Wszystko o:

mobilizacja kręgosłupa

Aktywność fizyczna: co ty z tego masz?

Aktywność fizyczna: co ty z tego masz?

zaledwie 6. Dzięki temu nawet osoba o większych gabarytach, może poczuć się w wodzie niczym piórko. Ma to swoje liczne zalety. Kręgosłup jest odciążony, a krążki międzykręgowe, które zbijają się, gdy stoisz lub siedzisz, oddalają się od siebie. Kręgosłup rozciąga się. Jaki styl pływacki, taki efekt Jakich

Kręgarstwo

Kręgarstwo

się do połowy i położyć na brzuchu albo usiąść (zabieg może być wykonywany na siedząco lub leżąco). Kręgarz przesuwa dłonie wzdłuż naszego kręgosłupa. Terapeuta stosuje jedną z dwóch technik: - mobilizację - porusza stawem tylko na tyle, na ile pozwala jego budowa; ma to usprawnić chore miejsce

Jazda po lekach

Jazda po lekach

się tymi lekami, nie powinien siadać za kierownicą przez kilka następnych dni. Wśród środków mogących zaburzać umiejętności kierowcy jest też wiele leków, które ciężko byłoby o to podejrzewać. Na przykład środki na nadciśnienie czy bóle kręgosłupa. Rozluźniając naczynia krwionośne i mięśnie, znacznie

Sztanga lepsza niż dieta

dzień sportem, nie wie, co i jak ćwiczyć. A nawet dobre, ale niewłaściwie wykonywane ćwiczenia mogą przynieść złe efekty. W domu trudno też o mobilizację, która powstaje w grupie - mówi Zofia Bielczyk, lekkoatletka, właścicielka klubu fitness. Zachęca, żeby znaleźć w okolicy dobry klub fitness i zapisać

Techniki masażu klasycznego

Techniki masażu klasycznego

, głębokości przekazywanych drgań. Ruchy w czasie wibracji wykonujemy w kierunku góra-dół, a nie na boki, częstotliwość drgań to 20 - 40 drgań na sekundę. Wyróżniamy wibrację: - labilną - wykonuje się ją wzdłuż przebiegu nerwu, włókien mięśniowych i naczyń obwodowych. Najczęściej stosowana wzdłuż kręgosłupa

Prześwietlenie kręgosłupa - czy to poważne zmiany?

? Rehabilitacja? Z tego co wyczytałem Pani pytanie dotyczy prześwietleń odcinka piersiowego i lędźwiowego. Nawiązując do opisu zdjęcia kręgosłupa w odcinku szyjnym, lordoza jest fizjologiczną krzywizną, która w określonym zakresie jest normą. Spłycenie lordozy jest wadą postawy charakteryzującą się

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Re: Mobilizacja stawów kręgosłupa.

Witam Zapraszam do Gabinetu Terapii Naturalnych Kręgosłupa i Masażu Trzy Diamenty ul. Jugosłowiańska 49 w Poznaniu i na moje strony rwakulszowa-poznan.pl masaz-kregoslupa-poznan.pl kregarz-poznan.pl gdzie opisuje co można zrobić- naturalnymi metodami terapiami manualnych przy bólach kręgosłupa

Re: Problem z kręgosłupem

Witam. Jeśli masz przewlekły ból kręgosłupa związany ze skoliozą to najprawdopodobniej jest to wynik zmęczenia stawów międzywyrostkowych, zbyt mocno napiętego mięśnia wielodzielnego, biodrowożebrowego lub najdłuższego grzbietu i najprawdopodobniej trzeba odbarczyć ci stawy kręgosłupa przez

Re: Jak wytrwać na siłce?! I się nie załamać ;)

Generalnie nie potrzebuję dużej mobilizacji bo bardzo lubię ruch i nie odczuwam nudy podczas ćwiczeń, odwrotnie - czuję przypływ endorfin, od razu mam więcej energii i chęci do życia :) Samo to powoduje, że lubię chodzić na zajęcie z fitnessu i siłownię, do tego w moim klubie jest duża różnorodność

Re: klucie pod zebrem:(

Moim zdaniem jeżeli chodzi o kłucie pod żebrem to najprawdopodobniej od kręgosłupa piersiowego. Myślę, że parę masaży i delikatna mobilizacja by pomogły. Jeżeli chodzi o rękę to ból może być od kręgosłupa lub od mięśni i przyczepów.

Korekcja wad wzroku - Metoda Batesa

rezerwacji decyduje wpłata zaliczki). PKO S.A. Numer rachunku: 93 1240 3464 1111 0010 0286 4522. PROGRAM: Przyczyny zaburzeń wzroku - pobudzenie ostrości widzenia, pobudzenie peryferyjnego widzenia, centralna fiksacja, oczyszczanie oczu, mobilizacja ruchowa oczu, solaryzacja, palming, gimnastyka

Korekcja wad wzroku - Metoda Batesa

rezerwacji decyduje wpłata zaliczki). PKO S.A. Numer rachunku: 93 1240 3464 1111 0010 0286 4522. PROGRAM: Przyczyny zaburzeń wzroku - pobudzenie ostrości widzenia, pobudzenie peryferyjnego widzenia, centralna fiksacja, oczyszczanie oczu, mobilizacja ruchowa oczu, solaryzacja, palming, gimnastyka

Re: urządzenie do ćwieczeń - proszę o poradę

ma to jak przełamanie lenistwa, nigdy mi się nie chce, ale jak wracam, to mam takiego powera, że mi się udało. Tylko mój leń przez ostatnie pół roku wygrywał. Co do ciebie, to może pływanie? dobre na kręgosłup i nie obciąża? i nie czujesz, że się pocisz ;P Z drugiej strony - super mobilizacją jest

Re: Chodakowska

neiti89 napisał(a): > Oczywiście jak ktoś jest chory, ma problem z kręgosłupem, ścięgnami czy czymkol > wiek, to Chodakowska się nie nadaje. Tak jak 90% innych ćwiczeń ;) > Faktem jest, że zdrowa osoba, nawet jak robi jej ćwiczenia pod minimalnie złym > kątem (ale to chyba czujemy

Re: Ból szyi!! czy karku?

Mi to wygląda na zablokowanie stawu w kręgosłupie szyjnym. Jeśli tak, wystarczy odblokować - mobilizacja/manipulacja, u FIZJOTERAPEUTY, KTÓRY ZAJMUJE SIĘ TERAPIĄ MANUALNĄ. NIE U KRĘGARZA/MASAŻYSTY/ZNACHORA! Po odblokowaniu ćwiczenia stabilizujące odcinek szyjny kręgosłupa i po sprawie

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!