Wszystko o:

w czym występują cukry proste

kaole

Fruktoza - naturalna słodycz, która budzi wątpliwości

Fruktoza - naturalna słodycz, która budzi wątpliwości

Fruktoza to cukier prosty występujący przede wszystkim w owocach. Mogłoby się wydawać, że jego naturalne pochodzenie rozwiązuje problem nadmiernej ilości cukru w diecie. Niestety, szereg badań przypisuje jej bezpośredni wpływ na rozwój cukrzycy, chorób serca czy otyłości. Jak jest naprawdę?

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

Pieczywo pełnoziarniste, mąka z pełnego przemiału - niby znamy już przepis na zdrowie. Zarazem od czasu obalenia tradycyjnej piramidy żywienia zboża przestały być bezwzględną podstawą naszej diety, a specjaliści podkreślają, że i przy ich wyborze należy kierować się zasadą różnorodności. Owies, jęczmień, pszenica, żyto, orkisz - które z tych źródeł węglowodanów jest najlepsze? Na które lepiej uważać? Czego brakuje w naszym menu?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Choć gluten (czyli mieszanina białek roślinnych) występuje w naszej diecie od niepamiętnych czasów, nie wszystkim służy. Bezglutenowe zboża i kasze też są smaczne i zdrowe. Warto, by jedli je nie tylko ci, którzy glutenu muszą unikać bezwzględnie.

Enzymy trzustkowe

Enzymy trzustkowe

, przewlekłego zapalenia trzustki oraz przetoki trzustkowej. Amylaza trzustkowa - enzym ten wydzielany jest nie tylko przez trzustkę, ale i w niewielkiej ilości przez jądra, jajniki, jelito cienkie oraz gruczoł mlekowy. Amylaza uczestniczy w rozkładzie wielocukrów (skrobia, glikogen) na cukry proste. Poziom

Za mamusię, za tatusia, leci samolocik

Za mamusię, za tatusia, leci samolocik

przewodu pokarmowego) lub problemami neurologicznymi, które też mogą powodować zaburzenia łaknienia. Jeśli zachowanie dziecka się zmienia, kiedy zaczyna karmić je inna osoba niż zwykle albo jeśli w rodzinie występowały trudne sytuacje (np. choroba, śmierć, konflikty, rozwód, depresja jednego z rodziców itp

Skok na wagę

Skok na wagę

nam poziom cukru i znów będziemy głodni. Nie bójmy się za to węglowodanów złożonych, czyli chleba, kasz i makaronu z pełnoziarnistej mąki żytniej lub orkiszowej. Choć i tu są pewne ograniczenia. Renata Ruszniak radzi, aby jeść je tylko w trzech pierwszych posiłkach. - W ciągu dnia tempo przemiany

Cukrzyca ciążowa - skąd się bierze, kto choruje i jak ją leczyć

Cukrzyca ciążowa - skąd się bierze, kto choruje i jak ją leczyć

dalej. Na czym polega samokontrola? Cztery razy dziennie (na czczo i godzinę po każdym głównym posiłku) należy mierzyć poziom cukru za pomocą glukometru, który można kupić w aptece bez recepty lub wypożyczyć od lekarza prowadzącego. Jakie powinny być te wartości, żeby obyło się bez insuliny? Na czczo

Nieswoiste zapalenia jelit: coraz więcej zachorowań

Nieswoiste zapalenia jelit: coraz więcej zachorowań

oddziaływanie czynników środowiskowych. Badania sugerują, że mogą się do tego przyczyniać mało zróżnicowana dieta bogata w cukry proste, a uboga w błonnik roślinny, wzrost spożycia antybiotyków, nadmierna higiena i inne czynniki zaburzające skład naszej mikroflory jelitowej, a także palenie tytoniu i stres

Polscy nadciśnieniowcy to trudni pacjenci, zbyt często nieświadomi, nieleczeni. Jak to zmienić? [WYWIAD]

Polscy nadciśnieniowcy to trudni pacjenci, zbyt często nieświadomi, nieleczeni. Jak to zmienić? [WYWIAD]

tętniczego Wówczas jednak obowiązują chyba inne normy? - Jeśli chwilę po stresującym wydarzeniu osoba dorosła ma górne ciśnienie na poziomie 150-160 mmHg nie ma się czym martwić, zwłaszcza, gdy powtórny wynik jest bliżej normy. Jednak nawet w sztucznych warunkach górne ciśnienie nie powinno nigdy przekraczać

Depresja u ludzi starszych

Depresja u ludzi starszych

. Warto skupić się na najczęstszych objawach depresji. Oprócz przejmującego smutku występują: - brak energii życiowej: chory staje się apatyczny, stale zmęczony, rozdrażniony, mniej aktywny. Nie jest w stanie wykonywać podstawowych zadań, które dotychczas nie sprawiały mu żadnych problemów, - utrata

Cukier w moczu

leczenia w tym diety z ograniczeniem cukrów prostych, które będzie prowadziło do uzyskania prawidłowych glikemii cukier w moczu nie będzie obecny. ,Cukier nie powinien występować w moczu. Jego obecność wskazuje na patologię, którą powinna Pani zbadać i określić przyczynę. Cukier w moczu może oznaczać

Po czym poznać zarażenie wirusem HIV?

Po czym można poznać, że zaraziłam się wirusem HIV. Czy są jakieś objawy wskazujące na taką możliwość. W początkowej fazie zakażenia nie występują objawy. Pierwsze dolegliwości pojawiają się w momencie, kiedy organizm zaczyna walczyć z wirusem wytwarzając przeciw niemu przeciwciała. W tym czasie

Czy mierząc cukier glukometrem jego wynik jest prawidłowy?

Od czasu do czasu będąc u osoby chorej na cukrzycę robię sobie również pomiar cukru. Wyniki to zazwyczaj 92, 141. Dzień wcześniej np.186. Po kilku godzinach 120. Mam pytanie: czy są to niepokojące wyniki i dlaczego tak rozbieżne? kiedy najlepiej jest go mierzyć i na jakiej podstawie , do jakiego

Senność a cukrzyca

Odczuwam senność po jedzeniu. Czy to może być cukrzyca?Jednym z objawów cukrzycy jest uczucie senności i zmęczenia, które są wywoływane odwodnieniem, które z kolei spowodowane jest pojawieniem się glukozy (cukru) w moczu i zwiększonym jego wydalaniem. Tak więc na tak zadane pytanie należy

Zmniejszona pobudliwość błędnika

Czym jest zmniejszona pobudliwość błędnika? Czy to już uszkodzenie tego narządu?Takie rozpoznanie należy rozpatrywać w zależności od objawów klinicznych. Proszę zgłosić się do lekarza neurologa jeśli występują objawy, takie jak zaburzenia równowagi, nudności, poczucie "kręcenia się w głowie" przy

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

dziwne wyniki - prośba o pomoc w interpretacji

, wypadaniem włosów, suchą skórą, potrzebą bardzo długiego snu, pogorszeniem kondycji fizycznej oraz umysłowej i częstymi przeziębieniami, przy czym od kilku lat nieustannie towarzyszą mi szumy uszne (MRI głowy prawidłowe, doppler tętnic szyjnych również ok). Jako że przy hashimoto często występuje

Dlaczego nie da się skopiować wrażeń i postrzeżeń

tłuszczami prostymi lub złożonymi, np. sterydami, kwasami tłuszczowymi. Lipoproteidy są nośnikami cholesterolu (LDL, HDL, VLDL). Wchodzą na przykład w skład błony komórkowej. 5. glikoproteiny – ich grupę prostetyczną stanowią cukry, należą tu m.in. mukopolisacharydy (ślina). Glikoproteidy występują

Zdrowaś Maryś

kupimy wędlinkę z szarym futerkiem i resztkami niezmielonego szczurzego ogonka, to czym prędzej dymamy do sanepidu i robimy aferę. Tak samo w przypadku znalezienia w mące hodowli grubych i żywotnych larw, kapsla lub sznurka w chlebie czy kamyka w salcesonie. Nieco ciekawiej robi się, gdy w zakupionym w

Re: Syrop glukozowowo – fruktozowy a endemi

należy ograniczać nie spożycie tłuszczu (tiglicerydów) lecz cukrów prostych. Zwiększenie spożycia czy sacharozy, czy syropu - powtarzam nie widzę między nimi różnicy - jest absolutnie szkodliwe. Na czym polega ta szkodliwość? Ich niewinność. Wypicie litrowej coli w ciągu dnia nie jest specjalnym

Re: stłuszczenie wątroby - uleczalne ?

określonymi warunkami środowiskowymi (czytaj: błędami w żywieniu): pierwsze dwa przypadki dotyczą 1 -głodzenia, gdy wątroba gromadzi zapas energii do własnej pracy i 2 – przejścia na dietę korytkową, gdy ilość tłuszczu egzogennego stanowi od 40 do 60% energii dawki pokarmowej i drugi: gdy występuje

Nie wiesz o czym piszesz

( żeby nie kom > plikować z innymi cząsteczkami) w energię wiązań ATP obywa się z 40 procentową > sprawnością. O którym rodzaju glikolizy piszesz, bo w przyrodzie występuje 10 sposobów rozkładu klukozy. Ja dalej nie rozumiem o czym ty piszesz, skąd ty sobie wziąłeś te 40% i czego konkretnie ono

Niebezpieczne związki

insuliny w celu jego obniżenia. Ta fala insuliny powoduje zaś, że zjedzony z ziemniakami tłuszcz zostaje w całości zmagazynowany w organizmie - prosta droga do nadwagi. Taki sam mechanizm powtarza się w łączeniu oliwy lub masła z owocami, cukrem, produktami z białej mąki oraz gotowaną marchewką czy

Re: Absurden enruque 111 - 3

; > > po prostu cukrów w szkielecie DNA, lecz zastąpił je całkiem innymi > > > cząsteczkami , a więc zmodyfikował i tyle. > > > > Nieprawda. Takie związki nigdy nie występowały w organizmach > > żywych. Stworzyliśmy nowe warianty życia od zera. > > Gdybyśmy nie

Re: Dieta bezmleczna

zdarza się, że przy ewidentnej nadwrażliwości testy wychodzą "czyste". Lepiej na próbę odstawiać podejrzany produkt, przy czym muszą to być 2 tygodnie by efekt był widoczny. Możesz spróbować przerzucić ją np. na bebilon pepti, bo gdyby okazało się, że to jednak mleko starsza nie zechce go tknąć

Re: wczasy odchudzające - owocowo-warzywna dieta

będących katalizatorami reakcji chemicznych w naszym organizmie. Poprzez owoce pojawiają się w niej cukry proste, o małym indeksie glikemicznym. W okresie tym zapominamy o białku (budulcu), wielocukrach (energia) oraz o tłuszczach (izolacja ciepła). Pani dr Ewa Dąbrowska również szeroko podkreśla i

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!