Wszystko o:

w jakich produktach jest selen

Katarzyna Oleksik

Orzeszki brazylijskie - nie tylko dla serca i pięknej skóry

Orzeszki brazylijskie - nie tylko dla serca i pięknej skóry

Orzechy są nie tylko smaczną, ale i jedną z najzdrowszych przekąsek. Ich szczególną odmianą są orzeszki brazylijskie, które dzięki bogactwu witamin i minerałów korzystnie wpływają na pracę serce, a także zwiększają jakość męskiej spermy. Za co jeszcze warto docenić te orzechy?

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

Oto zdrowotny przegląd najpopularniejszych dań, które pojawiają się na polskich stołach w czasie świąt. To nie tylko kalorie spieszące, aby odłożyć się w biodrach. To żywieniowa mądrość zaklęta w tradycji. Weźmy pod lupę ich wartość odżywczą. Wyjdzie nam to na zdrowie?

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

Pieczywo pełnoziarniste, mąka z pełnego przemiału - niby znamy już przepis na zdrowie. Zarazem od czasu obalenia tradycyjnej piramidy żywienia zboża przestały być bezwzględną podstawą naszej diety, a specjaliści podkreślają, że i przy ich wyborze należy kierować się zasadą różnorodności. Owies, jęczmień, pszenica, żyto, orkisz - które z tych źródeł węglowodanów jest najlepsze? Na które lepiej uważać? Czego brakuje w naszym menu?

Domowe sposoby na trądzik

Domowe sposoby na trądzik

Dołącz do nas na Facebooku! Na trądzik naturalne maseczki Objawy trądziku złagodzą regularnie stosowane maseczki, które przyrządzisz z produktów, które prawdopodobnie są w Twojej kuchni. Maseczka z sodą oczyszczoną - stosuj raz w tygodniu Soda oczyszczona ma bardzo silne działanie wysuszające oraz

Seksualne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

Seksualne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

stosunku. Produkty zawierające kwas foliowy są obowiązkowo zalecane tym parom, które myślą o spłodzeniu potomka. Przyszłe mamy powinny go przyjmować w dużych ilościach już na 3 miesiące przed poczęciem (w ich przypadku wskazana jest nawet suplementacja). Kwas foliowy zapewnia prawidłowy rozwój cewy

Mikroelementy bez których nie da się żyć

Mikroelementy bez których nie da się żyć

źródła tego pierwiastka to zarazem wyjątkowo zdrowe i potrzebne produkty: orzechy (najwięcej selenu jest w orzechach brazylijskich), jaja, owoce morza, produkty pełnoziarniste. Zarazem najłatwiej przyswajalny jest ten pierwiastek zawarty w zbożach. Czytaj także: Orzechy - mają w sobie to coś Prawie

TARCZYCA, a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

TARCZYCA, a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

się jednak, gdy już są problemy ze zdrowiem. Jaka dieta w nadczynności tarczycy , jaka w niedoczynności, jaka w przypadku choroby Hashimoto? Sprawdź na kolejnych stronach! Skąd masz wiedzieć, czy wszystko jest w porządku? Czytaj więcej o tarczycy i objawach choroby Anatomia człowieka: tarczyca

ORZESZKI ZIEMNE - przegryzka pełna zdrowia?

ORZESZKI ZIEMNE - przegryzka pełna zdrowia?

spożywanie innych produktów i stąd ogólny bilans kaloryczny jest przyjazny dla organizmu. 2. Orzeszki przyspieszają metabolizm, więc zostają zużyte, a nie odłożone. 3. Niemal nikt z nas orzeszków nie rozgryza na tyle dokładnie, by organizm mógł z nich "wyssać" całe kalorie. Zasadniczo zaleca się

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

. Wegetarianie i weganie mogą go natomiast szukać w orzechach i produktach pełnoziarnistych. Czytaj również: Więcej o kaszy kukurydzianej Więcej o selenie Więcej o witaminie A Podobnie jak kasza gryczana, quinoa (zwana także komosą ryżową) nie jest właściwie zbożem, a tzw. pseudozbożem. Tak jak szpinak czy burak

Zdrowe oczy do późnej starości? Wiele zależy od diety

Zdrowe oczy do późnej starości? Wiele zależy od diety

- trzeba je jeść. Nietrudno zauważyć, że nasze oczy zasadniczo potrzebują tego, co dietetycy generalnie polecają człowiekowi. Optymalna dieta dla oka najbliższa jest diecie śródziemnomorskiej, traktowanej nie jako kuracja odchudzająca, a racjonalny, stały sposób żywienia. Przypominamy: w takiej diecie jest

Jakie produkty dodadzą mi energii?

W związku z taką nieokreśloną pogodą za oknem zauważyłam, że częściej jadam słodycze aby dodać sobie energii i "przeżyć' kolejny dzień. Najchętniej bym tylko spała, czy leżała w łóżku. Mam problemy ze wstaniem z łóżka rano do pracy. Chciałabym wiedzieć jakimi produktami w diecie mogła bym dodać

Jaka dieta po usunięciu nerki?

Moja babcia rok temu przeszła operację usunięcia nerki. Obecnie w badaniach wyszło że ma lekko podwyższony poziom potasu we krwi. Problem polega na tym, iż większość produktów zawiera własnie potas. Jaką zatem dietę powinna stosować moja babcia? Co powinno się znajdować w jej menu ?

Stosunek w dni płodne - jakie prawdopodobieństwo ciąży?

możliwe. Każdy test ma w opisie charakterystyki produktu podany zakres największej czułości w zależności od dnia po stosunku, w którym został wykonany.Proszę nie zniechęcać się po kilku próbach. Często zajście w ciąże jest trudniejsze niż wydaje się młodym parom starającym się o dziecko i może trwać nawet

Nie potrafię schudnąć - jaka może być przyczyna?

zasady racjonalnego żywienia na których powinna się Pani wzorować. 1. Codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta pomaga w zachowaniu pełni zdrowia i kondycji. 2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 3 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4

Jaki wpływ ma jod na wysokość hormonu TSH?

Jestem w 27 tyg ciąży i mój wynik TSH wynosi 3,66 IU/L. Nie przyjmuje dodatkowo jodu tylko tyle co w spożywanych produktach. Czy ten wysoki wynik powinien martwić? gdyż na wizycie u ginekologa nie zwrócił on na to zupełnie uwagi i czy jeśli zaczęłabym stosować dodatkowo jod to hormon ten obniżyłby

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: z nadczynności znów w niedoczynność -wysokie

mam pytanie, czy w czasie nasilonego stanu zapalnego w okolicach oczodolu, i czy w ogole teraz, przyjmujesz jeszcze jakis preparat z selenem (selen wygasza stan zapalny)? Czy przyjmujesz przeciwzapana witamine D3 i w jakich dawkach, witamine E i omega-3 (DHA EPA)? Czy wykluczas produkty nasilajace

Re: Głośno Proszę o Rade i Pomoc- BASEDOV

serce to spróbuj kardiologa,może jakieś echo .Może to tylko stres napędza serduszko,a kardiolog Cię uspokoi. Myślę,że po odstawieniu leku trzeba będzie wprowadzić trochę produktów zamulających tarczycę. Jedna rzecz mnie zastanawia, do jakiego poziomu TSH dążą endo,ażeby podjąć decyzję o odstawieniu

Re: Help!

Jaki to selen? Może powinnaś zmienić na orzechy brazylijskie? Żelazo spróbuj kupić bez recepty, albo na 'All, albo w aptece trochę słabsze, może dodaj codzienną porcję pokrzywy plus inne produkty bogate w żelazo? Albo wybłagaj receptę od internisty?

Re: Prośba o pomoc - złe wyniki, bezsenność, lęki

, a w kolejnym badaniu juz tak dobrze nie bylo roznie mozna trafic z wycinkami. A przeciwciala Tobie jakie wyszly?i co napisali w wypisie odnosnie tych wycinków???. Na konwersjie ft3 to selen, zelazo witaminy z grupy B, wit D itd. Najlepiej wez jakas multiwitamine do kobiet w ciazy i dodatkowo wit D

Re: Hashimoto-nadwaga i inne - proszę o pomoc.

koniecznie w diecie musza być tylko produkty o niskim i średnim IG, najprościej jest zastosować na początek dietę Montignaca z niewielkimi zmianami (odstawić słodycze, gluten, produkty sojowe, sól jodowaną i zwiększyć produkty zawierające antyoksydanty i selen, to modyfikacje dobre dla Hashimotek). Jeśli

selen mono kapseln

witajcie ponownie.. kupilam przez internet selen mono kapseln - selenit sodu - czysty selen. Czy selen otrzymywany z drozdzy jest jedynym organicznym produktem? Powiem tak, ze biore od kilku dni i za kazdym razem mam mdlosci po zazyciu 2 tabl./200 mg. Czy sa jakies wskazania przykladowo po

Re: Wczesna ciąża a TSH - pomóżcie

, że jak zrozumiałam w ogóle nie jesz produktów mlecznych powinnaś też pić wapno, tylko w jakiej ilości to będzie zależało od tego jakie masz niedobory witaminy D i jaka w konsekwencji będzie dawka uzupełniająca tej witaminy. Witamina D podnosi poziom wapnia we krwi, więc z dodatkową suplementacją

Re: Dwa kocie problemy-dywan i jedzenie.

. Pewnie zalezy też jaki procent takiego produktu zawiera karma. To raz. Dwa, zaciekawiłaś mnie bo u mnie podstawową suchą karma jest RC. I proszę, oto skład jednej z nich, widzisz gdzieś produkty pochodzenia zwierzęcego? Skład: suszone mięso drobiowe, pszenica, gluten pszenny, kukurydza, gluten

Re: co zdrowego warto zazywac dla zdrowia?

np. spora dawka selenu, który mnie, jako osobie bez tarczycy jest bardzo potrzebny, np. spora dawka magnezu dla takiego kawosza super sprawa. Selen jest w niewielu produktach spożywanych przeze mnie na co dzień, tak samo magnez. Body max ma w składzie WSZYSTKIE niezbędne witaminy. -- fotoforum

Re: jaki selen

dziewczyny, ja znowu z zapytaniem, jeśli chciałabym zacząc przyjmować selen żeby ulepszyć przemianę hormonków, to czy wcześniej muszę zrobić jakieś badania, czy mogę po prostu przyjmować selen jako suplement? jakie preparaty bierzecie?, czy wystarczy, że poproszę w aptece selen, czy lepiej brać

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!