Wszystko o:

nadmiar witaminy a powoduje

kaole

Witamina E - więcej niż witamina młodości

Witamina E - więcej niż witamina młodości

Witamina E kojarzy się nam z dłuższym życiem i młodszym wyglądem skóry. Okazuje się jednak, że potrafi ona znacznie więcej. Witamina E korzystnie wpływ na układ krążenia, wspomaga pracę mięśni oraz, jak dowodzą badania, może uchronić przed rakiem prostaty. Co jeszcze warto wiedzieć o witaminie E?

Śledziem w depresję

Śledź to z pewnością jedna z popularniejszych ryb. Króluje na polskich stołach nie tylko przy okazji wigilijnej kolacji. Może być podawana na wiele sposobów i zawsze świetnie smakuje. Oferuje jednak coś więcej niż doznania kulinarne. Obniża cholesterol i poprawia nastrój.

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B poskramiają stres, regulują metabolizm, dodają energii, dbają o stan skóry. Organizm nie potrafi ich magazynować, dlatego powinniśmy dostarczać ich sobie na bieżąco. Gdzie ich szukać, jaki wpływ mają na zdrowie? Witaminy z grupy B, kolejno odlicz!

Sezam - dla dobra układu nerwowego i krwionośnego

Sezam - dla dobra układu nerwowego i krwionośnego

słodkich sezamków, chałwy lub posypywania bułek, ale też prawdziwe bogactwo witamin, minerałów i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Uwaga jednak - zarówno same nasiona, jak i produkty z nich wytworzone mogą powodować reakcje alergiczne. Warto zatem zachować ostrożność, zwłaszcza wtedy, gdy podajemy je

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

- silny przeciwutleniacz, naturalny wróg bakterii oraz eliksir młodości. Buraczany barszczyk skrywa w sobie sporo drogocennego dla układu nerwowego kwasu foliowego oraz witaminy C. Jest zalecany osobom z niedokrwistością ze względu na dużą ilość żelaza. Poza tym jest zasadotwórczy, a więc pomoże rozprawić

Witamina A - przyjaciółka oczu i urody

Witamina A - przyjaciółka oczu i urody

ten sposób możemy przedobrzyć. Długotrwale utrzymujący się nadmiar jest trujący. Zbyt wysokie dawki nie zostaną wydalone przez organizm, tak jak dzieje się to z witaminami rozpuszczalnymi w wodzie, np. witaminą C. Pojemność naszego magazynu składującego witaminę A jest w pewien sposób ograniczona. W

Kasza bulgur - więcej niż kasza?

Kasza bulgur - więcej niż kasza?

. Niski indeks glikemiczny (tj. 46) nie powoduje wyrzutu insuliny i może być bez większych obaw spożywana przez osoby chorujące na cukrzycę. Kasza bulgur: a zszargane nerwy Do niewątpliwych zalet kaszy bulgur należy bogactwo witamin z grupy B. Przy współpracy z magnezem (ich obecność sprawia, że jest

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

szkodzić zdrowiu Śledź, jak większość morskich ryb jest tłusty (ze względu na obecność cennych kwasów omega 3), mimo to wszyscy dbający o linie mogą go jeść bez obaw o zgrabną sylwetkę. Dzieje się tak dzięki obecności potasu, który ułatwia usuwanie z organizmu nadmiaru wody, a kwasy tłuszczowe

Usta - miernik twojego zdrowia

Usta - miernik twojego zdrowia

przenosi. Przyczyny zajadów: Niedobór witamin z grupy B (głównie B2) - dlatego zajady często pojawiają się w sytuacji wyczerpania, złego odżywienia lub lekkiej awitaminozy na przedwiośniu - nadmiar kawy - ten napój wypłukuje z organizmu witaminy- antybiotykoterapia - powoduje zniszczenie przyjaznych

BROKUŁY - wartości odżywcze i właściwości. Wiesz, dlaczego warto je jeść?

BROKUŁY - wartości odżywcze i właściwości. Wiesz, dlaczego warto je jeść?

doskonałe źródło jednego z najsilniejszych antyoksydantów - witaminy C . Podobnie, jak inne zielone warzywa, zawierają także mnóstwo witaminy K , która w naszym organizmie odpowiada przede wszystkim za prawidłowy przebieg procesów krzepnięcia krwi, a także oczyszczający chlorofil. 100 gramów, czyli mniej

Niedobór witaminy B12?

mięśni, drętwienie dłoni oraz takie "przyćmione" czucie w dłoniach. Z tego co przeczytałam w literaturze i Internecie wynika, że może to być powodowane niedoborem witaminy B12, związanym z dietą. Jeśli tak jest, czy wystarczy w moim wypadku suplementacja i uzupełnienie diety, czy konieczna jest wizyta

Czy picie dużej ilości wody może powodować problemy z sercem?

osobom zdrowym wypijanie 30 ml płyny na każdy kilogram masy ciała. Stąd przy masie ciała np. 80 kg, ilość płynów wypijanych w ciągu doby powinna wynosić 2,4 litra. Nadmiar wody może być szkodliwy w przypadku: - wypijania dużej ilości wody o małej zawartości elektrolitów - powoduje zaburzenia

Suche krostki na nogach

Czy krostki na skórze nóg, na dużej powierzchni ud, drobne, suche, są oznaką jakiegoś niedoboru w organizmie?Zmiany skórne mogą być wynikiem niedoborów - np. witamin z grupy B, wit. A. Jest jednak wiele innych możliwych przyczyn takich zmian, z których najbardziej prawdopodobne są zmiany alergiczne

Higiena uszu

może powodować zapalenie ucha zewnętrznego, zaczopowanie przewodu słuchowego woskowiną a także urazy błony bębenkowej (łącznie z perforacją mogącą skutkować trwałym ubytkiem słuchu).Higiena uszu powinna ograniczyć się jedynie do mycia małżowiny usznej ciepłą wodą z mydłem. Przewód słuchowy jest tak

Suplementy a zespół Gilberta

), nikotynamid (wit. B3), octan tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), azotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), kwas foliowy (folacyna), biotyna, cyjanokobalamina (wit. B12). Creatyna - składniki w: 3g (1 porcji): kreatyna 2,98g, witaminy, niacyna 18 mg

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Skutki przedawkowania witaminy D

wiseacres napisał(a): > Co ty pieprzysz. Musiałby6ś zjadać tonę D3. "Do przedawkowania witaminy D zwykle dochodzi w wyniku przyjęcia w nadmiarze (dawki cztery razy większej niż zalecana) preparatów witaminowo-mineralnych. (...) Witamina D - objawy nadmiaru utrata apetytu

Ostrożnie z tak zwanymi suplementami

witaminy D jest groźne dla zdrowia a nawet życia. "Nadmiar witaminy D może powodować nudności, wymioty, świąd skóry, ból oczu, biegunkę, wzmożone oddawanie moczu, obfite pocenie się, jak również odkładanie się nadmiernych ilości wapnia w tkankach miękkich, w wątrobie, nerkach, płucach, sercu i naczyniach

Re: drzenie mięśni

Przyczyną może być niedobór witamin, szczególnie potasu, magnezu, wapnia, albo witamin z grupy B. Drżenie może też powodować nadmiar witaminy B1;)

Re: Mozna scurvic??

Slonce, witamina D garsciami, jak najbardziej :-) Ale czy nadmiar cywilizacji tego ducha radosci nie zabija? Tak sie tylko pytam, bo nie wiem czy na przyklad Amerykanin z Florydy ma wieksza radosc zycia niz ten z Bostonu? A taka Kalifornia pelna slonca? Powoduje radosc zycia czy raczej stress

Re: biegunka ;( niewiem juz co robic pomozecie ?

Witam, A może w tych warzywach co Pani je jest za dużo błonnika? Nadmiar błonnika pokarmach może przyczynić się do bólu brzucha i biegunki. W Pani diecie widzę także brak pokarmów mięsnych. Brak ich w diecie może powodować niedożywienie z powodu braku witamin (na przykład witaminy B12

Re: wit. K+D

Nadmiar witamin K może powodować: rozpad krwinek czerwonych, niedokrwistość, nadmierne wydzielanie potu, uczucie gorąca, u niemowląt - żółtaczkę i uszkodzenia tkanki mózgowej. źródło:wikipedia

Re: Witaminy dla 40-letniego faceta

, ze sen i wypoczynek to za mało. Organizmowi trzeba dostarczyć jeszcze źródła energii (tłuszcze i węglowodany) i białka dla podtrzymania życia. Te składniki muszą być używane w odpowiedniej proporcji. Miażdżyca powoduje nadciśnienie, a miażdżycę powoduje nadmiar wapnia w organizmie. Blaszki

Re: Neuro borelioza,jakie antybiotyki

miroslaw111 -> nadmierny poziom wapna w organizmie powoduje że dochodzi do zwapnienia kości i jest to jeszcze bardziej niebezpieczne niż jego niedobór - a witamina D3 potrafi być toksyczna i magazynuje się w nadmiarze w tkance tuszczowej - a dla borelyka najlepsze są abaxy i zioła ( ale o tym

Re: Nocne pocenie u 6-latka

Lekarz zasugerował podawanie wit.D? Na podstawie? My walczymy u córki z nadmiarem wapnia i fosforu właśnie ze względu, że każdy pediatra każe podawać, a córka miała i tak przekroczone normy. Zarówno przedawkowanie (powoduje hiperkalcemie mogącą wywołać arytmię serca) jak i niedobór tej witaminy

Re: HASHIMOTO-bezsenność,dziwne objawy, proszę o

Jeszcze jedno przemyślenie. Niedoczynność potrafi powodować ogromne zmęczenie. Pijesz dużo kawy, żeby temu przeciwdziałać. Przez nadmiar kofeiny nie możesz zasnąć. Jest to możliwy scenariusz. Też cierpiałam na bezsenność przed leczeniem tarczycy. Polecam test na niedoczynność. -- pozdrawiam

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!