Wszystko o:

niedobór witamin z grupy b

kaole

Choroba Beri-beri

Choroba Beri-beri

Dzięki witaminom z grupy B metabolizm działa prawidłowo, serce jest mocne a skóra jędrna i zdrowa. Niestety niedobór choćby jednej z nich może okazać się bardzo niebezpieczny.

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

Ten objaw znają z doświadczenia niemal wszyscy. Brak snu, zmęczenie, niedobór pierwiastków - to częste przyczyny niekontrolowanego drżenia mięśni okolic twarzy czy kończyn. Zarazem, nawet u bardzo młodych osób, nasilające się, uporczywe dolegliwości wymagają wyjaśnienia. Mogą być zapowiedzią poważnych problemów ze zdrowiem

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Stres, kłopoty ze skórą, przeziębienie - jaka witamina wspomoże ci w jakim problemie i gdzie jaką znaleźć? Czy warto dostarczać sobie witamin "na zapas" czy grozi to przedawkowaniem? Które z nich organizm potrafi wytworzyć sam? Bierzemy witaminy na dywanik.

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

palenie papierosów i zamiłowanie (realizowane) do mocnych trunków. Nadmierne spożywanie alkoholu prowadzi również do niedoborów witamin z grupy B. Są one szczególnie groźne dla układu nerwowego, krążenia, pracy wątroby. Ich bogate źródła to mięso (zwłaszcza wątróbka), pieczywo pełnoziarniste, ryby czy

Witamina E - więcej niż witamina młodości

Witamina E - więcej niż witamina młodości

: Witaminy z grupy B - ukoją nerwy i wspomogą metabolizm Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko Celuj w zmarszczki - proste sposoby, aby skóra dłużej zachowała młodość Olej słonecznikowy - bogactwo witaminy E Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej

Zdrowe oczy do późnej starości? Wiele zależy od diety

Zdrowe oczy do późnej starości? Wiele zależy od diety

, żółtka jaj, nabiał), to z roślinną prowitaminą organizm radzi sobie świetnie, a my mamy dość swobodny wybór: można sięgać spośród jarzyn i owoców te, które nam smakują. A - to dla oczu za mało Witaminy z grupy B, powszechnie występujące w pieczywie pełnoziarnistym, grubych kaszach i drobiu, wspomagają

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

. Gdzie szukać witaminy B1? Najlepiej w pełnoziarnistych produktach zbożowych, brązowym ryżu, warzywach strączkowych i produktach na bazie drożdży (te ostatnie to uniwersalne źródło wszystkich witamin z grupy B). Witamina ta, jak wszystkie witaminy z grupy B, jest rozpuszczalna w wodzie, dlatego musimy

Koenzym Q10 - rewolucja nie tylko w kosmetyce?

Koenzym Q10 - rewolucja nie tylko w kosmetyce?

materii oraz procesach naprawczych zachodzących w organizmie. Energia nie mogłaby jednak powstać bez koenzymu Q10. Do produkcji koenzymu Q10 komórki wykorzystują aminokwasy (fenyloalanina, tyrozyna, metionina). Aby powstał potrzebna jest przede wszystkim witamina B12 (i pozostałe witaminy z grupy B

Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność

Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność

odpowiedzi immunologicznej - tworzeniu przeciwciał (inaczej immunoglobulin ). Samoistne niedobory witaminy B6 występują bardzo rzadko. Częściej związane są one z brakiem w diecie innych witamin z grupy B. Duża zawartością tej witaminy charakteryzują się produkty zbożowe, pestki słonecznika, sezam, orzechy

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

jednak nie zaszkodzi. Jeśli nie lubisz kiwi solo, można je dodać do sałatki (także warzywnej, nie jest zbyt słodkie), dorzucić do koktajlu. Czytaj także: Makroelementy niezbędne do życia Alergicy muszą uważać Witaminy z grupy B, witamina E, K, wapń, cynk, miedź: to kolejne skarby kiwi. Fakt, nie ma ich

Niedobór witaminy B12?

mięśni, drętwienie dłoni oraz takie "przyćmione" czucie w dłoniach. Z tego co przeczytałam w literaturze i Internecie wynika, że może to być powodowane niedoborem witaminy B12, związanym z dietą. Jeśli tak jest, czy wystarczy w moim wypadku suplementacja i uzupełnienie diety, czy konieczna jest wizyta

Suche krostki na nogach

Czy krostki na skórze nóg, na dużej powierzchni ud, drobne, suche, są oznaką jakiegoś niedoboru w organizmie?Zmiany skórne mogą być wynikiem niedoborów - np. witamin z grupy B, wit. A. Jest jednak wiele innych możliwych przyczyn takich zmian, z których najbardziej prawdopodobne są zmiany alergiczne

Nieregularne krawędzie języka

kolejności należy wykluczyć niedokrwistość złośliwą lub z niedoboru żelaza, niedobory witamin z grupy B oraz choroby układowe. Wskazane jest wykonanie morfologii krwii, CRP i glikemii na czczo. Dalsze postępowanie będzie zależało od wyniku badań, nasilenia objawów oraz obecności ewentualnych czynników ryzyka.

Guz migdałka - jak pozbyć się bólu?

strony trzeba pamiętać, że zapalenie języka może wystąpić w przebiegu chorób ogólnoustrojowych, np. niedoborów witamin z grupy B, niedokrwistości, cukrzycy, kiły czy AIDS. W takiej sytuacji należy leczyć pierwotną przyczynę zmian. Jeżeli wykluczono u Pani choroby ogólnoustrojowe poprzez wykonanie

Niepokojące objawy po ciąży

dolega. Opisane objawy można przypisać wielu chorobom, a w zasadzie różnym grupom chorób - od prostych niedoborów witamin przez zaburzenia metaboliczne, takie jak np. cukrzyca, zaburzenia hormonalne (np. nadczynność tarczycy), choroby układowe tkanki łącznej, zaburzenia jelitowe (np. celiakia, choroba

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Wiecznie podrażnione usta..

Witam, takie objawy mogą wynikać z alergii, anemii, niedoboru witamin z grupy B, a także zakażenia Candida albicans. Dieta bez cukru niekoniecznie musi wyeliminować drożdżaki. Pozdrawiam serdecznie

Re: drzenie mięśni

Przyczyną może być niedobór witamin, szczególnie potasu, magnezu, wapnia, albo witamin z grupy B. Drżenie może też powodować nadmiar witaminy B1;)

Re: bla-01

nerwów serotonina, a ta z pnia mózgu steruje nastrojami psychicznymi i odpowiada za prawidłowy sen. Niedobór witaminy B3 często jest rozpoznawany jako stan schizofreniczny. Do głównych przyczyn niedoboru przyczynia się upośledzenie wchłaniania z przewodu pokarmowego / niedokwaszony żołądek - uwaga zgaga

Re: paznokcie i skórki

Może świadczyć o niedoborze wapnia, cynku, żelaza lub jakieś witaminy z grupy B

Re: wypadajace slabe wlosy

, elektrolitow Na, K, Mg, Ca. I jesli masz niedobory, a napewno sa jesli wlosy nadal leca, to przyjmowac suplementy. Do tego selen i witaminy z grupy b. Jesli to nie pomoze to jest jeszcze novo.

Re: Preparaty witaminowe

trzech latach od czasu porodu koszmarne samopoczucie i wypadające włosy zmusiły mnie do znalezienia kompetentnego lekarza. Poziom żelaza, witaminy D3 mikroelementów, witamin z grupy B okazał się tak niski że musiałam powtórzyć badania, niestety wyszło jeszcze gorzej. Od dwóch lat łykam suplementy i

Re: Silne osłabienie przy hashimoto

Witaj Kaira, masz bardzo dobry poziom wit D, ale objawy o ktorych piszesz to objawy niedoboru witamin z grupy B, poczytaj koniecznie charakterystyke tych witamin. w znacznej czesci tez objawy pasuja do niedoboru ekektrolitow (Ca2+, Mg2+) ale te suplementujesz/suplementowalas i nie pomoglo

Re: dziwna sytuacja

Witam, to znow ja insulina:) Ft3 duzzo nizsze od ft4, warto powtorzyc badania raz jeszcze za 4, 5tygodni. Siwienie i wypadanie wlosow moze miec przyczyny w niedoborach witamin z grupy b (uboga flora jelitowa i kiepska dieta), zelaza, zynku/miedzi etc. witaminy D3 Waga jesli jest z nia problem jest

Niedobór witamin grupy B

Poradźcie mi proszę jak uzupełniać braki tych witamin, czy tylko dietą czy może znacie jakieś sprawdzone preparaty witaminowe? pozdrawiam Joanna i Kajtek Kajtek ma dzisiaj…

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!