Wszystko o:

w czym jest cynk

Paulina Zduniak

Cynk - mikroelement dla zdrowia, urody i męskości

Cynk - mikroelement dla zdrowia, urody i męskości

Nadmiernie wypadają ci włosy, paznokcie się łamią, a na skórze pojawiają przebarwienia? A może łatwo dopadają cię infekcje albo masz problemy z popędem płciowym? To mogą być oznaki, że w twojej diecie brakuje cynku. Kiedy szczególnie uważać na jego niedobór?

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

Nawyki żywieniowe kształtujemy od wczesnego dzieciństwa. Próba wprowadzenia drastycznych zmian w diecie z dnia na dzień często kończy się frustracją i szybkim powrotem do tego, co znane i powtarzane od lat. Zmiana diety na zdrowszą, dostarczającą więcej energii do działania i gwarantującą lepsze samopoczucie, może być satysfakcjonującą przygodą, jeśli zaczniesz do małych kroków!

JABŁKA - 10 powodów, dla których warto je jeść

Możemy cieszyć się ich smakiem przez cały rok, chociaż jesienią są najtańsze. Sprawdzają się w deserach, znakomicie nadają do przetworów. Spośród wszystkich owoców Polacy wybierają je najchętniej. I bardzo dobrze: z punktu widzenia naszego zdrowia jabłka są nieocenione.

Prebiotyki

Prebiotyki

dostępne w aptekach farmaceutyki wymagały specjalnego przechowywania np. w lodówce, obecnie są już trwalsze i nie jest to wymagane. Szczególnie cenne są te, które występują naturalnie i zaliczane są do grupy inulin i fruktooligosacharydów. Najwięcej jest ich m.in. w pszenicy, cebuli, czosnku, bananach

Domowe sposoby na trądzik

Domowe sposoby na trądzik

twarzy i pozostaw na około 10 minut. Spłucz letnią wodą. Po tym zabiegu konieczne jest nawilżenie skóry wysuszonej przez sodę. Idealnie posłuży do tego olej kokosowy, który dobrze nawilża i wykazuje działanie antybakteryjne. Wmasuj go delikatnie w skórę twarzy. Maseczka z drożdży - stosuj nawet co 2

Kiełki soczewicy - więcej niż kiełki?

Kiełki soczewicy - więcej niż kiełki?

;nadwyżkę”. Kiełki soczewicy: dla odporności i piękniejszej skóry Regularne spożywanie wzmacnia także odporność. Dzięki wsparciu witaminy C organizm znacznie szybciej zwalcza infekcje i lepiej chroni przed kolejnymi patogenami. Zawarte w kiełkach cynk i witamina E sprawiają, że skóra jest nie tylko

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

jednak zasada i orkiszu nie można zaliczać do zbóż bezglutenowych. Czym zatem realnie orkisz jest? Pszenica orkiszowa jest zbożem znanym już starożytnym. Ponoć to właśnie ona zapewniała siłę i witalność, a także wytrzymałość, arenowym herosom. Jeszcze w XIX wieku orkisz był powszechnie uprawiany

Makarony to zdrowie! Sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

Makarony to zdrowie! Sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

ten z torebki jest znacznie trwalszy (zawiera tylko 12 proc. wody , domowy ma jej aż 30 proc.), a przede wszystkim szybszy w przygotowaniu to na szczęście nie brakuje zapaleńców, którzy przygotowują go samodzielnie. Jeśli zdecydujemy się na zrobienie makaronu w domu trzeba pamiętać by dokładnie go

Olej z pestek dyni - "zielone złoto" dla pięknej skóry i zdrowej prostaty

Olej z pestek dyni - "zielone złoto" dla pięknej skóry i zdrowej prostaty

. Czytaj również: Celuj w zmarszczki - proste sposoby, aby skóra dłużej zachowała młodość Masaż odchudzający, modelujący a może antycellulitowy - czy to naprawdę działa? Czas na piling! Który rodzaj wybrać? Kiedy zabieg jest niekorzystny dla skóry? Z czym jeść? Jak przechowywać? Tłoczony na zimno olej z

Niedożywienie, czyli co?

Niedożywienie, czyli co?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Według utartego i powszechnie przyjętego toku myślenia niedożywienia idzie w parze z niedowagą. Nie jest to jednak do końca prawda. Z punktu widzenia medycyny i dietetyki wyróżniamy dwa typy niedożywienia: ilościowe i jakościowe. Pierwsze rzeczywiście jest powiązane

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Ostrygi jak to jeść?

nie wiem jak jeść aby wchłaniał się cynk, ale mam inne pytanie, jak można poczuć smak, jak to się połyka bez rozgryzania. Przecież cała przyjemność jedzenia to gryzienie, przeżuwanie ...., powiedzcie mi czy naprawdę można poczuć smak ostrygi, czy to co czujemy to smak tego w czym się ostryga

Re: Ojciec Rydzyk rules

A na czym polega końsekwencja gościa, bo nie śledziłem konsekwencji i nie wiem? Zapowiadał, że Dudy nie lubi? Czy dostał cynk z góry, że ekipa, która prawo ma za nic jego też wystrychnie na dudka? -- Śpieszmy się czytać posty, tak szybko znikają...

Re: nowy lek na łysienie?

No o czym my wogóle mówimy leczenie aa lekiem na raka? Hallo tu ziemia!! Kto w polsce bedzie takie leczenie przeprowadzał?? Oczywiście że nikt. Leczenie to tylo dieta( protokół autoimmunologiczny ) i suplemntacja( ferrytyna-odrost następuje powyżej 70ng/ml,selen, cynk...itp)a jedyny lekarz który

W czym jest cynk?

jak mozna uzupełnic niedobór cynku? Czy podawać jakieś preparaty, tabletki czy też w jedzonku?

Re: Jakie krople do oczu

Mnie też krople nie pomagają, są za słabe i dają krótkotrwały efekt. Ja akurat stosuję gold luteinę na oczy, bo mnie żona namówiła- kiedyś regularnie, teraz już biorę raz na jakiś czas. Trzymam się jej, bo oprócz duzej ilości luteiny, ma też wit e, cynk itd. Poza tym nie uczula mnie, z czym

Re: W czym jest cynk?

jest preparat bio-cynk, firmy nord pharma, w miare bez dodatkow; jest przeznaczony dla doroslych, ale ja dostalam go dla malej od pediatry, oczywiscie po korekcie dawkowania osobiscie nigdy nie dalabym zadnego preparatu bez zalecen lekarza i bez ustalenia dawkowania dla dziecka cynk zawiera

Re: Ostrygi jak to jeść?

Znajdz porzadny oyster bar (Warszawa metropolia jest, na pewno jakis istnieje, chociaz jeden) z przyzwoita obsluga i pogadaj - poleca, co akurat u nich najlepsze, jak jesc, jak smakowac, jak sie rozsmakowac, czym popic (jak dla mnie jest tylko jedna opcja - Guinness ale snoby preferuja wino :P) etc

Re: W czym jest cynk?

Dzienne zapotrzebowanie : dzieci 0-6 miesięcy 2 mg/ dziennie 7 miesięcy do 3 lat 3 mg/ dziennie 4 - 8 lat 5 mg/dziennie 14-18 lat chłopcy: 11 mg/dziennie dziewczynki 9 mg/dziennie