Wszystko o:

tłuszcze roślinne olej

Olej słonecznikowy - bogactwo witaminy E

Olej słonecznikowy - bogactwo witaminy E

Olej słonecznikowy to drugi (po oleju rzepakowym) najczęściej spożywany przez Polaków olej roślinny. Wytwarzany jest z nasion słonecznika, zarówno z wykorzystaniem metody tłoczenia na zimno, jak i rafinacji. Charakteryzuje się jasnożółtą barwą oraz łagodnym smakiem i zapachem. Dla pięknej skóry

Olej rzepakowy - oliwa Północy pełna cennych właściwości

Olej rzepakowy - oliwa Północy pełna cennych właściwości

Olej rzepakowy, zwany także "oliwą Północy", jest jednym z najczęściej spożywanych tłuszczów roślinnych w naszym kraju. Tłoczony jest z nasion rzepaku należącego do rodziny roślin kapustowatych. Charakteryzuje go jasnożółty kolor oraz delikatny zapach i smak. Niegdyś olej rzepakowy

Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

Chcesz mieć stały dostęp do naszych treści? Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Olej rzepakowy, zwany także " oliwą Północy", jest jednym z najczęściej spożywanych tłuszczów roślinnych w naszym kraju, choć nie zawsze cieszył się dobrą renomą. Niegdyś uważany był bowiem za niezbyt zdrowy, ze

Olej z pestek winogron - dobry nie tylko do jedzenia

Olej z pestek winogron - dobry nie tylko do jedzenia

miejsce). Prawie jak olej słonecznikowy Olej z pestek winogron ze względu na proporcje kwasów tłuszczowych przypomina olej słonecznikowy. Należy zatem do tłuszczów roślinnych najbogatszych w kwasy tłuszczowe wielonienasycone omega-6. Najzdrowszych dla nas kwasów omega-3 znajdziemy w nim zaś zaledwie

Nasze oleje to powód do dumy. Rzepakowy jest zdrowszy niż oliwa

Nasze oleje to powód do dumy. Rzepakowy jest zdrowszy niż oliwa

inne, w tym zwierzęce, źródła tłuszczu. W XX w. olej lniany, wyparty przez tańsze oleje, nieco odszedł w zapomnienie. Dziś mimo utrzymującej się stosunkowo wysokiej ceny - olej lniany jest 3 lub 4-krotnie droższy od rzepakowego - obserwuje się ponowny wzrost zainteresowania tym produktem

Olej kokosowy - nietypowy tłuszcz dla sportowców i chorych na Alzheimera

Olej kokosowy - nietypowy tłuszcz dla sportowców i chorych na Alzheimera

).   Ponieważ świeży olej kokosowy dosyć szybko jełczeje, zwykle poddaje się go procesowi rafinacji, który pozwala przedłużyć jego trwałość. W tej postaci wykorzystuje się go na przykład w farmacji m.in. do produkcji czopków doodbytniczych i globulek dopochwowych) oraz przemyśle spożywczym. Podobnie

Dieta antycellulitowa - jak jeść, by pozbyć się pomarańczowej skórki?

Dieta antycellulitowa - jak jeść, by pozbyć się pomarańczowej skórki?

przede wszystkim ryby, zwłaszcza tłuste ryby morskie (makrela, łosoś, śledź), tran oraz olej roślinne (lniany, rzepakowy, sojowy). Kwasy tłuszczowe omega-6 możemy znaleźć w olejach roślinnych, pestkach słonecznika, dyni oraz w orzechach. Natomiast w kwasy tłuszczowe omega-9 bogate są oliwa z oliwek

Kwasy omega 3 - wciąż ich za mało w diecie Polaków. Jak działają i gdzie ich szukać?

Kwasy omega 3 - wciąż ich za mało w diecie Polaków. Jak działają i gdzie ich szukać?

morskich (jak łosoś, śledź, makrela, tuńczyk, halibut), małych skorupiakach morskich, np. w krylu, algach, ale też - w pewnych ilościach - w niektórych tłuszczach roślinnych, jak olej rzepakowy. Kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6 - zazwyczaj jemy je w złych proporcjach Zarówno omega-3, jak i omega-6 w

Sterole - naturalny pogromca cholesterolu

Sterole - naturalny pogromca cholesterolu

właściwościom zatrzymują jego przyswajanie i zaleganie w jelitach. Tym samym cholesterol jest łatwiej usuwany z organizmu, a jego wartość w surowicy krwi znacznie spada. Sterole występują naturalnie w takich produktach jak: marchewka, jabłko, brokuły, oliwa, pieczywo pełnoziarniste, olej sojowy, migdałki

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

tarte Obiad Potrawka z indyka w leczo Pierś indyka 80 g Marchew 1 duża Cukinia mała Pomidor Koncentrat pomidorowy 1 łyżka (ewentualnie) Cebula Oliwa/ olej roślinny do dania Ryż naturalny - 1/2 torebki gotowanego Podwieczorek Pomarańcza: 1 sztuka Biszkopt: 3 krążki Kolacja Jajko na miękko z warzywami i

Dieta bez glutenu

. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych (smalec, tłuste mięsa), a więcej tłuszczów roślinnych (olej rzepakowy, oliwa z oliwek). 7. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np. soja, groch, fasola. Ograniczaj spożycie tłustego mięsa czerwonego. 8. W

Nadmierny apetyt, napady głodu

więcej tłuszczów roślinnych (olej rzepakowy, oliwa z oliwek). 7. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np. soja, groch, fasola. Ograniczaj spożycie tłustego mięsa czerwonego. 8. W codziennej diecie ograniczaj spożycie soli i słodyczy

Nie potrafię schudnąć - jaka może być przyczyna?

najmniej dwa razy spożywaj mleko i jego przetwory: jogurty, kefiry, sery. 6. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych (smalec, tłuste mięsa), a więcej tłuszczów roślinnych (olej rzepakowy, oliwa z oliwek). 7. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np

Cholesterol, a dieta wegetariańska

Mam pytanie odnośnie cholesterolu. Otóż, czy zdrowa dieta, wegetariańska, bazująca tylko na tłuszczach roślinnych, może doprowadzić do zbyt niskiego cholesterolu? Czy w konsekwencji, może to być przyczyną zaburzeń w produkcji hormonów płciowych u kobiet?Prawidłowa zrównoważona dieta nie powinna

Ciągłe zmęczenie, zawroty głowy, otyłość itd.

, otręby żytnie, oleje roślinne (w małych ilościach), owoce i warzywa, wody mineralne, soki, herbaty, różnorodne przyprawy ziołowe. Jeśli nie gotujesz sam, podziel się powyższymi wskazówkami z osobą która je przygotowuje. Zapraszam również na moją stronę internetową www.diet-coaching.xaa.pl Znajdziesz

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Co jeszcze odstawić????Mleko,gluten,pszenica,

Wiem,że olej czy tłuszcz roślinny to może być cały skład,ale właśnie szukając informacji o składzie tych paluszków w internecie znalazłam wypowiedź producenta,który sprecyzował,że olej użyty w tych paluszkach a nie określone na opakowaniu jaki to właśnie olej palmowy.Nie podejrzewam,że syn ma

Re: Macie w domu słodycze?

Nie, nie kupuję słodyczy, odkąd zaczęłam eliminować z diety olej palmowy i nienazwane tłuszcze roślinne, a te znajdują się prawie we wszystkich słodyczach.

Re: monotonna dieta i do tego uczula się na to co

dzidziuś jest uczulony na mleko uważajcie na lacibios femina Lekarze często zalecają po porodzie a potwornie uczula malucha I jeszcze jedno, mimo że mleko ryżowe, owsiane i inne roślinne nie uczula, podobnie jak np olej rzepakowy to częstym dodatkiem jest olej słonecznikowy I on już może uczulić A ukrywa

Re: Co jeszcze odstawić????Mleko,gluten,pszenica,

Nutramigen jest od 15 a pszenica jakoś od weekendu i wczoraj takie pogorszenie. Ale dałam mu też paluszki juniorki,bo kiedyś uwielbiał. Przeczytałam skład,że nie ma mleka i jajek, a dopiero teraz w internecie doszukałam się,że tajemniczy olej roślinny to tłuszcz palmowy,który może uczulać,ale sama

Re: Śledzie w oliwie (???)

Olej jest tradycyjnym tłuszczem roślinnym w Polsce. I. z jego popularnością PRL nie ma nicwspólnego. Bardziej klimat i szerokość geograficzna.

Re: Boliwia zakazala, to samo moze zrobic kazdy

Z tym cholesterolem/tłuszczami to jest kompletna dezinformacja. W ogóle tłuszcze roślinne jak i mięsne nie są szkodliwe. Organizm używa ich do swojej odbudowy. Problem jest z tym jak je produkują, przechowują i jakie świństwa do nich dodają. Najczystszy olej roślinny to z oliwek a mięsny to np

Re: Masło a tłuszcz mleczny

Kasieńko, ach kasieńko, margarynę robi się z olei roślinnych. Masło robi się z tłuszczu mlecznego, czyli inaczej ze śmietany i jeszcze inaczej z mleka.

Re: ciasto "Marlenka" z Czech

Przepraszam ale co ten przepis ma do MARLENKI? Chyba tylko nazwę... Marlenka składa się wyłącznie z mleka skondensowanego(mleko, syrop glukozowy, cukier), tłuszcz i olej roślinny, mąka, sukier, jaja, miód, orzechy

Re: Jesteście świadomymi konsumentkami?

Spędzam w sklepie dużo czasu starannie czytając skład produktu, zwłaszcza żywności. Nie przejdzie u mnie żaden nienazwany tłuszcz roślinny (czyt. utwardzony olej palmowy), ani mleko w proszku w jogurcie, a tym bardziej czerwień koszenilowa.

Re: Znowu uległam i żałuję :(

No faktycznie, przy takiej diecie :(:(:( Pies jest mięsożercą, potrzebuje białka z mięsa i tłuszczów zwierzęcych, a nie ryżu czy olejów roślinnych :( Zboża, słodycze, nabiał - nie są psu potrzebne, a wręcz są szkodliwe.

Tłuszcze

różne reszty kwasowe.Tłuszcze naturalne zawsze są mieszaninami różnych estrów glicerolu. W temperaturze pokojowej tłuszcze zwierzęce to zazwyczaj ciała stałe (wyjątkiem jest np. tran), tłuszcze roślinne są cieczami (wyjątki to np. masło kakaowe i olej kokosowy). Podział tłuszczówZe względu

Oleje roślinne

, to: kukurydza, oliwka, orzeszki ziemne, rzepak, słonecznik, soja. W przeważającej większości oleje roślinne wykorzystywane są jako tłuszcze jadalne, ale także jako składniki kosmetyków, a niektóre z nich jako środki lecznicze (np. olej z wiesiołka). Bywają także wykorzystywane jako surowce do produkcji

Olej sezamowy

Olej sezamowy – olej roślinny otrzymywany poprzez tłoczenie na zimno nasion sezamowych (Sesamum Indicum). Ma jasno- po ciemnożółty do brązowego kolor i lekko orzechowy, łagodny zapach i smak. Odmiana stosowana w przemyśle spożywczym ma ciemno brązowy kolor i mocny aromat. Pochodzenie

Olej migdałowy

Olej migdałowy (Oleum Amygdalae dulcium, Oleum amygdalarum (amararum) aethereum, Amigdalina oleum) – olej roślinny, który otrzymuje się dzięki wyciskaniu na zimno nasion drzewa migdałowego (migdałowiec pospolity, Amygdalus communis), popularnie zwanych migdałami, zawierających średnio od 40

Olej kokosowy

Olej kokosowy (masło kokosowe, tłuszcz kokosowy) - olej roślinny otrzymywany poprzez tłoczenie i rozgrzanie kopry - twardego miąższu orzechów palmy kokosowej (Cocos nucifera). Spotykany najczęściej jako rafinowany, odkwaszany i wybielany. W postaci płynnej jest lekko żółty.Ma barwę białą. Topnieje

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.