Wszystko o:

oliwa z oliwek do picia

Margit Kossobudzka, nytimes.com

Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę

Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę

Wyniki przeprowadzonych badań dowodzą, że dieta pomaga zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2, nawet jeśli występują inne czynniki, które nas do niej predysponują - mamy nadwagę czy zaniedbujemy codzienną aktywność fizyczną

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

Choroby cywilizacyjne nie dopadają w takim samym stopniu wszystkich nacji. Liczne badania sugerują, że wiele zależy od codziennej diety. Najlepsze kuchnie mają swoje tajemnice. To proste przepisy, które są warte naśladowania. Kluczem do sukcesu bywa ograniczanie kalorii i tłuszczu, ale nie tylko. Co zatem?

Wiwat dieta śródziemnomorska!

Jedzenie zgodnie z zasadami diety śródziemnomorskiej chroni przed otyłością brzuszną, wysokim poziomem cholesterolu, nadciśnieniem, a nawet polepsza metabolizm glukozy - dowodzi artykuł w najnowszym wydaniu "Journal of the American College of Cardiology"

DIETA na UPAŁ - co jeść przy wysokich temperaturach?

DIETA na UPAŁ - co jeść przy wysokich temperaturach?

, gotowane w wodzie, duszone czy nawet podsmażone. Komponujmy z nich sałatki - mówi dietetyczka. Majonezowe tłuste sosy do sałatek zamieńmy np. na sos przygotowany na jogurcie, sos vinegrette czy po prostu kilka kropli oliwy z oliwek lub świeżo wyciskany sok z cytryny. Obecnie mamy sezon na świeże warzywa

Dieta, ruch i wygodne buty, czyli proste sposoby na mocne stawy

Dieta, ruch i wygodne buty, czyli proste sposoby na mocne stawy

najlepiej zastąpić olejem lnianym, rzepakowym oraz oliwą z oliwek. Warto sięgnąć także po siemię lniane i orzechy włoskie. Obok kwasów omega stanowią bogactwo witaminy E, która charakteryzuje się działaniem przeciwzapalnym. W podobny sposób działają czosnek, cebula (za sprawą związków siarki) oraz niektóre

Włosy problematyczne

Włosy problematyczne

pielęgnacji. Kosmetyki powinny zawierać kompleksy aminokwasów, pantenol, hydrolizaty protein i pochodne poliglikoli. Suchym włosom nie wystarczy odżywka - potrzebują maski, najlepiej profesjonalnej. Dobrze sprawdzają się w ich pielęgnacji substancje naturalne, np. oliwa z oliwek czy olej kokosowy. Wcieramy je

Uczmy się od Rzymian i nie dajmy się truć przemysłowi spożywczemu

Uczmy się od Rzymian i nie dajmy się truć przemysłowi spożywczemu

lat badania na grupie 40 tysięcy osób dowiodły, że spożywanie codziennie 40 mililitrów oliwy zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu chorób krążenia o 44%. Statyny, którymi szczyci się medycyna, obniżają je o 30-40%. Sekorydoidy, które nadają oliwkom ten charakterystyczny gorzki posmak

Skok na wagę

Skok na wagę

posiłków dziennie, pić minimum osiem szklanek wody, codziennie się ruszać i szczotkować skórę na sucho, aby przyspieszyć usuwanie toksyn z organizmu. Pokarmy dzieli na dobre, które możemy jeść bez ograniczeń, i złe, od których należy trzymać się z daleka. Do tych pierwszych zalicza ogólnodostępne w naszej

Rosnę, bo zdrowo jem

Rosnę, bo zdrowo jem

, wystarczy zdrowy rozsądek i preferencja dla zdrowej kuchni: opartej na mało przetworzonych produktach zbożowych, nabiale, oliwie z oliwek, warzywach, owocach, nasionach i orzechach. Jeśli mamy wrażenie, że danego dnia kalorii jest za mało, nieco starszemu dziecku, po trzecim roku życia, które już dobrze

Makrobiotyka

Makrobiotyka

sojowego służącego do doprawiania zup. Gomasio, pasta z soli morskiej i sezamu, służy do nadania potrawom aromatu. Sezam stosuje się bardzo często również w formie nasion. W kuchni makrobiotycznej całkowicie zabronione jest stosowanie masła i margaryny, jednak można używać oliwy z oliwek. Algi Są szeroko

Ocet jabłkowy w diecie

. Jeśli chodzi o proces odchudzania trzeba pamiętać iż jest to długi proces. Nie radziłabym zupełnego unikania tłuszczy. Tłuszcze też są potrzebne m.in. po to by witaminy A D E K mogły się rozpuścić. Warto też pomyśleć o jedzeniu tłustych ryb czy o tłuszczach roślinnych jak np. oliwa z oliwek, które

Nie potrafię schudnąć - jaka może być przyczyna?

najmniej dwa razy spożywaj mleko i jego przetwory: jogurty, kefiry, sery. 6. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych (smalec, tłuste mięsa), a więcej tłuszczów roślinnych (olej rzepakowy, oliwa z oliwek). 7. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np

Cholesterol

warzywa w szczególności jabłka, gruszki, pomidory. 5. Oliwa z oliwek stosowana w ilości około 2 łyżek dziennie (do warzyw i sałatek) a także, jako zamiennik olejów do smażenia. Oczywiście oprócz wprowadzenia do diety wymienionych produktów konieczne jest ograniczenie spożywania pokarmów bogatych w

Kłucie pod żebrami

jeść regularnie, ale ciągle mnie kłuje i z każdym dniem coraz mocniej. Piję dużo wody - kawy 0, herbaty 0 - oliwa 0... Gdy przyjechało do mnie pogotowie wszystko zwalili na dwunastnice, ponieważ czytali mój wypis ze szpitala. Myślę, że to nie jest dwunastnica, że to może wątroba lub woreczek żółciowy

Dieta bez glutenu

roślinnych (olej rzepakowy, oliwa z oliwek). 7. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np. soja, groch, fasola. Ograniczaj spożycie tłustego mięsa czerwonego. 8. W codziennej diecie ograniczaj spożycie soli i słodyczy (źródła pustych kalorii). 9. Pij

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: picie oliwy z oliwek

W zasadzie oliwa jest bardzo zdrowym produktem odżywczym, można ją jeść na "surowo" i smażoną, o jej właściwościach możesz sobie poczytać na - http://kochamoliwe.com oliwa z oliwek

Re: picie oliwy z oliwek

Na oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia się nie smaży. Dużo więcej wartości odżywczych niż oliwa ma olej rzepakowy tłoczony na zimno. niwki.pl/olej-rzepakowy-zdrowszy-oliwy-oliwek/ -- Lidek mama

Re: Moze zacznij od picia oliwy z oliwek

Alez oczywiscie, ze sobie zycze :) moze sie z tego wykluje cos dobrego. "problem" z kremami mam tylko taki, ze od jakiegos czasu stosuje tylko apteczne. Kiedys sie nabawilam zapalenia skory od uczulenia i od tego momentu poprostu sie boje. Co do oliwy z oliwek to jk najbardziej moge

Re: Moze zacznij od picia oliwy z oliwek

Elicina a nie nazwalabym ich preparatami hmm lecznicznymi? (choc slimaki duza moga). Olejek tez sprzedaja w aptekach :)) > Co do oliwy z oliwek to jk najbardziej moge wyobrazic sobie TAKIE picie. Co rob > ic, aby trafic na ta dobra ? Jesli dobra to tylko z Chile, poszukaj moze znajdziesz, dolina

picie oliwy z oliwek

czy mogłybyście mi pomóc i powiedzieć, w czym pomaga systematyczne picie łyżeczki oliwy z oliwek?

Re: Przykry skutek uboczny antydepresantów... Pom

Ja piłam "kefir" z grzybka tybetańskiego. I chirurg (sic!) kazał rano 1 łyżkę oliwy z oliwek + kilka kropel cytryny. Mi pomogło.

Moze zacznij od picia oliwy z oliwek

na czczo jedna lyzka, na poczatku paskudnie smakuje, po tygodniu juz jest pyszna:) jest to stara metoda kobiet z basenu srodziemnomorskiego, hiszpanki i portugalki tez tak robia. Skora staje sie bardziej elastyczna, gladka i aksamitna. I jeszcze dobrze dziala na serducho:) Ale oliwa musi byc

Re: Moze zacznij od picia oliwy z oliwek

no wlasnie ze ja nie wiem co tak naprawde mi szkodzi oprocz pylkow brzozy, lipy i innych oraz jablek i innych owocow pestkowych :-( -- Wer Schmetterlinge lachen hört, der weiß, wie Wolken schmecken

Re: Moze zacznij od picia oliwy z oliwek

Misiu, ja nie mowie, ze 'apteczne' sa zle, tylko ze krem to jest i wazny jest sklad a nie to gdzie go kupisz. W aptece stoja pudeleczka najczesciej w nagrzanych swiatlem gablotach a to nie jest dobre nawet dla kremu nafaszerowanego konserwantami. Przepisy nie rozrozniaja zwyklych i aptecznych :) Pe

Re: Moze zacznij od picia oliwy z oliwek

co do kosmetykow aptecznych to chcialabym wierzyc, ze sa lepiej kontrolowane pod wzgledem jakosci skladnikow i to co zawieraja jest nieszkodliwe dla alergikow. Rozne przeboje juz mialam z moja skora, wiec sie trzymam tej "Iluzji" :) Co do olejku, to robilam przelew do Hiszpanii, wiec przes

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!