Wszystko o:

poziom witaminy b12

kaole

Śledziem w depresję

Śledziem w depresję

Śledź to z pewnością jedna z popularniejszych ryb. Króluje na polskich stołach nie tylko przy okazji wigilijnej kolacji. Może być podawana na wiele sposobów i zawsze świetnie smakuje. Oferuje jednak coś więcej niż doznania kulinarne. Obniża cholesterol i poprawia nastrój.

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Stres, kłopoty ze skórą, przeziębienie - jaka witamina wspomoże ci w jakim problemie i gdzie jaką znaleźć? Czy warto dostarczać sobie witamin "na zapas" czy grozi to przedawkowaniem? Które z nich organizm potrafi wytworzyć sam? Bierzemy witaminy na dywanik.

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B poskramiają stres, regulują metabolizm, dodają energii, dbają o stan skóry. Organizm nie potrafi ich magazynować, dlatego powinniśmy dostarczać ich sobie na bieżąco. Gdzie ich szukać, jaki wpływ mają na zdrowie? Witaminy z grupy B, kolejno odlicz!

Koenzym Q10 - rewolucja nie tylko w kosmetyce?

Koenzym Q10 - rewolucja nie tylko w kosmetyce?

materii oraz procesach naprawczych zachodzących w organizmie. Energia nie mogłaby jednak powstać bez koenzymu Q10. Do produkcji koenzymu Q10 komórki wykorzystują aminokwasy (fenyloalanina, tyrozyna, metionina). Aby powstał potrzebna jest przede wszystkim witamina B12 (i pozostałe witaminy z grupy B

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

Wołowina to doskonałe źródło pełnowartościowego białka i witaminy B12 oraz podobnie jak sery - sprzężonego kwasu linolowego. Co ciekawe, podczas gotowania zawartość kwasów CLA jeszcze się zwiększa. Pogromcy tłuszczu, czyli jesz i chudniesz! Jedząc wołowinę, dostarczamy sobie także karnityny

7 produktów, które warto jeść po treningu

7 produktów, które warto jeść po treningu

szklanki kefiru):Wartość energetyczna - 57 kcalBiałko - 3,6 gTłuszcz - 2,0 gWęglowodany - 5,5 g Kefir dostarcza witamin A, B2, B12, D, K, uzupełnia niedobory magnezu, fosforu i wapnia. Pomaga obniżyć ciśnienie oraz poziom cholesterolu we krwi, a także wzmacnia odporność, ponieważ hamuje rozwój bakterii

Cała prawda o łososiu

Cała prawda o łososiu

), wygląd skóry (B2 - w łososiu jest jej ok. 0,19mg/100g, dzienna dawka to 1,5mg), metabolizm białek i węglowodanów (B6 - łosoś w 100g zawiera ok. 0,98mg, dzienne zapotrzebowanie to 2mg), chroni przed anemią (B12 - na 100g ryby przypada ok. 5,3mg, dzienna dawka to ok. 6mg). Dodatkowo obecność witaminy A(44

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

witaminy A (dobra dla oczu), D (zapobiega problemom w obrębie układu kostnego ) oraz witamin z grupy B. Przede wszystkim B12, która wspomaga produkcję czerwonych krwinek. Jest bogatym źródłem witaminy PP (niacyny), która obniża poziom cholesterolu oraz chroni przed chorobami serca. Tuńczyk zawiera także

SINIAKI bez wyraźnej przyczyny - trzeba się martwić?

SINIAKI bez wyraźnej przyczyny - trzeba się martwić?

niedobór może być sprawcą powstawania siniaków. Rzeczywiście, wśród objawów jej niedoboru są rozległe wylewy podskórne, jednak u zdrowych ludzi do niego właściwie nie dochodzi. Za niski poziom witaminy K to przede wszystkim sygnał innego problemu. To, ile przyjmujemy jej z pożywieniem w połączeniu z

MORFOLOGIA - ogólne badanie krwi

MORFOLOGIA - ogólne badanie krwi

, zapaleniem otrzewnej lub przyjmowanymi lekami; znaczny spadek poziomu czerwonych krwinek najczęściej oznacza anemię, zmiany w szpiku kostnym, białaczkę bądź niedożywienie wynikające z niedoboru żelaza i witamin z grupy B. Czytaj także: RBC - normy - Hgb (Hb) - hemoglobina (transportuje tlen); wynik

Niedobór witaminy B12?

mięśni, drętwienie dłoni oraz takie "przyćmione" czucie w dłoniach. Z tego co przeczytałam w literaturze i Internecie wynika, że może to być powodowane niedoborem witaminy B12, związanym z dietą. Jeśli tak jest, czy wystarczy w moim wypadku suplementacja i uzupełnienie diety, czy konieczna jest wizyta

Obniżony poziom neutrofili

Właśnie odebrałam wyniki badań krwi i widzę, że mam obniżony poziom Neutrofili - 1,62 przy normie (2,50-7,0), oraz 39,2 przy normie(40,0-70,0). Ponadto podwyższone Monocyty - 11,4 (2,0-10,0). Jestem 28 letnią kobietą. Nie jestem w ciąży. Badania wykonałam ponieważ od listopada mam problemy z

Niski poziom potasu we krwi

Mam 29 lat. Odebrałam dzisiaj wyniki badań. Martwi mnie potas- 1.75. Przyjmuję witaminy oraz biorę co jakiś czas Aspargin. Dieta również bogata w produkty, w których owy potas się znajduje. Kreatynina w surowicy 0,80 mg/dl eGFR 84,80 mi/min/1.73m2.Żelazo 37 troszkę niskie. Reszta badań, wyniki

Suplementy a zespół Gilberta

(100%), witamina B12 1,0 ?g (100%); *) ? stopień realizacji. Problemem jest to, że posiadam zespół Gilberta, czyli podwyższoną bilirubinę, pomimo to staram się zmniejszyć jej poziom. Czy używanie tych suplementów przez około miesiąc wpłynie na moje wyniki i stan zdrowia? Z góry serdecznie dziękuje za

Przekłuty język, a uczucie zdrętwienia

niedoborze witaminy B12. Aby to potwierdzić możliwe jest wykonanie badań laboratoryjnych - morfologii i jonogramu. Przyjmowanie suplementów diety zawierających wapń i wit. B12 zazwyczaj przynosi poprawę.Proszę również usunąć kolczyk z języka na pewien czas - zdarzają się reakcje alergiczne na metal, z

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: dziwna sytuacja

Badałaś kiedyś poziom ferrytyn, witaminy D3 i witaminy B12? Bierzesz jakieś leki?

Re: Niski poziom żelaza

Lekarz rodzinny, suplementacja żelaza, dobra dieta. Gdy się nie poprawi sprawdzić poziom witaminy b12.

Re: Silne osłabienie przy hashimoto

nie slyszalam, aby poziom ferryryny mozna bylo podniesc witamina b12. Bardzo prosze o podanie zrodla?

Re: nowe wyniki 16.09

Piszesz o bólach.... czy badałaś poziom witaminy D3 i B12?

Re: Jestem tu nowa, bardzo proszę o opinię

Witaj na forum :) Nie masz anemii? Warto abyś zbadała poziom ferrytyny i witaminy B12. A jesienią dodatkowo warto zbadać witaminę D3.

Re: Urodziny dziecka i wegetarianizm

Kochana, zanim wypowiesz sie z poziomu eksperta - doczytaj ;) "Podstawowe źródła witaminy B12 dla wegetarian to produkty fermentowane, glony i drożdże. Do produktów fermentowanych należą: kiszone warzywa, chleb na zakwasie, sos sojowy, miso, tempeh, jogurt. Doskonałym źródłem B12 są mikroalgi

Re: Proszę o pomoc !!

Witaj, masz stan zapalny tarczycy i niedoczynnosc z wynikow, powinnas udac sie do endokrynologa. Powinnas tez zrobic badania poziomu witaminy d-25-oh, ferrytyny i witaminy b12, pomocne sa tez badanie krzywej insulinowej i glukozowej , zwlaszcza jesli masz problem z tzw. mgła mozgowa lub waga. pzdr,L.

Re: Suplementy

Chlorella i ostatnio olej z oregano (z mocnego polecenia). Zwłaszcza chlorella - nieoceniona dla mnie ze względu na beta - karoten i witaminę B12 (jestem weganką, o tyle trudniej mi z poziomem b12, chociaż jego niedobór mają nie tylko weganie). Zamawiam ze sklepu Naturala, razem z innymi suplami.

Re: Witam i mam pytania

Jeśli guzki mają ponad 1cm, to powinno się im zrobić biopsję. Przed wizytą u endo warto jeszcze zrobić poziom witaminy D3 (metabolit 25OH), poziom ferrytyny i witaminy B12. Szukaj taniego laboratorium różnice w cenach mogą bardzo duże.

Re: interpretacja wyników proszę o podpowiedź !!!

Dobrze by było zrobic poziom przeciwciał anty-tpo i anty-tg FT4 34.62% FT3 95% Duża różnica w wolnych hormonach moze dawac objawy . Do zrobienia także typowe dla Hashimoto niedobory ferrytyna, witamina d3 i b12 . Czy na usg były podane wymiary tarczycy ?

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!