Wszystko o:

w czym jest cynk

Cynk - mikroelement dla zdrowia, urody i męskości

Cynk - mikroelement dla zdrowia, urody i męskości

stan odżywienia miedzią (niezbędną chociażby do metabolizmu żelaza), co w efekcie może prowadzić do niedokrwistości. Po czym poznać, że cynku w naszym organizmie jest za dużo? Ostre objawy zatrucia to przede wszystkim: bóle żołądka, nudności, brak apetytu, biegunka oraz bóle głowy. Ponieważ jednak

Prebiotyki

Prebiotyki

dostępne w aptekach farmaceutyki wymagały specjalnego przechowywania np. w lodówce, obecnie są już trwalsze i nie jest to wymagane. Szczególnie cenne są te, które występują naturalnie i zaliczane są do grupy inulin i fruktooligosacharydów. Najwięcej jest ich m.in. w pszenicy, cebuli, czosnku, bananach

Makarony to zdrowie! Sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

Makarony to zdrowie! Sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

ten z torebki jest znacznie trwalszy (zawiera tylko 12 proc. wody , domowy ma jej aż 30 proc.), a przede wszystkim szybszy w przygotowaniu to na szczęście nie brakuje zapaleńców, którzy przygotowują go samodzielnie. Jeśli zdecydujemy się na zrobienie makaronu w domu trzeba pamiętać by dokładnie go

Niedożywienie, czyli co?

Niedożywienie, czyli co?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Według utartego i powszechnie przyjętego toku myślenia niedożywienia idzie w parze z niedowagą. Nie jest to jednak do końca prawda. Z punktu widzenia medycyny i dietetyki wyróżniamy dwa typy niedożywienia: ilościowe i jakościowe. Pierwsze rzeczywiście jest powiązane

Kiełki - zdrowie w zarodku

Kiełki - zdrowie w zarodku

kiełkowania - są dla nas dobrze przyswajalne. Warto w nich szukać przede wszystkim: cennego dla serca potasu, wapnia i fosforu potrzebnych do budowy kości, żelaza i miedzi biorących udział w procesach krwiotwórczych, dobroczynnego dla urody cynku oraz magnezu, który - wraz z witaminami z grupy B - zadba o

Sezon na szparagi czas zacząć! Co tak naprawdę w sobie mają?

Sezon na szparagi czas zacząć! Co tak naprawdę w sobie mają?

niekorzystne jest mrożenie. Zamrożone szparagi tracą nie tylko żelazo, cynk czy potas, ale i saponiny i flawonoidy, które odgrywają kluczową role w procesach fizjologicznych zachodzących w organizmie. Czytaj także: Owoce i warzywa: o czym świadczy ich kolor? Pomidor - niedocenione źródło zdrowia

Olej z pestek dyni - "zielone złoto" dla pięknej skóry i zdrowej prostaty

Olej z pestek dyni - "zielone złoto" dla pięknej skóry i zdrowej prostaty

wątrobie rekina, amarantusie oraz oliwie. Znana jest przede wszystkim ze swoich silnych właściwości przeciwutleniających, a także udziału w syntezie cholesterolu, niektórych hormonów oraz witaminy D . Jako składnik płaszcza lipidowego skóry (czyli jej bariery ochronnej), wykazuje ponadto właściwości

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

aminokwasów rośliny strączkowe tworzą wraz ze zbożami, stąd polecane połączenia w menu, np. fasolki z ryżem, soczewicy z jęczmieniem czy kaszy jaglanej z ciecierzycą. Wartościowe białko ze strączków jest tak pożywne, a zarazem zdrowe, że poleca się je nawet w dziecięcej diecie. Zwłaszcza, że poza

Jabłka - 10 powodów, dla których warto je jeść

Jabłka - 10 powodów, dla których warto je jeść

minerały (cynk, selen). Wszystkie znajdziesz w jabłkach. Chociaż na pewno są lepsze źródła wymienionych witamin czy minerałów, w jabłku te przeciwutleniacze występują zespołowo, a już suma jest naprawdę imponująca. Czytaj także: Prawie jak eliksiry młodości - substancje, które zwalniają procesy starzenia

Orzechy - samo zdrowie nie tylko w święta. Czym się różnią?

Orzechy - samo zdrowie nie tylko w święta. Czym się różnią?

, sodu i cynku. W koprze, czyli  wysuszonej części bielma (miąższu), jest ok. 70% tłuszczów, 14% cukrów, 7% białka. Wartość energetyczna: ok. 300 kcal na 100 g. Czyli: kokos jest pożywny i zdrowy, mniej kaloryczny niż wiele innych orzechów, ale składem wydaje się nie odbiegać aż tak bardzo, by

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: kamyczek do ogródka... :(

Biorę hormony tarczycy ;) Magnez - po południu mleczan, rano cytrynian. Witaminę B complex - aby ranki przy paznokciach się nie robiły. Co parę dni cynk - aby się białe plamki na paznokciach nie robiły i na apetyt. Cynk pomaga mi na apetyt. Cynk biorę z witaminą E - wg ulotki cynk i E się lubią. 1

W czym jest cynk?

jak mozna uzupełnic niedobór cynku? Czy podawać jakieś preparaty, tabletki czy też w jedzonku?

Re: za wysoki progesteron

JA RÓWNIEŻ MAM ZA WYSOKIE PRGESTERON I TEŻ NIE WIEDZIAŁAM Z CZYM TO ZWIĄZANE A ŁYKAM SPORO SUPLEMENTÓW Z CYNKIEM.PEWNIE TO ZA WYSOKI CYNK.DZIĘKI ZA INFORMACJĘ:)

Re: W czym jest cynk?

jest preparat bio-cynk, firmy nord pharma, w miare bez dodatkow; jest przeznaczony dla doroslych, ale ja dostalam go dla malej od pediatry, oczywiscie po korekcie dawkowania osobiscie nigdy nie dalabym zadnego preparatu bez zalecen lekarza i bez ustalenia dawkowania dla dziecka cynk zawiera

Re: W czym jest cynk?

Dzienne zapotrzebowanie : dzieci 0-6 miesięcy 2 mg/ dziennie 7 miesięcy do 3 lat 3 mg/ dziennie 4 - 8 lat 5 mg/dziennie 14-18 lat chłopcy: 11 mg/dziennie dziewczynki 9 mg/dziennie

Re: W czym jest cynk?

Zalecane dzienne spożycie 10mg dla dzieci od 2 do 10lat i 5mg dla dzieci do roku. Ciemne mięso z indyka (gulasz) - 3,7mg w 85g wątroba gotowana - 3,3mg w85g chuda, gotowana wieprzowina 2,6mg w 85g kiełki pszenicy 1,8mg w 2 łyzkach jasne mięso z indyka (filet) 1,8mg w 85g jogurt naturalny 1,3mg w je

Re: magnez i inne suplementy- paradoksalne dziala

celiacze). Jem normalnie, omijam tylko mleko i jogurty. A, magnezu łykam 140 - 210 jonów czystego magnezu (cytrynian + mleczan). Zastanawiam się nad dołożeniem cynku ze względu na skórę, ale nie wiem, z czym on się lubi, a z czym nie. Ktoś coś kojarzy?

Re: jak się szyje cudzy upadek kulisy Durczokgate

O czym piszesz jednokomórkowcu? O starych mailach? Których być może nie było w czasie gdy był tam D? Nie czekali miesiąc aż D usunie swoje rzeczy. Oni po miesiącu dostali cynk! Rozumiesz? Przez miesiąc właściciel wnosił do mieszkania i wynosił z niego co chciał. Jesteś wstrząsająco odporna na słowo