwasu linolenowego. Organizm ludzki umie wyprodukować z niego cudowne kwasy omega-3. Te mają niezliczone zalety: chronią nas przed miażdżycą i zawałem, nawilżają skórę

Suplementy groźne dla mężczyzn

Suplementy groźne dla mężczyzn

wysokich dawek witaminy E (400 jednostek dziennie) i/lub selenu (200 μg dziennie) może chronić przed rozwojem raka gruczołu krokowego. Rak na życzenie? Niestety, pierwotnie przyjęte założenie już na samym początku okazało się błędne. Kolejne testy sugerowały wręcz, że witamina E znacznie zwiększała

Nasiona słonecznika - dla urody i układu krwionośnego

Nasiona słonecznika - dla urody i układu krwionośnego

słonecznika łuskanego, to ok. 550 kcal), pomogą nam zadbać o urodę. Wśród innych jadalnych pestek czy nasion, mogą się bowiem poszczycić największą zawartością witaminy E (a konkretnie należącego do jej grupy tokoferolu) - jednego z najsilniejszych i zarazem najważniejszych antyutleniaczy w naszym organizmie

Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

najwyższą zawartością witaminy E, zwanej witaminą młodości lub urody, m. in. ze względu na właściwości opóźniające starzenie komórek. Choć za jej pomocą raczej nie uda nam się cofnąć czasu, to może ona sprawić, że nasza skóra stanie się bardziej gładka i elastyczna. Kiedy brak nam tej witaminy może za to

Oleje i tłuszcze roślinne - naturalne kosmetyki do zadań specjalnych

Oleje i tłuszcze roślinne - naturalne kosmetyki do zadań specjalnych

tak, jak np. oliwa) i paznokci, a szczególnie suchych skórek wokół nich. Przyda się również jako regenerujące "serum" do pękających pięt i ust, czy zrogowaciałej skóry na łokciach i kolanach. Jest on również dobrym źródłem witaminy K, dbającej m.in. o prawidłowy przebieg procesu krzepnięcia

Olej rzepakowy - swojski tłuszcz najlepszy do smażenia!

Olej rzepakowy - swojski tłuszcz najlepszy do smażenia!

, czyli związki rakotwórcze. Masło klarowane ma wyższą temperaturę utleniania, ale też nie jest polecane do długotrwałego smażenia. A może tran? Zabrzańscy naukowcy badali też różne rodzaje tranu. Badania potwierdziły jego dobrą opinię jako zdrowego produktu. "Tran zawiera dużo witaminy A i E i

Anatomia człowieka: wątroba

Anatomia człowieka: wątroba

Drentwienie nóg przy siedzeniu

Czy to dobrze, że mi dziewczynie w wieku 15 lat tak poprostu jak siedzi drętwieją nogi czy ręce?Drętwienie kończyn może mieć wiele przyczyn najczęściej jest ono wywołane niegroźnymi zaburzeniami gospodarki elektrolitowej (niedoborem magnezu lub potasu), niedoborami witamin (B12, E, niacyny) lub

Suplementy a zespół Gilberta

tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), azotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), kwas foliowy (folacyna), biotyna, cyjanokobalamina (wit. B12). Creatyna - składniki w: 3g (1 porcji): kreatyna 2,98g, witaminy, niacyna 18 mg (100%), witamina B6 2,0 mg

Suplementy a zespół Gilberta

), nikotynamid (wit. B3), octan tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), azotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), kwas foliowy (folacyna), biotyna, cyjanokobalamina (wit. B12). Creatyna - składniki w: 3g (1 porcji): kreatyna 2,98g, witaminy, niacyna 18 mg

Ocet jabłkowy w diecie

. Jeśli chodzi o proces odchudzania trzeba pamiętać iż jest to długi proces. Nie radziłabym zupełnego unikania tłuszczy. Tłuszcze też są potrzebne m.in. po to by witaminy A D E K mogły się rozpuścić. Warto też pomyśleć o jedzeniu tłustych ryb czy o tłuszczach roślinnych jak np. oliwa z oliwek, które

Talasemia: i co dalej?

: nadmierne nagromadzenie żelaza w organizmie, epizody zakrzepowo-zatorowe, uszkodzenie wątroby, zaburzenia hormonalne (m.in. rozwój cukrzycy). Nawiązując do Pani pytania leczenie łagodnych postaci talasemii ogranicza się do odpowiedniej diety i suplementacji witaminami C i E. Dopiero w cięższych

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Witamina E jest bE !

pomruk! Tę witaminę E to po co zażywasz? Przecież wszystkie dobrze zaprojektowane badania pokazały, że jej suplementacja przynosi więcej szkody niż pożytku. Chyba, że o czymś nie wiem.

Witamina E a wątroba?

Mam pytanie, otóż kupiłam dzisiaj zestaw witamin A+E. Również lekarka jakiś czas temu zapisywała mi wit. E z komentarzem,że jest wskazane przy wzw. A w ulotce czytam że cytuję:"należy zachowac szczególną ostrożność stosując lek u osób ze schorzeniami wątroby-marskość, wirusowe zapalenie

Re: Witamina E jest bE !

Ja też nie szukałem ostatnio, ale o ile pamietam, selsn i witamina E mają działać synergicznie jako utleniacze.

Re: Witamina E jest bE !

Owszem, suplementacja witaminą E jest szkodliwa, wiem. Tym niemniej (pisałem już o tym, wiec co tam) mogę zdradzić, ze jestem cukrzykiem (typ 2) i zażywam te witaminę jako antyoksydant w preparacie nastawionym głównie na powstrzymanie neuropatii cukrzycowej. Dodam, że ilość tej witaminy w

Re: Witamina E a wątroba?

Witam... Mi moja Pani doktor od pierwszego dnia zdjagnozowania wzwC przepisała m.in. wit.E. Mam marskość (F4). Powiedziała mi, że nie jest to w żaden sposób udokumentowane badaniami ale oni (lekarze) zauważyli, że witamina E + Cynk spowalniają proces włóknienia. Nie bardzo do dzisiaj to rozumiem

Re: Witamina E jest bE !

Trza zmienic diete. www.alternativemedicine.com/food-recipes/healing-foods/curing-type-2-diabetes-food

Re: Witamina E jest bE !

Każdy diabetyk zmienia dietę. Musi. Ale twierdzenie, ze dietą da się wyleczyć zaawansowaną cukrzycę jest fałszywe, aczkolwiek zmiana diety i sposobu życia może - o ile wiem - wystarczająca w bardzo wczesnych stadiach.

Witamina E olejek.

Ostatnio wpadł mi w oko taki olejek z witaminą(-y) E. Myślicie, że warto się w to zaopatrzyć i wsmarowywać w skórę? Jeśli tak - to jak się za to zabrać? Acha - sprawdzałam w sklepie - ma to konsystencję zawiesitego olejku, nawet żelu - jest dość gęste, lepiące i tłuste ale na dłoni dość szybko

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 3

charakterystyką produktu. 5. Właściwości farmakologiczne powrót do listy 5.1. Właściwości farmakodynamiczne powrót do listy Grupa farmakoterapeutyczna : witaminy, tokoferol kod ATC: A11HA03 Witamina E jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Jej aktywność biologiczna wynika przede wszystkim z właściwości

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 3

charakterystyką produktu. 5. Właściwości farmakologiczne powrót do listy 5.1. Właściwości farmakodynamiczne powrót do listy Grupa farmakoterapeutyczna: witaminy, tokoferol kod ATC: A11HA03 Witamina E jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Jej aktywność biologiczna wynika przede wszystkim z właściwości

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

listy Ostrożnie stosować u osób przyjmujących jednocześnie doustne leki przeciwzakrzepowe lub estrogeny. 4.5. Interakcje z innymi lekami i inne rodzaje interakcji powrót do listy Witamina E może działać antagonistycznie do witaminy K, zwłaszcza u osób leczonych doustnymi lekami przeciwzakrzepowymi lub

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

estrogeny. 4.5. Interakcje z innymi lekami i inne rodzaje interakcji powrót do listy Witamina E może działać antagonistycznie do witaminy K, zwłaszcza u osób leczonych doustnymi lekami przeciwzakrzepowymi lub estrogenami. Stosowanie innych środków o działaniu przeciwutleniającym (witamina C, selen

Centrum Informacji o Leku - Indeks suplementów diety oraz wyrobów medycznych - Vitacin 50+

(substancja wypełniająca), glicerol (substancja utrzymująca wilgotność), żelaza fumaran, wyciąg suchy z korzenia żeńszenia, lecytyna sojowa (emulgator), octan DL-alfa tokoferylu (witamina E), glukonian manganu, selenian IV sodu, krzemionka koloidalna (substancja przeciwzbrylająca), glukonian miedzi

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!