Wszystko o:

uczucie głodu po posiłku

Jak jeść, aby zjeść mniej i dłużej czuć sytość?

Jak jeść, aby zjeść mniej i dłużej czuć sytość?

może pomóc w zachowaniu prawidłowej masy ciała, ponieważ sprzyja szybszemu zaspokajaniu głodu, a co za tym idzie, konsumpcji mniejszych porcji jedzenia. W dodatku sprawia, że uczucie sytości towarzyszy nam przez dłuższy czas. Małe kęsy, dokładne przeżuwanie i odkładanie sztućców po każdym gryzie

Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

zaspokojenie pierwszego głodu, ale dodanie energii. Zatem co powinno się w nim znaleźć? Musli czy otręby pszenne, pełnoziarniste pieczywo będą idealne na początek dnia. Zawarty w nich błonnik pozwoli na dłużej utrzymać uczucie sytości. To także idealna pora na coś słodkiego. Wszystko co zjemy do godziny 9.00

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

stajemy się głodni - nasz organizm na dużą dawkę glukozy reaguje wydzielaniem zwiększonej ilości insuliny, co prowadzi do gwałtownego spadku poziomu cukru we krwi i uczucia głodu. Dlatego produkty o wysokim indeksie glikemicznym nie są wskazane ani dla osób, które są na diecie, ani dla osób, które mają

Ból brzucha - powiedz, gdzie i jak ci dokucza. Na podstawie objawów można postawić wstępną diagnozę

Ból brzucha - powiedz, gdzie i jak ci dokucza. Na podstawie objawów można postawić wstępną diagnozę

pojawia się uczucie przepełnienia. Ból jest dokuczliwy, ale niezbyt nasilony. Czasem pojawia się ból ostry, kolkowy, zazwyczaj 2-4 godziny po posiłku, pod wpływem silnego stresu, także w nocy bądź nad ranem. Nie leczy się go jednak relaksem. To może być: kamica żółciowa, dolegliwości wątrobowe Kiedy coś

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

uczucie głodu, ciągła ochota na "coś słodkiego" i w konsekwencji występowanie nadwagi, otyłości oraz chorób dietozależnych m.in. insulinooporności, cukrzycy typu II czy próchnicy zębów. Zacznijmy jednak od początku. Sięgając po słodkie produkty dostarczamy naszemu organizmowi tzw. pustych

Jak pić podczas odchudzania, żeby rozkręcić metabolizm i zachować dobrą formę?

Jak pić podczas odchudzania, żeby rozkręcić metabolizm i zachować dobrą formę?

jelitach, co powoduje wzdęcia i uczucie pełności. Na taki dyskomfort często skarżą się osoby odchudzające się, które zapominają o odpowiednim nawodnieniu. A jest wtedy bardzo ważne, aby błonnik mógł mieć takie działanie, na jakim nam zależy. Woda pełni trochę rolę aktywatora". Woda rozkręca metabolizm

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

tłumaczą, że uczucie błogości w trakcie spożywania pokarmów może mieć swoje źródła jeszcze w niemowlęctwie, kiedy karmienie wiązało się z uspokajającą bliskością matki. Wtedy to właśnie obecność kochającej osoby była kluczowa i sprawiała, że świat stawał się mniej groźny. Co z tego zapamiętaliśmy? To, że

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

odczuwamy większy głód. W jednym z eksperymentów udowadniających tę tezę, eksperci podzielili badanych na dwie grupy. Pierwsza miała spożyć 9-daniowy obiad, jednocześnie układając pasjansa na komputerach. Druga - skupiając się tylko na posiłku. Następnie po 30 minutach wszyscy zostali zaproszeni na

To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?

To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?

wywoływanie zaburzeń w ośrodku mózgu, odpowiedzialnym za uczucie głodu i sytości, ale one same nie przesądzają jeszcze o naszym wyglądzie. Obciążeni i szczupli Wśród osób, które mają niechciane geny, są ludzie szczupli. Jak to możliwe? Nie mogą wprawdzie powstrzymać się przed jedzeniem, ale opychają się

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

się ich trzymać, ale po pewnym czasie przyzwyczajony organizm sam będzie już przypominał, kiedy czas na posiłek, a przerwy między nimi zniesie lepiej. Czytaj także: Dobre postanowienia, niekoniecznie noworoczne Jeśli nawet znasz i stosujesz zasadę: 5 małych posiłków dziennie, ale ostatni wypada późnym

Parkinson a ciągłe uczucie głodu

Mam ojca który ma 89 lat.Jest chory na Parkinsona.Znam tą chorobę, tylko nie wiem jakie mu posilki robic. Cały czas, jest głodny. Sama pracuję. Codziennie spedzam z nim 2 godziny.

Bóle żołądka z głodu, ale i po jedzeniu

Od miesiąca mam problemy z bólami brzucha, po których robi mi się czasem słabo. Żołądek boli z głodu, ale i po jedzeniu. Gdy jestem głodna piecze mnie w nim, a po posiłku czuje się 'pełna' mimo, że zjem bardzo mało. Ostatnio boli mnie też lewa strona brzucha bliżej pleców. Boję się, że może być to

Nadmierny apetyt, napady głodu

Mam 18 lat, 164 cm wzrostu i ważę 63 kg. Mój problem polega na tym że, często miewam napady głodu i objadam się niesamowicie. Lecz nie zawsze tak jest... Przez jakiś czas jem normalnie mniejsze porcje i co najważniejsze nie objadam się wieczorem. Ale przychodzi również okres kiedy pochłaniam

Co zrobić z wiecznym poczuciem głodu?

Mam problem z moim rocznym synem. Pomimo zakończenia spożywania posiłku cały czas ma ochotę na jedzenie. Właściwie zawsze jest głodny. Problemem staje się nawet spożywanie posiłków przez rodzinę. Widząc jedzenie lub jego przygotowywanie zaczyna histerycznie płakać. Dodam, że jego waga jest

Problem żołądkowy

Od pół roku w nieregularnych odstępach(tydzień, 2tygodnie)czasu moja mama dostaje(nazwałbym to) nadaktywności układu trawiennego. Po zjedzeniu posiłku po godzinie ponawia się uczucie głodu. Najnieprzyjemniejsze jest uczucie ssania w żołądku, wzburzona praca jelit oraz bardzo silne skurcze w

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Bieganie czy siłownia- co lepiej odchudza?

stwierdzić, że nie miałam uczucia głodu pomiędzy posiłkami

Re: Moje leczenie

Objawy grzybicy poantybiotykowej: - przewlekłe uczucie głodu (najgorszy ze wszystkich objawów) - przewlekłe zmęczenie - fascykulacje po niektórych posiłkach - pieczenie i mrowienie w karku po niektórych posiłkach - biegunki - cuchnący stolec - utrata zdolności trawienia większości pokarmów

Re: Ematko - miło, ze wyjasniasz

posiłku, czy nawet prawa do uczucia głodu. Na ważne rozmowy trzeba się umawiać z wyprzedzeniem dając drugiej stronie czas. A na pytanie czy Ci to nie będzie przeszkadzało, że pan podczas rozmowy będzie jadł obiad, trzeba było zgodnie z prawdą odpowiedzieć, że owszem to bardzo niekomfortowe i wobec tego

Re: Mlody dorosly- konsekwencje

niewłaściwe. To spadek poziomu glukozy we krwi tak się objawiał. Wystarczyło by zjadła normalny posiłek i się uspokajała. Z czasem nauczyła się zgłaszać głód ale nadal bywa tak, że nie rozpoznaje tego uczucia i wpada w złość. Zjada tylko wybrane produkty, żadnych zup, sosów, gotowanych warzyw. Wszystko suche

Re: najlepsza dieta, udalo mi sie polecam!!

Stosuje diete Optimal, której kalorycznośc wynosi 1200. jest zdrowa, pyszna i sycąca, nie mam uczucia głodu, jak na innych dietach, więc z chudnięciem tez nie ma prolemu :) Jesli nie macie czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków to polecam Eat Zone - z dostawą do domu na terenie Warszawy

Jak dobrze zacząć diętę i ćwiczenia?

często czuję głód. Nie jest to takie uczucie, że muszę coś zjeść, często udaje mi się zapanować nad nim wodą, ale czy dłuższe " głodzenie się" np. mimo uczucia głodu odrzucenie jakiegokolwiek pokarmu jest sensowne? I czy znają państwo inne sposoby na ograniczenie głodu. 4) Nie jeste wielkim

Ibogaina leczy uzależnienie od baclofenu

autokurację Ibogainą. Letarg trwał 4 dni. Minęły trzy miesiące i Piotr jest czysty. Kolejny raz Ibogaina potwierdziła swoją skuteczność. Głód narkotyczny można przerwać różnymi metodami. Co takiego wyjątkowego ma w sobie Ibogaina? To, że nie tylko blokuje to uczucie ale niemal całkowicie eliminuje symptomy

Re: Jak schudłam 15 kg w 4 mies.?

posiłkami, bo to zawsze była zmora. Fakt, że łatwiej mi wytrzymać, odkąd biorę suplement diety figura no-apetite, dzięki któremu nie mam ciągłego uczucia głodu. A że jest naturalny, to nie ma obaw, że jakieś niepożądane efekty uboczne się pojawią :) Schudłam do tej pory 4 kg, czuję się coraz lepiej i chyba

Re: Postanowiłam zacisnąć pasa

zalezy jeszcze jak duży jest ten ostani posiłek . Ale w sumei jaki by nie był po 5-6 h pojawia sie uczucie głodu , no chyba ,ze ktos ma po prostu wolny metabolizm ( nie mylic z rozwalonym :-) -- "Jak cię widzą,to pracuj " ;-)

Re: Kłopot ze snem dwulatka.

Ja to wszystko wiem. Zawsze irytowało mnie, że dzieci jedzą przez zabawianie, przed telewizorem itp i obiecałam sobie że ja tak nigdy. Ale życie zweryfikowało. Synek mógłby nie jeść w ogóle, nie ma poczucia głodu prawdopodobnie albo lubi to uczucie i nic z tym nie zrobię. Ma 2lata 2 miesiące i waży

Cholecystokinina

jest stymulacja wydzielania żółci i soku trzustkowego. Bodźcem do zwiększenia wydzielania cholecystokininy są głównie produkty częściowego trawienia tłuszczów. Cholecystokinina ma również działanie hamujące uczucie głodu.Cholecystokinina jest złożona z 33 aminokwasów i w swej budowie jest zbliżona do innego

Śpiączka cukrzycowa

jest niedocukrzeniem. Może być spowodowana podaniem zbyt dużej dawki insuliny, brakiem posiłku przez przyjęciem insuliny oraz nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Śpiączka hipoglikemiczna jest poprzedzona takimi objawami, jak: uczucie głodu nadmierna potliwość pobudzenie mroczki przed oczami uczucie niepokoju i lęku bóle

Hipoglikemia reaktywna

Hipoglikemia reaktywna - to według U.S. National Institute of Health spadek poziomu glukozy poniżej 70mg/dl z występowaniem objawów oraz ich ustąpieniu wraz ze spożyciem wysoko-węglowodanowego posiłku. Diagnostyka polega na wykonaniu testu obciążenia glukozą (3, 5 lub 6-godzinnego).Objawy

Fenfluramina

ta została zaprojektowana tak, aby podnosiła w mózgu poziom serotoniny, neuroprzekaźnika który ma wpływ na nastrój i uczucie głodu. W 1997 fenfluramina została wycofana ze spisu leków ze względu na uboczne działanie szkodliwe na układ krwionośny. Może wywoływać nadciśnienie płucne, nadpobudliwość

Akarboza

w monoterapii lub leczeniu skojarzonym (razem z insuliną oraz pochodnymi sulfonylomocznika). Powinna być przyjmowana przed spożyciem posiłku. Wskazana jest w przypadkach z występowaniem znacznej nadwagi i podwyższonym stężeniem lipidów we krwi. Działania uboczne wzdęcia; uczucie skurczu jelit; biegunka; bóle

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!