Wszystko o:

jod w jedzeniu

podpis główki

Jod

Jod jest szczególnie ważny dla przyszłych mam i pracy tarczycy. Mikroelement ten, wchodzi w skład hormonów wydzielanych przez gruczoł tarczowy, po części bierze udział w regulowaniu podstawowych funkcji życiowych, od kontroli temperatury począwszy, poprzez pracę mięśni, metabolizm, a skończywszy na podziale komórek. W znacznej mierze stymuluje rozwój układu nerwowego płodu i umysł dziecka.

Źródła jodu w pokarmach: sól jodowana, ryby i owoce morza, mleko i jego przetwory, chude mięso wołowe, jaja, ryż, pieczywo żytnie, płatki owsiane, sałaty, szpinak, jabłka.

Jod: przereklamowany, niezbędny, a może szkodliwy? Mikroelement, o którym wciąż głośno

Jod: przereklamowany, niezbędny, a może szkodliwy? Mikroelement, o którym wciąż głośno

Kiedyś niedobory jodu były częstą przyczyną niedoczynności tarczycy i związanych z nią poważnych zaburzeń rozwojowych. Dziś w Polsce problem niemal nie występuje, głównie dzięki jodowaniu soli spożywczej, które rozpoczęto dopiero w 1997 roku. Czy decyzja, by je wprowadzić, była słuszna? Według

Wole guzkowate obojętne

Wole guzkowate obojętne

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Wole to nic innego jak, spowodowane bardzo różnymi czynnikami, powiększenie tarczycy. Jednym z typów są wole guzkowate. Ponieważ powstanie takiego guzka a także idące za tym konsekwencje zależne są przede wszystkim od typu i charakteru wola, dzieli się je w oparciu

Tarczyca, a dieta. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

Tarczyca, a dieta. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Zapobieganie chorobom tarczycy wydaje się niezwykle kuszące. Skoro kluczowy w jej sprawnym funkcjonowaniu wydaje się być jod , to warto latem wybrać się nad morze. Skoro coraz więcej mówi się też o znaczeniu witaminy D, przydałyby się również kąpiele słoneczne

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

przede wszystkim bogactwo soli mineralnych i pierwiastków. Zawiera sód, potas (dla serca), magnez, wapń (dla mocnych kości), magnez, mangan, żelazo (konieczne do przeprowadzenia procesów krwiotwórczych), miedź , fosfor, chlor, jod (wpiera działanie tarczycy). Regularne jedzenie kalarepy, za sprawą

Wybuchu nie było, ale trwa nalot na apteki po jodynę i płyn Lugola

Wybuchu nie było, ale trwa nalot na apteki po jodynę i płyn Lugola

naszej redakcji, przy ulicy Chełmskiej w Warszawie, od wczoraj po "czysty jod", płyn Lugola, bądź jodynę zgłosiło się kilkadziesiąt osób. Telefon dzwoni niemal bez przerwy. Preparaty doustne z jodem o znaczeniu leczniczym, a nie suplementacyjnym, przeznaczone dla chorych na tarczycę, dostępne

Izotopowe leczenie tarczycy

Izotopowe leczenie tarczycy

do organizmu substancji promieniotwórczej. Medycyna wykorzystuje je nie tylko w leczeniu, ale i diagnozowaniu. Powszechnie stosowane są przy radioterapii. Jednym z częściej wykorzystywanych jest jod - 131 J. Terapia z jego zastosowaniem to rodzaj leczenia izotopowego i polega ono na jednorazowym

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

serca. Natomiast miedź ma działanie przeciwbakteryjne. Na pamięć i koncentrację Jedzenie śledzi poprawia pamięć i koncentrację, sprzyja wytwarzaniu serotoniny, hormonu odpowiedzialnego za dobry nastrój. Trzeba jednak uważać na śledzie marynowane. Duża zawartość sodu zatrzymuje wodę w organizmie. Może

Tomografia komputerowa z kontrastem

Tomografia komputerowa z kontrastem

stole a połączona z nim obręcz przesuwa się wzdłuż ciała badanego i "fotografuje" je. Zebrany przez nią obraz trafia do połączonego z urządzeniem komputera. Aby badanie mogło zostać wykonane poprawnie konieczne jest pozostanie w bezruchu. Czas potrzebny na przygotowanie, ułożenie pacjenta oraz

Jarmuż - modny, ale czy naprawdę taki zdrowy?

Jarmuż - modny, ale czy naprawdę taki zdrowy?

najzdrowszy jest na surowo, np. pocięty w paski i dodany do sałatki. Mlode listki nadają się do spożycia w całości. Z większych, zewnętrznych liści przed jedzeniem należy usunąć grube i twarde nerwy, które mogą nam utrudnić konsumpcję. Aby liście nieco zmiękły, można je polać oliwą z oliwek i pozostawić na

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

, chroniąc tym samym przed takimi schorzeniami, jak np. udar mózgu (więcej na ten temat: Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! ). W badaniach wykazano ponadto, iż jedzenie brązowego, a nie białego ryżu zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania m.in. na cukrzycę.   Brązowy ryż to także skarbnica

Przygotowanie do zabiegu radiojodterapii z powodu nadczynnego wola

Mam przed sobą leczenie jodem promieniotwórczym i w związku z tym mam 2 pytania: 1. Czy powinnam przez pierwsze dni trzymać się też z dala od mojego psa (czasami śpi obok mnie)? 2. Czy powinnam przestrzegać diety bezjodowej przed zabiegiem i na czym dokładnie ona polega? Dziękuję.Przez pierwsze

Jakie badania zrobić? Zaszkodził mi wypad nad morze?

, wraz z zaprzestaniem jedzenia mięsa, skończyło się również picie coli, jedzenie czipsów itd. Ogólnie poprawiło mi się samopoczucie, zaczęłam się wypróżniać codziennie, no i dzięki zdrowemu odżywianiu się i rozpoczęciu zajęć na fitnessie od stycznia do lipca schudłam 10 kg (waga zmniejszała się

Czy to na pewno nadczynność tarczycy?

W 2007 r endokrynolog stwierdził u mnie nadczynność tarczycy. Wyniki TSH 0,033, ft3 5,43, usg pp 31x27x59 pl 21x15x46 ognosko pp 21x34 m. Wizyty kontrolne bez leków. W 03/2010 podano mi jod 131. Badania z 08/2012 wapń całkowity 2,4, TSH 3 generacja 0,010, FT 4 11,13. Tyle wyniki ale ja nie mogę

Jak schudnąć w niedoczynności tarczycy?

produkty pełnowartościowe tj. pieczywo razowe, kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. 7. Polecam również zwiększyć ilość jodu, ponieważ odgrywa istotną rolę w niedoczynności tarczycy. Znajdzie go Pani w rybach morskich (np.dorsz) lub wodach jodowanych. 8. Jeśli chodzi o płyny (woda, herbata

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

jod w hashimoto. jod w niedoczynności.

ograniczyć: kapustę, soję, brukselkę, brokuły, kalafior, orzeszki ziemne, gorczycę czy szpinak (mniam)? wiem, że one są wolotwórcze, ale dlatego, że ograniczają przyswajanie jodu z pożywienia. a jak rozumiem, ja mam unikać jodu? to po co je ograniczać z moją małą tarczycą? o co w tym chodzi? ktoś zna

Re: jedzenie bez soli

inteligentni inaczej twierdzący, że nie ma potrzeby jedzenia jodowanej soli, bo to nic nie daje :D

Re: Możliwa przyczyna złego samopoczucia ?

A ja po cichu dodam, że jodowaną sól dodają wszyscy producenci gotowego jedzenia od chleba, przez przetwory warzywne po wędlinę, nadal sądzisz, że masz za mało jodu?

Re: jedzenie bez soli

>I serio myslisz,ze niedobry jodu powstanie od nieposolenia kartofli?ile trzeba by bylo tej soli tam wsypac,by >pokryc zapotrzebowanie na jod? . Tak, masz tutaj:

Re: Hashi+Basedow-jestem mix

acha i napisz jak wysokie miałaś przeciwciała przed radiojodem?i czy je już badałaś po jodzie?

Re: Prosba o interpretacje wynikow

A codzienne jedzenie nabialu, jaj, to nie za duzo? W duzym stopniu na tym bazuje moja dieta (jem te rzeczy na sniadanie, jogurt w ciagu dnia) i czuje sie na niej bardzo dobrze, a teraz okazuje sie, ze moze mi nie sluzyc... I widze te listy produktow zawierajacych duzo jodu i az mi sie w glowie od

Re: Co z jodem przy niedoczynności?

Ten inny endo wiedział, że karmisz? Przy Hashimoto nie powinno się suplementować jodu, ale w czasie ciąży i karmienia tak bo Twoje Hashi jest mniej ważne, niż rozwijający się płód. No a niemowlę potrzebuje jodu. Mnie endo kazała cały czas suplementować, Ale kiedy mały zaczął jeść normalne jedzenie

Re: TSH 4,73 u 2,5 latki. Czy to już niedoczynnoś

Moj syn (6lat)ma 4,87-przy normie 3-4,3.Endokrynolog przepisałą jod i tyle.Powiedziała,że to może byc skutek spadku jodu.Pytała ile ryb jemy(a jemy malo).Ogolnie brac jod 3miesiące i powtórzyc badanie.

Re: INNE niż hashimoto choroby TARCZYCY

froginkaa napisała: > Ze dwa lata przed TSH=5 miałam ciągle temp. 37 st., chudłam i czułam gluta w ga > rdle i jakiś taki dziwny ból...a po 2latach TSH urosło i samopoczucie padło. Ni > e wierze w moje Hashi, jodu jem jak na lekarstwo,tyle co w soli, ryb nie jem w > ogóle bo nie

Re: INNE niż hashimoto choroby TARCZYCY

zakazują warzyw, które zaburzają wychwyt jodu. albo: na jakimś forum hashimoto wszyscy zalecają jeść czosnek jako silny antyoksydant, a przecież tam jest pełno jodu. poza tym większość ustawia dawkę leku około pół roku, rok. a i tak się okazuje, że potem znowu nadchodzi dołek w leczeniu. zauważyłam, że na

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!