Wszystko o:

niski poziom cukru a dieta

Ksylitol - cukier na zdrowe zęby i mocne kości

Ksylitol - cukier na zdrowe zęby i mocne kości

mają nie tylko znacznie mniejszy indeks glikemiczny (w tym przypadku wynosi on zaledwie 8), ale o niemal połowę mniej kalorii (w 100 g zwykłego cukru mieści się ok. 405 kcal). Z tego powodu zaleca się go osobom walczącym z nadmiarem kilogramów oraz z cukrzycą. Nie podnosi poziomu glukozy, a

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

dłuższe poczucie sytości i niewielkie wahania poziomu cukru we krwi. Warto zatem włączyć go do jadłospisu, jeśli chcemy zrzucić nieco zbędnych kilogramów, ale nie tylko. Dieta bogata w błonnik przyczynia się również do obniżenia poziomu tzw. "złego" cholesterolu (LDL) oraz ciśnienia krwi

Hormony lubią słodycze. Szczególnie jesienią i zimą

Hormony lubią słodycze. Szczególnie jesienią i zimą

dnia stężenie tego hormonu jest niskie a wzrasta w nocy, osiągając szczyt ok. godz. 2.00. Rosnące stężenie melatoniny to sygnał dla organizmu, żeby przygotować się do snu. Ze względu na występujący jesienią i zimą niedobór światła, stężenie melatoniny utrzymuje się na wyższym poziomie niż wiosną i

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

cukier i słodycze, ale nie tylko. Produkty, które je dostarczają, nie muszą być nawet słodkie. Często to elementy diety, które trują na kilka frontów, bo poza zawierają choćby tłuszcze trans. Obfituje w nie białe pieczywo, produkty cukiernicze, a nawet gotowe sosy i słodzone soki, owoce. Te ostatnie na

Miałeś zawał? Pomóż sobie i pamiętaj o błonniku!

Miałeś zawał? Pomóż sobie i pamiętaj o błonniku!

badaniem. Głównym źródłem błonnika były produkty zbożowe jedzone na śniadanie - na przykład owsianka czy musli. Popraw metabolizm i pracę jelit: 5 doskonałych źródeł błonnika I żyjesz dłużej Zdaniem ekspertów błonnik może obniżać ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu. Zwiększenie jego zawartości w diecie

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

mniej. Dzięki zawartości błonnika oraz stosunkowo niskiemu indeksowi glikemicznemu (równemu 55) zapewnia dłuższe poczucie sytości i niewielkie wahania poziomu cukru we krwi. Warto zatem włączyć go do jadłospisu, jeśli chcemy zrzucić nieco zbędnych kilogramów, ale nie tylko. Dieta bogata w błonnik

Cukrzyca: typy, objawy, leczenie i dieta

Cukrzyca: typy, objawy, leczenie i dieta

Cukrzyca: definicja Cukrzyca jest chorobą metaboliczną związaną z zaburzeniem przemiany węglowodanów w organizmie. Węglowodany to po prostu cukry, nieodzowny składnik każdej diety. Najważniejszym z nich, z punktu widzenia fizjologii naszego ciała, jest glukoza. U zdrowego człowieka za prawidłową

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

grupy B (B1, B2, B3 (PP), czy B6). Obecna w rzepie witamina C wspiera układ odpornościowy zaś, ze względu na kwas foliowy powinna znaleźć się w diecie każdej przyszłej mamy oraz osób chorujących na anemię. Jej dodatkowym walorem jest niska kaloryczność. W 100 g warzywa mieszczą się zaledwie 33 kcal

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

(przedramienia), okolic uda, łydki. Kiedy jednak, poza drżeniem, pojawiają się bolesne kurcze kończyn (nawet wyrywające ze snu) czy drętwienia, można spodziewać się niedoborów składników odżywczych w diecie. Pierwszym podejrzanym jest niedobór magnezu. Podobne objawy czasem daje też niski poziom wapnia, potasu

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

(produkty o mniejszej zawartości tłuszczu będą mniej energetyczne, o większej natomiast - bardziej). Wersja bez dodatku cukru i stosunkowo niskiej zawartości tłuszczu (do1,5 proc.) to wersja optymalna. Jako że jogurt jest napojem fermentowanym jest lepiej tolerowany przez układ pokarmowy niż zwykłe mleko i

Osłabienie i niski poziom cukru

moja babcia ma zaawansowaną cukrzycę i boję się, że to też mogą być początki tej choroby. Zastanawia mnie tylko jedno, że przy tak niskim poziomie cukru ja ogólnie czuję się dobrze nie mdlenie, tylko jestem trochę osłabiona i senna a tak to wykonuję wszystkie swoje czynności. Nie wiem co robić czy

Niski cukier a sport

Lubię sport np kulturystykę, ale mam niski cukier i spada nie raz do 30. Co zrobić żebym dalej mógł podnosić ciężary i budować mięśnie? Dziękuje za odpowiedz.Niski poziom cukru jest niebezpieczny dla organizmu. Może powodować m.in. śpiączkę czy nawet wstrząs hipoglikemiczny. Prawidłowy poziom

Niski poziom cholesterolu całkowitego

zdrowo, tzn.nie unikam tłuszczu, nabiału. W mojej diecie mają miejsce też orzech, pestki słonecznika itp. Poziom trójglicerydów jest w porządku, glukoza we krwi 78, a zwykle miałam ok.100. Co może oznaczać taki poziom cholesterolu? Czy to oznaka jakiejś choroby? Niepokoję się. Proszę o odpowiedź. Z

Niski poziom potasu

Bbardzo proszę o jakąś wskazówkę odnośnie możliwych przyczyn niskiego poziomu potasu,mimo doustnego przyjmowania Caldymu. Dodam, iż lekarz rodzinny podejrzewał celiakie, ale została ona wykluczona. W diecie staram się spożywać produkty bogate w ten pierwiastek, a do tego uzupełniam go przyjmując w

Niski poziom potasu we krwi

dobre: tarczyca, glukoza, morfologia, OB. Czy mam się czego obawiać? Czy wystarczy wyeliminować potas z diety i wyniki wrócą do normy?Tak znaczna hipokaliemia (niski poziom potasu we krwi) nie może być wywołana zwykłym niedoborem. Najprawdopodobniej dochodzi do utraty potasu przez nerki, dlatego wymaga

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: "Niski indeks glikemiczny"

Definicja indeksu glikemicznego (za wikipedią): Indeks glikemiczny jest definiowany jako średni, procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu, przez reprezentatywną statystycznie grupę ludzi, porcji produktu zawierającej 50 gramów przyswajalnych węglowodanów. Wzrost poziomu cukru we krwi

Re: Insulinooporność?

zajmij się: - swoją dietą, jeśli jadasz dużo węglowodanów prostych, to zamień je na węgle złożone, wolniej podnoszące poziom cukru (a więc i insuliny). - unormowaniem nieco za niskiego poziomu HT (przeczytałam o Novo, czy rozmawiałaś z endo, że przy Novo na pewno mocno spadnie ci tsh?) Na razie widać

Re: Jak się znosi ciąże w wieku 42lat?

ciesnienia + tachykardia, kombinacja dosc niespotykana). Mialam lekka cukrzyce ciazowa, bez problemu kontrolowana dieta, ale to tez nic dziwnego, bo od czasow nastoletnich mialam wahania poziomu cukru. Ale tak naprawde, nikt nie przewidzi, jak wszystko bedzie wygladalo u twojej kolezanki. -- W końcu do

Re: Co obniży skutecznie cukier we krwi?

dieta (produkty o niskim indeksie glikemicznym) I sport skutecznie reguluje poziom cukru we krwi.

Re: Niski poziom cukru - skutek diety? PRZECZYTAJCIE TO WSZYSTKIE!!!!

Magdaleno! Wybacz mi to, co piszę, ale jestem zła. ZŁA. Kilka dni temu na tym forum skarżyłaś się na kłopoty z wzdęciami. Teraz cukier. Mam dziecko chore na cukrzycę i wiem, że przy tak niskim poziomie cukru jak Twój, mogłabyś stracić przytomność. Wiesz, dlaczego tak jest? Bo w czasie tej cudownej

Re: Wyniki FT3 i FT4, co dalej robić gdy brak już

Wyniki żelaza i morfologię mam w porządku, wit. B12 też nie najgorzej. Przez całe lata miałam bardzo kiepską morfologię (za mało krwinek białych, czerwonych, płytek etc.) i za niski poziom żelaza a nie miałam wówczas problemów z żołądkiem. Jednak w mojej diecie było bardzo dużo ciastek i mało

Niski poziom cukru - skutek diety?

Dziewczyny! Dzisiaj u nas w szkole mierzono nam poziom cukru. No i mój wynik to 45 /norma 65-110/ . I teraz zastanawiam się, czy to skutek diety, czy może coś nie tak z tarczycą. Kiedy 2 lata temu podczas ciąży miałam robione te badania - poziom cukru był w porządku. No ale słodycze to ja jadłam

Re: miód manuka MGO 400

może wywołać atak epileptyczny,wysokie ciśnienie u ludzi z nadwagą. -Na oddziałach intensywnej opieki ograniczenie CUKRU ratuje życie. -CUKIER-może powodować ŚMIERĆ KOMÓREK. -Na rehabilitacyjnych obozach dla młodzieży,gdzie stosowano dietę o niskiej zawartości CUKRU,zaobserwowano 44% spadek

Re: zejście z dawki i dziwne wyniki wit D

. Ostatnio okazało się, że jestem tuż pr > > zed insulinoopornością, > > > może to efekt niedoczynności, za niskich poziomów hormonów. Ale one pikne były... dobrze się czułam, lepiej niż kiedykolwiek... > > > więc przeszlam na dietę. I nie wiem czy to mogło mieć w >

Re: zejście z dawki i dziwne wyniki wit D

novwka napisała: > Od roku jestem na dawce 50 novo + 25 letroxu. Wyniki przez ten rok w miarę stał > e (oba powyżej 50%), powyżej? tzn. ile? samopoczucie dobre. Ostatnio okazało się, że jestem tuż pr > zed insulinoopornością, może to efekt niedoczynności, za niskich poziomów

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!