Wszystko o:

skoki cukru we krwi

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

wyeliminować chwilowo niechcianych rywali, mózg domaga się węglowodanów. Stąd, kiedy masz doła, nagle najchętniej zjadłbyś "coś fajnego": batonika, czipsy, lukrowane ciasteczko, czyli węglowodanową bombę, obfitującą w cukry łatwe do przyswojenia. Wówczas rośnie stężenie cukru we krwi, w efekcie i

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

obecność fitoestrogenów działają ochronnie w pewnej mierze chronią przeciwko nowotworom hormonozależnym. Nic tylko jeść! Co oznacza dla zdrowia spożycie takiego posiłku? Węglowodany złożone z płatków owsianych sycą na długo, więc nie czekają cię wahania poziomu cukru we krwi i napady głodu. Dopływ energii

Najbardziej tuczące wakacyjne przysmaki - lista grzechów głównych lata

Najbardziej tuczące wakacyjne przysmaki - lista grzechów głównych lata

kcal (równowartość 5 jogurtów naturalnych). Podobnie dzieje się z goframi (1 z bitą śmietaną i owocami to 330 kcal), naleśnikami czy innymi letnimi słodkimi przysmakami. Co więcej, ogromna dawka cukru prostego z deseru obciąża trzustkę i może prowadzić do nagłych spadków poziomu glukozy we krwi z

Normalne życie z cukrzycą

Normalne życie z cukrzycą

takiego rzutu glukozy i zbyt dużo krąży jej we krwi. Takie skoki cukru źle wpływają na cały organizm. Gdy generator przyspieszy pracę żołądka, tabletka szybciej trafi do krwiobiegu i uniknie się niebezpiecznych wahań poziomu glukozy we krwi. Drugą zaletą tego urządzenia jest to, że impuls elektryczny

Znakomite koktajle - nie tylko źródło orzeźwienia

Znakomite koktajle - nie tylko źródło orzeźwienia

antyoksydantów, czyli stanowią zbawienie dla osłabionego gorącem organizmu. Kochają nasze serca, chronią układ pokarmowy, pomagają ekspresowo usunąć wszelkie toksyny z organizmu. Banan to owoc bardzo pożywny. Sporo w nim cukru, naturalnego paliwa dla mózgu, który błyskawicznie się wchłania i wraz z krwią trafia

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

zagrażająca sytuacja, przyspiesza i pogłębia się oddech. Układ oddechowy przystosowuje się po prostu do zapewnienia większej ilości powietrza. Serce zaczyna szybciej bić, rośnie puls i ciśnienie krwi, do krwioobiegu uwalniane są spore ilości cukru oraz adrenalina. Wszystkie narządy są zwarte i gotowe (a także

Wrogowie przeziębienia z kuchni. Sprawdzona piątka, na którą zawsze możesz liczyć

Wrogowie przeziębienia z kuchni. Sprawdzona piątka, na którą zawsze możesz liczyć

łagodzi też bóle gardła .Każdy, kto kiedykolwiek przemarzł do kości, a potem ratował się herbatką imbirową, wie, jak szybko krew zaczyna krążyć w żyłach i przychodzi oczekiwana ulga. Usprawniona praca limfocytów i poty pozwalają szybciej pozbyć się z organizmu agresorów, a także wytwarzanych przez nie

7 czynników, które zwiększają apetyt. Ile z nich ciebie dotyczy?

7 czynników, które zwiększają apetyt. Ile z nich ciebie dotyczy?

niedobory czy skoki poziomu cukru we krwi spowodowane nieregularnością przyjmowania posiłków, a trudności natury emocjonalnej. Jak sprawdzić, czy tak jest w twoim przypadku? Psychodietetycy zachęcają do prowadzenia specjalnych dzienników zachcianek. Za każdym razem, gdy zjadasz coś poza planowanymi

Co to znaczy zdrowa dieta?

Co to znaczy zdrowa dieta?

(IG), czyli informacja o tym, jaki jest poziom glukozy we krwi po spożyciu danego produktu. Im wyższa wartość IG, tym wyższy poziom cukru we krwi. Zjedzenie produktu o wysokim IG doprowadza do gwałtownego skoku poziomu cukru wywołującego w odpowiedzi duży "strzał" insuliny. Dlatego w chwili

Nadciśnienie tętnicze, a ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, zagrażających życiu (za Polskim Towarzystwem Nadciśnienia Tętniczego, część II)

Nadciśnienie tętnicze, a ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, zagrażających życiu (za Polskim Towarzystwem Nadciśnienia Tętniczego, część II)

(mężczyźni < 55. roku życia., kobiety < 65. roku życia) - otyłość brzuszną (obwód pasa: mężczyźni > 102 cm, kobiety > 88 cm) - poziom cukru we krwi (glukoza na czczo 5,6-6,9 mmol/l, 102-125 mg/dl lub upośledzona tolerancja glukozy w OGTT (nieprawidłowości w badaniu krwi po doustnym obciążeniu

Osłabienie i niski poziom cukru

Mam 25 lat i od paru dni czuję się osłabiona. Przez przypadek zmierzyłam sobie poziom cukru we krwi i okazało się, że wynosi on mniej niż 30 mg/dl. Dodam, że to było na czczo. Troszkę się wystraszyłam i po dwóch godzinach od obiadu ponownie zmierzyłam poziom cukru wynosił on 85 mg/dl. Dodam, że

Nagłe odwodnienie u dziecka

cukru we krwi, i azotany w moczu. Po podaniu kroplówki nawadniającej i glukozy dziecko budzi się i ma ponownie robione badania i są idealne. Byliśmy w klinice gdzie przebadali go z każdej strony i wszystkie wyniki są dobre, jedynie wychodzi lekko podwyższony kwas mlekowy w osoczu. Dziecko rozwija się

Problemy z tarczycą? Gdzie się udać?

to, mam problem z anemią, wchłanianiem żelaza, szybkim męczeniem się, potliwością a także skokami temperatur i puchnięciem. Jestem ospała i strasznie łamią mi się włosy. Co to może być i gdzie powinnam się udać? Jakie badania wykonać?Na jakiej podstawie zostało stwierdzone, że nadwaga jest wywołana

Senność a cukrzyca

Odczuwam senność po jedzeniu. Czy to może być cukrzyca?Jednym z objawów cukrzycy jest uczucie senności i zmęczenia, które są wywoływane odwodnieniem, które z kolei spowodowane jest pojawieniem się glukozy (cukru) w moczu i zwiększonym jego wydalaniem. Tak więc na tak zadane pytanie należy

Cukrzyca?

Niedawno robiłam sobie badania na enzymy wątrobowe wyniki: ALT-141, g-GT-148, w badaniach serca usg wyszło że mam tachykardię, test obciążenia glukozą wyszedł mi po dwóch godzinach 122gm/dl, mierze sobie cukier glukometrem i czasem wychodzą mi wyniki 129gm/dl, 131gm/dl po posiłku dwie godziny, raz

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Koszmarne noce 11 miesięcznego niemowlaka

serek, jeżeli słodzony, powoduje szybki wzrost cukru we krwi a potem gwałtowny spadek i głód. Na wieczór lepiej coś bezcukrowego, z węglowodanami złożonymi a nie prostymi. Ale tak poza tym, z budzeniem się z głodu jest tak, że niekoniecznie to, co dziecko zjadło, wpływa na zanik budzenia się. Być

Re: Nie będę zakładać drugiego wątku, ale błagam,

Ser topiony to sam tłuszcz, czyli zaburza wchłanianie glukozy, a reszta (chleb, ziemniaki, cukier) ma wysoki indeks glikemiczny, co powoduje gwałtowne wahania cukru we krwi. Musisz jej dawać węglowodany z niskim indeksem, żeby poziom cukru był stały a nie ciągle skakał. Jajka, mięso, surowe warzywa

Re: Dieta a migrena

Dzięki. Mojej głowie nie przeszkadza ser, wino, czekolada. Najwidoczniej przeszkadza jej tego brak. Poczytałam dziś, że migrene może wywoływać głód i wahania poziomu cukru we krwi. Ale jem często, staram się jeść węglowodany złozone, żeby nie miec skoków cukru. Głód równie dobrze mogę powiedzieć

Re: dr Anna Majka

Ja dopiero zaczynam, ale czytając wpisy faktycznie mobilizacja rośnie :) ogólnie nie mam większego problemu z utrzymaniem tej diety. Pojedzona jestem cały czas, co 3 godzinki żołądek sam mi mówi, że czas na kanapkę :) słodycze jakoś mnie nie kuszą bo nie ma skoków cukru we krwi więc też jest ok. Z

Re: "Niski indeks glikemiczny"

(na przykład sacharoza, laktoza), potem cukry złożone (np. skrobia). Białka i tłuszcze nie podnoszą znacząco poziomu glukozy we krwi. Spożycie produktu o wysokim indeksie glikemicznym powoduje skok poziomu glukozy we krwi, na który organizm reaguje wyrzutem dużej ilości insuliny, po któryn poziom

Re: Dieta BB/ produkty z cukrem / jakie piwo

skok stężenia cukru we krwi tylko substancję odżywczą dla złej flory. Czyli dopóki nie mam karczochów lub prebiotyków lakcid odstawić?

Re: czy komus udalo sie schudnac tylko na diecie?

kanapki z wędliny drobiowe plus warzywa chleb razowy lub owsianka z owocami. Ok8.30 11.30 jogurt n. owoc i płatki blonnikowe- są bardzo ważne bo zabierają cukier z owocu i nie ma skoków cukru we krwi. OK 14.30 obiad- mięso sałatka pół ziemuaka\ kasza\ ryż. Podwieczorek - koktajl owocowy. Albo pół serka

Re: Ochota na słodycze przed okresem-dlaczego?

cukru (nie dopuscic do jego skoku i spadku). Nalezy jesc czesto ale male porcje jedzenia skladajacego sie glownie z weglowodanow zlozonych (produkty pelnoziarniste, blonnikowe, duzo warzyw, roslin straczkowych, jeżyny ..) oraz białka (chude mieso i ryby !). Nalezy pic duzo wody , wskazane sa rowniez

Re: Nie poznają mnie..

Ogromne ilosci cukru, naprawde duze. Platki czekoladowe na sniadanie? Ciagle kluski albo ryz? Taka ilisc cukru dostarczana ciagle organizmowi powoduje skoki insuliny we krwi, i ciagly apetyt na weglowodany. Ugotuj gar warzyw (takich jakich lubisz) moga byc posiekane, w calosci, jak chcrsz albo

Re: owsianka lub coś innego na śniadanie ... do p

na szyję i jesteś znów głodna. Organizm nie lubi gwałtownych skoków cukru we krwi. O ile na krótką metę nie jest to absolutnie problemem, wieloletnie traktowanie trzustki cukrami prostymi + nadwaga mogą prowadzić do cukrzycy. Do tego produkty wysokoprzetworzone są praktycznie pozbawione

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!