Wszystko o:

skutki braku snu

Dieta na dobry sen

Dieta na dobry sen

egzogennym. Co to oznacza? Ano to, że musimy sobie go dostarczyć wraz z pożywieniem, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie sam go wytworzyć. Brak tryptofanu może prowadzić do zaburzeń rytmu snu, a także zaburzeń nastroju. Właśnie z tego aminokwasu produkowana jest zarówno serotonina odpowiedzialna za

(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?

(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?

. Niestety jego wykrywalność jest wciąż niska. Często o tym, że coś jest nie tak, na początku informują partnerzy. Obserwują oni, że bliski podczas snu prawie nie oddycha lub głośno chrapie, co jest skutkiem utrudnionego przepływu powietrza (jeden z symptomów). Czasem problem dostrzega też sam zainteresowany

Zarwane w tygodniu noce odsypiasz w weekend? To nie wystarczy, żeby się zregenerować

Zarwane w tygodniu noce odsypiasz w weekend? To nie wystarczy, żeby się zregenerować

-godzinny, przez kolejne 6 dni - 6-godzinny, natomiast przez następne trzy noce uczestnicy mogli spać 10 godzin. Wpływ długości snu na różnorodne parametry badano po 4, 10 oraz 13 dniach. Choć, według uzyskanych danych, dłuższy wypoczynek w weekend ma pozytywne skutki, to jednak nie w pełni regeneruje nas

Zdrowie czterdziestolatki: czas o siebie zadbać

Zdrowie czterdziestolatki: czas o siebie zadbać

obciążeniem genetycznym, otyłej, przyjmującej doustne środki antykoncepcyjne, palącej papierosy, ryzyko jest już naprawdę poważne. Zdaniem ekspertów dramatyczne skutki zakrzepicy to głównie brak świadomości społecznej, kiepska dieta, brak ruchu, nałogi. Nawet osoby z grup wysokiego ryzyka genetycznego (chorzy

8 złych nawyków, które niszczą skórę

8 złych nawyków, które niszczą skórę

to czas, w którym nasza skóra ulega procesowi odnowy. Nie wszyscy jednak o tym pamiętają. Na przykład około 60% kobiet zapomina o tym, by przed snem zmyć makijaż. Pozostawiony na noc nie pozwala skórze oddychać, co może mieć fatalne skutki dla naszej cery - podkład zatyka pory, szminka powoduje

Brak miesiączki, chociaż nie jesteś w ciąży i nie przechodzisz menopauzy? Diagnostyka konieczna

Brak miesiączki, chociaż nie jesteś w ciąży i nie przechodzisz menopauzy? Diagnostyka konieczna

Sam brak miesiączki (łac. amenorrhea) nie jest chorobą, a objawem zaburzonej równowagi hormonalnej. Stan ten może mieć wiele przyczyn: być skutkiem niewłaściwego trybu życia, ale również poważnych, wymagających leczenia chorób. Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku! Spóźniona czy brak? O braku

Niewyspani mężczyźni mają mniej testosteronu

Niewyspani mężczyźni mają mniej testosteronu

krwi panów spada o 1-2 proc. rocznie. Najniższe stężenie tego hormonu w surowicy krwi naukowcy odnotowali między godz. 14.00 a 22.00. Jak łatwo zauważyć, wpływ niedoborów snu na poziom testosteronu był widoczny już po tygodniu. Gdy on ma złe samopoczucie i brak mu energii W ciągu tygodnia, w którym

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

podejrzenia, że wciąż nie do końca rozszyfrowany syndrom nagłej śmierci łóżeczkowej u niemowląt może być skutkiem braku serotoniny. U malucha dochodzi bowiem do skrajnego spadku tętna i temperatury ciała. Takie objawy towarzyszą właśnie niedoborowi serotoniny. U osób dorosłych objawy nie są jednak tak ostre

Zmiana czasu groźna dla serca

Zmiana czasu groźna dla serca

czasie na zaburzenia snu, problemy z koncentracją, dezorientacje, brak apetytu a nawet dolegliwości jelitowe. Wszystkie te niedogodności wynikają z rozregulowania tzw. homeostazy. Jest to zdolność utrzymywania równowagi. Odpowiada za właściwą temperaturę ciała i ciśnienie krwi, stężenie związków

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

tego sam robisz się cięższy, masz wyrzuty sumienia, gorszy nastrój z powodu braku samoakceptacji. Fatalne samopoczucie znowu "leczysz" słodyczami... To nie takie rzadkie, jak ci się zdaje. Słodycze pozwalają podkręcić się serotoniną, ale nie wystarczają na długo, a skutki uboczne w postaci

Problemy ze snem, brak chęci do życia

razy próbowałem w swoim życiu coś zmienić i bez skutku może na parę dni było lepiej 'odrobinę' ale potem jakoś sytuacja zaczynała się robić taka sama jak przed zmianą. Proszę o pomoc. Dziękuje.Problemy ze snem są głównym objawem zaburzeń depresyjnych. W Pana przypadku konieczna jest konsultacja

Brak wzwodu

tygodnie). Pod koniec przyjmowania tego środka odczuwałem znaczną nadwrażliwość sutków. Po skończeniu przyjmowania mam mniejsza ochotę na seks i nie mogę osiągnąć wzwodu (porannego wzwodu też brak). Nie jest to raczej przyczyna psychologiczna, ponieważ w żaden manualny sposób to nie wychodzi. Co mogę z tym

Niepożądane skutki brania proszków?

Brałam tabletki Macmiror Complex 5oo. Od tej pory nie mam ochoty na seks i bolą mnie piersi - to normalne?Wśród działań niepożądanych globulek Macmiror Comlex 500 nie ma przestawionych przez Panią objawów. Najprawdopodobniej brak ochoty na seks i ból piersi związane są z jakimś innym czynnikiem.

Brak porannego wzwodu

tak, to na czym ono polega?Zanik porannego wzwodu może być związany z jakością i długością snu czy narażeniem na czynniki stresujące. Z tego powodu zanik erekcji nie musi świadczyć o dysfunkcji narządów płciowych. Celem wykluczenia przyczyn organicznych należy udać się do urologa, który zbada oraz

Przygnębienie, brak energii

Od kilku miesięcy zaobserwowałem objawy takie jak: ciągłe przygnębienie, brak energii i motywacji, problemy z koncentracją, zmęczenie i ciągła potrzeba snu (mimo regularnego wypoczynku ponad 8h dziennie), zmniejszenie masy mięśniowej i spadek siły mięśni (mimo regularnych ćwiczeń i diety), wzrost

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Bezsenność, skutki braku snu

mnie przeszkoda, której plan pokonania obmyslam caął noc. To straszne, bo czesto sama z siebie sie śmieję, ze sie tak przejmowalam. Wiem, ze problem tkwi we mnie, w mojej psychice. wiem o tym, ale w sytuacji krytycznej nie umiem nie myślec. Skutki nawet lekkiego braku snu (wystarczy godzina

skutki braku snu

w skrócie 30-40% wypadków na świecie to efekt braku snu. Choć można 10 dni nie spać i nie mieć ŻADNYCH skutków! Tyle, że w czasie tych 10 dni, tracisz kontrolę nad ciałem, jesteś wredny, jesteś szalenie podatny na sugestie, można wmówić Tobie coś co nie miało miejsca a Ty jesteś pewny, że to

Re: Bezsenność, skutki braku snu

Zincum valerianicum 15 ch k.21.00- 5 groszków,natomiast nux vomica 9 ch niweluje skutki nieprzespanej nocy

Re: Bezsenność, skutki braku snu

Dzieki, ale jak pisałam nie mam mozliwosci kontaktu bezposredniego z fachowcem, nie ma go nawet w promieniu 100 km conajmniej, nie mam mozliwosci dojadzu, nie stac mnie na wizyte.

Re: Bezsenność, skutki braku snu

poszukaj Kolsterfraumelissengeist, Amol lub Swedish Bitters. Najlepiej wszystkie trzy zmieszane przez homeopate po wypelnieniu formularza nad ktorym pracuje. Polwcam C30 sile.

Re: Bezsenność, skutki braku snu

czy to ten sam akownik (Marek Zwierz) który pisze, że HIV to nie wirus i że można leczyć takie osoby homeopatycznie? Panie Marku - czekamy na Pańskiego Nobla w dziedzinie medycyny!

Re: Bezsenność, skutki braku snu

Chodzi mi o to, czy znasz jakieś badania, z których wynikało by, że np w leczeniu bezsenności leki pojedyńcze są skuteczniejsze od tych wieloskładnikowych?

Re: Bezsenność, skutki braku snu

kasia_271 napisała, że "najskuteczniejsze są pojedyńcze leki dobrze dobrane" Zaciekawiło mnie to. Znasz jakieś badania, które by potwierdziły Twoją tezę?