Wszystko o:

radzenie sobie ze stresem depresja

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

radzenia sobie z nieustannie utrzymującym obciążeniem, zaczynają się wyczerpywać. Zgodnie z koncepcją kanadyjskiego endokrynologa Hansa Selye nasz organizm jest w stanie znieść przedłużający się stres, wykazując się odpornością i zachowując względne zdrowie. W pewnym momencie jednak kończą nam się zasoby

Stres - wymagania większe niż możliwości

Stres - wymagania większe niż możliwości

normalnych rozmiarów, jednak poziom hormonów kojarzonych ze stresem wciąż jest wysoki, a pobudzenie fizjologiczne, choć zdecydowanie mniejsze niż w reakcji alarmowej, jednak dalej znaczne. Jeśli działanie negatywnego bodźca nie kończy się, w którymś momencie kończą się zasoby odporności do radzenia sobie z

Medytacja ustrzeże przed depresją?

Medytacja ustrzeże przed depresją?

chorą na depresję? Czytaj także: 3 sposoby, aby być bardziej uważnym na co dzień Stres - wymagania większe niż możliwości Mapa emocji: gdzie w ciele odczuwamy różne emocje Pozwólmy sobie na smutek i słabość. Nie ma drogi skróty Psychoterapeuta: na pewno wiesz, jak będzie cię leczył?

Coraz więcej depresji. Dlaczego?

Coraz więcej depresji. Dlaczego?

, cierpienia spowodowanego bólem, frustracji dochodzą problemy ze snem, zdenerwowanie, anhedonia (niemożność doświadczenia radości) i u pacjenta rozpoznajemy depresję, która rozwinęła się na bazie stresu. Jak nadkażenie bakteryjne przy 'zwykłym' wirusowym zapaleniu gardła. Tak. Mówimy o

Borderline, czyli życie na pograniczu

Borderline, czyli życie na pograniczu

psychotycznych, jak urojenia i halucynacje, wypaczenie obrazu własnego ciała oraz paranoiczne przeświadczenia czy sądy. Mają oni również tendencję do zaburzeń nastroju i lękowych: depresji i choroby afektywnej dwubiegunowej, napadów paniki, zespołu stresu pourazowego oraz zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (tzw

Depresja u mężczyzn - poczucie męskości wystawione na próbę?

Depresja u mężczyzn - poczucie męskości wystawione na próbę?

strony w związku z tym, że pojawiła się u niego depresja, a z drugiej strony, bo jako mężczyzna uważa, że powinien sobie z tą depresją poradzić, a skoro sobie nie radzi, to w ogóle jest do niczego" - przekonywała prelegentka. Kolejnym utrudnieniem, jakie napotykają na swojej drodze mężczyźni, jest

10 najbardziej depresyjnych zawodów

10 najbardziej depresyjnych zawodów

może sam charakter ich pracy kieruje ich w bezlitosne ramiona depresji? Przyczyny mogą być złożone, a styl życia oparty na braku stałych dochodów, nieregularnych godzinach pracy i izolacji może pogłębiać trudności w radzeniu sobie. Około 9 proc. osób należących do tej kategorii relacjonowało, że w

Myślisz, że znasz się na zdrowiu? Sprawdź się!

Myślisz, że znasz się na zdrowiu? Sprawdź się!

? Co wiesz o grypie? Co wiesz o trzustce? Sprawdź, jakim jesteś kochankiem Czy wiesz, jak dbać o serce? Czy akceptujesz siebie? Anemia: groźna czy nie? Nerki bez tajemnic? Jaki jest twój stosunek do wagi ciała? Czy trzeba bać się gruźlicy? Jak sobie radzisz ze stresem? Co wiesz o pracy

Depresja skrywana za uśmiechem

Depresja skrywana za uśmiechem

, psychoterapeuta zasugeruje wizytę u lekarza psychiatry w celu dobrania leczenia farmakologicznego. Metody relaksacyjne, nauka efektywnego radzenia sobie ze stresem, rozmowa z wspierającą osobą, z ludźmi mającymi podobny problem - sposobów na walkę z depresją jest naprawdę dużo. Nie jesteśmy i nie powinniśmy być

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

niejednokrotnie kończy się nadwagą. Powstaje groźne, błędne koło: pokonujesz stresy jedzeniem, stresujesz się, że jesz... Chudzielcom z pewnością nie zaszkodzi, gdy poprawią sobie nastrój ze pomocą czekoladki. Nie tylko wspomoże produkcję serotoniny, ale i dostarczy magnezu, uchodzącego za pierwiastek

Stres i problemy z jedzeniem - jak sobie radzić?

Na początku kwietnia ważyłam ok. 55kg. I właśnie ok. 6 kwietnia zaczęłam mięć problemy. Związek przyjacielski mi się rozpada na którym mi zależy, związek partnerski przezywa kryzys, z niczego nie potrafię się cieszyć. Wkrótce wyjeżdżam za granice. Nie śpię, nawet tabletki na sen nie pomagają. Pije 3

Dziwna reakcja na stres

Kiedy jestem zdenerwowana, nie mogę opanować pokasływania, chrząkania (drapie mnie w gardle). W chwilach większego stresu kaszel coraz bardziej się nasila. Jak należy radzić sobie z taką przypadłością? Możliwe, żebym była naprawdę chora, a kaszlała wtedy, gdy się denerwuję?Stres to reakcja

Czy to depresja poporodowa?

niej zdenerwowanym głosem. Ze strony chłopaka na pomoc nie mam co liczyć. Przez to też straciłam apetyt i schudłam już 20 kg(w ciąży przytyłam 16 kg, a teraz zeszłam nawet poniżej normę BMI). Nie wiem co mam robić...Depresja poporodowa nie jest w Pani przypadku wykluczona. Nerwowość, lęk przed nową

Czy to depresja?

, jakie mogłam mieć to jego zaborczość i silny charakter, przez co czułam się czasem przytłoczona, bez przestrzeni. Wtedy prawie się rozstaliśmy. Wiązałam swój trudny stan z maturą, która mnie czekała, i która była źródłem stresu. Do tego przez ostatni rok, ja i mój partner żyliśmy w odległych od siebie

Ciągłe zmęczenie - jak sobie radzić?

Mam 35 lat. Jestem osobą pracującą zawodowo, prowadzącą dom i zajmującą się dziećmi w wieku przedszkolnym i szkolnym. Wszędzie biegiem, stres w pracy, stres związany z chorobami dzieci i brakiem możliwości pozostawienia ich pod opieką kogokolwiek z rodziny. Ciągłe nerwy związane z pomocą dziecku w

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Zarządzenie stresem - 14 maja, Warszawa

14 maja na SGGW odbędzie się otwarta konferencja - zarzadzanie stresem. Program konferencji: 9.15-10.00 - Trening asertywności - mgr Agnieszka Gudzowata 10.00-10-45 Czy to już depresja? - dr Karin Bakir 10.45-11.30 Leczenie tańcem - choreoterapia - mgr Agnieszka Szymańska 11.30-12.15 Zaburzenia

Zarządzanie stresem - bezpłatna konferencja, SGGW

Ciekawie zapowiadająca się konferencja: 9.15-10.00 - Trening asertywności - mgr Agnieszka Gudzowata 10.00-10-45 Czy to już depresja? - dr Karin Bakir 10.45-11.30 Leczenie tańcem - choreoterapia - mgr Agnieszka Szymańska 11.30-12.15 Zaburzenia odżywiania się - jedzenie na stres - dr Katarzyna

Re: Zarządzenie stresem - 14 maja, Warszawa

się - jedzenie na stres - dr Katarzyna Niewiń > ska teoria podpowiada metode MŻ, praktyka dopowiada kłódke na lodówke . > 12.15-13.00 Jak poradzić sobie z emocjami po rozstaniu? - mgr Katarzyna Sadowsk > a tego dowiemy sie po wyjsciu pani magister z wykładu > 13.00-13.45 Jak radzić

Re: Rak i osobowość

psychiczne, umiejetnosc radzenia sobie ze stresem i poczucie kontroli podczas choroby nie mialo znaczenia dla efektow klinicznych. nacisk na prezerwacje jakosci zycia i prowadzenia jak najbardziej normalnego zycia podczas terapi ma swoje zrodla wlasnie w badaniach ktore dowiodly ze takie podejscie prowadzi

Re: Stresy mojego męża - długie

prostu są ludzie, którzy wolą być trybikiem, niż trzymającym trybiki; c) ja zawsze na odstresowanie (jeśli nie jest to stres już graniczący o traumę, depresję itp.) polecam sport. Pozwala wyrzucić złą energię. -- "Dzisiaj mogą mnie denerwować już tylko skrajni masochiści. Bo jak przyłożę, to nie chcę

Re: Samotność...

wstyd chyba nie ma zbyt dużego związku z edukacją ;) po drugie jeśli tak jak powyżej opisałaś objawy interniście to zupełnie nie wiem w czym on znalazł depresję (ale nie psychiatrą, jestem tylko ciekawska;)) prędzej wyziera z tego obrazu jakaś zaktywizowana fobia albo nieumiejętność radzenia sobie

Re: zbyt nerwowa..

słowa po których wypowiedzeniu od razu tego żałuje i później chodzę i zadręczam się tym że jestem taka okropna że on niedługo mnie zostawi. Ta myśl wpędza mnie w stan 'depresji' bo ile razy pomyśle że on mnie zostawi tyle razy zaczynam płakać. Oprócz tego mam wiele objawów nerwicy nadmierna potliwość

Re: Niszczy, przeklina - nie poznaje człowieka

Zanim zakwalifikujecie pana do psychiatryka może należałoby pomyśleć i zwykłym stresie. Ludzie nie potrafią radzić sobie ze stresem. Nikt nas tego nie uczy. Kobiety jeszcze popłaczą sobie, a faceci już kompletnie nie wiedzą co zrobić. Część zaczyna pić, część przejawiać zachowania agresywne, inny

www.interius-poznan.pl gabinet psychoterapia

KSIĄŻKI) Telefon: 505 450 813 (wizyty umawiamy telefonicznie) Psychoterapia, Psychoterapeuta, Terapia Uzależnień, Leczenie alkoholizmu, Depresja, Zaburzenia odżywiania, Terapia Małżeńska, Terapia rodzinna, Terapia dla par, Problemy wychowawcze, Radzenie sobie ze stresem, Doradztwo życiowe

Re: Rekrutacja w UMC (dawniej Sharp) warto?

Witam już odpowiadam na Twoje pytanie i jest jedna odpowiedż nie radzę bo zatrudnią Ciebie za pośrednictwem agencji pracy tzw.Manpower i umowę ma się co miesiąc stawki najmniejsze i umowę podpisuję się od poniedziałku do piątku weekendy jesteście bezrobotni w pracy jest stres ludzie płaczą

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!