Wszystko o:

owoce jesienne

Do jesieni jeszcze chwila, ale one już rządzą. Najlepsze polskie owoce

Do jesieni jeszcze chwila, ale one już rządzą. Najlepsze polskie owoce

posiłku zresztą). Podobnie jak inne jesienne owoce gruszki zawierają sporo witamin i minerałów, w tym: witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę C, potas, magnez, wapń, żelazo, jod. Ze względu na obecność błonnika (2,1 g w 100 gramach owocu) i antyoksydantów, a także potasu, są wskazane dla serca. Podobnie

Zasady zdrowego żywienia

Zasady zdrowego żywienia

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Nie ma produktu żywnościowego, który dostarczałby organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych w odpowiednich ilościach. Po pierwsze - Różnorodność W codziennym jadłospisie należy uwzględnić produkty ze wszystkich grup: produkty zbożowe, warzywa i owoce

Dieta Pięciu Przemian - w poszukiwaniu harmonii ciała i ducha

Dieta Pięciu Przemian - w poszukiwaniu harmonii ciała i ducha

i surowe warzywa i owoce, choćby ze względu na zawartość witamin, przeciwutleniaczy, minerałów oraz błonnika, traktujemy jako skarb. Chińczycy kochają warzywa, jednak przede wszystkim na ciepło. Z drugiej strony: zważywszy na ilość, jaką zjadają i eliminację złego tłuszczu, to z pewnością lepsza

Lecz się dietą. Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Lecz się dietą. Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

zaobserwowałeś u siebie podobne objawy, nie oszczędzaj sobie produktów bogatych w witaminę C. Najwyższy czas odwiedzić stragan z warzywami i owocami! Czytaj także: Co siedzi w jesiennych warzywach? ; Dlaczego warto jeść jesienne owoce? Inne nazwy: kwas askorbinowy, kwas dehydroaskorbinowy, kwas askorbowy

Dynia: nie tylko halloweenowy gadżet!

Dynia: nie tylko halloweenowy gadżet!

(pytaj o nie w sklepie zielarskim).       Jesienne warzywa: co w nich siedzi?     Nakarm swój mózg!     Dlaczego warto jeść jesienne owoce?

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

Aby twój układ nerwowy mógł pracować na pełnych obrotach potrzebuje węglowodanów. Najszybciej energia dociera do niego z cukrów prostych tj. wyroby cukiernicze, białe pieczywo czy owoce. Jednak bezpieczniejsze zasilanie zapewniają mu węglowodany złożone, czyli produkty pełnoziarniste - ciemne

Najlepsze i najgorsze połączenia żywieniowe, czyli co jeść razem, a co osobno

Najlepsze i najgorsze połączenia żywieniowe, czyli co jeść razem, a co osobno

źródła żelaza (z tabelami zawartości w produkcie) Najlepsze źródła wapnia (z tabelami zawartości w produkcie) Moc barwników owoców i warzyw. Który kolor najzdrowszy? W surowych ogórkach (podobnie jak w innych warzywach dyniowatych, np. w kabaczku lub patisonie) występuje enzym (askorbinaza

Ogórek to kiler witaminy C. Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Jesienne warzywa i ich tajemnice

Ogórek to kiler witaminy C. Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Jesienne warzywa i ich tajemnice

podrażniać żołądek i powodować bóle głowy. Lepiej nie spożywać zzieleniałego miąższu ziemniaka. Moc barwników owoców i warzyw. Który kolor najzdrowszy? Czytaj także : - Wszystko o jesiennych owocach - Owoce i warzywa: kolor ma znaczenie Niewątpliwie najsmaczniejsze pomidory to te, które dojrzewają w

Hormon szczęścia w czekoladzie

Hormon szczęścia w czekoladzie

owoców dzikiej róży, malin czy kwiatu lipy. Czy można sobie w szare jesienne dni poprawiać nastrój czekoladą? - Czekolada rzeczywiście poprawia nastrój, powoduje uczucie zadowolenia, rozjaśnia umysł, zwiększa przepływ energii. Magnez reguluje sprawność komórek nerwowych, a cynk i selen zwiększają

Burakiem w raka, selerem w depresję, a żeń-szeń dla ognia w sypialni? Tajemnice warzyw korzennych

Burakiem w raka, selerem w depresję, a żeń-szeń dla ognia w sypialni? Tajemnice warzyw korzennych

, pamiętając, że jest wiele naturalnych "eliksirów młodości" (więcej na ten temat) , a w różnorodności siła. Czytaj także: Nadciśnienie: zalecenia, diagnostyka, leczenie (raport) Moc barwników owoców i warzyw. Który kolor najzdrowszy? To mit, że kwas foliowy, inaczej witamina B9, której pod

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

jesienne owoce

-- "Gdyby tak można sfotografować nasze sny!" MOJA FOTOGALERIA Moja strona z fotkami: www.fotoart1.friko.pl

Dlaczego warto jeść jesienne owoce?

Dbający o wagę powinni jeść dużo warzyw, a owoce z wielką powściągliwością! Zwłaszcza śliwki i gruszki. Jedno jabłko rano, pół godziny przed śniadaniem, to wszystko na co pozwala dr Montignac. -- "Wesołe jest życie staruszka, wesołe jak piosnka jest ta."

Re: jesienne owoce

-- "Gdyby tak można sfotografować nasze sny!" MOJA FOTOGALERIA Moja strona z fotkami: www.fotoart1.friko.pl

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!