Wszystko o:

stosunek złego cholesterolu do dobrego

Walczymy z cholesterolem: zmiana diety to za mało

Walczymy z cholesterolem: zmiana diety to za mało

Czytaj także: Za niski cholesterol to też źle! Co robić? Wiele osób spośród tych, u których stwierdzono podwyższony poziom cholesterolu LDL (potocznie nazywanego "złym cholesterolem"), zawdzięcza przodkom skłonność do jego odkładania. Mają genetyczny defekt, który polega na nieprawidłowym

Olej kokosowy - nietypowy tłuszcz dla sportowców i chorych na Alzheimera

Olej kokosowy - nietypowy tłuszcz dla sportowców i chorych na Alzheimera

nie jest zbyt zdrowy? Niekoniecznie! W kilku badaniach wykazano bowiem, iż regularne spożywanie przez 1-3 miesiące dwóch łyżeczek oleju dziennie (tj. około 30 ml) przyspiesza spalanie zbędnych kilogramów, zwłaszcza z okolic brzucha, a także przyczynia się do poprawy stosunku "dobrego" i

Kwasy omega-3 i omega-6 są zdrowe, ale tylko we właściwych proporcjach, czyli o potędze równowagi

Kwasy omega-3 i omega-6 są zdrowe, ale tylko we właściwych proporcjach, czyli o potędze równowagi

. Szczęśliwie, pozory mylą. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Same zalety? Poza dobrymi białkami i substancjami odżywczymi pochodzącymi z warzyw i owoców, głównym elementem diety śródziemnomorskiej są nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT. By cieszyć się zdrowiem, trzeba dostarczyć wraz z pożywieniem kwas linolowy

Cholesterol

Cholesterol

- a te niezbędne są do prawidłowego trawienia - oraz hormony, takie jak kortyzol i kortykosteron, progesteron, testosteron, aldosteron, estrogeny. Jest też potrzebny do produkcji i przyswajania witaminy D. Czym różnią się między sobą tzw. dobry i zły cholesterol? Gęstością, czyli stosunkiem tłuszczu

Olej rzepakowy - oliwa Północy pełna cennych właściwości

Olej rzepakowy - oliwa Północy pełna cennych właściwości

organizmie przyczyniają się one między innymi do zmniejszenia ilości tzw. złego (LDL), a zwiększenia dobrego cholesterolu (HDL), zapobiegając chociażby rozwojowi miażdżycy. Należy również do olejów najbogatszych w wielonienasycone kwasy omega-3 - pod tym względem wyprzedzając chociażby oliwę z oliwek. W

Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

olejów charakteryzuje się jedną z największych zawartości kwasów tłuszczowych jednonienasyconych. Uważa się, że w organizmie przyczyniają się one między innymi do zmniejszenia ilości tzw. złego (LDL), a zwiększenia dobrego cholesterolu (HDL), zapobiegając chociażby rozwojowi miażdżycy. Przy tym jest on

Kwasy omega 3 - wciąż ich za mało w diecie Polaków. Jak działają i gdzie ich szukać?

Kwasy omega 3 - wciąż ich za mało w diecie Polaków. Jak działają i gdzie ich szukać?

istotny sposób wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. Bardzo ważne jest jednak, by w naszej diecie zachowane były odpowiednie proporcje tych związków. "Prawidłowo, stosunek omega-6 do omega-3 powinien wynosić 4 do 1. Niestety, w naszej współczesnej diecie, bardzo bogatej np. w mięso, wynosi on

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

Szukasz dla siebie odpowiedniej diety? Sprawdź książki » TAK Czasy, gdy dzieliliśmy tłuszcze na dobre, czyli roślinne i złe, bo zwierzęce, odeszły do lamusa. Głównie dlatego, że pojawił się wróg numer jeden: tłuszcze trans, a dokładniej: izomery trans kwasów tłuszczowych. Okazało się, że to

9 uznanych, bezpiecznych afrodyzjaków. Działają czy nie? Kiedy warto się nimi wspomóc?

9 uznanych, bezpiecznych afrodyzjaków. Działają czy nie? Kiedy warto się nimi wspomóc?

, zwłaszcza w postaci syropu, łagodzi przeziębieniowe dolegliwości. Obniża zły cholesterol, a podnosi stężenie dobrego. Wspomaga leczenie owrzodzeń. Czytaj także: cebula, czosnek, por - naturalni uzdrowiciele Jest wyśmienitym źródłem magnezu. Zwłaszcza jej gorzka wersja. Zatem, czekolada jedzona z umiarem

Pamiętaj o badaniach, czyli jak uprzedzić chorobę

spożywać bardzo tłustych potraw, co może zafałszować wyniki badań. Cholesterol całkowity Norma - poniżej 200 mg/dl Trójglicerydy Norma - poniżej 150 mg/dl (1,7 mmol/l) Cholesterol LDL - tzw. zły cholesterol Norma - poniżej 100 mg/dl (2,6 mmol/l) Cholesterol HDL - dobry cholesterol Norma Kobiety - powyżej

Cholesterol

Jakie produkty skutecznie obniżają zły cholesterol?Do pokarmów najbardziej skutecznych w obniżaniu frakcji LDL cholesterolu (złego cholesterolu) należą przede wszystkim: 1. Pokarmy bogate w błonnik owies (płatki owsiane), jęczmień (kasza jęczmienna), fasola. 2. Ryby powinny być spożywane co

Za niski cholesterol

człowieka (kolokwialnie nazywanej dobrym cholesterolem). Zbyt niski poziom cholesterolu HDL, przy jednoczesnie wysokim poziomie frakcji LDL (złego cholesterolu) zwiększa ryzyko wystąpienia miażdżycy i ich najgroźniejszych powikłań: choroby niedokrwienniej serca lub udaru. Możliwa jest również sytuacja, gdy

Dieta a cholesterol

roślinnymi. Istotne jest również ograniczenie spożycia soli. Dobrze, że je Pani dużo warzyw, ich ilość wraz z owocami powinna być >400 g/dziennie. To dobre źródło błonnika, witamin, składników mineralnych i flawonoidów. Udowodniono również korzystne działanie na wysoki poziom cholesterolu, kwasów

Złe samopoczucie a wyniki tarczycy

Proszę o interpretacje moich wyników dotyczących tarczycy: TSH 1,56 mlU/l norma 0,27-4,20; FT3 4,9 pmol/l norma 3,13-6,76; FT4 14,95 pmol/l norma 12,0-22,0. Wygląda na to, że mieszczę się w normie, ale moje samopoczucie jest bardzo złe. Mam zaburzenia koncentracji, pamięci, bóle stawów i mięśni

Złe wyniki po wycięciu guza trzustki

U mojej bliskiej osoby wykryto rok temu guza trzustki, został on usunięty i była podawana chemia. Cykl chemii skończył się z miesiąc temu, a wyniki były dobre. Tydzień temu zauważyłam, że osoba zżółkła, więc kazałam iść na morfologię. Wszystkie wyniki są podwyższone: wysoka bilirubina, kreatynina

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Aloe Vera - podstawowe informacje

- regulacja nawracających biegunek - wysiłki odchudzania są bardziej efektywne - poprawa samopoczucia i wzrost energii - zmniejsza poziom złego LDL cholesterolu - zwiększa stosunek dobrego HDL cholesterolu do całkowitego poziomu cholesterolu we krwi - zmniejsza poziom trójglicerydów - zmniejsza poziom

Cholesterol cz2

powodować oksydację, a co za tym idzie – stan zapalny. Z kolei niektóre cząstki HDL są bardziej pożyteczne od innych. Tak naprawdę nie wiadomo, czy w ogóle można mówić o złym i dobrym cholesterolu! Według dr. Ala Searsa stężenie cholesterolu nie jest tak ważne jak stosunek stężenia HDL do stężenia

Re: Oczyszczanie organizmu

(!) - ulga przy wzdęciach i skurczach jelitowych(!) - regulacja wypróżniania(!) - regulacja nawracających biegunek(!) - wysiłki odchudzania są bardziej efektywne(!) - poprawa samopoczucia i wzrost energii - zmniejsza poziom złego LDL cholesterolu - zwiększa stosunek dobrego HDL cholesterolu do całkowitego

Re: Margaryny obniżające poziom choleserolu

). Dużo surowizny w diecie - owoce i warzywa. Fasoli ile się da. Poza tym ważny jest stosunek cholesterolu dobrego do złego. Ja mam cholesterol bardzo wysoki, ale dobrą proporcję dobrego do złego i lekarz kazał mi wyluzować. Dużo też jest mitów przy cholesterolu, generalnie należy bardziej unikać

Cholesterol ogólny 230!!czy brac tabletki juz??

jestem kobieta i mam 30 lat .. odebralam wyniki i niestety wyszlo mi takie cos: CHOLESTEROL CALKOWITY 232 MG CHOLESTEROL DOBRY HDL 82 MG CHOLESTEROL ZŁY LDL 131 MG TRÓJGLICERYDY 86 MG STOSUNEK CHOLESTEROLU CALKOWITEGO DO CHOLESTEROLU DOBREGO HDL ; 2,8! konsultowalam

Cholesterol####NASZE CHOROBY############

cholesterolu (także złego) dla organizmu, bardziej warto podwyższyć dobry HDL niż obniżać zły. Dla znających hebrajski: www.tevalife.com/article.asp?id=3122i Na temat stosunku LDL do HDL po polsku: Cholesterol i trójglicerydy we krwi Zwracam uwagę na rolę lecytyny. -- Moje forum: Fani ksiazek

Re: tłuszcze

HDL) mogą obzerac s > ię, ile wlezie i czym wlezie? Ot, ciekawostka.... Ciekawostką jest to, że dobry lekarz szukałby powodów takiego złego stosunku, skoro ogólna ilość cholesterolu jest w normie. Bo oznacza to, że coś złego dzieje się z układem krążenia. Inna sprawa gdy cholesterolu jest za dużo w

Re: interesujaca wypowiedź na temat

fakt, że przy spożyciu masła czy smalcu wzrasta poziom zarówno złego LDL, jak też dobrego cholesterolu HDL". SPROSTOWANIE : Owszem, jest to prawda, ale nie ma to znaczenia dla rozwoju procesu chorobowego, jakim jest miażdżyca, która - pomimo wzrostu cholesterolu HDL przy spożyciu masła czy innych

Re: dieta a zawysoki poziom cholesterolu

a tak poza tym, nie jest istotne, jaki jest poziom złego cholesterolu, tylko jego stosunek do poziomu dobrego.

Re: tłuszcze

powodów takiego złego stosunku, s > koro ogólna ilość cholesterolu jest w normie. Bo oznacza to, że coś złego dziej > e się z układem krążenia. Wiesz, ze gdzies dzwoni, ale nie wiesz, w ktorym kościele Układ krwionośny niewiele ma wspólnego. A może inaczej, ma wiele wspólnego, tak samo jakbyś

Cholesterol

cholesterol) we krwi są następujące: Norma: < 200 mg/dl (< 5,2 mmol/l), Poziom podwyższony: 200–250 mg/dl (5,1–6,5 mmol/l), Poziom znacznie podwyższony: > 250 mg/dl (>6,5 mmol/l). Normy dla stężenia "dobrego" i "złego" cholesterolu są następujące: HDL ("dobry

Cheerios miodowy

dobrego cholesterolu (HDL) i mogą częściowo obniżać poziom złego (LDL).Cheerios miodowy dostępny jest także w formie batonika. MaskotkaOd początku istnienia produktu rolę maskotki pełni antropomorficzna pszczoła. Stworzona przez Deana Yeagle. Pierwotnie była bezimienna. Ogłoszony w 2000 konkurs na imię

Optymizm

postrzegamy przede wszystkim jako pozytywne miejsce, jako coś dobrego.Optymiści generalnie postrzegają ludzi i zdarzenia jako dobre. Mają tak zwany "pozytywny" stosunek do życia, wierząc w to, iż rzeczy z czasem ułożą się pomyślnie.Encyklopedia PWN U chrześcijan ten "pozytywny" stosunek do życia

Witamina B3

jest prekursorem lipoproteiny niskiej gęstości (LDL) - złego cholesterolu. Ponieważ niacyna blokuje rozpad tłuszczów, powoduje to zmniejszenie poziomu wolnych kwasów tłuszczowych we krwi, oraz w konsekwencji, zmniejszenie wydzielania przez wątrobę VLDL oraz cholesterolu.Poprzez zmniejszanie poziomu VLDL, niacyna

Estrogeny

za: regulację cyklu miesiączkowego. Szczególną rolę odgrywają w pierwszej fazie cyklu, w której stymulują rozrost błony śluzowej macicy i przygotowują ją do implantacji zarodka gospodarkę lipidową - zwiększają poziom "dobrego" cholesterolu HDL, a obniżają poziom "złego" cholesterolu LDL

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!