Wszystko o:

kręgosłup lędźwiowy

Zwyrodnienia kręgosłupa

Zwyrodnienia kręgosłupa

Do jej wystąpienia mogą przyczynić się przebyte urazy kręgosłupa, intensywny wyczerpujący rodzaj sportu czy też deformacje kręgosłupa (np. skolioza). Brak leczenia może skutkować zaburzeniami w ruchomości kręgosłupa, zmniejszeniem siły mięśni kończyn, silnymi bolami, drętwieniami i brakiem czucia w

Kręgozmyk cieśniowy

Kręgozmyk cieśniowy

Kręgoszczelina może nie powodować żadnych dolegliwości. Zdarza się, że kręg z przerwanym łukiem zsuwa się do przodu względem kręgu znajdującego się poniżej. Stan taki nazywamy kręgozmykiem cieśniowym. Objawy Kręgozmyk cieśniowy może nie powodować żadnych objawów przez wiele lat od pojawienia się ześ

O co prosi twój kręgosłup? 11 podpowiedzi

O co prosi twój kręgosłup? 11 podpowiedzi

. Rura od odkurzacza powinna być na tyle długa, a deska do prasowania wysoka, byś nie musiał się pochylać. Nie sięgaj bez odpowiedniego przygotowania po przedmioty na górnej półce. Możesz wówczas przeciążyć odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Zaszkodzisz odcinkowi szyjnemu nadmiernie odchylając głowę przy

Lordoza

Lordoza

, że choroba jest wywołana wadą wrodzoną lub nabytą. Najczęściej atakowany jest odcinek szyjny lub lędźwiowy kręgosłupa. W zależności od zajętego obszaru oraz rodzaju i przyczyny wystąpienia lordozy wyróżnia się dwa rodzaje tego schorzenia. Pierwsze z nich nazywane zniesieniem lordozy może objąć

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów

pierwszej kolejności podaje się środki przeciwbólowe oraz glikortykosteroidy. W niektórych przypadkach konieczne jest złożenie specjalnego stabilizatora na zajęty staw. Jeśli choroba zaatakowała odcinek szyjny lub lędźwiowy kręgosłupa zaleca się używanie gorsetu lub kołnierza ortopedycznego. Gdy zmiany

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

jest związane z naszym trybem życia i konkretnym odcinkiem kręgosłupa, który został zaniedbany. Jeśli prowadzimy siedzący tryb życia lub mamy nadwagę, dolegliwości najczęściej obejmują odcinek lędźwiowy i krzyżowy, czyli dół pleców, popularnie zwany krzyżem. Oczywiście, nie muszą boleć same kości

Ćwiczenia na płaski brzuch i zdrowe plecy

Ćwiczenia na płaski brzuch i zdrowe plecy

1. Zacznij w pozycji klęku podpartego (ciało oparte na kolanach i dłoniach). Ramiona ustaw w linii barków, a kolana rozstaw na szerokość bioder. Wciągnij brzuch. Przy tym ćwiczeniu bardzo ważne jest, aby odcinek lędźwiowy kręgosłupa (tuż nad pośladkami) był cały czas prosty. 2. Następnie podnieś

Aktywność fizyczna - dobierz ją do swoich celów. Która pasuje do twoich?

Aktywność fizyczna - dobierz ją do swoich celów. Która pasuje do twoich?

starszych. W czasie jazdy na jednośladzie wzmacniane są mięśnie pleców podtrzymujące dolny lędźwiowy odcinek kręgosłupa - te właśnie one są dla niego podporą, nawet, a czasem szczególnie wtedy, gdy kręgosłup zawodzi. Z rekomendacji kardiologa Ruch na dwóch kołach polecają kardiolodzy, gdyż wzmacnia i

Dlaczego warto przesiąść się na rower?

Dlaczego warto przesiąść się na rower?

względu rower uważany jest za stosunkowo bezpieczną formę ćwiczeń, także dla osób ze sporą nadwagą i starszych. W czasie jazdy na jednośladzie wzmacniane są mięśnie pleców podtrzymujące dolny lędźwiowy odcinek kręgosłupa - te właśnie mięśnie są dla niego podporą, nawet, a czasem szczególnie wtedy, gdy

Spondylolisteza (ześlizgnięcie kręgów)

Spondylolisteza (ześlizgnięcie kręgów)

Najczęściej dochodzi do niej w najbardziej obciążonym odcinku lędźwiowym, gdzie ostatni kręg lędźwiowy (L5) ześlizguje się ku przodowi od pierwszego kręgu krzyżowego (S1). Podobnie jak przy zwyrodnieniu może nie być żadnych objawów, ale zdarza się też, że są one bardzo poważne: Objawy - ucisk

Bóle kręgosłupa u kierowcy

Jestem zawodowym kierowcom. Codziennie spędzam za kółkiem około 12 godzin. Średnio co dwa miesiące boli mnie kręgosłup lędźwiowy i prawy bok. Ból promieniuje przez pośladki aż do kolana. Objawy utrzymują się średnio od dwóch do trzech tygodni. Po dwóch trzech miesiącach spokoju ból powraca. Byłem u

Ból w pachwinach

Witam, mam 38 lat i bardzo często boli mnie po obydwóch stronach pachwin. Ból promieniuje na kręgosłup lędźwiowy, czasem pojawia się nad pępkiem. Pachwiny bolą mnie tak, że aż mnie piecze. Jestem osłabiony, zmęczony. Co się ze mną dzieje? Jak postępować?Może być wiele przyczyn Pańskich dolegliwości

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

lędźwiowy odcinek kręgosłupa

Około 2 mce temu poszłam biegać i wbiegłam w dołek. Poczułam ból w okolicach ledzwi i jakby chrupniecie. Od tego czasu boli mnie albo po tej stronie i dretwieje mi noga albo boli mnie tylko kręgosłup. Co zabawne najbardziej boli zanim się nie rozchodze potem ból jest mniejszy. Mogę leżeć

Ciemna plama na RTG kręgosłupa lędźwiowego

Witam, odebrałam dziś wynik RTG kręgosłupa lędźwiowego. Badanie było robione z powodu bólu pleców, szczególnie prawa strona, ból pod żebrami. Kręgosłup OK, ale z prawej strony właśnie pod żebrami jest ciemna plama... :( W opisie nic na ten temat nie ma, ale z wynikiem mam wrócić do lekarki

Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ

Potwierdzam pływanie żabką jest niekorzystne dla kręgosłupa Często bóle korzonkowe są mylone z lędźwiowymi zamiast pływać proponuję porządnie nagrzać lędźwie lampą soluks w także możesz zacząć wzmacniać je na sucho siedząc na poduszce tupozdrowie.pl/157-dysk-sensomotoryczny

Złamanie kręgosłupa lędźwiowego

Witam, czy ktoś z Was lub Waszych bliskich miał złamany kręgosłup w odcinku lędźwiowym? Bardzo proszę o pomoc w wypełnieniu ankiety na temat jakości życia osób po takim urazie. Za pomoc z góry bardzo dziękuję. Pozdrawiam serdecznie Oto link do ankiety moje-ankiety.pl/respond-41945.html

Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ

Ja również przez długi czas cierpiałam na bóle lędźwiowe kręgosłupa. Myślałam, że to zwyrodnienie, a okazało się, że mam bardzo silne zapalenie korzonków. Kupiłam sobie lampę podczerwieni taką jak ta: www.sklepikseniora.pl/lampa-podczerwieni-beurer-il-11-p981.html i bardzo mi pomogło. Mogę się

Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ

Ja przy podobnych problemach z kręgosłupem lędźwiowym miałam serię zabiegów manualnych, które okazały się dla mnie zbawieniem. Mogę wreszcie żyć bez bólu, a panu Naroszowi i jego zespołowi z Warszawy mogłabym postawić pomnik za to co dla mnie zrobili. Także mogę polecić zabiegi manulane.

Re: Ciemna plama na RTG kręgosłupa lędźwiowego

Pytam, to nie znaczy panikuję. Dziękuję za odpowiedź. Szukam przyczyny bólu, skoro kręgosłup ok, to coś jednak boli...