Wszystko o:

tran z ryb morskich

Paulina Zduniak

Tran znów na czasie. Co o nim wiesz?

Tran znów na czasie. Co o nim wiesz?

Wspomoże w sezonie infekcji, wzmocni kości, pozytywnie wpłynie na pracę, mózgu, jakość widzenia i kondycję skóry. Nie jest jednak bez wad. Komu może zaszkodzić i jak wybrać ten najlepszy?

Dieta antycellulitowa - jak jeść, by pozbyć się pomarańczowej skórki?

Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków oraz zabiegów wspomagających walkę z cellulitem, jednak bez odpowiedniego sposobu żywienia, na niewiele się one zdadzą. Co wprowadzić do diety, a czego unikać, by pokonać pomarańczową skórkę?

Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega

Przypominamy dietę Omega, bo jest zdrowa i bezpieczna. Gwarantuje utratę wagi bez głodzenia się i liczenia kalorii. Dlaczego więc w Polsce nie stała się tak modna jak wiele innych, zdecydowanie mniej rozsądnych?

Jedz dorsze, są rzeczy gorsze

Jedz dorsze, są rzeczy gorsze

zmądrzeją. Dorsze wcale nie są takie złe, a tran dawano nam głównie z powodu witaminy D. Faktem jest jednak, że dziś mało który rodzic czy nauczyciel docenia wartość ryb lub raczej tego, co zawierają - cennych kwasów tłuszczowych omega-3 i związków mineralnych. A centrale rybne upadły. Kupić dobrą, świeżą

Dorsz dobry nie tylko dla serca

Dorsz dobry nie tylko dla serca

Dorsz zalicza się do drapieżnych ryb morskich. Zamieszkuje głównie Ocean Atlantycki i morza północnej Europy. Najczęściej spotyka się gatunki dorsza atlantyckiego i jego trzy podgatunki, z których najpopularniejszy jest dorsz bałtycki. Pozostałe dwa to - dorsz pacyficzny oraz arktyczny. Zazwyczaj

Jak wrócić do dobrej formy po chorobie?

Jak wrócić do dobrej formy po chorobie?

dorsza atlantyckiego. Zawarte w nim wielonienasycone kwasy tłuszczowe z grup omega-3 i omega-6 wspierają funkcje przeciwzapalne organizmu. Suplementacja tranem nie jest jednak niezbędna, jeśli dbamy o to by na domowych talerzach 2-3 razy w tygodniu pojawiały się tłuste ryby morskie (łosoś, makrela, śledź

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

) - kwas EPA (eikozapentaenowy) - kwas ALA (alfa-linolenowy). Szczególnie ważne dla organizmu i dobrze przyswajane są dwa powyższe. Gdzie ich szukać? Wzbogać dietę w kwasy omega 3 Najskuteczniejszym sposobem na zasilenie się kwasami omega 3 jest posiłek składający się z tłustej morskiej ryby, tj

Witamina D - życiodajna cząstka

Witamina D - życiodajna cząstka

miesiąca życia. Uważać powinny także np. osoby o bardzo jasnej karnacji i rudych włosach. Trzecim elementem składającym się na niedobory witaminy D wśród Polaków jest nieodpowiednia dieta. - Jemy zdecydowanie za mało ryb morskich, które są największym źródłem witaminy D. Niestety, są one drogie - mówi dr

Dlaczego warto jeść ryby? Bo to źródło zdrowia

Dlaczego warto jeść ryby? Bo to źródło zdrowia

uwagę. Badanie przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych (Nurses Health Study, Uniwersytet Harvarda) na 60 tys. amerykańskich pielęgniarek wykazało, że u osób, które jedzą częściej niż raz w tygodniu porcję ryby morskiej, ryzyko nagłego zgonu z powodu choroby serca jest mniejsze o 56 proc. niż u ludzi

Nakarm swoje włosy

Nakarm swoje włosy

włosy były błyszczące i sprężyste musimy dostarczać organizmowi ich odpowiednią ilość. Chodzi o nienasycone kwasy tłuszczowe tzw. omega 3 i omega 6. Zawarte są m.in. w rybach morskich, zwłaszcza w łososiu, oleju lnianym, konopnym, z pestek dyni i innych zimnotłoczonych tłuszczach. W orzechach, migdałach

Różnica w badaniach choroby Durhinga a celiakią

Córka 2 lata i 3 miesiące stwierdzono u niej celiakie po badaniach (anty- Ttg-Iga- podwyższony i IGg podwyższony). Moim zdaniem ona nie ma celiakii (wysoka - 1m waga ok 15kg zawsze chętnie jadła zero problemów) natomiast zauważyłam, że co zje ryby albo tran to się zaczyna biegunka. Teraz dostała

Przygotowanie do zabiegu radiojodterapii z powodu nadczynnego wola

powodzenie terapii (głównie w leczeniu raka tarczycy) zaleca się dietę niskojodową. Polega ona na maksymalnym ograniczeniu spożywania pokarmów bogatych w jod przez okres około 2 tygodni przed zabiegiem. Przede wszystkim unikać należy: soli i pokarmów zawierającego dużą ilość soli, ryb morskich i owoców morza

Odchudzanie a choroba tarczycy

, pomidory. 6. Źródłem węglowodanów w diecie powinny być produkty pełnowartościowe tj. pieczywo razowe, kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. 7. Polecam również zwiększyć ilość jodu, ponieważ odgrywa istotną rolę w niedoczynności tarczycy. Znajduje się m.in. w rybach morskich (np.dorsz) lub

Jak schudnąć w niedoczynności tarczycy?

produkty pełnowartościowe tj. pieczywo razowe, kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. 7. Polecam również zwiększyć ilość jodu, ponieważ odgrywa istotną rolę w niedoczynności tarczycy. Znajdzie go Pani w rybach morskich (np.dorsz) lub wodach jodowanych. 8. Jeśli chodzi o płyny (woda, herbata

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: jak często można dawać rybę ?

ryby powodują utratę witaminy B1 u kotów. Brak witaminy B1 objawia się utratą apetytu, problemami neurologicznymi (konwulsje, drżenie). Ryby morskie pochodzące z egzotycznych krajów mogą być zarażone specyficznymi bakteriami, natomiast ryby słodkowodne zawierają sporo zanieczyszczeń przemysłowych

Re: Olej w diecie niemowlęcia

/d). Podczas rozszerzania diety źródłem DHA stają ryby morskie (o ile dziecko je zjada); ew. mieszanka mleczna wzbogacona w DHA. Jeśli np.: nie są podawane ryby można suplementować podając np.: tran. Olej lniany można podawać ale trzeba pamiętać, że bardzo łatwo się utlenia. Pozdrawiam. Agnieszka Leleń lekarz

Re: Jak wspomagać układ odpornościowy?

powinna Pani uwzględnić w jej diecie kaszę jaglaną, która ma także dużą ilość żelaza, chroni przed anemią i osłabieniem, poza tym kasza jaglana ma właściwości osuszające przy chorobach układu oddechowego. Proszę pamiętać o rybach(zwłaszcza tłustych, morskich) i olejach (zwłaszcza naszym rodzimym

Re: Niedobor witaminy D artykuly

No własnie, a jak to jest z tranem? Możemy jeść ryby morskie, a jak to jest z tranem, w którym też jest wit.d?

Re: tran a olej z wątroby rekina-pytanie

tran = ole/tluszczj z watroby ryby morskiej lub wieloryba www.gotujmy.pl/tran---wszystko-o-tranie,artykuly,980.html

Re: Biegunka,wymioty,ból brzucha-stres???(długie)

Może byc tran i przy okazji ryby, szczególnie morskie. Albo to kwestia tłuszczu, albo czegoś co w tym tranie jest, albo tej jednej szczególnej ryby, z której tran pozyskują. Dużo jej tego dajesz? Czas biegunek by się zgadzał... - chyba musisz przestac to dawac. Jeśli biegunka minie, to będziesz

Re: Odporność!!! Jak ją wzmocnić???

pomiędzy istotą szarą oraz białą mózgu. Osoby z niskim poziomem kwasów omega w diecie kiepsko radzą sobie w testach na inteligencję, jak również szwankują u nich funkcje poznawcze. Najlepszym źródłem kwasów jest dieta bogata w owoce morza, szczególnie świeże ryby. Węglowodany złożone. Są ważne dla mózgu

Re: DHA dajecie?

Korzystnego wpływu na rozwój poznawczy nigdy nie udowodniono, stwierdzono wpływ na ostrość wzroku. Mimo to zaleca sie podawanie- 2 razy w tyg ryba morska lub suplement, oczywiście super drogi omegamed zamiast przyzwoitego tranu np moellersa;) Jeśli karnisz piersią - wystarczy , ze ty pijesz tran, a

Re: marzec 2015 in vitro

utrudnień (w razie potrzeby wyjaśnię). Niektóre źródła sugerują, żeby przy staraniu o dziecko zrezygnować z tego pozyskiwanego z ryb, lepszym źródłem są rośliny jeśli nie len to np. algi morskie. -- Koniec marca 2015 Beta- 450 :-) Rum-ba w ciąży! :-)