Wszystko o:

owoce o niskiej zawartości węglowodanów

Ananas - egzotyczny sprzymierzeniec odchudzania?

Ananas - egzotyczny sprzymierzeniec odchudzania?

Facebooku! Aboca Ananas 50 kaps w okazje.info Obiło ci się o uszy, że ananas odchudza? Taką renomę owoc zawdzięcza obecności bromeliny, enzymu, który wspomaga trawienie poprzez rozkładanie białek do aminokwasów (pomaga jej biotyna rozprawiająca się z kolei z węglowodanami

Zasady zdrowego żywienia

Zasady zdrowego żywienia

bardzo ważną rolę, m.in. w regulowaniu pracy przewodu pokarmowego, zapobiega tym samym powstawaniu zaparć, korzystnie wpływa na stężenie cholesterolu i glukozy we krwi. Większość warzyw i owoców odznacza się wysoką zawartością wody (80-90proc.), z czego wynika ich niska wartość kaloryczna. Po siódme

Nowa piramida zdrowego żywienia

Nowa piramida zdrowego żywienia

przeciwutleniaczy i błonnika. Trzecie w żywieniowej hierarchii znajduje się mleko i jego przetwory. Dzięki nim dostarczamy organizmowi wapnia, dużej ilości białka i witaminy B2. Osobom dorosłym zaleca się sięganie po produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu. Nad produktami mlecznymi umieszczono ryby

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

(produkty o mniejszej zawartości tłuszczu będą mniej energetyczne, o większej natomiast - bardziej). Wersja bez dodatku cukru i stosunkowo niskiej zawartości tłuszczu (do1,5 proc.) to wersja optymalna. Jako że jogurt jest napojem fermentowanym jest lepiej tolerowany przez układ pokarmowy niż zwykłe mleko i

Jak obliczyć wartość energetyczną posiłku, czyli ile to ma kalorii?

Jak obliczyć wartość energetyczną posiłku, czyli ile to ma kalorii?

, węglowodany, alkohol - co, ile cię kosztuje kalorii? Wartość energetyczna żywności zależy przede wszystkim od zawartości w niej tłuszczu, ponieważ 1 g tego składnika dostarcza 9 kcal, natomiast 1g białka oraz 1 g węglowodanów wnoszą po 4 kcal, czyli o ponad połowę mniej, a 1 g błonnika pokarmowego - 2 kcal

Gorzka czekolada - dlaczego warto ją jeść?

Gorzka czekolada - dlaczego warto ją jeść?

Za gorzką czekoladę uznaje się tę która ma minimum 70 proc. zawartości kakao. Charakterystyczna cierpkość wynikająca z dużej ilości masła kakaowego sprawia, że nie od razu odczuwamy przyjemność i o żadnej "celebracji" smaku nie ma mowy. Dlatego, też najlepiej stopniowo przestawiać się na

Rabarbar - coś więcej niż składnik kompotu

Rabarbar - coś więcej niż składnik kompotu

potraktujemy warto by zagościł w naszym menu na dłużej, nie tylko w sezonie. Na odporność i sylwetkę Rabarbar jest byliną, której wysokość może sięgnąć nawet dwóch metrów. Mimo że posiada bardzo duże i rozłożyste liście (nie są jedzone z powodu dużej zawartość szkodliwego kwasu szczawianowego) oraz owoce, to

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

oleju w domu. W niewielkich ilościach nie są groźne. O niskiej, bezpiecznej zawartości tłuszczów trans można mówić, dopóki stanowią one do 1,5 g na każde 100 g produktu. Poziom dopuszczalny to 10 proc. wszystkich tłuszczów w produkcie. Ile ich jest naprawdę w batoniku czy chipsach? Niełatwo to

Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność

Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność

? Dostarczamy sobie więcej pożywienia niż jest to wskazane. Dieta niskokaloryczna jest jednym z najrzetelniej dowiedzionych sprzymierzeńców długowieczności - informują naukowcy. Obniżenie zawartości kalorycznej posiłków o 30 a nawet 50 proc. skutecznie przedłuża życie nie tylko człowieka, a wszystkich ssaków

Co w jajku siedzi?

Co w jajku siedzi?

zdrowia nie jest idealny. W przypadku osób o podwyższonym poziomie cholesterolu we krwi najczęściej zaleca się ograniczenie się do 2-3 jaj tygodniowo (chociaż bywa inaczej). Zarazem: ograniczenie jajek to zdecydowanie za mało i nie jest kluczowe. Wskazane jest przejście na dietę o niskiej zawartości

Zbyt niska waga

175cm masa ciała, którą Pani podaje jest zbyt niska. Taka niedowaga może mieć negatywny wpływ na Pani zdrowie powodując m.in. zaburzenia hormonalne, zaburzenia gospodarki elektrolitowej, choroby serca i inne.Aby zwiększyć masę ciała konieczne jest zwiększenie dziennej ilości przyjmowanych kalorii. Można

Niedoczynność tarczycy, a niska waga

ilościach, a przy wzroście 165 cm nie przekraczam 48 kg. Jem codziennie warzywa i owoce, niestosuje żadnej diety, jem dużo słodyczy np. Zjadam cala tabliczkę czekolady, jem duże posiłki, a waga nie wzrasta.W przypadku niedoczynności tarczycy nie zawsze występują wszystkie objawy związane z daną choroba

Cukrzyca a dieta

Jaka powinna być dieta dla cukrzyka, aby nie był głodny? Wysoki indeks ma chleb razowy, a jaki to chleb z pełnego ziarna? Proszę o poradę jak jeść.Dieta dla pacjentów chorujących z cukrzycą powinna być dietą z ograniczeniem węglowodanów łatwoprzyswajalnych, których wysoką zawartość mają produkty

Ciągłe zmęczenie przy intensywnym wysiłku

produkty o niskim indeksie glikemicznym, węglowodany złożone, spożywać regularne posiłki, o kaloryczności dopasowanej do zapotrzebowania przy takim wysiłku. Takie stany również pojawiają się w zaburzeniach kardiologicznych, ale tutaj warto zasięgnąć rady lekarza. ,To zmęczenie wynika z niedoboru cukru(nie

DNA moczanowa - dieta

szczególną uwagę zwracamy na puryny. Dieta powinna zawierać produkty o niskiej zawartości puryn. Trzeba wykluczyć produkty bogate w puryny tj. mięsa, podroby ( wątróbka, nerki, móżdżek), wywary mięsne, sosy mięsne, galarety mięsne, sardynki, śledzie, suche rośliny strączkowe (groch, fasola, soczewica, bób

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Co wy z tym glutenem?

Szwecja oficjalnie rekomenduje dietę nisk > o-węglowodanową, a tak się składa, że produkty z wysoką zawartością glutenu to > też morze węglowodanów. > Nisko-węglowodanową to znaczy warzyw też mało? Bo tak się głupio składa, że większość składu warzyw i owoców to węgle, nie ma bajek

Re: posiłek po fitnesie

Ja po bieganiu czy innym wysiłku "odchudzającym" jem białko - ryba, kurczak z folii/na parze, biały twaróg i niskiej zawartości tłuszczu i cukru cukier mniej niz 2g/100), jajka, koktail białkowy z proszku.... Po białkach czuję się lepiej. Próbowałam kiedyś z węglowodanami, ale wówczas

Dieta Montignaca - sposobem dla cukrzyków.

: tłuszczowych (opartych na mięsie, jajkach, tłustych serach i śmietanie o zawartości tł. powyżej 18%) i węglowodanowych (opartych na pełnoziarnistym pieczywie, makaronach z mąki durum, kaszach, ryżu brązowym – dieta rozdzielna) Spożywanie owoców tylko rano, około 30 minut przed pierwszym posiłkiem

OWOCE

wiele owoców ma raczej niski indeks glikemiczny, zarówno ze względu na wysoką zawartość błonnika, jak i na fakt, że występującym w nich cukrem jest glukoza. IG fruktozy wynosi 19, mimo że jest ona najsłodszym naturalnym cukrem (glukoza=100 sacharoza=68). Banany oraz niektóre inne owoce tropikalne

Re: Do mam które mają psa i małe dziecko

farm w Calgary, Alberta. Duża zawartość białka i niewielka węglowodanów idealnie odzwierciedla naturalna dietę psów. ACANA nie zawiera białego ryżu, pszenicy czy kukurydzy. Jedynym zbożem w składzie jest parowany owies – zboże hipoalergiczne, o niskim indeksie glikemicznym. Dehydratyzowane

Re: tycie już w pierwszym miesiącu?

Dokładnie, przy jogurtach owocowych radziłabym spojrzeć na skład, z tych co ja znam to chyba tylko jogobella light jest bez cukru i z niską zawartością tłuszczu, większość jogurtów ma b.dużo cukru. Owoce ........ hmmm w małych ilościach ok, ale trzeba pamiętać, ze większość ma bardzo dużą zawartość

wyjaśnienie od Dr. Dukana na FB

uwagę na ilość węglowodanów. Nie powinien mieć ich więcej niż 3-5 gram w opakowaniu jogurtu. Wszystkie jogurty z większą ilością- są zabronione. - nie ma zbyt wielu jogurtów które mają małą zawartość węglowodanów I kawałki owoców, więc możesz zrobić taki samemu, używając jogurtu smakowego bez tłuszczu

Re: osteoporoza

słońca Suplementy diety z wapniem, ewentualnie ze strontem (tak, to nie pomyłka - stront zachowuje się w organizmie tak, jak wapń, z tym że znacznie lepiej radzi sobie z osteoporozą, co potwierdziły badania). Dieta złożona głównie z owoców i warzyw, do tego nisko przetworzone węglowodany. Dbać o

Mity o odchudzaniu

dziennie mogą wpłynąć negatywnie na dietę z powodu dużej zawartości cukrów prostych. Niekontrolowane jedzenie owoców w dużych ilościach również prowadzi do tycia. Natomiast pijąc dużo soków owocowych, można przybrać na wadze ze względu na zawartość naturalnych cukrów i dlatego, że są one dodatkowo

Re: karmimy_dwulatka.html

przetestować jak dziecko zareaguje na te owoce podając w bardzo malej ilości na przykład jako dodatek do jakiejś innej potrawy. Dieta dziecka zdrowego, w której obecne są w odpowiednich ilościach wszystkie składniki pokarmowe- białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne, jest dietą

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

w przypadku mężczyzn. Zalecenia szczegółowe Węglowodany 45-50% wartości energetycznej diety powinny stanowić węglowodany szczególnie zalecane węglowodany: pełne ziarna zbóż, warzywa, owoce, mleko o obniżonej zawartości tłuszczu bilans węglowodanów powinien opierać się na ich zawartości w produktach

Dzieci zrywające owoce

Dzieci zrywające owoce (hiszp. Muchachos cogiendo fruta) – obraz olejny hiszpańskiego malarza Francisca Goi. Seria kartonów do tapiseriiTo dzieło należało do serii kartonów do tapiserii – olejnych obrazów o znacznych rozmiarach przygotowywanych jako wzór dla warsztatów tkackich

Mango indyjskie

skórze elastyczność i młodzieńczy wygląd. Inne: Owoce mango u alergików mogą powodować podrażnienia skóry, polegające na puchnięciu warg i wysypce pojawiającej się na ciele. Niskiej jakości drewno drzewa mangowego używane jest jako opał i surowiec na skrzynki. Dowody używania mango w rytuałach

Nieśplik japoński

dietetyczne dzięki niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i sodu oraz wysokiej zawartości witaminy A, błonnika, witaminy B6, potasu i magnezu. Podobnie jak inne rośliny nie zawiera cholesterolu. Uprawa Historia uprawy Nieśplik japoński jest łatwy w uprawie, obecny w Chinach i Japonii już od starożytności

Syrop owocowy

Syrop owocowy – mocno słodzony sok owocowy o zawartości ekstraktu ogólnego co najmniej 66%. Powstaje najczęściej poprzez gotowanie soku owocowego z cukrem spożywczym. Syropy owocowe zawierają stosunkowo dużo cukru, natomiast mało składników samego owocu. Syropy tego rodzaju służą

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!