Wszystko o:

sód i potas

podpis główki

Sód

Pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Reguluje on gospodarkę wodną ciała. Jest także przekaźnikiem w układzie nerwowym, bierze udział w metabolizmie białek i węglowodanów, utrzymuje odpowiednie ciśnienie w naczyniach. Zbyt duża podaż sodu w diecie wpływa na podwyższenie ciśnienia tętniczego.

Niedobór sodu powoduje m.in.: niewydolność wątroby bądź serca, zmęczenie, utrate apetytu i łaknienia, skurcze mięśni, upośledzenie koncentracji i uwagi oraz zdolności zapamiętywania, odwodnienie, spadek ciśnienia krwi, ból głowy.

Źródła sodu w pokarmach: najwięcej w soli stołowej, sporo jest też w serach i wędlinach.

Smak słony - skarbnica soli mineralnych

Smak słony - skarbnica soli mineralnych

Słony odczuwany w różnych miejscach języka mówi nam, że jedzony produkt jest źródłem soli mineralnych: sodu i potasu. Smak nie cieszy się dobrą renomą. Po części dzieje się tak za sprawą jego głównej nosicielki - soli. Zniesławiony chlorek sodowy, bo to on niemal w całości składa się na choćby

Niektórych minerałów potrzebujemy niewiele, tyle, ile może dostarczyć np.

, podział komórek.ZapotrzebowanieNiemowlętaDo 6 miesiąca 40 g dziennieOd 6 miesiąca do 12 miesiąca 50 g dziennieDzieciOd 1 roku do 3 lat 70 g dziennieOd 4 lat do 6 lat 90 g dziennieOd 7 lat do 10 lat 120 g dziennieMężczyźni i chłopcy11 do 24 lat 150 g dziennie25 lat wzwyż 150 g dziennieKobiety w ciąży175 g

Trucizna prosto z solniczki - dlaczego trzeba bać się soli?

Trucizna prosto z solniczki - dlaczego trzeba bać się soli?

. Zawartość soli w wybranych produktach Ponieważ od 40-80 proc. dziennego zapotrzebowania na sód pochodzi z produktów przetworzonych warto wiedzieć, że 0,1g sodu to 0,25 g soli co przekłada się na: - 1,4 kg surowych ziemniaków i 12 g chipsów - 1,3 kg pomidorów i 10 g ketchupu - 220 g mleka i 11g sera brie

Potas - niedobór i nadmiar nie zawsze łatwo rozpoznać

Potas - niedobór i nadmiar nie zawsze łatwo rozpoznać

Dołącz do nas na Facebooku! Potas jest jednym z najważniejszych makroelementów. Podobnie jak sód czy chlor należy do elektrolitów, a więc składników mineralnych uczestniczących w gospodarce wodnej. To między innymi dzięki niemu w naszym ciele utrzymuje się właściwa objętość płynów. Uczestniczy

Co w wodzie pływa?

Co w wodzie pływa?

główne, tzw. makroelementy - przede wszystkim wapń, magnez, potas, sód, podrzędne czyli nieorganiczne związki azotu, żelazo, krzemiany, substancje organiczne oraz pierwiastki śladowe czyli mikroelementy. Więcej o magnezie Wapń i magnez - dobre nie tylko na serce Woda pitna zawiera przede wszystkim

"Sól w napojach sztucznie zwiększa pragnienie. To ważne, bo osoby ćwiczące najczęściej piją za mało". Ile i co pić przy aktywności fizycznej?

"Sól w napojach sztucznie zwiększa pragnienie. To ważne, bo osoby ćwiczące najczęściej piją za mało". Ile i co pić przy aktywności fizycznej?

cytryny i odrobinę soli, aby uzupełnić sód. Na 1 litrowy dzbanek wystarczy pół płaskiej łyżeczki soli. Taki napój można dosmaczyć miodem. Oczywiście możemy też kupić już gotowy napój izotoniczny w sklepie. Zwróćmy jednak uwagę, aby nie pomylić go z napojem energetycznym, a także wybrać taki, w którym jest

Sałata - zielona moc witamin

Sałata - zielona moc witamin

antyoksydantów chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolno rodników. Usprawnia i pobudza układ trawienny, a także zapobiega zakwaszeniu organizmu. Najlepiej smakuje z innymi warzywami, serami oraz mięsem. W 100g ramach sałaty maślanej znajdziemy: wartość kaloryczna: 14 kcal/100 g sód 4 mg (dzienna dawka to

Aldosteron

Aldosteron

być w pozycji leżącej, mieć uregulowany poziom sodu i potasu. Przed badaniem nie wolno mu przyjmować leków moczopędnych oraz inhibitorów. Prawidłowy poziom aldosteronu waha się między 7,5 a 160 pg/ml. Wraz z oceną stężenia aldosteronu sprawdza się tzw. aktywność reninową osocza (aktywność enzymu

Makroelementy: minerały niezbędne do życia

Makroelementy: minerały niezbędne do życia

względu na zapotrzebowanie organizmu składniki mineralne podzielono więc na dwie grupy: makroelementy i mikroelementy, inaczej zwane pierwiastkami śladowymi. Dzienne zapotrzebowanie na makroelementy (wapń, magnez, potas, sód, fosfor i chlor) osoby dorosłej przekracza 100 mg. Na mikroelementy (w tym

Rabarbar - coś więcej niż składnik kompotu

Rabarbar - coś więcej niż składnik kompotu

- witaminę E (tokoferol) - 1,77 mg - witaminę K (filochinon) - 29,3 mg - cholinę (Witamina B4) - 6,1 mg - potas - 288 mg - wapń - 86 mg - magnez - 12 mg - sód - 4 mg - fosfor - 14 mg - żelazo - 0,22 mg - mangan - 196 mcg - miedź - 21 mg - selen - 1,1 mcg - cynk - 0,1 mg Czytaj także: Sezon na

Bóle stawów i kości

. Boli mnie nadgrastek jak podnoszę zbyt ciężki talerz. Nie mogę siedzieć za długo w jednej pozycji bo wszystko boli. Moje kości "strzelają" przy przysiadzie czasem sprawia mi to ból. Byłam już u kilku lekarzy. Robiłam takie badania jak ASO, TSH, CRP, morfologia, mocz, kwas moczony, magnez, potas, sód

Jak skutecznie wyleczyć PCOS? Jakie szanse na ciąże?

sposób na zapłodnienie i donoszenie ciąży?Moim zdaniem Twoje dotychczasowe postępowanie jest błędne.Powinnaś leczyć nerki(płodność) unikając białek zwierząt i wzmacniając je fasolą,czereśniami,solą(unikać tzw.soli warzonej) bo to jest sód-sód jest antagonistą potasu. Sól to; kamienna,morska,alpejska

Hipokalemia - co jeść?

. Aby utrzymywać odpowiednio wysoki poziom potasu powinien Pan włączyć do swoich posiłków warzywa i owoce bogate w ten pierwiastek fasolę, szpinak, banany, pomidory. Jako profilaktykę napadów, oprócz stosowania diety ubogosodowej i ubogowęglowodanowej wskazane jest również stosowanie leków

Biegunki i kołatanie serca

innych domowników.Uważam, że powinna Pani wykonać badania, które pozwolą rozpoznać przyczynę dolegliwości, czyli przede wszystkim: morfologię, OB, CRP a także TSH (do oceny funkcji tarczycy), jonogram (do oceny elektrolitów, a w szczególności sodu, potasu i wapnia) i EKG (do oceny czynności serca

Wysoka prolaktyna przy Hasmimoto

przeszłam na dietę. Mam problemy z brzuchem wzdęcia zaparcia i ból przy naciskaniu po prawej stronie przy biodrze, częste bóle głowy czasem nie do zniesienia ..Zrobiłam teraz badania Zrobiłam morfologie w normie Sód potas Bilirubina w normie kreatynina 0,6 norma 0,7-1,3 mocznik ALT AST ŻELAZO

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: sód, potas, magnez

sód: 148mEg/L (norma do 145mEg/L) potas: 5.2mEg/L (norma do 4.5mEg/L) magnez: 2.32mg/dl (norma do 2.1mg/dl) Mon%: 2.4% (norma od 3.0-12) Z tego co widzę rozne laboratoria maja rozne normy, wedlug niektorych mieszcze sie w gornej granicy normy a wg innych nieznacznie je przekraczam. Zastanawiam

elektrolity sód potas u niemowląt

Witajcie, doradźcie coś proszę na temat elektorlitów u niemowląt. jak to wygląda ?Orientujecie się jaka powinna być norma sodu i potasu u niemowląt - 7 miesięcy . Co powinno być wyższe czy sód czy potas? od czego to zależy ? dziecko rozwija się prawidłowo, przybiera na wadze, ma apetyt, badania

Re: sód, potas, magnez

Zawsze biorę pod uwagę błąd labu. Lepiej powtórzyć, pomyłki zdarzają sie. A ile wypijasz plynów dziennie? Nie solisz zbyt wiele?

Re: sód, potas, magnez

jak dla mnie wygląda to na zagęszczenie (za mało płynów). Zacznij się porządnie nawadniać. I idź powtórz badanie na elektrolity. Jeśli nadal wyniki będą za wysokie to możesz zacząć myśleć nad przyczyną.

Re: sód, potas, magnez

Ja solę ogromne ilości. Jestem w stanie maczać palce w soli i oblizywać:P Używam jednak tylko soli grubej, kamiennej albo morskiej. Staram się pić więcej /zastawka/, a poziom sodu mam na dolnej granicy. Więc nałogu pozbywać się nie muszę:P

Re: sód, potas, magnez

Staraj sie pić ok.2-2,5 litra płynów dziennie /wlicz soki, zupy, owoce/. Uważaj, bo pijac dużo łatwo wypłukać elektrolity i zamiast nadmiaru będziesz miała braki:) Weź pod uwagę, ze Twój organizm przyzwyczaił się do małych ilości płynów, wiec jeżeli nagle znacznie zwiększysz, efekt moze być odwrotny

Re: sód, potas, magnez

hmmm, mysle, ze sole dosyc duzo. Co do ilosci plynow to wydaje mi sie, ze pije za malo. Nawet bardzo malo, ale nie mam pragnienia. Czy wina moze lezec w takim razie gdzies po stronie solenia lub za malej ilosci wypijanych plynow? Bardzo dziekuje za odpowiedzi

22 Wojskowy Szpital Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjny

hydropowietrzny, psychoterapia grupowa, -badania labolatoryjne-jednorazowo: Jonogram(sód,potas), Glukoza w surowicy, Cholesterol całkowity, Morfologia krwi całkowita, Czas protrombinowy wg potrzeb, -badania diagnostyczne zgodnie z zaleceniem lekarskim: EKG z opisem, Proba wysiłkowa lub echo serca lub holter EKG

sód i potas

laboratoryjne-jednorazowo: Jonogram(sód i potas), Glukoza w surowicy, Czas protrombinowy, -całodobową specjalistyczna opiekę lekarską i pielęgniarską, Przyjazd: 2013 2014 Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpien Wrzesień Październik Listopad Grudzień 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Ulotka

niektórych składnikach leku Taromentin: Lek zawiera sód i potas (patrz punkt ?Skład leku"). Pacjenci na diecie z ograniczoną podażą sodu powinni poinformować o tym lekarza. Stosowanie innych leków podczas leczenia lekiem Taromentin: Należy poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych ostatnio lekach

sód i potas

labolatoryjne-jednorazowo: Jonogram(sód,potas), Glukoza w surowicy, Cholesterol całkowity, Morfologia krwi całkowita, Czas protrombinowy wg potrzeb, -badania diagnostyczne zgodnie z zaleceniem lekarskim: EKG z opisem, Proba wysiłkowa lub echo serca lub holter EKG, -całodzienna specjalistyczna opieka lekarska

Zielona glinka

glinka to dla kobiet przed wszystkim maseczka na twarz mająca właściwości dezynfekujące, gojące a w szczególności odżywcze. Glinka zawiera około 20 soli mineralnych, krzem, magnez, wapn, potas, fosfor, sód i inne. Wiele mikroelementów i pierwiastków śladowych, m. in. selen, molibden, cynk. Właściwości

Pompa sodowo-potasowa

Pompa sodowo-potasowa (ATP-aza Na+-K+, (EC 3.6.3.9) – enzym białkowy uczestniczący w aktywnym transporcie kationów sodu (Na+) i potasu (K+). Ma on podstawowe znaczenie dla komórek zwierzęcych, utrzymując potencjał błonowy i objętość komórki. Za badania nad tą cząsteczką Jens C. Skou otrzym

Wehrlit

Werhelit (werlit) – ultrazasadowa skała pochodzenia magmowego z grupy perydotytów. Zasobna w żelazo, a uboga w alkalia: sód i potas. Złożona głównie z oliwinu i klinopiroksenu (zwykle diallagu). Dodatkowo występuje w niej ortopiroksen, magnetyt, tytanit.Typowy miejscem występowania wehrlitów

Termoelektrolizer

Termoelektrolizer – urządzenie elektrotermiczne elektrodowe służące do produkcji aluminium oraz metali alkalicznych takich jak: sód, potas, wapń. W urządzeniach tych wydzielanie ciepła następuje w elektrolicie pod wpływem przepływającego w nim prądu. Termoelektrolizery zasilane są prądem

Vichy Célestins

Vichy Célestins – naturalnie nasycona dwutlenkiem węgla woda mineralna. Wypływa w stałej temperaturze 17,3 °C ze źródła Les Célestins w Vichy we Francji, w departamencie Allier (region Owernia). Zawiera sód, wapń, siarczany, potas, magnez, fluor. Skład poszczególnych jonów Składniki

Evian

Evian – akratopega wypływająca z kilku źródeł w okolicy Évian-les-Bains we Francji, w departamencie Górna Sabaudia (region Rodan-Alpy). Zawiera wapń, magnez, sód, potas, siarczany.Jest butelkowana od 1826 roku, a od 1970 roku zajmująca się tym lokalna spółka należy do koncernu Danone

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!