Wszystko o:

jod produkty

podpis główki

Jod

Jod jest szczególnie ważny dla przyszłych mam i pracy tarczycy. Mikroelement ten, wchodzi w skład hormonów wydzielanych przez gruczoł tarczowy, po części bierze udział w regulowaniu podstawowych funkcji życiowych, od kontroli temperatury począwszy, poprzez pracę mięśni, metabolizm, a skończywszy na podziale komórek. W znacznej mierze stymuluje rozwój układu nerwowego płodu i umysł dziecka.

Źródła jodu w pokarmach: sól jodowana, ryby i owoce morza, mleko i jego przetwory, chude mięso wołowe, jaja, ryż, pieczywo żytnie, płatki owsiane, sałaty, szpinak, jabłka.

Jod: przereklamowany, niezbędny, a może szkodliwy? Mikroelement, o którym wciąż głośno

Jod: przereklamowany, niezbędny, a może szkodliwy? Mikroelement, o którym wciąż głośno

, nie tylko w kwestii samego jodu. Co do niego zalecenia są proste. Nie ma żadnego powodu, by obawiać się domieszki jodu w naturalnych produktach spożywczych. To za mało, by wystąpiło schorzenie (raczej musi być kilka czynników, dawki jodu znacznie większe, a czasem przyczyną bywa i infekcja wirusowa

Wole endemiczne

Wole endemiczne

wykazywać cechy niedoczynności. U większości dzieci po wzbogaceniu menu o produkty bogate w jod praca oraz wielkość gruczołu stabilizują się. Dzięki obowiązkowi stosowania soli jodowanej ten problem u dzieci w Polsce już nie istnieje. Czytaj także: Subkliniczna niedoczynność tarczycy Wole Hashimoto

Wole guzkowate obojętne

Wole guzkowate obojętne

jodu konieczne jest wprowadzenie do diety produktów zawierające duże ilości tego pierwiastka. Niekiedy sięga się po leki przeciwtarczycowe. Niezależnie od typu i właściwości wole bywają na tyle duże, że zaczynają uciskać na okoliczne narządy np. tchawicę. Czytaj także: Niedoczynność tarczycy

Tarczyca, a dieta. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

Tarczyca, a dieta. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

: wszystko na ten temat Czytaj: Najlepsze źródła błonnika w diecie Więcej o selenie Tego unikaj! Niektóre produkty spożywcze mogą osłabiać przyswajanie jodu . Należy do nich soja, warzywa kapustne, rzepa i brukiew. Niewskazane są też między innymi orzeszki ziemne, gruszki, truskawki, ziemniaki, kukurydza

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

Pozyskiwana jest w wyniku przemiału pszenicy, podczas którego otrzymuje się również mąkę i otręby. Spośród pozostałych rodzajów kasz wyróżnia ją przede wszystkim drobna struktura. Niestety, w efekcie takiej obróbki, powstaje produkt zawierający niewielką ilość błonnika (szczególnie w porównaniu z

Korzeń maca - wzmacniający skarb Inków

Korzeń maca - wzmacniający skarb Inków

, kiedy do jej spożywania zaczęła zachęcać FAO - Organizacja Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa. Maca znalazła się m.in. na stworzonej przez FAO liście żywności, która może pomóc przezwyciężyć negatywne konsekwencje diety bogatej w produkty przetworzone oraz napoje wysokocukrowe

Nadchodzą owoce kokietek: czereśnie już w sprzedaży!

Nadchodzą owoce kokietek: czereśnie już w sprzedaży!

także ich barwą. Więcej na ten temat: Owoce i warzywa - kolor ma znaczenie! Czereśnie obfitują w potas i jod, mają sporo magnezu, wapnia, fosforu, żelaza i cynku. Fakt, z pewnością można znaleźć lepsze źródła tych minerałów, nawet wśród owoców, jednak czereśnie jemy z przyjemnością. Im więcej, tym

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

roślinka, która można wyhodować na własnym parapecie zawiera znaczne ilości wapnia, co ważne dla cierpiących na oteoporozę i tych, nietolerujących produktów mlecznych. Obecność jodu korzystnie działa na tarczycę, zaś chrom wspiera pracę trzustki . Zdaniem niektórych badaczy skutecznie obniża poziom cukru

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż to obok pszenicy jedna z najstarszych roślin uprawnych świata. Szacuje się, że w Chinach zaczęto go uprawiać około 9 000 lat temu. Stanowi także jeden z głównych produktów żywnościowych dla niemal połowy populacji naszej planety.   Oprócz tego, że dostarczy nam sporej ilości kalorii

Rzeżucha dobra nie tylko na Wielkanoc

Rzeżucha dobra nie tylko na Wielkanoc

pokarmowym czy jamie ustnej . Ta niepozorna roślinka zawiera znaczne ilości wapnia, co ważne dla cierpiących na osteoporozę i nietolerujących produktów mlecznych. Obecność jodu wspomaga tarczycę, zaś chrom wspiera pracę trzustki. Zdaniem niektórych badaczy skutecznie obniża poziom cukru w organizmie, co

Jaki wpływ ma jod na wysokość hormonu TSH?

Jestem w 27 tyg ciąży i mój wynik TSH wynosi 3,66 IU/L. Nie przyjmuje dodatkowo jodu tylko tyle co w spożywanych produktach. Czy ten wysoki wynik powinien martwić? gdyż na wizycie u ginekologa nie zwrócił on na to zupełnie uwagi i czy jeśli zaczęłabym stosować dodatkowo jod to hormon ten obniżyłby

Odchudzanie a choroba tarczycy

, pomidory. 6. Źródłem węglowodanów w diecie powinny być produkty pełnowartościowe tj. pieczywo razowe, kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. 7. Polecam również zwiększyć ilość jodu, ponieważ odgrywa istotną rolę w niedoczynności tarczycy. Znajduje się m.in. w rybach morskich (np.dorsz) lub

Jak schudnąć w niedoczynności tarczycy?

produkty pełnowartościowe tj. pieczywo razowe, kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. 7. Polecam również zwiększyć ilość jodu, ponieważ odgrywa istotną rolę w niedoczynności tarczycy. Znajdzie go Pani w rybach morskich (np.dorsz) lub wodach jodowanych. 8. Jeśli chodzi o płyny (woda, herbata

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: jedzenie bez soli

I serio myslisz,ze niedobry jodu powstanie od nieposolenia kartofli?ile trzeba by bylo tej soli tam wsypac,by pokryc zapotrzebowanie na jod?znam lepsze produkty niz sol,Jesli chodzi o zawartosc jodu. -- "...ich bin ein schlechtes Vorbild na und wer sagt was schlecht ist?ich passe nicht in dein

Re: jod w hashimoto. jod w niedoczynności.

. potwierdzają, że w Hashimoto lepiej trzymać się od niego z daleka. jednak mi chodzi o konkretne zalecenia w diecie Hashimoto. wydaje mi się, że poza jodem, sporo wskazań zostało przejętych z diety na niedoczynność tarczycy, także to o produktach, które zaburzają przyswajanie jodu. i właśnie zastanawiam się

Re: Zawartosc jodu w roznych produktach

Ten jod to kolejny problem...Nie mogę tylko siedzieć w kuchni i przeliczać zawartość jodu w produktach, zastanawiając się czy to co jem to zaszkodzi mojej już i tak zdrętwiałej tarczycy czy też nie!- wpadnę w jakiś obłęd! Zadecydowałam, że z mojej kuchni zniknie sól jodowana. Będzie zastąpiona

Re: Czy to może być niedoczynność? Proszę o pomoc

Taka niedoczynnosc tez leczy sie Euthyroxem. Mozna jodem, ale dostaja go wspolczesnie raczej kobiety w ciazy. Trudno o niedobor jodu kiedy kazda sol w Polsce jest jodowana. Kazdy solony produkt zawier jod, a Polacy lubia sobie posolic. Poza tym przy niedoborach jodu pojawia sie wole. Ty go nie masz

Re: Wit D się nie wchłania (siostra)

Aha, w okresie największego niedoboru zażywałam 6 tys. jedn, zgodnie z zaleceniami lekarskimi. Krople są trochę niewygodne w użyciu, więc np. w podróży wspomagam się suplementem VitrumD3 forte (choć pewnie są jakieś lepsze, ale ten jest ogólnie dostępny). Cały czas spożywam produkty bogate w tę

Re: celiakia i hashimoto

siebie. Nie jest przekonana do suplementów diety. Lepiej sięgać po naturalne produkty, a zawartość jodu skonsultować z lekarzem.

Re: jak to jest z tym jodem po raz setny

jodowej. Tak więc nie musi Pan spożywać preparatów jodowych, a jeśli chodzi o żywienie to wszystko z umiarem, w naszej codziennej diecie znajduje się odpowiednia ilośc jodu, zwłaszcza, że od wielu lat sól spożywccza jest jodowana. W Pana przypadku radziłbym unikać jednak produktów, takich jak np. kapusta

Euthyrox a Letrox i inne pytania

preparatów, które zawierają jod? Lekarz powiedział mi, że nie wolno mi brać preparatów z jodem, które mogę dostać w aptece, jednak nie miał nic przeciwko produktom spożywczym zawierającym jod (np ryby). Zastanawiam się, jak to się ma np do produktów dietetycznych z zawartością jodu? Myślę nad koktajlami

Re: Uzależnienie od leków nasennych stilnox Co br

A jeśli chodzi o DETOKS to jak pisze nie leki a pomoże w nim np. JOD oczyszczający z metali ciężkich, przeciwwolnorodnikowy (zmniejszający stres oksydacyjny) czy KRZEM który toksyny wiąże tak szybko że można otrzeźwieć, jeśli np przed jego wzięciem się coś piło ;) Ale polecam produkty polskich

Re: Nie wiem co mi dolega.

. Biorę z 3 miesiace. I tabletki z jodem. Te biorę od 3 tyg. bo wtedy zaczelam przypuszczać ze to tarczyca. Przyznam ze moja dieta nie jest tez urozmaicona, nie jadam brokol, fasoli, mleka, sera, chleba, owsianki, planów śniadaniowych. Dużo produktów mnie zatyka i mam wzdęcia.... Ciężki zywot. Czyli co

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!