Wszystko o:

wątróbka zdrowa czy nie

Małgorzata Skorupa

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Stres, kłopoty ze skórą, przeziębienie - jaka witamina wspomoże ci w jakim problemie i gdzie jaką znaleźć? Czy warto dostarczać sobie witamin "na zapas" czy grozi to przedawkowaniem? Które z nich organizm potrafi wytworzyć sam? Bierzemy witaminy na dywanik.

Witamina A - przyjaciółka oczu i urody

Witamina A dba o sprawność widzenia, zwłaszcza po zmierzchu. Niczym dobra kosmetyczka pielęgnuje urodę - chroni przed przetłuszczaniem i starzeniem się skóry. A to tylko namiastka jej zasług. Gdzie szukać witaminy A, w jakiej formie i ilościach ją sobie serwować, by maksymalnie skorzystać z jej dobrodziejstw?

7 czynników, które zwiększają apetyt. Ile z nich ciebie dotyczy?

Wilczy głód, uczucie, że mogłabyś zjeść całą swoją lodówkę - najlepiej łącznie z obudową, nachodzące nagle zachcianki. Jeśli wiesz o czym mowa, pewnie nie raz zastanawiałaś się, gdzie popełniłaś błąd, dlaczego z racjonalnego człowieka nagle przeradzasz się w głodzillę. No właśnie, dlaczego?

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

Tłuszcze nie powinny dostarczać więcej niż 25-30proc. energii, zatem trzeba ograniczyć: masło, śmietanę, tłuste jogurty, zabielacze do kawy i herbaty, sery żółte i pleśniowe, tłuste serki homogenizowane, margaryny, smalec oraz mięsa takie jak kaczka, gęś, wieprzowina, baranina, w tym m.in. boczek

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

niebezpieczne nie są, mogą się skończyć co najwyżej biegunką. Gdzie szukać witaminy B5? Chcesz uzupełnić ilości witaminy B5 w organizmie? Świetnie. W twojej diecie powinien pojawić się ser pleśniowy, jaja, grzyby, pestki słonecznika, orzechy włoskie lub ryby (np. śledź, makrela czy pstrąg) . Zdrowo nie musi

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

, sprawności umysłowej, problemy z pamięcią oraz zawroty i bóle głowy. Stajemy się również mniej odporni na infekcje i przeziębienia (co jest skutkiem obniżenia odporności). Mogą się także pojawić zaburzenia krążenia czy rytmu pracy serca. Warto jednak pamiętać, iż za powyższe objawy nie zawsze odpowiedzialne

Dieta dla osób po udarze, a także tych, którzy chcą go uniknąć w przyszłości

Dieta dla osób po udarze, a także tych, którzy chcą go uniknąć w przyszłości

Żywienie osób po udarze mózgu* jest często poważnym problemem, nie tylko w wymiarze dietetycznym. U chorych mogą wystąpić na przykład problemy z połykaniem, odruchy kaszlu, a nawet niewydolność oddechowa. Początkowo niezbędne bywa nie tylko karmienie, ale i żywienie dojelitowe, a nawet

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

drzemie w tranie, lecz nie jest to jedyne źródło. Równie dobrze możesz sięgnąć po wątróbkę drobiową, wołową czy wieprzową. Spośród nich prym pod względem zawartości tej urodowej witaminy wiedzie jednak ta drobiowa. Za nic nie przełkniesz wątróbki? Retinol znajdziesz też w żółtkach jaj, maśle czy tłustej

Pajączki na nogach? Zajmij się nimi jak najszybciej

Pajączki na nogach? Zajmij się nimi jak najszybciej

na udach. Zapowiadają żylaki, jeśli na czas nie zajmiemy się poważniej przyczynami ich powstawania. Geny czy tryb życia? Wiadomo, że teleangiektazja, czyli skłonność do rozszerzania się naczynek krwionośnych, jest dziedziczna. Zarazem, podobnie, jak przy innych problemach zdrowotnych: geny to nie

Doładuj baterie przed wiosną!

Doładuj baterie przed wiosną!

Witamina D nie tylko trzyma w ryzach nasze kości. W pewnym stopniu dba również o nasz układ nerwowy, chroniąc przed zaburzeniami nastroju, dobrze wpływa na zdrowie oczu, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Ilość światła, które do nas docierało zimą, była bardzo mała. Dlatego niemal wszyscy

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Zwyczaje pracowo-konsumpcyjne

klawiatura_zablokowana napisała: > 1. Jedzenie przy biurku - IMHO dopuszczalne tylko w ekstremalnych warunkach, cz > łowiek pada z głodu, a termin mija za chwilę. Absolutnie nie powinno być normą > (także dlatego, że niezdrowe, a aromaty np. wątróbki czy śledzia mogą skuteczni > e

Re: Niezjadliwe, okropne i fuj

Kasza, o której wiem, że zdrowa itd.- ale nie chce mi przejść przez gardło. Inne podroby z wyjątkiem wątróbki, czyli odpadają ozorki, cynaderki i płucka- fuj. Chipsy. Owoce morza.

Re: bałaganienie i wyjadanie na wyjazdach

claratrueba napisała: > żaden człowiek dobrze wychowany nie będzie wpychał w siebie jak w gęś tuczoną n > a stłuszczone wątróbki tylko dlatego, że jest all inclusive. To bardziej kwestia zdrowego rozsądku niż dobrego wychowania. Jeśli będzie w tym all inclusive jadł 5 razy więcej niż

Re: Warzywa dla kota

Jeszcze właśnie w necie wyczytałam, ze podroby są niezdrowe, a wątróbka najbardziej. A moje potwory tak lubią wątróbkę kurzą i serca (gotowane), jak mam im tego odmówić, no jak, droga redakcjo? Chyba że autor miał na myśli wieprzowe podroby... a wieprzowiny wcale nie daję moim panienkom -- http

Re: Jesień już, nostalgia, kasztany...

Zrób zapasy jak wiewiórka Odpowiednia dieta czyni cuda. To oczywista oczywistość, a mimo to nie wszyscy stosują się do zasad zdrowego żywienia... To naprawdę nie jest trudne! Jedz regularnie produkty bogate w witaminy z grupy B: B1, B3, B6, B12 i kwas foliowy. Mózg przetwarza je w inne składniki

Re: 23.02 Dzień Walki z depresją

Zrób zapasy jak wiewiórka Odpowiednia dieta czyni cuda. To oczywista oczywistość, a mimo to nie wszyscy stosują się do zasad zdrowego żywienia... To naprawdę nie jest trudne! Jedz regularnie produkty bogate w witaminy z grupy B: B1, B3, B6, B12 i kwas foliowy. Mózg przetwarza je w inne składniki

Re: Preparaty witaminowe

nikt nie zrobi, bo po pierwsze nikt im na to nie da skierowania, po drugie są drogie, a po trzecie trzeba wiedzieć co zbadać. I absolutnie nie masz racji że wszystkie niedobory można uzupełnić dietą , bo nie można, trzeba by (jak w moim przypadku) wagonami jeść wątróbkę z natką pietruszki i popijać

Re: Tej cząsteczce

Takie beztroskie życie. Pamiętam jak zawsze byłam zajęta tym wiecznym bieganiem na podwórko. Nie miałam czasu nawet zjeść. Wpadałam do domu i pytałam mamę "mamo mogę wantrópkę?" Mama dawała mi chusteczkę i wątróbkę w łapkę i biegłam dalej. Fajnie by było ich znowu zobaczyć młodych, zdrowych

Re: ile kosztuje was utrzymanie zwierząt?

2 koty - ok. 200 zł/ m-nie plus weterynarz. Na szczęście mam normalne, nie rasowe koty, zdrowe jak rydze, więc tylko szczepienie raz w roku, odrobaczenie, nie jest to duży koszt. Najlepsze (dla kota) i najtańsze jedzenie to oczywiście surowizna - drób, z podrobów serduszka, żołądki, wątróbka

Re: Niezjadliwe, okropne i fuj

Podroby z wątróbką na czele, galarety, mięso poprzerastane tłuszczem i chrząstkami. Kapusta w dowolnej postaci. Buraki w dowolnej postaci. Majonez i wszystkie potrawy które go zawierają, z sałatką jarzynową na czele. Wszystkim tym w dzieciństwie karmiono mnie na siłę "bo zdrowe". Efekt: do dziś mam

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!