Wszystko o:

sposoby zachowania zdrowia

Wdzięczność chroni przed chorobami serca? Prowadź specjalny dziennik, a poprawisz wyniki

Wdzięczność chroni przed chorobami serca? Prowadź specjalny dziennik, a poprawisz wyniki

bardziej zdrowe serce, a spisywanie dzienników wdzięczności to prosty sposób, aby dbać o jego zdrowie" - podsumowuje Milis. Badania zostały opublikowane w czasopiśmie "Spiruality in Clinical Practice". Nie są to zresztą pierwsze badania, które wskazują na powiązania kondycji psychicznej ze

Medytacja ustrzeże przed depresją?

Medytacja ustrzeże przed depresją?

mindfulness (tzw. uważność). Jest to jedna z metod medytacji wywodząca się z buddyzmu. Polega na skupieniu uwagi na tym, co dzieje się tu i teraz, pomaga w radzeniu sobie z bólem przewlekłym - powiedziała Karolina Zarychta, psycholog zdrowia i psychoterapeuta z Centrum Badań Stosowanych nad Zachowaniami

Ucho pływaka

Ucho pływaka

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Mimo że wilgoć i ciągłe zawilgocenie to najdogodniejsze warunki dla bakterii i grzybów to do uszkodzenia nabłonka i wniknięcia drobnoustrojów może dojść na wiele sposobów. Czasem wystarczy niewłaściwe użycie patyczków kosmetycznych przeznaczonych do czyszczenia

Oznaczenia na jajkach - co oznaczają i jak wybrać te najlepsze?

Oznaczenia na jajkach - co oznaczają i jak wybrać te najlepsze?

. Nie wychodzi na zewnątrz, karmiona jest syntetyczną paszą. Bardzo często, tak hodowanym ptakom obcina się dzioby by nie raniły siebie nawzajem oraz aby zachować je w dobrym stanie serwuje się im antybiotyki. Taki sposób hodowli jest zabroniony przez Unię Europejską. Jeśli na skorupce pojawia się "

Kodeks przepraszania z klasą - jak przepraszać, by naprawdę przeprosić?

Kodeks przepraszania z klasą - jak przepraszać, by naprawdę przeprosić?

: "czułem się atakowany/ zagrożony, gdy mówiłeś podniesionym głosem, co zrobiłem źle. Chciałbym, żebyś następnym razem powiedział mi to w inny sposób, np. taki i taki. Zależy mi na naszej relacji. Bardzo cię lubię/ kocham". Teraz możesz wypowiedzieć, co stało za twoim zachowaniem, jakie były

9 cech każdego nudziarza. Ile go w sobie masz?

9 cech każdego nudziarza. Ile go w sobie masz?

zajęły wysoką drugą pozycję na niechlubnej liście. 3. Brak ekspresji emocjonalnej Całkowity brak entuzjazmu, wypowiadanie się w sposób monotonny, ubogi kontakt wzrokowy - tak mały stopień ekspresji w zachowaniu znalazł się na 3 miejscu, czyli wciąż na podium najbardziej nudzących nas postaw. 4. Powolność

Uzależnienia behawioralne - gdy poszukiwanie przyjemności staje się szkodliwym nałogiem

Uzależnienia behawioralne - gdy poszukiwanie przyjemności staje się szkodliwym nałogiem

uważając je za fanaberie. Tymczasem nieleczone uzależnienia behawioralne mogą zrujnować życie swoich ofiar niemniej niż "tradycyjne" uzależnienia od alkoholu, leków czy narkotyków. A zatem po czym poznać, że ulubiony sposób spędzania wolnego czasu staje się zagrożeniem dla finansów, zdrowia, a

Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność

Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność

cywilnego czy ilości odniesionych sukcesów. Na poziom zadowolenia wpływa sposób postrzegania świata i drobne przyjemności na co dzień - przekonują psycholodzy na czele z Martinem Seligmanem, prekursorem badań nad szczęściem. Wydaje ci się, że twoje życie to pasmo niepowodzeń? Nie ma wydarzeń pozytywnych czy

Obiecanki-cacanki. Dlaczego nie dotrzymujemy postanowień noworocznych i jak to zmienić?

Obiecanki-cacanki. Dlaczego nie dotrzymujemy postanowień noworocznych i jak to zmienić?

planowanie swoich działań - czyli kiedy, gdzie i w jaki sposób będziemy postępować - zwiększa prawdopodobieństwo wprowadzenia pożądanych zmian w zachowaniu. Te specyficzne plany określa się jako "wdrażanie zamiarów" - przypominają autorzy najnowszej pracy. Im plany bardziej konkretne i szczegółowe

Ekstrawersja vs introwersja - jak wpływa na nasze poczucie szczęścia?

Ekstrawersja vs introwersja - jak wpływa na nasze poczucie szczęścia?

Ekstrawertycy są w życiu bardziej szczęśliwi, jeśli chodzi o całokształt, natomiast introwertycy czują przypływ szczęścia, gdy uda im się zachować w sposób typowy dla ekstrawertyków - dowodzą badania. Naukowcy zastanawiają się, dlaczego ekstrawertywne zachowania nie są u introwertyków częstsze

Agresywne zachowania cukrzyka

Bardzo chciałabym pomóc bratu lecz nie wiem w jaki sposób. Brat ma 56 lat, zdiagnozowaną cukrzycę typu II, guzki i nadczynność tarczycy. Twierdzi, że zażywa leki. Ja natomiast podejrzewam, że czyni to niesystematycznie, a ponadto źle się odżywia. Jest niesamowicie nerwowy, bardzo często agresywny

Omamy i pobudzenie po udarze mózgu

nie potrafi racjonalnie wyjaśnić. W jaki sposób możemy z nim pracować, aby pomóc wrócić do zdrowia, czy takie zachowanie jest krótkotrwałe, czy też musimy się oswoić z czasowo występującym co kilka dni kryzysem. Będę wdzięczna za odpowiedźWystępujące pobudzenie oraz obecność omamów związane jest z

Interpretacja wyniku prześwietlenia kręgosłupa

Proszę o interpretacje: prawostronne wygięcie kręgosłupa TH, nieznacznie węższa szpara międzykręgowa TH7-TH8, nieco nierówne zarysy blaszek graficznych, drobne osteofity krawędzi trzonów kręgów, wysokość trzonów kręgów zachowana lewostronne wygięcie kręgosłupa LS, szpary międzykręgowe nieprzewężone

Brak prawidłowej erekcji przy innej kobiecie

przyzwyczajają się do specyficznych zachowań, uczą się w jaki sposób najlepiej osiągnąć satysfakcję ze stosunku i w jaki sposób najlepiej zadowolić partnera. W przypadku zmiany partnera, gdy dochodzi to zmiany bodźców i zachowań w trakcie stosunku, Pana organizm może nie otrzymywać odpowiednio silnych podniet do

Napady złości u trzylatka

. To my uczymy dziecko jakie zachowania są dozwolone, w jaki sposób może wyrażać swoje emocje oraz potrzeby. Pamiętajmy o tym, że dziecko uczy się, obserwując nasze zachowanie. Jeśli nie chcemy, aby dziecko nauczyło się agresji, nie stosujmy jej w stosunku do niego. Starajmy się uprzedzać trudne

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: O "Ukrytych terapiach" Jerzego Zięby

Bardzo mądre i jedynie słuszne: 'pacjencie, chcesz przeżyć, to pomóż sobie sam'. Czytać, czytać i wciąż szukać wiedzy o zachowaniu zdrowia, oczywiście odwiedzać lekarzy :) także, ale stosując zasadę ograniczonego zaufania - takich mamy medyków niestety. Im więcej ludzi to zrozumie tym lepiej dla

Re: Opryszczka

No niestety bywa... niektórzy nie zdają sobie sprawy, że narażają zdrowie innych, a niektórzy się tym po prostu nie przejmują. Co do zachowania w pracy, to najlepiej, gdybyś postarał się sam o siebie zadbać, mieć np. własny kubek i łyżeczkę, które będziesz trzymał w swojej szafce lub na biurku. Ale

Re: Litwa, co narusza????

Trudno się w jakiś sposób z Tobą nie zgodzić - sęk w tym,że zawsze pozostaje jakieś ale - różnica polega na postrzeganiu Polski na Ukrainie w zależności z jakiego regionu dany Ukrainiec pochodzi i jakie wartości wyznaje! Byłem świadkiem w GB dość zróżnicowanych zachowań - typu musiałem stanąć w

Re: chwała niech będzie hejterom!

Z przyjemnością poczytam, jak sobie wyobrażasz finansowanie w innych sposób oświaty, służby zdrowia i policji. Nie wykluczam, że może nawet w niektórych punktach się z tobą zgodzę, ale proszę, postaraj się zachować jednak trochę realizmu. Pamiętaj też, że w ten sam sposób finansowani są kapelani i

Re: Burmistrzu Kłobucka nie ograniczaj dostępu do

Witam wszystkich Lady Panku nie będzie w Kłobucku bo ludzie mówią, że lider zespołu Janusz Panasewicz ma problemy z alkoholem, narkotykami. Szkoda, ze o nim piszą w ten sposób a nie umieją się odnieść do nieludzkich zachowań ,,naszego przedsiębiorcy?? Jerzego Zakrzewskiego. Kto jest bardziej

przemoc i zaniedbanie

zdefiniowane zadawanie bólu nie jest przemocą. Natomiast nawet przy zachowaniu wszystkich powyższych warunków , jeśli naruszenie ciała powoduje uszczerbek na zdrowiu fizycznym lub psychicznym, abstrahując od trudności z udowodnieniem takiego następstwa, to kwalifikuje się to jako przestępstwo. Innymi słowy

Jedzenie całych cytryn (soku, skórki, miąższu i ..

Jedzenie całych cytryn (soku, skórki, miąższu i nasion) może skutecznie hamować rozwój raka, utratę masy kostnej i nadciśnienie - wynika z najnowszych badań. Nie jest więc przesadą stwierdzenie, że jest to niedrogi sposób na zachowanie zdrowia. -- Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html

Inaczej się nie da

Uprzejmość jest bardzo dobra, ale nie zawsze i wszędzie. Zachowałaś się standardowo, czyli tak jak dzisiaj 99% ludzi - stale nagabywanych i na coś naciąganych. Jak sprzedawca garnków kolejny raz mnie pyta, „czy nie uważa pan, iż zdrowie najważniejsze” albo „co pan sadzi o

Re: Pomysły na zawód dla dziecka. Pomóżcie.

, najlepszy ośrodek diagnozujący autyzm jest w Wawie, a na terapię zaburzeń SI nie sposób dostać się w ramach państwowej służby zdrowia, o ile dziecko ma nieszczęście być zdiagnozowane ok. 5-6 roku życia, a nie wcześniej. -- www.youtube.com/watch?v=OktB-qEOiXA

Re: Czy żona może wymagać...

Moim zdaniem ma rację. Czasami dochodzi się do ściany i unikanie (zerwanie kontaktów) jakiejś osoby jest jedynym sposobem na zachowanie spokoju i zdrowia psychicznego. Ludzie zbyt często prezentują nieco magiczną wiarę w to, że rozmową się zmieni jakieś relacje, zmieni się człowieka, że wystarczy