Wszystko o:

poprawienie pamięci

PAZ/materiały prasowe

Dieta MIND - poprawi pamięć i zmniejszy ryzyko choroby Alzheimera

Dieta MIND - poprawi pamięć i zmniejszy ryzyko choroby Alzheimera

Od lat wiadomo, że odpowiednio dobrane menu może wspomóc walkę z różnymi dolegliwościami, w tym m.in. nadciśnieniem tętniczym. Najnowsze doniesienia z badań sugerują jednak, że właściwa dieta może również poprawić naszą pamięć, a nawet - w istotnym stopniu - obniżyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Dieta ta nosi nazwę MIND. Co warto o niej wiedzieć?

Jak poprawić pamięć

Z najnowszych badań wynika, że przed wkuwaniem do egzaminu warto łykać tabletki z szałwią i dobrze się wyspać. A w trakcie nauki - śpiewać

Zaburzenia pamięci

Luki w pamięci to kłopotliwa dolegliwość. Narażamy się na problemy w pracy, spóźnienia, rozgoryczenie bliskich. Ale są sposoby, by poprawić pracę "magazynów wspomnień".

Pamięć cię zawodzi? Jest sposób by sobie z tym poradzić!

Pamięć cię zawodzi? Jest sposób by sobie z tym poradzić!

naszą uwagę np. na zabieranej do pracy torbie - tłumaczy. Czytaj także: Czujesz wstręt? Zmieni ci się pamięć! Chcesz mieć lepszy wynik na egzaminie? Pij wodę! Niedotlenienie i stan zapalny - to uszkadza ludzki mózg Popraw pracę mózgu Zbyt krótki i zbyt długi sen przyśpiesza starzenie

Zespół Korsakowa (choroba Korsakowa, psychoza Korsakowa)

Zespół Korsakowa (choroba Korsakowa, psychoza Korsakowa)

pokarmowym. Zespół Korsakowa - objawy Najbardziej typowym objawem zespołu Korsakowa są duże problemy z pamięcią. Chorzy maja spore kłopoty z zapamiętywaniem bieżących wydarzeń, wspomnienia z przeszłości, tj. sprzed schorzenia, zazwyczaj pozostają w niezmienionej formie. Niejednokrotnie są zdezorientowani

Śledziem w depresję

Śledziem w depresję

funkcjonowanie mózgu. Cynk uczestniczy w produkcji tzw. prostaglandyn, grupy hormonów, które odpowiadają m.in. za regulację ciśnienia krwi oraz prawidłowy rytm serca. Natomiast miedź ma działanie przeciwbakteryjne. Śledź poprawi ci samopoczucie, ale... Jedzenie śledzi poprawia pamięć i koncentrację, sprzyja

Tajemnice pamięci

Tajemnice pamięci

Jesteśmy tym, co pamiętamy. Innymi słowy jesteśmy sobą, gdyż pamiętamy najróżniejsze wydarzenia z własnego życia. I gdy pamięć tracimy, tracimy jednocześnie osobowość. W ten sposób o naszej pamięci mówi wybitny polski psychofarmakolog prof. Jerzy Vetulani, autor niedawno wydanych arcyciekawych

Nadchodzi menopauza? Uważaj, co jesz! Coraz łatwiej przytyć, coraz trudniej zrzucić

Nadchodzi menopauza? Uważaj, co jesz! Coraz łatwiej przytyć, coraz trudniej zrzucić

mile widziane w twoim menu. Nie dość, że poprawią nastrój, to mają dobry wpływ na wygląd skóry i włosów, a nawet poprawiają pamięć. Soja to fitoestrogenowa bomba, ale są i inne dobre źródła: rośliny strączkowe, szpinak, otręby owsiane, słonecznik, brokuły, szparagi. Więcej o soi Więcej o strączkach

Czekolada: znakomite źródło magnezu? Znamy co najmniej 5 lepszych, zdrowszych źródeł

Czekolada: znakomite źródło magnezu? Znamy co najmniej 5 lepszych, zdrowszych źródeł

Stres, a biofeedback

Od jakiegoś czasu żyję w ciągłym stresie. Zauważyłam, że coraz więcej rzeczy zapominam. Ktoś kiedyś mi powiedział, że jest taka terapia biofeedback, która pomaga na pracę umysłu. Czy może poprawić też pamięć? Czy można pomoc terapią biofeedback uczniowi (gimnazjum) stresującemu się szkołą i

Niedoczynność tarczycy - odpowiednie leczenie?

Mam zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy. Występują jednak objawy zarówno niedoczynności, jak i nadczynności. Moje objawy: senność, zaburzenia pamięci, zaparcia, zaburzenia miesiączkowania, nerwowość, wzmożona potliwość, nietolerancja ciepła, kołatanie serca, męczliwość, osłabienie, utrata masy

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Poprawienie pamięci.

Dzień dobry Pani, czytałem artykuł że odpowiednia dieta, bogata w dobry cholesterol może powodować poprawienie pamięci i na odwrót: zła dieta bogata w zły cholesterol może powodować demencję. Czy to prawda? Na jakim poziomie powinno się utrzymywać HDL, aby długo zachować sprawność umysłową?

Co na poprawienie pamięci?

Co Waszym zdaniem jest lepsze na poprawienie pamięci,lepszą koncentrację,dla 8 letniego dziecka Eye Q czy lecytyna,a może znacie coś jeszcze.W tym roku szkolnym moje dziecko czeka dużo pamięciowej nauki (tabliczka mnożenia,komunia = litania modlitw do wkucia i zaliczenia + wszystkie te

Co na poprawienie pamięci?

Co Waszym zdaniem jest lepsze na poprawienie pamięci,lepszą koncentrację,dla 8 letniego dziecka Eye Q czy lecytyna,a może znacie coś jeszcze.W tym roku szkolnym moje dziecko czeka dużo pamięciowej nauki (tabliczka mnożenia,komunia = litania modlitw do wkucia i zaliczenia + wszystkie te

Jak poprawić pamięć

Koncentracja, koncentracja + ćwiczenia na pamięć = sukces ;) Przynajmniej w moim przypadku jest to świetne rozwiązanie. Róbcie sobie ćwiczenia na pamięć, przecież tyle tego jest w sieci itp.

Re: czym w bb poprawić pamięć?

Ja bym powiedziała, że najlepiej pamięć poprawi Ci skuteczne leczenie. Zadbaj o wystarczający wypoczynek, poza tym postaraj się koncentrować nad tym co tu i teraz, możesz się posiłkować notatkami, zapiskami, "przypominajkami" np w telefonie - na początek. Dobrze, że widzisz problem bo

Re: Poprawienie pamięci.

całego układu nerwowego. Jednym z wykładników dobrego funkcjonowania układu nerwowego jest dobra pamięć. Z wieloletnich obserwacji różnych ośrodków badawczych wynika, że im wyższy poziom HDL („dobrego cholesterolu”) tym, lepszy stan pamięci. Naukowcy ustalili także, że istnieje związek

Jak poprawić pamięć

co do ćwiczeń poprawiających koncentrację, warto wspomnieć również o mapowaniu myśli. proces ten usprawnia współpracę obu półkul mózgowych, co w efekcie prowadzi do szybszego i logiczniejszego myślenia, oraz lepszego zapamiętywania informacji... w Polsce metoda ta nie zdobyła jeszcze wielkiej popula

Re: ksiązki, których nie przeczytałyście....

"Żadnej ksiązki Sienkiewicza nie udało mi się przeczytać w całości poczynając od W pustyni i puszczy na Latarniku kończąc," Boskie! Aleś mi poprawiła humor tym "Latarnikiem". Jeśli mnie pamięć nie myli to ta lekturka ma ok. 16 stron :)

Re: Zakładając,że PiS utworzy rząd

Hahaha, paradne. Kaczyński przez niecałe dwa lata miał więcej cynizmu, zakłamania i bezwstydu niż Tusk i Kopacz uzbieraliby przez kolejne osiem. Jedz bilobil to Ci się pamięć poprawi...