Wszystko o:

prawidłowa waga

prawidłowa waga

Prawidłowa waga

Co to jest prawidłowa waga: to waga optymalna dla danej osoby. Co to znaczy? W zależności od budowy ciała, ilości tkanki mięśniowej i tłuszczowej, jakości szkieletu, budowy anatomicznej, wzrostu, każdy z nas ma swoją własną, indywidualną prawidłową wagę.

Skąd mam wiedzieć, czy moja waga jest prawidłowa: podstawowych informacji o tym, czy jest się czym martwić, dostarcza nam pomiar masy ciała czy obliczenie wskaźnika BMI. Te liczby są jednak tylko orientacyjne, nie mogą decydować o tym, czy obecna waga jest prawidłowa. Warto zwrócić uwagę także na: obwód w pasie, stosunek obwodu w pasie do obwodu bioder ( obwód w pasie zawsze powinien być mniejszy niż obwód bioder - zarówno u kobiet jak i u mężczyzn!), procentową zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, ogólne proporcje ciała.

Prawidłowa waga

Prawidłowa waga

Sama waga niewiele może powiedzieć o tym, czy powinniśmy się odchudzać. Żeby prawidłowo ocenić swój stan zdrowia i odpowiednią wagę, trzeba wziąć pod uwagę nie tylko masę ciała. Co jeszcze się liczy? BMI Podstawowych informacji o tym, czy jest się czym martwić, dostarcza nam BMI. Wskaźnik Body Mass

Wzór Broca-Brugsha

Wzór Broca-Brugsha

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Aby obliczyć prawidłową wagę odejmuje się odpowiednio 100, 105 i 110 od wzrostu podanego w cm. Im osoba wyższa tym większą wartość się odejmuje. Przy wzroście w przedziale 155-164 cm należy odjąć 100, gdy waha się między 165-175 cm odejmuje się 105. Osoby mierzące

BMI do lamusa! Jak się ważyć i z jakich kalkulatorów korzystać, żeby było optymalnie?

BMI do lamusa! Jak się ważyć i z jakich kalkulatorów korzystać, żeby było optymalnie?

Facebooku! Zasady prawidłowego ważenia w domu W warunkach domowych najczęściej dysponujemy wagą łazienkową elektroniczną lub wskazówkową. Aby pomiary, które wykonujemy były prawidłowe i porównywalne, trzeba stosować się do kilku prostych zasad. - Powinniśmy wchodzić na wagę zawsze o tej samej porze

Przegląd męskich sylwetek z różnych krajów - którzy mężczyźni najbardziej atrakcyjni?

Przegląd męskich sylwetek z różnych krajów - którzy mężczyźni najbardziej atrakcyjni?

graniczącą już z otyłością. Mężczyźni z innych stron wcale nie wypadli w tej kwestii wzorowo. Większość z nich ważyła za dużo jak na swój wzrost. Jedynie japońscy mężczyźni zmieścili się normach wskazujących na prawidłową wagę (BMI = 23,7). Japończycy byli też najniżsi. Mierzyli średnio 171,4 cm, a ich obwód

Jak jeść, aby zjeść mniej i dłużej czuć sytość?

Jak jeść, aby zjeść mniej i dłużej czuć sytość?

może pomóc w zachowaniu prawidłowej masy ciała, ponieważ sprzyja szybszemu zaspokajaniu głodu, a co za tym idzie, konsumpcji mniejszych porcji jedzenia. W dodatku sprawia, że uczucie sytości towarzyszy nam przez dłuższy czas. Małe kęsy, dokładne przeżuwanie i odkładanie sztućców po każdym gryzie

Hormony w antykoncepcji - powodują tycie i rujnują zdrowie? Skąd się biorą mity?

Hormony w antykoncepcji - powodują tycie i rujnują zdrowie? Skąd się biorą mity?

, miesiączki stają się krótsze oraz mniej dokuczliwe. 3. Antykoncepcja powoduje znaczne przybieranie na wadze albo zniekształcenie ciała Winę za przybieranie na wadze najczęściej ponosi nieprawidłowa dieta i brak ruchu. Antykoncepcja hormonalna ma z tym niewiele wspólnego. Może się jednak zdarzyć, szczególnie

Progeria (Zespół progerii Hutchinsona-Gilforda)

Progeria (Zespół progerii Hutchinsona-Gilforda)

zauważa w drugim roku życia dziecka. Chorzy na progerię nie przybierają na wadze, łysieją , skóra jest napięta, mocno pomarszczona a mięśnie sztywne (w skrajnych przypadkach obserwuje się ich zanik). Pierwsze zęby pojawiają się dużo później niż u rówieśników, czaszka chorego dziecka znacznie góruje nad

Sparganoza

Sparganoza

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Za rozwój choroby odpowiadają tzw. plerocerkoidy, czy larwa tasiemca będąca w trzecim stadium rozwoju. Główny winowajca, tj. pasożyt z gatunku Spirometra (Diphyllbothrium) do ciała człowieka trafia zazwyczaj z nieprawidłowo przygotowanym (np. na wpół surowym) lub

Myślisz, że znasz się na zdrowiu? Sprawdź się!

Myślisz, że znasz się na zdrowiu? Sprawdź się!

? Co wiesz o grypie? Co wiesz o trzustce? Sprawdź, jakim jesteś kochankiem Czy wiesz, jak dbać o serce? Czy akceptujesz siebie? Anemia: groźna czy nie? Nerki bez tajemnic? Jaki jest twój stosunek do wagi ciała? Czy trzeba bać się gruźlicy? Jak sobie radzisz ze stresem? Co wiesz o pracy

Kretynizm

Kretynizm

wywołuje u nich uczucie zmęczenia. Mimo że nie mają dużego apetytu bardzo szybko przybierają na wadze. Włosy i paznokcie chorych stają się bardzo delikatne i łamliwe. Całkowity brak wydzielanych przez tarczycę hormonów obok niedorozwoju fizycznego i psychicznego, zaburza funkcje oraz popęd seksualny

Jak odzyskać prawidłową wagę?

Jak mając wzrost 165 cm i wagę 125 kg odzyskać szczupłą sylwetkę? Czy są jakieś szanse na wagę np. 65 kg? Taka właśnie miałam do wypadku, później sterydy (encorton), ciąża pierwsza - przytyłam 25 kg, a druga za 15 miesięcy 20 kg. I efekt jest 125kg. Bardzo chciałabym schudnąć, zrobić jakąś operację

Zbyt niska waga

odzyskiwanie prawidłowej masy ciała nie powinno odbywać się zbyt szybko. Jeżeli pomimo stosowanej diety nie będzie Pani przybierać na wadze proszę zgłosić się do swojego lekarza rodzinnego, który udzieli dokładniejszych informacji a także będzie mógł wykluczyć chorobowe przyczyny niedowagi.

Wyniki TSH, FT3, FT4 - w normie?

Od jakiegoś czasu odczuwam zaburzenia koncentracji, pamięci, lekki przyrost wagi oraz nadpotliwość. Zrobiłem badania TSH, FT3 oraz FT4. Serdecznie proszę o interpretację TSH 1.446 mIU/l || 0.55 - 4.78 mIU/l fT3 3.87 pg/ml || 2,3-4,2 pg/ml fT4 1.34 ng/dl || 0,89-1,76 ng

Przewlekłe zapalenie żołądka

Dziś mam 17 lat. Od dwunastego roku życia choruje na przewlekłe zapalenie żołądka. Gdy byłam młodsza byłam strasznie chuda właśnie też przez chorobę. Dziś mam nie stwierdzoną astmę i lekką nadwagę. Staram się schudnąć, ale mam z tym problem. Gdy już zgubię wagę to znikąd ona wraca nawet jeśli

Jedzenie stało się moją obsesją

zaczęłam się odchudzać. Wcześniej też to robiłam, ale to były krótkie diety, szybki spadek wagi, dużo wypadających włosów i kompletna głupota. Postanowiłam, że tym razem zrobię to z głową i zrobiłam. W 4 miesiące straciłam 9 kg przy wzroście 164 i wadze 57 kilo, zeszłam poniżej 50. W czasie 2-3 miesięcy

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Prawidłowa waga

Jak ustalić swoją prawidłową wagę? Z różnych znalezionych przeze mnie sposobów wyznaczania prawidłowej wagi mam różnicę nawet 7 kg. Gdybym przyjęła wzrost - 105 to za chwilę (mam nadzieję) uzyskam już swoją wagę. ;) ale to raczej dla mnie pierwszy etap dopiero. Więc mam pytanie do Was? Jak Wy

Re: Prawidłowa waga

wiola_n napisała: > Jak ustalić swoją prawidłową wagę? > Z różnych znalezionych przeze mnie sposobów wyznaczania prawidłowej wagi mam ró > żnicę nawet 7 kg. Gdybym przyjęła wzrost - 105 to za chwilę (mam nadzieję) uzys > kam już swoją wagę. ;) ale to raczej dla mnie pierwszy etap

Re: Prawidłowa waga

Prawidłowa waga to chyba wzrost minus 10 czyli jak ja mam 180 cm to powinnam ważyć 70, Ty Wiolu więc masz moją wymarzoną wagę. :) Oczywiście daaaaaawno temu ważyłam 62 ale to już nigdy nie będzie możliwe. Te 70 to też kilka lat mi zajmie o ile w ogóle kiedyś się uda. let's hope :))

Re: Prawidłowa waga

Prawidłowa waga to taka, w której czujemy się dobrze. Wszystkie kalkulatory to tylko pewne wskaźniki pokazujące czy mieścimy się w granicach normy czy nie. Dużo zależy od składu naszego ciała - ile zawiera wody, tłuszczu, tkanki mięśniowej itd. Badanie na analizatorze składu ciała jest jedynym

Re: Prawidłowa waga

Ja mam raczej stałą wagę i nic nie robię w tym kierunku, żeby zrzucić zbędne kilogramy. Co więcej mam raczej dość sporą niedowagę a jem normalnie, a czasami ponad normę.

Re: Prawidłowa waga

> ze zbudowany "mięśniowo" i wysoki nie został przyjęty do wojska, ponieważ wskaź > nik BMI wskazywał na nadwagę. I co, prawował się? Facet oczywiście, nie wskaźnik. :-)

Re: Prawidłowa waga

Ale te minus 10 to dolna granica, a pomiędzy dolną a górną jest jeszcze dużo dużo miejsca;) -- " Zawsze patrz na jasną stronę życia " ...i tej zasady warto się trzymać.

Re: prawidłowa waga i wzrost, dziewczynka rocznik

Proszę sprawdzić w siatkach centylowych i nie sugerować się innymi dziećmi,gdyż każde dziecko jest inne,pozdrawiam...

King (rasa gołębia)

, ale mocna, pierś wysunięta do przodu. Oczy ciemne, perłowe, a czasami pomarańczowe. Prawidłowa waga dla dorosłych kingów to 850–1050 g, a młodych 800–965 g.

Comtois

Comtois - rasa koni zimnokrwistych. Budowa, pokrój, eksterierKoń średniego kalibru. Głowa dość masywna, średniej wielkości, o przyjaznym wyrazie. Szyja krótka, silnie umięśniona. Prawidłowa partia łopatek. Kłąb wyraźnie zaznaczony. Można go poznać po jasnej grzywie i elegancji. Pokrój

Optymalizacja stron

do zarządzania treścią (CMS) optymalizację treści można przeprowadzić z ich poziomu. Optymalizacja kodu wymaga najczęściej ingerencji w kod źródłowy skryptów. Optymalizacja kodu Pod kątem prędkości wyświetlania się strony (objętości kodu oraz waga grafik a także konfiguracja połączeń). Pod kątem zgodności

Shamo

– rasa kur wywodząca się z Japonii. Koguty tej rasy charakteryzują się wielkim temperamentem w stosunku do innych ras kur. Shamo daje się oswoić przez opiekuna. Waga koguta wynosi ok. 6 kg, a kury ok. 4,5 kg.Nazwa nadana tej rasie w Europie Zach. nie jest w istocie prawidłowa. W języku

Solnisko (Beskid Makowski)

Solnisko lub Kotoń (857 m) – najwyższy szczyt w masywie Kotonia należącym do Pasma Koskowej Góry. Nazwę Kotoń podają mapy, według autorów przewodnika „Beskid Myślenicki” nazwa Kotoń, a właściwie Kotuń, odnosi się do całego pasma, zaś prawidłowa nazwa tego szczytu to Solnisko

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Zdjęcia - prawidłowa waga

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!