Wszystko o:

stosunek złego cholesterolu do dobrego

Walczymy z cholesterolem: zmiana diety to za mało

Walczymy z cholesterolem: zmiana diety to za mało

Czytaj także: Za niski cholesterol to też źle! Co robić? Wiele osób spośród tych, u których stwierdzono podwyższony poziom cholesterolu LDL (potocznie nazywanego "złym cholesterolem"), zawdzięcza przodkom skłonność do jego odkładania. Mają genetyczny defekt, który polega na nieprawidłowym

Olej kokosowy - nietypowy tłuszcz dla sportowców i chorych na Alzheimera

Olej kokosowy - nietypowy tłuszcz dla sportowców i chorych na Alzheimera

nie jest zbyt zdrowy? Niekoniecznie! W kilku badaniach wykazano bowiem, iż regularne spożywanie przez 1-3 miesiące dwóch łyżeczek oleju dziennie (tj. około 30 ml) przyspiesza spalanie zbędnych kilogramów, zwłaszcza z okolic brzucha, a także przyczynia się do poprawy stosunku "dobrego" i

Kwasy omega-3 i omega-6 są zdrowe, ale tylko we właściwych proporcjach, czyli o potędze równowagi

Kwasy omega-3 i omega-6 są zdrowe, ale tylko we właściwych proporcjach, czyli o potędze równowagi

. Szczęśliwie, pozory mylą. Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku! Same zalety? Poza dobrymi białkami i substancjami odżywczymi pochodzącymi z warzyw i owoców, głównym elementem diety śródziemnomorskiej są nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT. By cieszyć się zdrowiem, trzeba dostarczyć wraz z pożywieniem kwas

Olej rzepakowy - oliwa Północy pełna cennych właściwości

Olej rzepakowy - oliwa Północy pełna cennych właściwości

organizmie przyczyniają się one między innymi do zmniejszenia ilości tzw. złego (LDL), a zwiększenia dobrego cholesterolu (HDL), zapobiegając chociażby rozwojowi miażdżycy. Należy również do olejów najbogatszych w wielonienasycone kwasy omega-3 - pod tym względem wyprzedzając chociażby oliwę z oliwek. W

Cholesterol

Cholesterol

- a te niezbędne są do prawidłowego trawienia - oraz hormony, takie jak kortyzol i kortykosteron, progesteron, testosteron, aldosteron, estrogeny. Jest też potrzebny do produkcji i przyswajania witaminy D. Czym różnią się między sobą tzw. dobry i zły cholesterol? Gęstością, czyli stosunkiem tłuszczu

Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

olejów charakteryzuje się jedną z największych zawartości kwasów tłuszczowych jednonienasyconych. Uważa się, że w organizmie przyczyniają się one między innymi do zmniejszenia ilości tzw. złego (LDL), a zwiększenia dobrego cholesterolu (HDL), zapobiegając chociażby rozwojowi miażdżycy. Przy tym jest on

Kwasy omega 3 - wciąż ich za mało w diecie Polaków. Jak działają i gdzie ich szukać?

Kwasy omega 3 - wciąż ich za mało w diecie Polaków. Jak działają i gdzie ich szukać?

istotny sposób wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. Bardzo ważne jest jednak, by w naszej diecie zachowane były odpowiednie proporcje tych związków. "Prawidłowo, stosunek omega-6 do omega-3 powinien wynosić 4 do 1. Niestety, w naszej współczesnej diecie, bardzo bogatej np. w mięso, wynosi on

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

Szukasz dla siebie odpowiedniej diety? Sprawdź książki » TAK Czasy, gdy dzieliliśmy tłuszcze na dobre, czyli roślinne i złe, bo zwierzęce, odeszły do lamusa. Głównie dlatego, że pojawił się wróg numer jeden: tłuszcze trans, a dokładniej: izomery trans kwasów tłuszczowych. Okazało się, że to

9 uznanych, bezpiecznych afrodyzjaków. Działają czy nie? Kiedy warto się nimi wspomóc?

9 uznanych, bezpiecznych afrodyzjaków. Działają czy nie? Kiedy warto się nimi wspomóc?

, zwłaszcza w postaci syropu, łagodzi przeziębieniowe dolegliwości. Obniża zły cholesterol, a podnosi stężenie dobrego. Wspomaga leczenie owrzodzeń. Czytaj także: cebula, czosnek, por - naturalni uzdrowiciele Jest wyśmienitym źródłem magnezu. Zwłaszcza jej gorzka wersja. Zatem, czekolada jedzona z umiarem

Pamiętaj o badaniach, czyli jak uprzedzić chorobę

spożywać bardzo tłustych potraw, co może zafałszować wyniki badań. Cholesterol całkowity Norma - poniżej 200 mg/dl Trójglicerydy Norma - poniżej 150 mg/dl (1,7 mmol/l) Cholesterol LDL - tzw. zły cholesterol Norma - poniżej 100 mg/dl (2,6 mmol/l) Cholesterol HDL - dobry cholesterol Norma Kobiety - powyżej

Cholesterol

Jakie produkty skutecznie obniżają zły cholesterol?Do pokarmów najbardziej skutecznych w obniżaniu frakcji LDL cholesterolu (złego cholesterolu) należą przede wszystkim: 1. Pokarmy bogate w błonnik owies (płatki owsiane), jęczmień (kasza jęczmienna), fasola. 2. Ryby powinny być spożywane co

Dieta a cholesterol

roślinnymi. Istotne jest również ograniczenie spożycia soli. Dobrze, że je Pani dużo warzyw, ich ilość wraz z owocami powinna być >400 g/dziennie. To dobre źródło błonnika, witamin, składników mineralnych i flawonoidów. Udowodniono również korzystne działanie na wysoki poziom cholesterolu, kwasów

Złe samopoczucie a wyniki tarczycy

Proszę o interpretacje moich wyników dotyczących tarczycy: TSH 1,56 mlU/l norma 0,27-4,20; FT3 4,9 pmol/l norma 3,13-6,76; FT4 14,95 pmol/l norma 12,0-22,0. Wygląda na to, że mieszczę się w normie, ale moje samopoczucie jest bardzo złe. Mam zaburzenia koncentracji, pamięci, bóle stawów i mięśni

Złe wyniki po wycięciu guza trzustki

U mojej bliskiej osoby wykryto rok temu guza trzustki, został on usunięty i była podawana chemia. Cykl chemii skończył się z miesiąc temu, a wyniki były dobre. Tydzień temu zauważyłam, że osoba zżółkła, więc kazałam iść na morfologię. Wszystkie wyniki są podwyższone: wysoka bilirubina, kreatynina

Nadpobudliwość i agresja u męża

potem idzie i żali się, że ktoś je wywołał, a on jest poszkodowany. Od paru lat mąż stał się nadpobudliwy. Ostatnio 3 razy podniósł na mnie rękę. Nie jest wulgarny tylko w stosunku do mnie, bo także w stosunku do innych ludzi których kiedyś szanował. Wydarzenia te spowodowały nasze rozstanie, jednak

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Aloe Vera - podstawowe informacje

- regulacja nawracających biegunek - wysiłki odchudzania są bardziej efektywne - poprawa samopoczucia i wzrost energii - zmniejsza poziom złego LDL cholesterolu - zwiększa stosunek dobrego HDL cholesterolu do całkowitego poziomu cholesterolu we krwi - zmniejsza poziom trójglicerydów - zmniejsza poziom

Cholesterol cz2

powodować oksydację, a co za tym idzie – stan zapalny. Z kolei niektóre cząstki HDL są bardziej pożyteczne od innych. Tak naprawdę nie wiadomo, czy w ogóle można mówić o złym i dobrym cholesterolu! Według dr. Ala Searsa stężenie cholesterolu nie jest tak ważne jak stosunek stężenia HDL do stężenia

Re: Oczyszczanie organizmu

(!) - ulga przy wzdęciach i skurczach jelitowych(!) - regulacja wypróżniania(!) - regulacja nawracających biegunek(!) - wysiłki odchudzania są bardziej efektywne(!) - poprawa samopoczucia i wzrost energii - zmniejsza poziom złego LDL cholesterolu - zwiększa stosunek dobrego HDL cholesterolu do całkowitego

Re: Margaryny obniżające poziom choleserolu

). Dużo surowizny w diecie - owoce i warzywa. Fasoli ile się da. Poza tym ważny jest stosunek cholesterolu dobrego do złego. Ja mam cholesterol bardzo wysoki, ale dobrą proporcję dobrego do złego i lekarz kazał mi wyluzować. Dużo też jest mitów przy cholesterolu, generalnie należy bardziej unikać

Cholesterol ogólny 230!!czy brac tabletki juz??

jestem kobieta i mam 30 lat .. odebralam wyniki i niestety wyszlo mi takie cos: CHOLESTEROL CALKOWITY 232 MG CHOLESTEROL DOBRY HDL 82 MG CHOLESTEROL ZŁY LDL 131 MG TRÓJGLICERYDY 86 MG STOSUNEK CHOLESTEROLU CALKOWITEGO DO CHOLESTEROLU DOBREGO HDL ; 2,8! konsultowalam

Cholesterol####NASZE CHOROBY############

cholesterolu (także złego) dla organizmu, bardziej warto podwyższyć dobry HDL niż obniżać zły. Dla znających hebrajski: www.tevalife.com/article.asp?id=3122i Na temat stosunku LDL do HDL po polsku: Cholesterol i trójglicerydy we krwi Zwracam uwagę na rolę lecytyny. -- Moje forum: Fani ksiazek

Re: interesujaca wypowiedź na temat

fakt, że przy spożyciu masła czy smalcu wzrasta poziom zarówno złego LDL, jak też dobrego cholesterolu HDL". SPROSTOWANIE : Owszem, jest to prawda, ale nie ma to znaczenia dla rozwoju procesu chorobowego, jakim jest miażdżyca, która - pomimo wzrostu cholesterolu HDL przy spożyciu masła czy innych

Re: tłuszcze

HDL) mogą obzerac s > ię, ile wlezie i czym wlezie? Ot, ciekawostka.... Ciekawostką jest to, że dobry lekarz szukałby powodów takiego złego stosunku, skoro ogólna ilość cholesterolu jest w normie. Bo oznacza to, że coś złego dzieje się z układem krążenia. Inna sprawa gdy cholesterolu jest za dużo w

Re: dieta a zawysoki poziom cholesterolu

a tak poza tym, nie jest istotne, jaki jest poziom złego cholesterolu, tylko jego stosunek do poziomu dobrego.

Re: tłuszcze

powodów takiego złego stosunku, s > koro ogólna ilość cholesterolu jest w normie. Bo oznacza to, że coś złego dziej > e się z układem krążenia. Wiesz, ze gdzies dzwoni, ale nie wiesz, w ktorym kościele Układ krwionośny niewiele ma wspólnego. A może inaczej, ma wiele wspólnego, tak samo jakbyś

Cholesterol

cholesterol) we krwi są następujące: Norma: < 200 mg/dl (< 5,2 mmol/l), Poziom podwyższony: 200–250 mg/dl (5,1–6,5 mmol/l), Poziom znacznie podwyższony: > 250 mg/dl (>6,5 mmol/l). Normy dla stężenia "dobrego" i "złego" cholesterolu są następujące: HDL ("dobry

Cheerios miodowy

dobrego cholesterolu (HDL) i mogą częściowo obniżać poziom złego (LDL).Cheerios miodowy dostępny jest także w formie batonika. MaskotkaOd początku istnienia produktu rolę maskotki pełni antropomorficzna pszczoła. Stworzona przez Deana Yeagle. Pierwotnie była bezimienna. Ogłoszony w 2000 konkurs na imię

Optymizm

postrzegamy przede wszystkim jako pozytywne miejsce, jako coś dobrego.Optymiści generalnie postrzegają ludzi i zdarzenia jako dobre. Mają tak zwany "pozytywny" stosunek do życia, wierząc w to, iż rzeczy z czasem ułożą się pomyślnie.Encyklopedia PWN U chrześcijan ten "pozytywny" stosunek do życia

Witamina B3

jest prekursorem lipoproteiny niskiej gęstości (LDL) - złego cholesterolu. Ponieważ niacyna blokuje rozpad tłuszczów, powoduje to zmniejszenie poziomu wolnych kwasów tłuszczowych we krwi, oraz w konsekwencji, zmniejszenie wydzielania przez wątrobę VLDL oraz cholesterolu.Poprzez zmniejszanie poziomu VLDL, niacyna

Rimonabant

zlokalizowany jest w mózgu, tkance tłuszczowej, mięśniach szkieletowych, wątrobie i innych narządach. Lek blokuje obwodowe i centralne receptory CB1 i w ten sposób wpływa na zmniejszenie masy ciała oraz obwodu w talii, poprawia profil metaboliczny zwiększając stężenie cholesterolu frakcji HDL (tzw. dobrego

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!