Wszystko o:

sód i potas

podpis główki

Sód

Pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Reguluje on gospodarkę wodną ciała. Jest także przekaźnikiem w układzie nerwowym, bierze udział w metabolizmie białek i węglowodanów, utrzymuje odpowiednie ciśnienie w naczyniach. Zbyt duża podaż sodu w diecie wpływa na podwyższenie ciśnienia tętniczego.

Niedobór sodu powoduje m.in.: niewydolność wątroby bądź serca, zmęczenie, utrate apetytu i łaknienia, skurcze mięśni, upośledzenie koncentracji i uwagi oraz zdolności zapamiętywania, odwodnienie, spadek ciśnienia krwi, ból głowy.

Źródła sodu w pokarmach: najwięcej w soli stołowej, sporo jest też w serach i wędlinach.

ms

Smak słony - skarbnica soli mineralnych

Smak słony - skarbnica soli mineralnych

Słony, mimo swojej nie najlepszej renomy, sam w sobie wcale nie jest niezdrowy. Bez niego życie nie mogłoby istnieć. Smak ten to informacja, że w danym produkcie skrywają się sole mineralne: sód i potas. Ma wpływ na regulację gospodarki wodnej, zapobiega odwodnieniu, wspomaga układ nerwowy i mięśnie. Szkodliwy jest, a i owszem, ale nadmiar. Poznaj dwie strony medalu.

Niektórych minerałów potrzebujemy niewiele, tyle, ile może dostarczyć np.

odpowiedni dodatek do kanapki. Innych całkiem sporo. Ze względu na zapotrzebowanie organizmu składniki mineralne podzielono więc na dwie grupy: makroelementy i mikroelementy, inaczej zwane pierwiastkami śladowymi. Dzienne zapotrzebowanie na makroelementy (wapń, magnez, potas, sód, fosfor i chlor) osoby dorosłej przekracza 100 mg. Na mikroelementy (w tym: żelazo, cynk, chrom, jod, selen, miedź, siarka) nie przekracza 100 mg.

Woda pitna to nie tylko tlen i wodór. Co w niej pływa?

Zawartość H20 w wodzie nigdy nie jest stuprocentowa. Azot i dwutlenek węgla, a także różne składniki mineralne: od wapnia i magnezu poczynając na siarczkach i sodzie kończąc, to woda, z którą masz do czynienia na co dzień. I taka - z natury niedoskonała - najlepiej służy człowiekowi. Zarazem niektóre "dodatki", które mogą do niej trafić, są bardzo szkodliwe

Potas - niedobór i nadmiar nie zawsze łatwo rozpoznać

Potas - niedobór i nadmiar nie zawsze łatwo rozpoznać

Potas jest jednym z najważniejszych makroelementów. Podobnie jak sód czy chlor należy do elektrolitów, czyli składników mineralnych uczestniczących w gospodarce wodnej. To między innymi dzięki niemu w naszym ciele utrzymuje się właściwa objętość płynów. Uczestniczy także w regulacji ciśnienia

Chłonka (limfa)

Chłonka (limfa)

elektrolity (sód, potas i magnes), limfocyty (czyli białe krwinki, uwalniane są w razie zagrożenia infekcją wirusową lub bakteryjną) oraz białko. Skład chłonki może się zmieniać w zależności od tego w jakiej części organizmu się znajduje i jakie zadanie spełnia. Jeśli limfa uczestniczy w transporcie

Badania profilaktyczne dla mężczyzn 30 plus

Badania profilaktyczne dla mężczyzn 30 plus

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Badanie krwi - morfologię z rozmazem i OB - raz w roku - poziom glukozy ora elektrolitów (tj. sód, potas, magnez, fosfor, wapń) należy badać raz na trzy lata - ciśnienie krwi należy mierzyć raz w roku Badanie ogólne moczu - raz w roku Badanie stomatologiczne - raz

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

ich wyjątkowo dużo. Batat - witaminy i cała reszta Po batata warto sięgnąć także ze względu na nienasycone kwasy tłuszczowe m.in. linolowy i linolenowy, ten ostatni bywa nazywany witaminą F. Dodatkowo batat zawiera sporo związków mineralnych. W 100 g warzywa znajdziemy potas (ok. 373 mg), chlor

Arbuz - niby tylko woda, a działa jak Viagra

Arbuz - niby tylko woda, a działa jak Viagra

właściwości. Arbuz: mało kalorii, a taka moc W 100 g owocu mieści się zaledwie 30 kcal. Taka porcja dostarcza także 112 mg potasu, 568 IU witaminy A oraz 10 mgmagnezu. Ale to nie witaminy i substancje mineralne przemawiają za wyjątkowością arbuza. Największą zaletą arbuza są przeciwutleniacze likopen (ma go

Badania dla mężczyzn 20 plus

Badania dla mężczyzn 20 plus

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Badanie krwi - morfologię z rozmazem i OB. Należy wykonać co roku - badanie krwi pod kątem stężenie glukozy oraz cholesterolu należy wykonywać co trzy lata, identycznie postępuje się w przypadku określania poziomu sodu, potasu, magnezu, fosforu, wapnia Badanie

Kasza bulgur - więcej niż kasza?

Kasza bulgur - więcej niż kasza?

- drobno, średnio i gruboziarnistej. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Kasza bulgur to niezwykle cenne źródło potasu, magnezu, wapnia oraz sodu. Pierwszy z pierwiastków, potas ma szczególne znaczenie dla serca. Obniża ciśnienie a w czasie dużego wysiłku fizycznego sprawia, że pracuje ono szybciej

Górna granica potasu i sodu

Mam górną granice potasu i sodu. Co mogę zrobić aby ją obniżyć? Boli mnie głowa, mam wrażenie, że zaraz zemdleje, kładę się spać i bolą mnie nogi od kolana do stóp włącznie chwilami i w klatce piersiowej. Co robić?Czy oprócz badania poziomu elektrolitów były wykonywane inne badania laboratoryjne? I

Bóle stawów i kości

. Boli mnie nadgrastek jak podnoszę zbyt ciężki talerz. Nie mogę siedzieć za długo w jednej pozycji bo wszystko boli. Moje kości "strzelają" przy przysiadzie czasem sprawia mi to ból. Byłam już u kilku lekarzy. Robiłam takie badania jak ASO, TSH, CRP, morfologia, mocz, kwas moczony, magnez, potas, sód

Jak skutecznie wyleczyć PCOS? Jakie szanse na ciąże?

sposób na zapłodnienie i donoszenie ciąży?Moim zdaniem Twoje dotychczasowe postępowanie jest błędne.Powinnaś leczyć nerki(płodność) unikając białek zwierząt i wzmacniając je fasolą,czereśniami,solą(unikać tzw.soli warzonej) bo to jest sód-sód jest antagonistą potasu. Sól to; kamienna,morska,alpejska

Hipokalemia - co jeść?

. Aby utrzymywać odpowiednio wysoki poziom potasu powinien Pan włączyć do swoich posiłków warzywa i owoce bogate w ten pierwiastek fasolę, szpinak, banany, pomidory. Jako profilaktykę napadów, oprócz stosowania diety ubogosodowej i ubogowęglowodanowej wskazane jest również stosowanie leków

Biegunki i kołatanie serca

innych domowników.Uważam, że powinna Pani wykonać badania, które pozwolą rozpoznać przyczynę dolegliwości, czyli przede wszystkim: morfologię, OB, CRP a także TSH (do oceny funkcji tarczycy), jonogram (do oceny elektrolitów, a w szczególności sodu, potasu i wapnia) i EKG (do oceny czynności serca

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

wyniki - kwas foliowy, wapń, magnez, sód, potas

Zbadałam dodatkowo kwas foliowy, tak jak radziłyście, do tego sód, potas, wapń i magnez. Magnez 0,8 (0,7-1,1) Potas 4,15 (3,5-5) Sód 140,4 (136-145) Wapń całkowity 9,4 (8,4-10,4) Kwas foliowy 5,10 (3,5-20) Kwas foliowy też dosyć nisko, wypadałoby włączyć jakiś suplement? Biorę od 9 dni D3 10000

Re: sód, potas, magnez

sód: 148mEg/L (norma do 145mEg/L) potas: 5.2mEg/L (norma do 4.5mEg/L) magnez: 2.32mg/dl (norma do 2.1mg/dl) Mon%: 2.4% (norma od 3.0-12) Z tego co widzę rozne laboratoria maja rozne normy, wedlug niektorych mieszcze sie w gornej granicy normy a wg innych nieznacznie je przekraczam. Zastanawiam

elektrolity sód potas u niemowląt

Witajcie, doradźcie coś proszę na temat elektorlitów u niemowląt. jak to wygląda ?Orientujecie się jaka powinna być norma sodu i potasu u niemowląt - 7 miesięcy . Co powinno być wyższe czy sód czy potas? od czego to zależy ? dziecko rozwija się prawidłowo, przybiera na wadze, ma apetyt, badania

Re: Do jakiego lekarza?

Jeśli regularnie bierzesz potas, magnez i D3, to może przedawkowałaś? Przedawkowanie szczególnie potasu może się tak objawiać. Elektrolity(potas, sód, magnez, wapń) miałaś badane?

Re: sód, potas, magnez

Zawsze biorę pod uwagę błąd labu. Lepiej powtórzyć, pomyłki zdarzają sie. A ile wypijasz plynów dziennie? Nie solisz zbyt wiele?

Re: sód, potas, magnez

jak dla mnie wygląda to na zagęszczenie (za mało płynów). Zacznij się porządnie nawadniać. I idź powtórz badanie na elektrolity. Jeśli nadal wyniki będą za wysokie to możesz zacząć myśleć nad przyczyną.

22 Wojskowy Szpital Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjny

hydropowietrzny, psychoterapia grupowa, -badania labolatoryjne-jednorazowo: Jonogram(sód,potas), Glukoza w surowicy, Cholesterol całkowity, Morfologia krwi całkowita, Czas protrombinowy wg potrzeb, -badania diagnostyczne zgodnie z zaleceniem lekarskim: EKG z opisem, Proba wysiłkowa lub echo serca lub holter EKG

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Ulotka

niektórych składnikach leku Taromentin: Lek zawiera sód i potas (patrz punkt ?Skład leku"). Pacjenci na diecie z ograniczoną podażą sodu powinni poinformować o tym lekarza. Stosowanie innych leków podczas leczenia lekiem Taromentin: Należy poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych ostatnio lekach

sód i potas

laboratoryjne-jednorazowo: Jonogram(sód i potas), Glukoza w surowicy, Czas protrombinowy, -całodobową specjalistyczna opiekę lekarską i pielęgniarską, Przyjazd: 2013 2014 Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpien Wrzesień Październik Listopad Grudzień 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

sód i potas

labolatoryjne-jednorazowo: Jonogram(sód,potas), Glukoza w surowicy, Cholesterol całkowity, Morfologia krwi całkowita, Czas protrombinowy wg potrzeb, -badania diagnostyczne zgodnie z zaleceniem lekarskim: EKG z opisem, Proba wysiłkowa lub echo serca lub holter EKG, -całodzienna specjalistyczna opieka lekarska

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

działanie digoksyny, prokainamidu. Rifampicyna wpływa na wydalanie trimetoprimu, zmniejszając jego stężenie. Trimetoprim i dapson wzajemnie zwiększają swoje stężenia we krwi. Trimetoprim hamuje wymianę sód ? potas w kanaliku dystalnym. Kliniczne konsekwencje jednoczesnego stosowania trimetoprimu z

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!