Wszystko o:

oliwki a zdrowie

PAP, marga

Olej rzepakowy - swojski tłuszcz najlepszy do smażenia!

Olej rzepakowy - swojski tłuszcz najlepszy do smażenia!

Zachwycasz się oliwą z oliwek, olejem słonecznikowym czy aromatycznym orzechowym? Najlepszy do smażenia jest nasz swojski olej rzepakowy, najlepiej z dodatkiem witaminy E - informują naukowcy z Zakładu Żywienia Człowieka Wydziału Zdrowia Publicznego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Zabrzu. Sprawdź, jakie tłuszcze możesz bezpiecznie podgrzewać, a jakie lepiej zjadać na zimno?

Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

Tłuszcze roślinne to istotny składnik naszej diety. Dostarczają nam cennych kwasów tłuszczowych jedno- i wielonienasyconych, pomagają w przyswajaniu niektórych witamin, np.: A, D, E i K. Sprawdź, który będzie najodpowiedniejszy do jakich celów.

Olej z pestek winogron - dobry nie tylko do jedzenia

Łagodny smak i aromat to nie jedyne zalety tego oleju. Ze względu na właściwości, z pewnością docenią go chociażby osoby, poszukujące naturalnych kosmetyków.

Oliwa z oliwek - najbardziej sycący tłuszcz?

Oliwa z oliwek - najbardziej sycący tłuszcz?

do zapewnienia uczucia sytości są aromaty charakterystyczne dla oliwy z oliwek, a szczególnie dwa z nich: heksanal i E2-heksenal. Związki te spowalniają wchłanianie glukozy znajdującej się we krwi przez komórki organizmu, a wiadomo, że im dłużej we krwi utrzymuje się stosunkowo wysoki poziom cukru

Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę

Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę

Dieta śródziemnomorska jest bogata w oliwę z oliwek, ryby, orzechy, owoce i warzywa. Zaleca też jedzenie pewnych produktów mlecznych oraz zezwala na picie umiarkowanych ilości wina. Badania opublikowane w piśmie "Annals of Internal Medicine" objęły 3 tys. 541 mężczyzn i kobiet w wieku od

Oliwa - śródziemnomorski "pokarm bogów"

Oliwa - śródziemnomorski "pokarm bogów"

Oliwa niejedno ma imię Oliwa powstaje w wyniku miażdżenia i tłoczenia owoców drzewa oliwnego, czyli oliwek (wraz z pestkami). Produktem najwyższej jakości, o najcenniejszych właściwościach odżywczych i smakowych (w tym najniższej kwasowości), a dodatkowo najdroższym, jest oliwa z pierwszego

Używasz tylko oleju rzepakowego? Sprawdź jakich, innych tłuszczów nie powinno zabraknąć w codziennej diecie!

Używasz tylko oleju rzepakowego? Sprawdź jakich, innych tłuszczów nie powinno zabraknąć w codziennej diecie!

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Badacze wybrali dziewięć najlepszych dla naszego zdrowia tłuszczów. Pełną listę oraz przemawiające za ich stosowaniem argumenty opublikował magazyn "Food Technology". Wśród nich znalazły się: 1. Kwasy tłuszczowe omega-3: nienasycone kwasy tłuszczowe

Jak umyć osobę obłożnie chorą?

Jak umyć osobę obłożnie chorą?

rozpocznij mycie szyi, dekoltu, a następnie klatki piersiowej i brzucha. Pamiętaj, aby dokładnie umyć skórę pod piersiami u kobiet, i zwróć szczególną uwagę na fałdy skóry podczas mycia brzucha. Dokładne osuszenie tych okolic, poprzez dotyk oraz zastosowanie choćby oliwki, mogą zapobiec powstaniu ran

Najpopularniejsze oleje: który najzdrowszy? Czy oliwa zasłużyła na swoją dobrą opinię?

Najpopularniejsze oleje: który najzdrowszy? Czy oliwa zasłużyła na swoją dobrą opinię?

Dieta bez glutenu

żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wstępnie zachęcam do przestrzegania zasad racjonalnego żywienia (zasady zgodne z zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia), które podam poniżej. 1. Codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta pomaga w zachowaniu pełni zdrowia i

Nadmierny apetyt, napady głodu

przestać się objadać.Witam! Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wstępnie zachęcam do przestrzegania zasad racjonalnego żywienia, które podam poniżej. 1. Codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta pomaga w zachowaniu pełni zdrowia i

Mam niedowagę: jak przytyć?

, nabiał), tłuszcze nienasycone (oliwa z oliwek, olej rzepakowy, lniany, orzechy i migdały, pestki słonecznika i dyni) oraz węglowodany złożone ( ryż, makaron, kasza, pieczywo pełnoziarniste) zapewnią nam zdrowe przyrosty masy ciała. Zbyt duża ilość tłuszczów nasyconych lub węglowodanów prostych negatywnie

Nie potrafię schudnąć - jaka może być przyczyna?

zasady racjonalnego żywienia na których powinna się Pani wzorować. 1. Codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta pomaga w zachowaniu pełni zdrowia i kondycji. 2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 3 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Oliwka wraca do zdrowia dzieki Wam :)))))

Basiu bardzo się ciesze że Oliwka zdrowieje...Zdrowie jest najważniejsze w życiu i tylko ono się liczy...pozostałe żeczy to błachostki z którymi zawsze sobie poradzimy,jak nie sami to z pomocą darczyńców-ofiarodawców-ludzi o wielkim sercu życze wszystkiego dobrego babcia_marysia -- moje skarby

Re: Podejrzenie boreliozy pomocy

leni masz masę artykułów w internecie na zdrowie diety,wiadomo unikasz cukru , rzadkoowoce ,jarzyny na parze albo ja gotuję, mięso wołowe lub drób,także nie za dużo, duszone lub gotowane, z tłuszczów unikasz trans,z rafinowanych tylko oliwa z oliwek

Re: in vitro wrzesien/październik'15 wątek szczęś

Witajcie Dziewczyny! Ciagle Was podglądam i mocno kibicuje. Ja zaczynam juz właśnie 12 tydzień z moimi Bąbelkami pod sercem. Powoli opuszczają mnie dolegliwości pierwszego trymestru i pędzimy do drugiego 😛 Oliwko, życzę jak najszybszego powrotu do zdrowia Kochana 😘

Re: Oliwka wraca do zdrowia dzieki Wam :)))))

babcia_marysia napisała: > Basiu bardzo się ciesze że Oliwka zdrowieje...Zdrowie jest najważniejsze w życi > u > i tylko ono się liczy...pozostałe żeczy to błachostki z którymi zawsze sobie > poradzimy,jak nie sami to z pomocą darczyńców-ofiarodawców-ludzi o wielkim serc > u >

Re: ivf grudzień wątek szczęśliwy

oliwka sproboj jeszcze meza przekonac, u ans w klinice lekarze bardzo opieprzaja, a nie chodiz tlyko o parametry nasienia.

Re: Kuchnia tesciowej- watek lekki,wakacyjny:-)

> tesciowa przekonana fest > o wplywie smalci na zdrowie:-) I teściowa ma rację: www.dieta-sportowca.com.pl/2014/09/smalec-lepszy-niz-oliwa-z-oliwek-znienawidzony-tluszcz.html

Re: Kto się boi leniwych kobiet?

zawle napisała: > Ja nie mam zacięcia do szukania, ale moja córa twierdzi że tłuszcze jeść trzeba > , tyle że zdrowe. Oczywiście, ze tłuszcze jeść trzeba, ale tylko roślinne. Na zimno - oliwę z oliwek, olej lniany, rydzowy. Do smażenia, duszenia najlepszy nasz rodzimy olej rzepakowy. A

Re: przeterminowana oliwa z oliwek

Oliwa extravergine powinna byc spozyta w ciagu 12-18 miesiecy: najlepiej jest zaufac w tym wzgledzie przyrodzie "od zbioru oliwek do zbioru", czyli zuzyc oliwe przed nastepnym sezonem. Po tym okresie oliwa traci swoje zdrowotne wlasciwosci, aromat, smak, ale ryzyka negatywnego wplywu na zdrowie nie

Re: zwalczaj dolegliwości z pomocą natury

Przepis 40 suszonych fig przekroić na pół, umieścić w szklanym słoju, zalać 1 litrem oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, zamknąć naczynie i odstawić na 40 dni.

Re: in vitro lipiec/ sierpien 2015

Oksana sproboj cwiczen oddechowychkobieta.onet.pl/zdrowie/zycie-i-zdrowie/cwiczenia-oddechowe-pomagaja-walczyc-ze-stresem/pyht1g mi pomaga swiadome