Wszystko o:

wartości sera

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

odpowiednikami, ponieważ są dosyć kaloryczne. W 100 g sera feta znajduje się 260 kcal. 10 kosteczek o wadze 5 g dostarczy nam więc około 130 kcal. Wartość energetyczna w 100 g zależy od konsystencji (a więc i zawartości tłuszczu) sera. Ser twardy zawiera nawet 390 kcal w 100 g, miękki - mniej. Łyżka puszystego

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

byle czego w biegu. Obiad (a właściwie obiadokolacja) składa się zawsze z 4 dań: przekąski, dania głównego, serów (deski) i deseru. Zapewnia to różnorodność składników, ale i kalorii. Dlaczego bez konsekwencji? Posiłek trwa długo, a każdy kęs jest starannie przeżuwany, co znacznie poprawia proces

Polaku nie bój się nabiału! Dlaczego i skąd się biorą niedobory wapnia?

Polaku nie bój się nabiału! Dlaczego i skąd się biorą niedobory wapnia?

, dzienna porcja wapnia to szklanka mleka, 175 g jogurtu lub plasterek żółtego sera. Choroby z niedoboru Znaczące braki w stężeniu wapnia prowadzą do rozwoju krzywicy (głównie u dzieci, u których niedobór jednoznacznie wiąże się ze spadkiem poziomu witaminy D). U osób starszych niedobór wapnia powoduje tzw

Masz nadciśnienie? Sięgnij po kefir lub jogurt!

Masz nadciśnienie? Sięgnij po kefir lub jogurt!

skurczowe ciśnienie krwi (wyższa wartość ciśnienia) przeciętnie o 3,56 mm słupa rtęci (mm Hg), a rozkurczowe (niższa wartość ciśnienia) przeciętnie o 2,38 mm Hg, w porównaniu z grupą kontrolną, która nie spożywała probiotyków wcale. Korzystny wpływ probiotyków na ciśnienie skurczowe obserwowano przede

Witamina D - prawie jak hormon

Witamina D - prawie jak hormon

ok. 2000 jednostek. Zwiększyły się także normy dla dzieci, ale są bardzo zróżnicowane, wynikają z rozwoju, masy ciała, etc., stąd przy jej ustaleniu dla konkretnego nieletniego, należy skonsultować się z pediatrą. Poniżej produkty zawierające witaminę D. Niestety, w przypadku wielu (np. masła, sera

Sałata - zielona moc witamin

Sałata - zielona moc witamin

antyoksydantów chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolno rodników. Usprawnia i pobudza układ trawienny, a także zapobiega zakwaszeniu organizmu. Najlepiej smakuje z innymi warzywami, serami oraz mięsem. W 100g ramach sałaty maślanej znajdziemy: wartość kaloryczna: 14 kcal/100 g sód 4 mg (dzienna dawka to

Co znajdziemy na etykietach produktów spożywczych?

Co znajdziemy na etykietach produktów spożywczych?

Dopiero od 2016 roku na etykietach będą musiały się znajdować informacje o wartości odżywczej tj. o zawartości składników odżywczych. Obowiązkowe będzie podawanie na opakowaniach produktów spożywczych wartości energetycznej, ilości tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych, węglowodanów, cukrów

Jak obliczyć wartość energetyczną posiłku, czyli ile to ma kalorii?

Jak obliczyć wartość energetyczną posiłku, czyli ile to ma kalorii?

masło (5g) = 74 kcal szynka z indyka (20 g) = 17 kcal ser gouda (20 g) = 79 kcal 1 średni pomidor (130 g) = 26 kcal kawa (1 filiżanka - 130 ml) + mleko 2% tł. (10 ml) + cukier (1 łyżeczka - 5g) = 3 kcal + 5 kcal + 20 kcal Obliczoną wartość energetyczną poszczególnych składowych posiłku sumujemy i

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

osób w wieku średnim, co wynika z mniejszego tempa podstawowej przemiany materii oraz mniejszej aktywności fizycznej. Jednak wartość ta może się zmienić w przypadku niektórych stanów chorobowych. Mimo mniejszego zapotrzebowania na energię, należy wziąć pod uwagę wszystkie składniki odżywcze, innymi

Cholesterol

Cholesterol

pierwszego tłoczenia lub olej kukurydziany - oba bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe; 2) ograniczyć spożycie mięsa do 3-5 posiłków tygodniowo, częściej wybierając mięso białe (kurczak, indyk, królik) lub chudą wołowinę; 3) obniżyć spożywanie serów i wędlin do maksymalnie 2 posiłków tygodniowo

Nawracające, uporczywe biegunki

Dzień dobry, mam 25 lat, od kiedy pamiętam mam problemy trawienne, jeszcze w podstawówce. Bardzo często męczą mnie wzdęcia oraz luźne stolce, które pojawiają się zawsze po wypiciu kawy z mlekiem, zjedzeniu jajek, sera, a ostatni zauważyłem, że nawet pomarańczy, dolegliwości występują po kilkunastu

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Re: Skoro o jedzeniu... co dziwnego jadłyście?

A o chlebie z wodą posypanym cukrem nikt nie pisze?? Smak mojego dzieciństwa.... Czasem zamiast wody była kwaśna śmietana posypana cukrem. Uwielbiałam to :-) Jeszcze mi się przypomniała kanapka: gruby plaster sera żółtego (kiedy jeszcze był to ser a nie wyrób seropodobny) posmarowany dżemem

Re: Która mi powie ile kalorii dziś zjadłam?

liczych 240 x 0,4=96 (kcal). Ser biały około 155 kcal więc powiedzmy 130 g sera to 155x1,3=201,5 kcal

Konkurs ZAARANŻUJ WIECZÓR SWOICH MARZEŃ

apps.facebook.com/zaaranzuj-wieczor/ Trzeba polubić profil na Fb, wybrać jeden ser marki Old Poland i opisać swój wymarzony wieczór, z 3 przyjaciółmi (zaprasza się ich przez fb). Do wygrania jest - ZAPROSZENIE na kolację w dowolnej restauracji w Polsce, o wartości 400 zł i zestaw serów i 10

Re: Śmierdzące salami, Michalec w Netto Burschego

zwrócono Panu wartość Sera Gouda 400g." fajnie ze ten ser mialem trzymac jeszcze :D dawno w koszu wyladowal :D

Re: w związku z 5 posiłkami.

albo kawałek chudego mięsa albo plaster chudego białego sera. Pojadanie pomiędzy tymi godzinami jest absolutnie zakazane, nieważne czy to "tylko" jabłko - chodzi o to, by organizm przyzwyczaił się do niezmiennego rytmu posiłków, a nie do ciągłego dorzucania tego czy owego. Chcesz zjeść jabłko

Re: Wieczorową porą, luzacko :)

Ha ha ha...:D w mym rozumie dziuuraaa... twoja głowa ... szyta... to mi się podoba! Jeśli kto zapyta! :P:P:D:D bo rozum .... wartością jest sera mierzony więcej płacisz za dziury niż za ser zbrylony! :D:P http://wstaw.org/m/2012/03/26/k%C3%B3%C5%84_AWATAR.jpg

Re: a jak w stanach nie przytyc?

Czytaj etykiety. Nie tylko wartość kaloryczną, ale też ile gramów cukru. Unikaj produktów typu "light", bo są strasznie słodzone. Staraj się nie kupować gotowców. Zamiast płatków śniadaniowych, jedz najzwyklejsze owsiane. Staraj się chodzić na piechotę, a nie jeździć samochodem, jeżeli

Re: 2 miesiące - 6 kilo tylko.

od 2 miesięcy jest porządne zmniejszenie porcji jedzenia zjadanych na raz i do śniadań dopiero się przyzwyczajam) śniadania tzn do kawy i kawałka sera białego pełnotłustego z truskawkami dodałam odrobinę sosu truskawkowego (który był z mnóstwem cukru zrobiony). W moim śniadaniu niestety nie było

Re: Wegetarianie odpowiadają profesorowi: Nie trz

Zapotrzebowanie na witaminę B12 jest rzędu 1-3 ug dziennie, przy czym dla wegetarian przyjmuje się mniejszą wartość ze względu na sprawniejsze wchłanianie w przewodzie pokarmowym. Wegetarianie uzyskują wystarczające ilości z jajek, mleka i jego przetworów. W praktyce 100 g dowolnego sera, szklanka

Re: Jak motywować dziewczynki aby osiągnęły sukce

Bądźmy szczerzy - uroda, atrakcyjność fizyczna przynajmniej od okresu dojrzewania jest niezwykle ważna dla poczucia własnej wartości nawet dla mózgowca z IQ 160. -- "Tęsknym wzrokiem odprowadzał każdą z trzech łyżeczek cukru, które jego ojciec wsypywał do kawy, przegryzając ją świeżą bułką

Luigi de Magistris

i będąc oskarżanym o stronniczość, stał się wkrótce osobą publiczną, zaczął udzielać licznych głośnych wywiadów dla gazet "La Repubblica", "La Stampa", "Corriere della Sera", a także występować w programach telewizyjnych.W 2009 zaangażował się w działalność polityczną, decydując się na start w wyborach

Sergio De Gregorio

dla gazety "Paese Sera". Później podjął współpracę z kanałem telewizyjnym Rai Due. Był korespondentem programu informacyjnego "TG2", przekazywał relacje z konfliktów m.in. w Rwandzie, Iraku i Libanie. Był też związany z kanałem satelitarnym Włosi w Świecie (Italiani nel Mondo Channel).Początkowo sympatyzował

Manchego

Manchego – hiszpański gatunek sera, produkowany z owczego mleka, pochodzący z równin La Manchy. Manchego to ser twardy, dojrzewający. W jego miąższu występują niewielkie dziurki. Jest najpopularniejszym serem hiszpańskim. Wygląd i odmianyManchego wytwarzany jest w dwóch odmianach

Big Mac

10ml) cebula moczona (2 x 3,5g) sałata BM (drobno krojona, 2 x 14g) ogórek konserwowy (2 plastry, na środek bułki) plaster sera cheddar (na spód bułki) dwa kawałki mięsa wołowego 10:1 (tzn. 10 kawałków mięsa zrobionych z 1 funta) Wartości odżywczeBig Mac waży 215 gramów i zawiera 550 kcal, 29 gramów

Ser

dojrzewania. Ser zawiera wiele składników odżywczych. Technologią produkcji serów zajmuje się serowarstwo. Wartości odżywcze i wskazania dietetyczneSery, jako pochodne mleka, są ważnym źródłem wapnia (w jednym plastrze żółtego sera zawarte jest ok. 160-200 mg) oraz białka i witaminy B12, ponadto są kaloryczne

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!