Wszystko o:

rodzajów makreli

kaole

Makrela, ryba na odporność

Makrela, ryba na odporność

Zaraz po śledziu i łososiu, makrela najczęściej gości na naszych stołach. Choć na pierwszy rzut oka niczym nie różni się od pozostałych ryb, to obecność selenu czyni ją wyjątkową. Dlaczego?

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

Oto zdrowotny przegląd najpopularniejszych dań, które pojawiają się na polskich stołach w czasie świąt. To nie tylko kalorie spieszące, aby odłożyć się w biodrach. To żywieniowa mądrość zaklęta w tradycji. Weźmy pod lupę ich wartość odżywczą. Wyjdzie nam to na zdrowie?

Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność

Pierwsze chłodniejsze dni, a producenci leków zapełniają bloki reklamowe witaminami, kroplami na katar, syropami na kaszel czy tabletkami na grypę. Spadek temperatury często kojarzony jest z infekcjami, chociaż choroba może rozwinąć się w każdej porze roku. Jak sobie pomóc? Najlepiej przeciwdziałać - leczyć się przyczynowo, stymulując odporność nie czekając na objawy. Dbaj o żywienie- zadbasz o zdrowie. Uwaga! Na końcu konkretny, przykładowy jadłospis.

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

pełnoziarnistej, mięsie (szczególnie podrobach), rybach (makrele, sardynki), olejach roślinnych oraz takich warzywach jak brokuły i szpinak . Koenzym Q10 rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego zadbaj, by przekąszać zawierające go produkty w towarzystwie choć odrobiny oleju, masła lub pokarmów zawierających tłuszcz

Dlaczego tyjemy, gdy robi się zimno?

Dlaczego tyjemy, gdy robi się zimno?

się, że tłuszcz tłuszczowi nierówny. Wyróżniamy dwa rodzaje tkanki tłuszczowej: białą i brązową. Pierwsza z nich - biała - powstaje, gdy przyswoimy większą dawkę kalorii niż jesteśmy w stanie spożytkować. Zbędne sadełko, wałeczki, krągłości - to właśnie tkanka tłuszczowa biała, która stanowi niejako

Seksualne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

Seksualne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

i sprawiają, że szybciej się najadamy i łatwiej nam zrzucić nadmiarowe kilogramy.  Tymczasem eksperci zachęcają: już redukcja masy ciała o 10 proc. wagi wyjściowej skutkuje większą sprawnością seksualną kochanków i poprawą jakości życia intymnego. Łosoś, makrela, sardynki, tuńczyk, śledź - te

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

ilości znajdzie ją w wątrobie wieprzowej, wołowinie, rybach (np. łososiu, makreli czy pstrągu ). Drugi może jej śmiało szukać w nabiale, migdałach, słoneczniku czy fasoli. Niedobory witaminy B2 Niedobory witaminy B2 wpływają na zmniejszenie odporności, pogorszenie stanu skóry i wzroku (zmęczone oczy

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

, magnezu oraz sycącego i usprawniającego przemianę materii błonnika. Po spożyciu papryczki chili czujesz piekielną ostrość, która zakrawa wręcz o ból. Masz wrażenie jakby cię coś poparzyło, a mimo to odczuwasz swojego rodzaju przyjemność. Skąd się bierze ta sadomasochistyczna kulinarna żądza? Zawdzięczamy

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

D? Wcale nie trzeba raczyć się mało atrakcyjnym smakowo tranem. Najlepiej jednak zostać w morskim klimacie i uwzględnić w swojej diecie węgorza, łososia, śledzie, tuńczyka czy makrelę . Jeśli nie gustujesz w rybach, możesz sięgnąć też po żółtka jaj, wątróbkę, mleko lub żółty ser . Inne nazwy

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

własną rękę może bowiem doprowadzić do szkodliwego dla naszego zdrowia przedawkowania żelaza. Kiedy żelaza jest za dużo Nadmierne (i nieuzasadnione) spożycie preparatów zawierających żelazo może w najlepszym wypadku wywołać jedynie nieprzyjemne dolegliwości w rodzaju zaparć, w gorszym zaś - doprowadzić

Dieta a cholesterol

gazowanych napojów. Dbam by jeść dużo warzyw, piję dużo wody i herbat różnego rodzaju. Nie wiem co jeszcze mogłabym zrobić, prosze o poradęPodstawą zmiany sposobu żywienia, które mogą obniżyć cholesterol we krwi to kroki które Pani poczyniła, mianowicie: ograniczenie spożycia kwasów tłuszczowych nasyconych

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Co dać dzieciom na kolację kiedy "nic"

Tzn jest mąka, cókier, sól, truskawki, arbuz (zjadły już pół więc chyba wystarczy), jajka, makaron, ryż, trochę mleka, pomidory, makrela, oliwki, jabłka i sałata. -- W moim mieście Muzułmanie mieszkają wszędzie, nie ma jakichkolwiek gett tego rodzaju. /rosapulchra/

Re: "zapachowe" jedzenie w pracy

Tego rodzaju jedzenie (makrela wędzona) je się wieczorem po pracy, najlepiej wtedy gdy nie planuje się już w tym dniu wyjścia z domu. -- http://www.suwaczki.com/ http://www.suwaczki.com/tickers/6qdd3x6aoyfk4l3f.png

Re: małe sklepiki

Obok mnie jest mnóstwo małych sklepików, które świetnie funkcjonują. Są dwa fantastyczne mięsne, sporo świetnych warzywniaków, jeden z nich prowadzi również ryby (świeża makrela? lin? szczupak? proszę bardzo) i niezłe wędliny. Właściwie wszystko tam kupuje, do marketów jeżdżę tylko po cuda w

Re: Makrela wędzona na zimno?

Tez moje ulubione ! Tu niema kar fura ale fura karow i tak stoi przed sklepem. A w nim oba rodzaje obok siebie w cichej posmiertnej pozie sobie lezo. Makrele wedzone na zimno sa takie jasnozlociste i twardsze od wedzonym na goraco . Te na goraco sa znacznie ciemniejsze ,jakby sie opalaly na plazy i

Pasty do chleba-z czego robicie?

No właśnie, u mnie wszyscy uwielbiają pasty do chleba wszelakiego rodzaju. Króluje jajeczna i z makreli (odrobina majonezu i drobno posiekany kiszony ogórek). Czy macie inne sprawdzone przepisy? -- pasje-fascynacje-mola-ksiazkowego.blogspot.com

Sklep wiejski z duchem czasu :-)))

w niej 5 rodzajów śledzi i makrela. A wczoraj patrzę, a do tego dodali... łososia wędzonego! Natychmiast nabyłam łososia, ku radości właściciela sklepu ("tak myślałem, że się pani skusi"). :-))) Z makrelą zreszta utrafili w lokalny popyt, bo klienci wykupują wszystko. Kilka razy pocałowałam szybę

Re: Pasty do chleba-z czego robicie?

anetapzn napisała: > No właśnie, u mnie wszyscy uwielbiają pasty do chleba wszelakiego rodzaju. Król > uje jajeczna i z makreli (odrobina majonezu i drobno posiekany kiszony ogórek). > Czy macie inne sprawdzone przepisy? Z awokado, pomidorowa, jajeczna z dymką, jeśli zostanie z obiadu

Re: Swiat arabski, Islam...c.d.1

zarabiac na swoje utrzymanie.Jezeli pieniadze z socjalu by nie wystarczyly na zycie to zawsze mozna strajkowac i organizowac protesty w celu wyludzenia wiekszych kwot na utrzymanie.Na przyklad w niemczech gdzie wszelkiego rodzaju Prawda o imigrantach nie wychodzi na swiatlo dzienne i media z rozkazu

Re: Rozmrożona kotka w domu

kuwetę. ooooooo muszę się jeszcze dużo nauczyć i córa też. Dziękujemy:(strachhhhhh, bo nas zagryzie i podrapie). Dziękujemy właśnie jesteśmy po makreli wędzonej) Jak ją pokroić /wysterylizować, to boli, nie ze względu na rodzaj zabiegu, ale uśpienie, ból.. Wiem, że muszę. Dziękuję, nie wiem co dodać

Re: lekarz od nadciśnienia tętniczego

tłuszcze- nie ma co się ich bać, są w dużej mierze głównym budulcem mięśni- (masło orzechowe, niektóre ryby - łosoś, makrela, orzechy i pestki (np z dyni). A resztę diety uzupełniać warzywami o niskim indeksie glikemicznym (fasolka szparagowa, brokuły, papryka, ogórek, cebula itd..). Wszystko też zależy

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!