Wszystko o:

radzenie sobie ze stresem depresja

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

może aktywność fizyczna, masaż, czy trening relaksacyjny, w innych - bardziej utrwalonych, konieczna może się okazać psychoterapia (z lub bez farmakoterapii), fizjoterapia czy specjalistyczna pomoc lekarska. Jeśli silny stres trwa przez długi czas, zasoby organizmu do radzenia sobie z nieustannie

Stres - wymagania większe niż możliwości

Stres - wymagania większe niż możliwości

kojarzonych ze stresem wciąż jest wysoki, a pobudzenie fizjologiczne, choć zdecydowanie mniejsze niż w reakcji alarmowej, jednak dalej znaczne. Jeśli działanie negatywnego bodźca nie kończy się, w którymś momencie kończą się zasoby odporności do radzenia sobie z nim. Hormony trzymające zestresowaną osobę w

Medytacja ustrzeże przed depresją?

Medytacja ustrzeże przed depresją?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! - Badania dowodzą, że jest ona skuteczna w obniżaniu poziomu stresu, lęku, poprawianiu nastroju oraz w leczeniu wielu zaburzeń, np. depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia). Są również prace potwierdzające pozytywny wpływ stosowania

Borderline, czyli życie na pograniczu

Borderline, czyli życie na pograniczu

psychotycznych, jak urojenia i halucynacje, wypaczenie obrazu własnego ciała oraz paranoiczne przeświadczenia czy sądy. Mają oni również tendencję do zaburzeń nastroju i lękowych: depresji i choroby afektywnej dwubiegunowej, napadów paniki, zespołu stresu pourazowego oraz zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (tzw

Coraz więcej depresji. Dlaczego?

Coraz więcej depresji. Dlaczego?

, cierpienia spowodowanego bólem, frustracji dochodzą problemy ze snem, zdenerwowanie, anhedonia (niemożność doświadczenia radości) i u pacjenta rozpoznajemy depresję, która rozwinęła się na bazie stresu. Jak nadkażenie bakteryjne przy 'zwykłym' wirusowym zapaleniu gardła. Tak. Mówimy o

Depresja u mężczyzn - poczucie męskości wystawione na próbę?

Depresja u mężczyzn - poczucie męskości wystawione na próbę?

strony w związku z tym, że pojawiła się u niego depresja, a z drugiej strony, bo jako mężczyzna uważa, że powinien sobie z tą depresją poradzić, a skoro sobie nie radzi, to w ogóle jest do niczego" - przekonywała prelegentka. Kolejnym utrudnieniem, jakie napotykają na swojej drodze mężczyźni, jest

Myślisz, że znasz się na zdrowiu? Sprawdź się!

Myślisz, że znasz się na zdrowiu? Sprawdź się!

? Co wiesz o grypie? Co wiesz o trzustce? Sprawdź, jakim jesteś kochankiem Czy wiesz, jak dbać o serce? Czy akceptujesz siebie? Anemia: groźna czy nie? Nerki bez tajemnic? Jaki jest twój stosunek do wagi ciała? Czy trzeba bać się gruźlicy? Jak sobie radzisz ze stresem? Co wiesz o pracy

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

niejednokrotnie kończy się nadwagą. Powstaje groźne, błędne koło: pokonujesz stresy jedzeniem, stresujesz się, że jesz... Chudzielcom z pewnością nie zaszkodzi, gdy poprawią sobie nastrój ze pomocą czekoladki. Nie tylko wspomoże produkcję serotoniny, ale i dostarczy magnezu, uchodzącego za pierwiastek

10 najbardziej depresyjnych zawodów

10 najbardziej depresyjnych zawodów

ich pracy kieruje ich w bezlitosne ramiona depresji? Przyczyny mogą być złożone, a styl życia oparty na braku stałych dochodów, nieregularnych godzinach pracy i izolacji może pogłębiać trudności w radzeniu sobie. Około 9 proc. osób należących do tej kategorii relacjonowało, że w ostatnim roku

5 nawyków, które cię postarzają

5 nawyków, które cię postarzają

prawdopodobieństwo nadwagi" - tłumaczy lekarz w "health.com". Nadwaga natomiast zwiększa ryzyko pojawienia się wielu chorób. "Niezależnie od tego, czy oglądasz telewizję czy siedzisz za biurkiem, wstań co 30 minut i przejdź się trochę" - radzi dr Casciari. Apropos siedzącego trybu życia

Stres i problemy z jedzeniem - jak sobie radzić?

Na początku kwietnia ważyłam ok. 55kg. I właśnie ok. 6 kwietnia zaczęłam mięć problemy. Związek przyjacielski mi się rozpada na którym mi zależy, związek partnerski przezywa kryzys, z niczego nie potrafię się cieszyć. Wkrótce wyjeżdżam za granice. Nie śpię, nawet tabletki na sen nie pomagają. Pije 3

Dziwna reakcja na stres

Kiedy jestem zdenerwowana, nie mogę opanować pokasływania, chrząkania (drapie mnie w gardle). W chwilach większego stresu kaszel coraz bardziej się nasila. Jak należy radzić sobie z taką przypadłością? Możliwe, żebym była naprawdę chora, a kaszlała wtedy, gdy się denerwuję?Stres to reakcja

Czy to depresja poporodowa?

niej zdenerwowanym głosem. Ze strony chłopaka na pomoc nie mam co liczyć. Przez to też straciłam apetyt i schudłam już 20 kg(w ciąży przytyłam 16 kg, a teraz zeszłam nawet poniżej normę BMI). Nie wiem co mam robić...Depresja poporodowa nie jest w Pani przypadku wykluczona. Nerwowość, lęk przed nową

Czy to depresja?

, jakie mogłam mieć to jego zaborczość i silny charakter, przez co czułam się czasem przytłoczona, bez przestrzeni. Wtedy prawie się rozstaliśmy. Wiązałam swój trudny stan z maturą, która mnie czekała, i która była źródłem stresu. Do tego przez ostatni rok, ja i mój partner żyliśmy w odległych od siebie

Ciągłe zmęczenie - jak sobie radzić?

Mam 35 lat. Jestem osobą pracującą zawodowo, prowadzącą dom i zajmującą się dziećmi w wieku przedszkolnym i szkolnym. Wszędzie biegiem, stres w pracy, stres związany z chorobami dzieci i brakiem możliwości pozostawienia ich pod opieką kogokolwiek z rodziny. Ciągłe nerwy związane z pomocą dziecku w

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Stresy mojego męża - długie

prostu są ludzie, którzy wolą być trybikiem, niż trzymającym trybiki; c) ja zawsze na odstresowanie (jeśli nie jest to stres już graniczący o traumę, depresję itp.) polecam sport. Pozwala wyrzucić złą energię. -- "Dzisiaj mogą mnie denerwować już tylko skrajni masochiści. Bo jak przyłożę, to nie chcę

Re: Rekrutacja w UMC (dawniej Sharp) warto?

Witam już odpowiadam na Twoje pytanie i jest jedna odpowiedż nie radzę bo zatrudnią Ciebie za pośrednictwem agencji pracy tzw.Manpower i umowę ma się co miesiąc stawki najmniejsze i umowę podpisuję się od poniedziałku do piątku weekendy jesteście bezrobotni w pracy jest stres ludzie płaczą

www.interius-poznan.pl gabinet psychoterapia

KSIĄŻKI) Telefon: 505 450 813 (wizyty umawiamy telefonicznie) Psychoterapia, Psychoterapeuta, Terapia Uzależnień, Leczenie alkoholizmu, Depresja, Zaburzenia odżywiania, Terapia Małżeńska, Terapia rodzinna, Terapia dla par, Problemy wychowawcze, Radzenie sobie ze stresem, Doradztwo życiowe

Re: Niszczy, przeklina - nie poznaje człowieka

Zanim zakwalifikujecie pana do psychiatryka może należałoby pomyśleć i zwykłym stresie. Ludzie nie potrafią radzić sobie ze stresem. Nikt nas tego nie uczy. Kobiety jeszcze popłaczą sobie, a faceci już kompletnie nie wiedzą co zrobić. Część zaczyna pić, część przejawiać zachowania agresywne, inny

Re: co na nerwy dla rodziców?

Jako, że zawodowo się zajmuję tą działką czuję się wywołana do odpowiedzi. Radzę: nie proś lekarza o uspokajacze, jak raz dostaniesz psychotrop to już (będąc w stanie stresu) zawsze tak będziesz się ratować. Wyjątek: depresja - ale tu potrzebna rzetelna diagnoza i trochę czasu na rozwinięcie

Re: Hej krytykujący i krytykowani...

innych. Stąd w leczeniu przewlekłej depresji potrzebne są leki, które regulują poziomy hormonów oraz dopiero po tym lub w trakcie psychoterapia - polegająca głównie na warunkowaniu pozytywnym, zrozumieniu i poradzeniu sobie z demonami przeszłości (retrospekcja) oraz naukę radzenia sobie ze stresem i

Re: Mam tężyczkę. Co dalej?

Tężyczkę leczy się dwutorowo - farmakologia + psychoterapia (łącznie z lekami na depresję/nerwicę). Samo leczenie farmakologiczne nie pomaga. Ja korzystam z psychoterapii od ponad pół roku, bardzo sobie chwalę. Nauczyłam się radzić sobie z emocjami i stresem. Polecam. -- forum

Re: depresja - martwię się o koleżankę, jak pomóc

udacie się na konsultacje. Tłumaczyć, że depresja to choroba, z którą można wygrać. Życzę powodzenia Monika W. Perdjon / Klinika Stresu

Re: Superniania vs "Mali giganci" i Wojewódzki

pokazały, że najczęściej cierpią na nią osoby, które doświadczyły emocjonalnej parentyfikacji w relacji z matką. Czują pustkę, często zapadają na rozmaite choroby psychosomatyczne: wrzody, astmę oskrzelową lub zapalenie stawów. Psychika nie radzi sobie z długotrwałym stresem, on zostaje "zapisany" w ciele

Re: Co jeszcze jest "niezawinione"?

> A teraz wytłumacz mi jak się wpada w alkoholizm nie pijąc . > Osoba z predyspozycją do nałogu wpadnie wtedy w depresję, nerwicę, zaburzenia kompulsywne albo inny nałóg. Jeśli alkohol jest sposobem radzenia sobie ze stresem, niską samooceną, jakimiś problemami- to odstawienie alkoholu nie

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!