Wszystko o:

owoce dlaczego warto jeść

Owoce i warzywa: liczy się kolor!

Owoce i warzywa: liczy się kolor!

buraka do warzyw czerwonych, a kalarepy do białych. Nie do końca jednak chodzi o barwę. Liczy się zdrowie. Do grupy czerwonej zaliczamy przede wszystkim: pomidory, czereśnie, wiśnie, rzodkiewkę, truskawki, paprykę czerwoną, buraki i owoc granatu. Im intensywniejszy kolor, tym lepiej. Cenimy je przede

Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukać? [TOP 10 produktów spożywczych]

Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukać? [TOP 10 produktów spożywczych]

za dużo świątecznego makowca - może być ciężkostrawny. Niezwykle rzadko zdarza się również, że jego spożycie może wywołać reakcję alergiczną. Czytaj również: Więcej o maku Pestki i nasiona - dlaczego warto je chrupać? Pierwsza pomoc po świątecznym obżarstwie

Ogórek to kiler witaminy C. Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Jesienne warzywa i ich tajemnice

Ogórek to kiler witaminy C. Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Jesienne warzywa i ich tajemnice

; Nowalijki: samo zdrowie?     Dlaczego warto jeść jesienne owoce?     Jaki problem, taka dieta

Pożytek z witamin

Surówki, duszone i gotowane warzywa oraz owoce niech będą ozdobą naszego talerza. Warzywa należy tak przygotowywać, by wartościowe witaminy nie ginęły. Należy myć je pod zimną wodą i kroić na chwilę przed podaniem. Warto pamiętać o krótkim ich gotowaniu, najlepiej w szybkowarze z małą ilością wody

Nadchodzą owoce kokietek: czereśnie już w sprzedaży!

Nadchodzą owoce kokietek: czereśnie już w sprzedaży!

barwników owoców i warzyw. Który kolor najzdrowszy? Czytaj także: Cała prawda o błonniku Owocowa lista przebojów lata Dlaczego warto jeść agrest? Witaminy z grupy B - bez tajemnic Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku!

Maliny - nie opieraj się, to samo zdrowie!

Maliny - nie opieraj się, to samo zdrowie!

. Więcej na ten temat: Witaminy z grupy B Truskawki czas Cała prawda o błonniku Dlaczego warto jeść agrest? Owocowa lista przebojów lata Ziołowa lista przebojów

Białe, czerwone, czarne ... Porzeczki! Wiesz, które najzdrowsze i dla kogo?

Białe, czerwone, czarne ... Porzeczki! Wiesz, które najzdrowsze i dla kogo?

. Czerwone porzeczki warto jeść dla witamin z grupy B, żelaza i wapnia. Białe zresztą również, bo od ciemniejszych koleżanek różnią się przede wszystkim zawartością barwników, nie witamin i składników mineralnych. Porzeczki? Każda dobra! W upalne dni porzeczki (w kompocie, świeże, jako galaretka) zapewniają

Cytrusy: fakty i mity

Cytrusy: fakty i mity

niechcianych związków przez nią przenika. Warto przy tym pamiętać, że szczególne ryzyko niesie spożywanie owoców importowanych z daleka, których skórka jest cienka (np. winogron). Warto je jeść tylko wtedy, gdy chcemy uzupełnić niedobory witaminy C MIT Witamina C to tylko jedno z dóbr znajdujących się w

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

przychyla się do pierwszej opcji. Kiwi: ze skórką czy bez? Chociaż owoce kiwi dojrzewają najczęściej w październiku i listopadzie, warto je jeść przez cały rok. Odpowiednio przechowywane zatrzymują skutecznie przez wiele miesięcy wartości odżywcze, nawet substancje często "ulotne", jak witamina C

Do jesieni jeszcze chwila, ale one już rządzą. Najlepsze polskie owoce

Do jesieni jeszcze chwila, ale one już rządzą. Najlepsze polskie owoce

sobie nie szkodzić. Brązowe plamy na owocach to trucizna, skutek działania niektórych niebezpiecznych grzybów. Patulina jest toksycznym metabolitem pleśni, o udowodnionym działaniu rakotwórczym. Więcej na ten temat: 10 powodów, dla których warto jeść jabłka (pomijając kwestie polityczne)    

Wieczorne jedzenie

, który zapewnia nam energię na dalszą część dnia. Jeżeli nie mamy nigdy czasu na zrobienie posiłku rano można przygotować dzień wcześniej i schować do lodówki. Warto też przygotowywać drugie śniadanie, np. jogurt, jakiś owoc lub warzywo. Jeżeli mąż lubi jeść bardziej tłusto to najlepiej, żeby tłustszym

Co jeść po treningu?

Chciałabym wiedzieć, co najlepiej jeść po treningu czy też dużym wysiłku fizycznym zakładając, że ćwiczy się dla ubytku wagi. Z góry dziękuję za odpowiedźW czasie treningu organizm traci z potem wiele minerałów, które należy uzupełnić. Dlatego nie można zapominać o odpowiednim nawodnieniu organizmu

Jedzenie wątróbki przy cukrzycy

Moja koleżanka z cukrzycą typu I powiedziała mi ostatnio, że osobom z tą chorobą nie zaleca się jedzenia wątróbki. Chciałabym wiedzieć dlaczego? Z czym to jest związane? Ma ona częste problemy z anemią i radziłam jej właśnie jedzenie wątróbki raz na jakiś czas, ale ponoć lekarz jej powiedział, że

Hipokalemia - co jeść?

. Aby utrzymywać odpowiednio wysoki poziom potasu powinien Pan włączyć do swoich posiłków warzywa i owoce bogate w ten pierwiastek fasolę, szpinak, banany, pomidory. Jako profilaktykę napadów, oprócz stosowania diety ubogosodowej i ubogowęglowodanowej wskazane jest również stosowanie leków

Jedzenie wchodzi mi w zęby

W ostatnim czasie zauważyłam, że jedzenie zaczęło mi wchodzić między zęby. Częściej i bardziej niż kiedyś jak to wspominam. Czy to powód aby udać się do dentysty? Coś się dzieje z moją szczęką?Dzień dobry, należy skontrolować punkty styczne zębów u stomatologa, w tym sprawdzić jakość wypełnień na

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Dlaczego warto jeść jesienne owoce?

Dbający o wagę powinni jeść dużo warzyw, a owoce z wielką powściągliwością! Zwłaszcza śliwki i gruszki. Jedno jabłko rano, pół godziny przed śniadaniem, to wszystko na co pozwala dr Montignac. -- "Wesołe jest życie staruszka, wesołe jak piosnka jest ta."

Re: Dlaczego warto jeść jesienne owoce?

stosowalam MM. Ale on wspominal, ze jego metoda dziala u ludzi ogolnie zdrowych a nie z zaburzeniami hormonalnymi. Od niedawna stosuje metabolic balance i faktycznie, obowiazkowe jest jedno jablko dziennie ale w trakcie lub po posilku - jedzenie zawsze zaczyna sie od bialek. Je sie 3 posilki dziennie i poza

Re: POMOCY

Generalnie ne bilet mi pomagał do tej pory będę w piątek w polsce to zrobię zapas i będę próbował odstawić warto włączyć jakąś multiwitamine czy bez sensu ? Jem dużo owoców i warzyw

Re: Pomocy!!!!! Brak apetytu u 3 miesięczniaka

Hej, moja znajoma też tak miała, dziecko przestało w pewnym momencie jeść i jadło tylko na siłę , nawet sztucznego mleka nie chciało, okazało się że mama przesadziła z sokami, miksowała dla zdrowia różne warzywa i owoce bo chciała dobrze, a dziecko to wręcz odrzuciło od jedzenia, było za mocne

Re: czy warto?

Jak się ma dostęp do ogrodowych, to wiadomo że nie warto. A jak się nie ma, to co? Jeść te chipsy zamiast szpikowanych warzyw i owoców..?

Re: Słodycze...

Nie jadam słodyczy (lody od wielkiego dzwonu i w niewielkich ilościach), nie pijam słodzonej kawy lub herbaty, nie posypuję cukrem ryżu z jabłkami, naleśników i tp.. Jedyna moja "słodkośc" od czasu do czasu to mała kromka z konfiturą lub miodem na śniadanie. Naturalny cukier jem w owocach

Re: nie mam pomysłu co dalej

Jesli nie ma butelek ani innego mleka, niech je kiedy chce. Tylko warto pamietac ze po 6 mcu dziecko powinno dostawac jedzenie ktore musi zuc - jakas kaszka lyzeczka jak najbardziej, ale owoce czy warzywa to raczej do lapki. -- -----------------------------------------

Re: niemowlak-sam się odstwił od piersi???

łaknienie. Danonki to nie jest zdrowe jedzenie, warto przeczytać skład. Jogurt naturalny z owocami sezonowymi, bogata oferta jest teraz na straganach. W drugim półroczu ważne aby dziecko jadło produkty jak najmniej przetworzone i odżywcze . Gotowe kaszki są ubogie pod tym względem, polecam takie gotowane w

Re: Rozszerzanie diety

Pytanie kto i po co daje niemowlakowi biszkopty :(( Sam cukier nic wiecej.. nie dalabym dziecku. Warto poczytac sobie bo BLW akurat takich posilkow nie rekomenduje. Co do jedzenia - o wiele bardziej wole kupic jakiekolwiek jablko w sklepie niz podac je ze sloika z zageszczaczem i sztucznie dodana

Re: interpretacja wyników

dałam ;) Obecnie jem mięso, ale malutko i jeśli nie muszę, to nie jem. Swoim dzieciom jedzenia nie wmuszam, jak mi wmuszano, ale w pewnym sensie mieliśmy szczęście - córka przez lata miała silną "alergię" na cukier. Tak, cukier. Syn też, ale mniej. Po cukrze córka była bardzo mocno wysypana, ale owoce

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!