Wszystko o:

tran dawka

Paulina Zduniak

Tran znów na czasie. Co o nim wiesz?

Tran znów na czasie. Co o nim wiesz?

Wspomoże w sezonie infekcji, wzmocni kości, pozytywnie wpłynie na pracę, mózgu, jakość widzenia i kondycję skóry. Nie jest jednak bez wad. Komu może zaszkodzić i jak wybrać ten najlepszy?

Witamina D - życiodajna cząstka

Ludzkie ciało potrzebuje do funkcjonowania maleńkich ilości 13 związków chemicznych. To witaminy. Niedobór któregokolwiek z nich prowadzi do różnych chorób. Na przykład brak witaminy A wywołuje m.in. ślepotę, witaminy B12 ciężką anemię, witaminy C szkorbut. A co się dzieje, gdy mamy za mało witaminy D? Aż 90 proc. Polaków cierpi na jej niedobór.

Jak wrócić do dobrej formy po chorobie?

Po chorobie, nawet bardziej niż przed nią, warto zadbać o wzmocnienie organizmu. Szczególną troską trzeba otoczyć najmłodszych rekonwalescentów, aby ponownie nie narażać ich na konieczność przyjmowania antybiotyków. Jak to zrobić?

Witamina D - prawie jak hormon

Witamina D - prawie jak hormon

, nie jak się powszechnie sądzi, mleko i przetwory, a tłuste ryby, tran, wątroba (szczegółowa tabela na końcu). Witamina D: prawie jak hormon. Czy trzeba ją suplementować jesienią i zimą? Skoro dostajemy tyle "dobra za darmo", dlaczego wiele osób cierpi na niedobory witaminy D? Siedzący tryb

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

w trakcie obróbki cieplnej. Gotowane produkty zazwyczaj jej nie tracą, dopiero bardzo wysoka temperatura (np. przy smażeniu) może ją uśmiercić. Nie należy faszerować się witaminą A na zapas. Jej za wysokie dawki nie zostaną wydalone przez organizm, tak jak dzieje się to z witaminami rozpuszczalnymi

Witamina A - przyjaciółka oczu i urody

Witamina A - przyjaciółka oczu i urody

produktach pochodzenia zwierzęcego, nie uświadczysz go natomiast w potrawach wege. Co wziąć na kulinarny celownik? Bardzo dobrym źródłem witaminy A jest tran, ale równie dobrze możesz sięgnąć po wątróbkę drobiową, wołową czy wieprzową (drobiowa zdecydowanie wiedzie w tym zestawieniu prym). Za nic nie

Olej z wiesiołka - prawdziwy przyjaciel kobiety

Olej z wiesiołka - prawdziwy przyjaciel kobiety

najwartościowszy produkt. W sprzedaży dostępny jest zarówno sam olej, jak i zawierające go kapsułki, podobne do tych z tranem. Wchodzi także w skład sporej ilości maści czy kremów oraz suplementów diety.   Olej na problemy skórne   Wiesiołkowy olej najbogatszy jest w niezbędne nienasycone kwasy

Mleko pomaga gubić... kilogramy

Mleko pomaga gubić... kilogramy

stosowania trzech różnych diet: niskotłuszczowej, śródziemnomorskiej albo o niskiej zawartości węglowodanów. Stwierdzili, że niezależnie od rodzaju diety, uczestnicy, którzy przez pół roku pochłaniali największe dzienne dawki wapnia pochodzącego z nabiału (w ich przypadku były to niemal dwie szklanki mleka

Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega

Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega

skorupek) owoców morza - 130 g chudego mięsa (np. cielęcina, udziec jagnięcy) - 150 g chudego drobiu lub dziczyzny, bez skóry. Uwaga! Nie można spożywać ryb wędzonych. W dniu, w którym nie jesz ryby tłustej, trzeba połknąć 1-2 kapsułki tranu. 2. Jednostka olejów: - 2 płaskie łyżki oliwy extra virgin, - 2

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

drzemie w tranie, lecz nie jest to jedyne źródło. Równie dobrze możesz sięgnąć po wątróbkę drobiową, wołową czy wieprzową. Spośród nich prym pod względem zawartości tej urodowej witaminy wiedzie jednak ta drobiowa. Za nic nie przełkniesz wątróbki? Retinol znajdziesz też w żółtkach jaj, maśle czy tłustej

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Co na odporność dla dzieci!!!

tran wcale nie ma udowodnionej skuteczności EBM, za to ma wit D tylko dawkę trzeba dawać odpowiednią. Tran ma za to za dużo wit D nawet dla dzieci

tran norweski w kapsułkach - jaka dawka dla 9 latk

Kupiłam dzisiaj Tran Norweski Mollersa - 80 kapsułek dla mojego 9 letniego synka. Sposób dawkowania zalecany na ulotce to 5-8 kapsułek dla dzieci powyżej 3 roku życia i dorosłych i teraz nie wiem jaką dawkę powinien przyjmować mój syn. Może podajecie swoim dzieciom ten tran i możecie podpowiedzieć

Re: Jaka dawka wit.d przy takim wyniku?

Wg naszego lekarza dawka profilaktyczna dla 4 latka to 800j.m (latem może być mniej). Moim zdaniem spokojnie możesz dołożyć 1kapsulke wit.D 400j.m - nie tranu, żeby nie przedawkowac A i E.

Jaki dawki TRANU MOZNA -codziennie

napisac ile powinnam podawać dziennie aby dostarczać optymalną dawkę ? Dodam że w krajach skandynawskich tran podaje się dzieciom od urodzenia a u nas królują sztuczne witaminki...

Re: Jaki dawki TRANU MOZNA -codziennie

Dawka profilaktyczna wit. D3 wynosi 400j.m/ dobe - jedzenie w tym mleko modyfikowane+preparaty w tym tran www.forumpediatryczne.pl/specjalista/ep,272 zas pediatrzy zalecają dawki do 1000j.m/ dobę. Co do tranu to spokojnie nie podając nic z wit. D3 możesz codziennie go podawać, dawkowanie ustala

Re: Odpornosc

Żelazo nieważne, jeśli hemoglobina jest poniżej normy to jest anemia. Trzeba sprawdzić przyczyny. Może załóż wątek na forum eksperckim zdrowie małego dziecka? Tylko podaj pełne wyniki. Badałaś poziom wit. D3? Tran ją zawiera, ale wbrew pozorom jest to dawka niewystarczająca jeśli ktoś ma niedobór

Re: szal na witamine D3 a gdzie wit K2?

Pijamy tran w okresie jesienno-zimowym. Jemy duzo ryb tlustych. Kapusta kiszona, zielone rosliny tez jadamy... nie chorujemy , wiec poziomu nie ma potrzeby nawet sprawdzac. Gdybym mieszkala jednak w Polsce to bym zwiekszyla dawki, bo macie koszmarnie zanieczyszczone powietrze zima (np Gliwice PM2

Re: Czy już zaczynacie podawać dzieciom TRAN ?

Podaję. Cała moja rodzina ma niedobory. Dzieci i mąż piją tran, ja mam konska dawkę Vigantolu -- ania

Re: Czy mogę używać tych suplementów jednocześnie

Możesz, bo dawki są minimalne, na pewno nie zaszkodzą. Wg. mnie też nie pomogą, ale co ja tam wiem... Nie rozumiem tej mieszanki - lecytyna, kwasy omega w dwu suplach. Kup czystą lecytynę i olej lub tran. pl.wikipedia.org/wiki/Kwasy_t%C5%82uszczowe_omega-3#Wyst.C4.99powanie_w_t.C5.82uszczach