Wszystko o:

produkty bogate w witamine b12

Niedobór witaminy B12?

Dzień dobry, mam następujący problem: mam 20 lat i od ok. 3 miesięcy nie jadam mięsa. Ostatnio (ok. miesiąc temu) zaczęłam ograniczać również mleko krowie i produkty mleczne (na rzecz sojowych) oraz jajka. Mniej więcej tydzień temu zauważyłam u siebie wzmożone zmęczenie, brak energii, drżenie

Cholesterol

Jakie produkty skutecznie obniżają zły cholesterol?Do pokarmów najbardziej skutecznych w obniżaniu frakcji LDL cholesterolu (złego cholesterolu) należą przede wszystkim: 1. Pokarmy bogate w błonnik owies (płatki owsiane), jęczmień (kasza jęczmienna), fasola. 2. Ryby powinny być spożywane co

Hemoglobina we krwi

morfologii tzn. ilość czerwonych krwinek (RBC), średnią objętość krwinki (MCV), hematokryt (HCT). Istnienie wiele powodów niedokrwistości: utrata krwi (krwawienia z przewodu pokarmowego, dróg moczowych czy rodnych), zmniejszone wytwarzanie (niedobór żelaza, kwasu foliowego czy witaminy B12) lub też

DNA moczanowa - dieta

szczególną uwagę zwracamy na puryny. Dieta powinna zawierać produkty o niskiej zawartości puryn. Trzeba wykluczyć produkty bogate w puryny tj. mięsa, podroby ( wątróbka, nerki, móżdżek), wywary mięsne, sosy mięsne, galarety mięsne, sardynki, śledzie, suche rośliny strączkowe (groch, fasola, soczewica, bób

Dieta przy refluksie żołądkowo-przelykowym i zespole jelita drażliwego?

produktach. Należy unikać potraw i napojów tłustych i ciężkostrawnych. Często objawy u różnych osób z tym schorzeniem są wywołane różnymi czynnikami, należą do nich m.in: - produkty bogate w węglowodany, zwłaszcza cukry proste: słodycze, napoje - niektóre owoce (gruszka, jabłko, śliwka) - warzywa

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: picie wody

sankanda napisała: > eh, paulina, mieso, to glownie proteiny i dlatego nalezy je > spozywac, nawiasem mowiac, soja jest szczegolnie bogata w proteiny > (ale nie tylko soja, ryz takze, nabial takze, choc w mniejszym > stopniu niz soja...) witamine b12 mozna sobie dostarczyc w inny

Re: Niejedząca nastolatka.

dodatkowa porcja warzyw bogatych w witamine C, ktora jest niezbedna do wchlaniania zelaza).Osoba nie jedzaca miesa moze rowniez miec niedobory cynku i witaminy B12, ciemne pieczywo czy platki sniadaniowe wzbogacane tymi skladnikami moga okazac sie tutaj zbawienne, choc skoro corka je ryby, nie powinna

Re: picie wody

proteiny i dlatego nalezy je spozywac, nawiasem mowiac, soja jest szczegolnie bogata w proteiny (ale nie tylko soja, ryz takze, nabial takze, choc w mniejszym stopniu niz soja...) witamine b12 mozna sobie dostarczyc w inny sposob :) > >

Re: Wegetarianizm - ostrożnie z młodzieżą

istotne aminokwasy. Jednak, wszystkie istotne aminokwasy moga byc latwo dostarczone w wegetarjanskim pozywieniu poprzez rozumne polaczenie roznych zywnosci. “Wegetarjanska dieta ma braki witaminy B12” – jest to jeszcze jeden spor. Mimo tego ze wiekszosc wegetarjanskich pozywien ma

Witamina B12

w produktach pochodzenia zwierzęcego. Do źródeł witaminy B12 w pożywieniu człowieka należą produkty mięsne, ryby, jajka, mleko i jego przetwory, pieczarki. W witaminę tę często są wzbogacane płatki śniadaniowe. Wbrew wcześniejszym poglądom, glony nie zawierają witaminy B12, tylko jej analog strukturalny

Alpina B12

Zakłady Burkard Bovenspien znane bardziej jako BMW-Alpina produkują mocno zmodernizowane produkty firmy BMW. W tym wypadku wyprodukowane w 1990 roku nowe modele - Alpina B12 5,0 Coupe i w 1992 Alpina B12 5,7 Coupe miały sprostać wymagającym bawarskim klientom. Wkład i zastosowane liczne modyfikacje

WASP-12b

WASP-12 b – planeta pozasłoneczna typu gorący jowisz odkryta w 2008 w ramach programu WASP, znajdująca się w odległości ok. 1400 lat świetlnych od Ziemi. Orbituje wokół gwiazdy macierzystej w odległości zaledwie 0,023 j.a. (1/44 odległości Ziemi od Słońca). Jeden „rok” (okres

Mleko

, dobrze żywionej krowy mlecznej, otrzymany w sposób prawidłowy, bez domieszek siary.Mleko jest mieszaniną wieloskładnikową; składająca się z trzech podstawowych faz (te trzy fazy znajdują się w ścisłej zależności-interakcji): emulsyjnej koloidalnej molekularnej Mlekiem nazywa się również produkty wegańskie

Kefir

dni) oraz czasu chłodzenia i dojrzewania po fermentacji. Kefir ma wartość odżywczą zbliżoną do jogurtu. Zawiera białko, tłuszcz mlekowy, około 1% kwasu mlekowego, znaczne ilości dwutlenku węgla, od 0,01 do 0,1% etanolu (w warunkach laboratoryjnych uzyskano 0,25%), wiele witamin (B2, B12, K, A i D

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.