Wszystko o:

skoki cukru we krwi

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

chwilowo niechcianych rywali, mózg domaga się węglowodanów. Stąd, kiedy masz doła, nagle najchętniej zjadłbyś "coś fajnego": batonika, czipsy, lukrowane ciasteczko, czyli węglowodanową bombę, obfitującą w cukry łatwe do przyswojenia. Wówczas rośnie stężenie cukru we krwi, w efekcie i stężenie

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

poziomu cukru we krwi i napady głodu. Dopływ energii poczujesz jednak niemal natychmiastowo za sprawą cukrów prostych pochodzących z owoców. Za takie śniadanie wdzięczne ci będą zszargane nerwy, czyli układ nerwowy. Wszystko dzięki sporej dawce witamin z grupy B zawartych we wszystkich powyższych

Normalne życie z cukrzycą

Normalne życie z cukrzycą

takiego rzutu glukozy i zbyt dużo krąży jej we krwi. Takie skoki cukru źle wpływają na cały organizm. Gdy generator przyspieszy pracę żołądka, tabletka szybciej trafi do krwiobiegu i uniknie się niebezpiecznych wahań poziomu glukozy we krwi. Drugą zaletą tego urządzenia jest to, że impuls elektryczny

Najbardziej tuczące wakacyjne przysmaki - lista grzechów głównych lata

Najbardziej tuczące wakacyjne przysmaki - lista grzechów głównych lata

kcal (równowartość 5 jogurtów naturalnych). Podobnie dzieje się z goframi (1 z bitą śmietaną i owocami to 330 kcal), naleśnikami czy innymi letnimi słodkimi przysmakami. Co więcej, ogromna dawka cukru prostego z deseru obciąża trzustkę i może prowadzić do nagłych spadków poziomu glukozy we krwi z

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

pogłębia się oddech. Układ oddechowy przystosowuje się po prostu do zapewnienia większej ilości powietrza. Serce zaczyna szybciej bić, rośnie puls i ciśnienie krwi, do krwioobiegu uwalniane są spore ilości cukru oraz adrenalina. Wszystkie narządy są zwarte i gotowe (a także dotlenione i dokarmione), aby

Znakomite koktajle - nie tylko źródło orzeźwienia

Znakomite koktajle - nie tylko źródło orzeźwienia

pożywny. Sporo w nim cukru, naturalnego paliwa dla mózgu, który błyskawicznie się wchłania i wraz z krwią trafia do wszelkich komórek organizmu. Poprawia też nastrój, gdyż zawiera tryptofan, aminokwas przekształcany przez organizm w serotoninę, zwaną hormonem szczęścia. Miód nie dość, że jeszcze

Nadciśnienie tętnicze, a ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, zagrażających życiu (za Polskim Towarzystwem Nadciśnienia Tętniczego, część II)

Nadciśnienie tętnicze, a ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, zagrażających życiu (za Polskim Towarzystwem Nadciśnienia Tętniczego, część II)

. roku życia., kobiety < 65. roku życia) - otyłość brzuszną (obwód pasa: mężczyźni > 102 cm, kobiety > 88 cm) - poziom cukru we krwi (glukoza na czczo 5,6-6,9 mmol/l, 102-125 mg/dl lub upośledzona tolerancja glukozy w OGTT (nieprawidłowości w badaniu krwi po doustnym obciążeniu glukozą

Co to znaczy zdrowa dieta?

Co to znaczy zdrowa dieta?

(IG), czyli informacja o tym, jaki jest poziom glukozy we krwi po spożyciu danego produktu. Im wyższa wartość IG, tym wyższy poziom cukru we krwi. Zjedzenie produktu o wysokim IG doprowadza do gwałtownego skoku poziomu cukru wywołującego w odpowiedzi duży "strzał" insuliny. Dlatego w chwili

Wrogowie przeziębienia z kuchni. Sprawdzona piątka, na którą zawsze możesz liczyć

Wrogowie przeziębienia z kuchni. Sprawdzona piątka, na którą zawsze możesz liczyć

łagodzi też bóle gardła .Każdy, kto kiedykolwiek przemarzł do kości, a potem ratował się herbatką imbirową, wie, jak szybko krew zaczyna krążyć w żyłach i przychodzi oczekiwana ulga. Usprawniona praca limfocytów i poty pozwalają szybciej pozbyć się z organizmu agresorów, a także wytwarzanych przez nie

Zdrowie i matematyka. Licz umiejętnie!

Zdrowie i matematyka. Licz umiejętnie!

specjalnych (w szpitalach, dla pracowników jadłodajni, etc.). Chyba, że na mydle w kostce (albo na dystrybutorze) zostały już oporne mikroby... Pamiętaj: ręce myjemy z obu stron, także dokładnie między palcami. Wycieramy się tylko we własny ręcznik lub w jednorazowy. Więcej na ten temat w tekście: Myjesz

Osłabienie i niski poziom cukru

Mam 25 lat i od paru dni czuję się osłabiona. Przez przypadek zmierzyłam sobie poziom cukru we krwi i okazało się, że wynosi on mniej niż 30 mg/dl. Dodam, że to było na czczo. Troszkę się wystraszyłam i po dwóch godzinach od obiadu ponownie zmierzyłam poziom cukru wynosił on 85 mg/dl. Dodam, że

Nagłe odwodnienie u dziecka

cukru we krwi, i azotany w moczu. Po podaniu kroplówki nawadniającej i glukozy dziecko budzi się i ma ponownie robione badania i są idealne. Byliśmy w klinice gdzie przebadali go z każdej strony i wszystkie wyniki są dobre, jedynie wychodzi lekko podwyższony kwas mlekowy w osoczu. Dziecko rozwija się

Problemy z tarczycą? Gdzie się udać?

to, mam problem z anemią, wchłanianiem żelaza, szybkim męczeniem się, potliwością a także skokami temperatur i puchnięciem. Jestem ospała i strasznie łamią mi się włosy. Co to może być i gdzie powinnam się udać? Jakie badania wykonać?Na jakiej podstawie zostało stwierdzone, że nadwaga jest wywołana

Senność a cukrzyca

Odczuwam senność po jedzeniu. Czy to może być cukrzyca?Jednym z objawów cukrzycy jest uczucie senności i zmęczenia, które są wywoływane odwodnieniem, które z kolei spowodowane jest pojawieniem się glukozy (cukru) w moczu i zwiększonym jego wydalaniem. Tak więc na tak zadane pytanie należy

Cukrzyca?

Niedawno robiłam sobie badania na enzymy wątrobowe wyniki: ALT-141, g-GT-148, w badaniach serca usg wyszło że mam tachykardię, test obciążenia glukozą wyszedł mi po dwóch godzinach 122gm/dl, mierze sobie cukier glukometrem i czasem wychodzą mi wyniki 129gm/dl, 131gm/dl po posiłku dwie godziny, raz

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Ochota na słodycze przed okresem-dlaczego?

cukru (nie dopuscic do jego skoku i spadku). Nalezy jesc czesto ale male porcje jedzenia skladajacego sie glownie z weglowodanow zlozonych (produkty pelnoziarniste, blonnikowe, duzo warzyw, roslin straczkowych, jeżyny ..) oraz białka (chude mieso i ryby !). Nalezy pic duzo wody , wskazane sa rowniez

Re: Dieta BB/ produkty z cukrem / jakie piwo

chodzi to o skok stężenia cukru we krwi tylko substancję odżywczą dla złej flory. Czyli dopóki nie mam karczochów lub prebiotyków lakcid odstawić?

Re: Nie poznają mnie..

Ogromne ilosci cukru, naprawde duze. Platki czekoladowe na sniadanie? Ciagle kluski albo ryz? Taka ilisc cukru dostarczana ciagle organizmowi powoduje skoki insuliny we krwi, i ciagly apetyt na weglowodany. Ugotuj gar warzyw (takich jakich lubisz) moga byc posiekane, w calosci, jak chcrsz albo

Re: wzdęcia i inne brzuszne problemy

działają. Obawiam się jednak, że zmniejszając ilość węglowodanów złożonych na rzecz prostych znów będę się zmagać ze skokami cukru we krwi. Taka też była moja przyczyna zwiększenia ich diecie.

Re: owsianka lub coś innego na śniadanie ... do p

na szyję i jesteś znów głodna. Organizm nie lubi gwałtownych skoków cukru we krwi. O ile na krótką metę nie jest to absolutnie problemem, wieloletnie traktowanie trzustki cukrami prostymi + nadwaga mogą prowadzić do cukrzycy. Do tego produkty wysokoprzetworzone są praktycznie pozbawione

Re: czy popełniam błdy w diecie?

;garść" itd.). To rozleniwia metabolizm, a poza tym może powodować niedobory pokarmowe i potem ataki głodu lub niekontrolowane podjadanie. 2) Brak węglowodanów złożonych. Prawie wszystkie, które jesz, to węglowodany proste, które mają wysoki indeks glikemiczny, czyli powodują skoki glukozy we krwi, a co za

Re: musli dietetyczne

naszym organizmie powoli i utrzymują stały niewielki poziom cukru we krwi, czyli zapobiegają m.in. nadmiernemu łaknieniu. Cukry proste rozkładają się natychmiast, powodując olbrzymi skok ilości cukru we krwi (euforia i nadmiar energii), a po chwili natychmiastowy jego spadek - stąd chwilę po zjedzeniu

Re: Schudnąć do wiosny

przerwę i jem to co chcę, czasem mieszam węglowodany z tłuszczami i schudłam 5 kg w 4 miesiące, i mam zamiar jeszcze 5 kg schudnąć. Jeśli pójdziesz do dietetyka to proś o dietę niskowęglowodanową. Na tej diecie nie czuję głodu, ponieważ poziom cukru we krwi zostaje na stałym poziomie, nie ma skoków

Re: wzdęcia i inne brzuszne problemy

kok.12 napisała: Obawiam się > jednak, że zmniejszając ilość węglowodanów złożonych na rzecz prostych znów bę > dę się zmagać ze skokami cukru we krwi. Taka też była moja przyczyna zwiększeni > a ich diecie. Za skoki cukru odpowiedzialna jest przede wszystkim hyperinsulinemia, a nie

Re: jagody acai - warto?

Jagoda zawarta w sokach jest idealna dla osób cierpiących na cukrzycę. Sam jestem cukrzykiem i wiem co mówię. Niski wskaźnik glikemiczny powoduje redukcję szkodliwych ilości cukru w organizmie. Moje wyniki lekarskie są znacznie lepsze. Nie muszę się obawiać o nagłe skoki cukru we krwi.

Koń pełnej krwi angielskiej

Koń wyścigowy pełnej krwi Koń pełnej krwi w ruchu Głowa konia pełnej krwi Koń pełnej krwi angielskiej Klacz pełnej krwi angielskiej cwale]] Koń pełnej krwi angielskiej – jedna z podstawowych ras koni gorącokrwistych pochodząca z Anglii. Potocznie nazywany "folblutem" (z niem. voll - pełny

Artemor

się w 1969 roku, ojcem był ogier pełnej krwi angielskiej Eros (Turysta - Eroika po Aquino) hod. Stadnina Koni Golejewko; matką była klacz półkrwi angloarabskiej Artemiza xo (Equator – Artemis po Wielki Szlem 00). Artemor był koniem niedużym o wzroście 163 cm w kłębie. W wieku 3 lat biegał na torze

Zjawisko Somogyi

Zjawisko Somogyi – znaczy wzrost glikemii występujący w kilka godzin po niedocukrzeniu. Najczęściej jest to poranna hiperglikemia po nocnym niedocukrzeniu. Dzieje się tak dlatego, że organizm odpowiada na niski poziom cukru we krwi wydzieleniem hormonów (glukagon, adrenalina, hormon wzrostu

Glukometr

są specjalne paski testowe z wtopionymi elektrodami lub odczynnikiem chemicznym. Prawidłowe stężenie cukru we krwi (określane na czczo) powinno wynosić 70-120 mg/dl (czytaj: miligram na decylitr) (lub 3,9-6,6 mmol/l; czytaj: milimol na litr).Procedura pomiaru jest maksymalnie uproszczona i powinna być bez

Indeks glikemiczny

we krwi po spożyciu, przez reprezentatywną statystycznie grupę ludzi, porcji produktu zawierającej 50 gramów przyswajalnych węglowodanów. Wzrost poziomu cukru we krwi w przypadku spożycia 50 gramów glukozy przyjęto jako podstawę skali (100%). indeks\ glikemiczny=\frac{stezenie\ glukozy\ we\ krwi

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.