Wszystko o:

niski poziom cukru a dieta

Eliza Dolecka

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

Łudząco podobna do diety kopenhaskiej i jak ona szkodliwa. Rzeczywiście "działa", bo odwadnia i pozbawia masy mięśniowej. Ponoć mieli ją opracować dietetycy z Oslo, ale, podobnie jak wcześniej duńscy koledzy podejrzewani o autorstwo diety szwedzkiej, nic o tym nie wiedzą. Ponoć można na diecie norweskiej schudnąć 10 kilogramów, przynajmniej na chwilę, jeśli zniesiesz monotonne menu oraz uczucie głodu. Na końcu podajemy pełne menu w diecie norweskiej

Ksylitol - cukier na zdrowe zęby i mocne kości

25 gramów, czyli 5 łyżeczek to optymalna i dopuszczalna dawka cukru jaką może spożyć dorosła osoba. Dla miłośników słodkiej kawy czy herbaty nie przekroczenie tego limitu może okazać się trudne. Nie znaczy to jednak, że trzeba pożegnać się ze słodyczą. Jednym z zamienników tradycyjnego cukru jest ksylitol. Dlaczego warto po niego sięgnąć?

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

Ma o połowę więcej składników odżywczych niż ziemniak, obniża ciśnienie i pomaga regulować poziom cukru we krwi. Dzięki zawartości żelaza wspiera procesy krwiotwórcze, za sprawą potasu kontroluje gospodarkę elektrolitową organizmu. Mimo zalet i ewidentnej przewagi nad rodzimym kartoflem, jest u nas mało popularny, a szkoda.

Choroba von Gierkego: objawy, diagnoza, leczenie

Choroba von Gierkego: objawy, diagnoza, leczenie

białka) to blisko 30 proc. małych pacjentów umiera na skutek zbyt niskiego stężenia glukozy we krwi. Aby temu zapobiec i utrzymać bezpieczny poziom cukru zaleca się częste przyjmowanie posiłków (przez całą dobą). U starszych dzieci pokarmy wzbogaca się o skrobie kukurydzianą, które ze względu długi

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

dłuższe poczucie sytości i niewielkie wahania poziomu cukru we krwi. Warto zatem włączyć go do jadłospisu, jeśli chcemy zrzucić nieco zbędnych kilogramów, ale nie tylko. Dieta bogata w błonnik przyczynia się również do obniżenia poziomu tzw. "złego" cholesterolu (LDL) oraz ciśnienia krwi

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

, witaminy z grupy B (B1, B2, B3 (PP), czy B6). Obecna w rzepie witamina C wspiera układ odpornościowy zaś, ze względu na kwas foliowy powinna znaleźć się w diecie każdej przyszłej mamy oraz osób chorujących na anemię. Jej dodatkowym walorem jest niska kaloryczność. W 100 g warzywa mieszczą się zaledwie 33

Hormony lubią słodycze. Szczególnie jesienią i zimą

Hormony lubią słodycze. Szczególnie jesienią i zimą

dnia stężenie tego hormonu jest niskie a wzrasta w nocy, osiągając szczyt ok. godz. 2.00. Rosnące stężenie melatoniny to sygnał dla organizmu, żeby przygotować się do snu. Ze względu na występujący jesienią i zimą niedobór światła, stężenie melatoniny utrzymuje się na wyższym poziomie niż wiosną i

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

, trudno zlekceważyć fakt, że wielu jego pacjentów wróciło do zdrowia po wyeliminowaniu z diety pszenicy . Ponadto coraz więcej dietetyków przyznaje, że dominujące cukry w pszenicy rzeczywiście mogą powodować silną reakcję insulinową, sprzyjającą znacznym wahaniom poziomu cukru we krwi oraz pojawieniu się

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

(przedramienia), okolic uda, łydki. Kiedy jednak, poza drżeniem, pojawiają się bolesne kurcze kończyn (nawet wyrywające ze snu) czy drętwienia, można spodziewać się niedoborów składników odżywczych w diecie. Pierwszym podejrzanym jest niedobór magnezu. Podobne objawy czasem daje też niski poziom wapnia, potasu

Magnez: makroelement ważniejszy niż myślisz. Gdzie go szukać?

Magnez: makroelement ważniejszy niż myślisz. Gdzie go szukać?

organizmu, że jego niedobór sprawia wiele kłopotów, które często trudno z nim skojarzyć. Można podejrzewać jego zbyt niski poziom, jeśli: - drgają ci powieki, czasem okolice górnej wargi, częściowo górnych warg, - odczuwasz bolesne skurcze łydek, czasem tak dokuczliwe, że dosłownie wyrywają ze snu i trudno

Osłabienie i niski poziom cukru

moja babcia ma zaawansowaną cukrzycę i boję się, że to też mogą być początki tej choroby. Zastanawia mnie tylko jedno, że przy tak niskim poziomie cukru ja ogólnie czuję się dobrze nie mdlenie, tylko jestem trochę osłabiona i senna a tak to wykonuję wszystkie swoje czynności. Nie wiem co robić czy

Niski cukier a sport

Lubię sport np kulturystykę, ale mam niski cukier i spada nie raz do 30. Co zrobić żebym dalej mógł podnosić ciężary i budować mięśnie? Dziękuje za odpowiedz.Niski poziom cukru jest niebezpieczny dla organizmu. Może powodować m.in. śpiączkę czy nawet wstrząs hipoglikemiczny. Prawidłowy poziom

Niski poziom cholesterolu całkowitego

zdrowo, tzn.nie unikam tłuszczu, nabiału. W mojej diecie mają miejsce też orzech, pestki słonecznika itp. Poziom trójglicerydów jest w porządku, glukoza we krwi 78, a zwykle miałam ok.100. Co może oznaczać taki poziom cholesterolu? Czy to oznaka jakiejś choroby? Niepokoję się. Proszę o odpowiedź. Z

Niski poziom potasu

Bbardzo proszę o jakąś wskazówkę odnośnie możliwych przyczyn niskiego poziomu potasu,mimo doustnego przyjmowania Caldymu. Dodam, iż lekarz rodzinny podejrzewał celiakie, ale została ona wykluczona. W diecie staram się spożywać produkty bogate w ten pierwiastek, a do tego uzupełniam go przyjmując w

Niski poziom potasu we krwi

dobre: tarczyca, glukoza, morfologia, OB. Czy mam się czego obawiać? Czy wystarczy wyeliminować potas z diety i wyniki wrócą do normy?Tak znaczna hipokaliemia (niski poziom potasu we krwi) nie może być wywołana zwykłym niedoborem. Najprawdopodobniej dochodzi do utraty potasu przez nerki, dlatego wymaga

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Dieta mountignac

czyli dieta o niskim indeksie glikemicznym, taka która nie powoduje gwałtownych wzrostów poziomu cukru we krwi. To jest jedyna odpowiednia dieta dla osób z insulinoopornością. Zapobiega lub opóźnia pojawienie się cukrzycy, bo wyrównuje cukry i przez to zmniejsza poziom insuliny, a przez to

Re: homeopatia schizofrenia

Często objawy schizofrenii są przy niskim poziomie cynku, cukru i magnezu a przy wysokim poziomie miedzi. Warto sobie zbadać. I schizofrenia u wielu osób łagodnieje po wykluczeniu z diety nabiału. Jeden lekarz rosyjski podejmuje się leczenia schizofrenii tylko u pacjentów którzy "wyrzucili" to z

Re: Proszę o interpretację wyników dla mamy

Witam, dodatkowo polecam wykonac krzywa glukozowa i insulinowa, jesli jest nadwaga i problemy z cholesterolem moze trzeba bedzie tez kontrolowac gospodarke cukru. Profil lipidowy powinien sie poprawc po zastosowaniu diety z niskim ig i wogolnosci ograniczeniu weglowodanow i paradoksalnie wlaczeniu

Re: Podejmuję rękawicę z Hasimoto:)T3?Prośba o op

Kortyzol 10 szalu nie robi, ale powiedzmy ze moze byc, pewnie masz troche zmeczone nadnercza, co wynikac moze z faktu ze przez caly czas masz niski poziom cukru. Zeby poprawidz sobie jakosc zycia skupilabym sie na problemie z insulina i cukrem. Masz plaska "krzywa" glukozowa, co znaczy ze jesli

Re: hashimoto a zmienne samopoczucie

W marcu (dotarłam) 2014 miałaś: ferrytyna: 8,01ng/ml (30-400) masz tak duży rozdźwięk pomiędzy hormonami a już różnica 30 daje przykre objawy niedoczynności. Nie pilnowałaś od tamtego czasu ferrytyny? Nie badałaś poziomu weryfikując dawki? Niskie Ft3 to przeważnie problem z żelazem, żeby

Re: Hashimoto, pcos i endometrioza?

wysoki poziom wolnego testosteronu i problem z pms oraz pcos. Problem tarczycy czesto towarzyszy insulinoopornosci i odwrotnie. Moim zdaniem powinnas sie skonsultowac z dobrym diabetologiem lub endokrynologiem, ktory zna sie tez na problemach diabetologicznych, przejsc na diete o niskim ig, bogata w

Re: Za dużo wit B12? Proszę o interpretację wynik

główny podejrzany? Tak mam insulinooporność, od 3 lat stosuję dietę niskoglikemiczną, od roku bezglutenową, bezmleczną ( jem sery twarde żółte), 5 posiłków o stałych porach i ku mojej radości cukier udało mi się ustabilizować, nie mam skoków, mam cały dzień podobny poziom energii i zasypiam jakby mnie

Re: Candida albicana,objawy,skuteczne leczenie

Leczenie grzybicy. Połączenie diety przeciwgrzybicznej, diety według grupi krwi, diety rozdzielnej daje widoczne rezultaty. Dieta przeciwgrzybiczna(na początku zamula umysł-niski poziom cukrów) Drożdżyca rozwija się na pożywce z cukru i skrobi i są zasilaneprzez ziarna zawierające gluten

Re: Niski poziom cukru - skutek diety? PRZECZYTAJCIE TO WSZYSTKIE!!!!

Magdaleno! Wybacz mi to, co piszę, ale jestem zła. ZŁA. Kilka dni temu na tym forum skarżyłaś się na kłopoty z wzdęciami. Teraz cukier. Mam dziecko chore na cukrzycę i wiem, że przy tak niskim poziomie cukru jak Twój, mogłabyś stracić przytomność. Wiesz, dlaczego tak jest? Bo w czasie tej cudownej

Re: Zmiany metabolizmu - czy to zdrowe?

Rozważyłabym trzy opcje: 1. Masz początki cukrzycy Kiedy zjadasz dużo węglowodanów, wydziela ci się nadmiar insuliny i stąd kłopoty, pragnienie, puchnięcie, przyspieszone bicie serca. Kiedy jesteś na diecie nisko węglowodanowej jest OK, bo to dieta doskonała dla cukrzyka i jedyna słuszna droga do

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!