Wszystko o:

jeździć na rowerze

Lubisz jeździć na rowerze? To grozi niepłodnością

Lubisz jeździć na rowerze? To grozi niepłodnością

porównaniu z mężczyznami mało aktywnymi fizycznie. Gdy jednak naukowcy wzięli pod uwagę poszczególne rodzaje aktywności, zauważyli, że mężczyźni jeżdżący na rowerze przynajmniej przez pięć godzin tygodniowo byli dwukrotnie bardziej narażeni na problemy z jakością nasienia, w tym małą mobilność plemników. Jak

Aktywność fizyczna jest zdrowa! Czy wiesz dlaczego?

Aktywność fizyczna jest zdrowa! Czy wiesz dlaczego?

wcale nie musi zaczynać się od bieżni w siłowni czy ciężkich ćwiczeń w klubie fittness. Można ją budować małymi krokami, wprowadzając drobne "modyfikacje" i zmieniając codzienne nawyki. Zamiast jeździć samochodem, warto chodzić lub jeździć na rowerze, zamiast windy skorzystać ze schodów

[SPORT W CIĄŻY] Ginekolog: Jeszcze się nie zdarzyło, żeby pacjentka pytała, czy może skoczyć na bungge, ale niektóre boją się nawet spaceru

[SPORT W CIĄŻY] Ginekolog: Jeszcze się nie zdarzyło, żeby pacjentka pytała, czy może skoczyć na bungge, ale niektóre boją się nawet spaceru

kobiet, które robiły różne dziwne rzeczy w ciąży. Nie były to jednak niemieckie gimnastyczki. Zazwyczaj pacjentki pytają o rzeczy standardowe: czy mogą jeździć rowerem, biegać, pływać, uprawiać aerobik. Zdarza się, że jakaś pacjentka pyta, czy może jeździć na nartach albo konno, chociaż nietrudno sobie

Pływanie - poczuj się jak w stanie nieważkości

Pływanie - poczuj się jak w stanie nieważkości

. Jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, możesz bezpiecznie udać się pływać i cieszyć się korzyściami wynikającymi z ruchu w wodzie. Baw się dobrze! Zobacz także: Cała prawda o bieganiu Dlaczego warto jeździć na rowerze? Eliksiry młodości Witaminy z grupy B - w trosce o twoje nerwy i metabolizm

Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!

Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!

tatusia sprawnego fizycznie, takiego, co pomoże na rowerku jeździć, na wyprawę zabierze, w piłkę pogra. Tymczasem im więcej zbędnych kilogramów, tym gorsza kondycja fizyczna. Im gorsza kondycja, tym większa chęć spędzania czasu na kanapie. I tak, nim się obejrzysz, pozostają dresy w rozmiarze XXXL

Śmierć na drodze: najmocniejsze kampanie

Śmierć na drodze: najmocniejsze kampanie

OBOP, przeprowadzonych w 2011 roku, 78% spośród nietrzeźwych kierowców właśnie tak sądzi. Co gorsza: wielu z nich rozumie, że na bani jeździć nie wolno, ale zarazem są przekonani, że nietrzeźwy kierowca i kierowca skacowany to nie ta sama kategoria. Zagrożeń zwłaszcza nie pojmują ci, którzy kaca

Fakty i mity na temat treningu siłowego

Fakty i mity na temat treningu siłowego

na rowerze. Nie oznacza to jednak, że trening siłowy nie przyda się, gdy usiłujesz stracić na wadze. Ćwiczenia siłowe przyspieszają metabolizm, dlatego pomagają spalać tłuszcz także wtedy, kiedy nie ćwiczysz. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Department of Medicine, University of Maryland w

Wiosenny rozruch

Wiosenny rozruch

tygodniu, później - pięć razy. Jaki rower jest najlepszy? Zależy to od tego, gdzie zamierzamy jeździć. Na rynku są rowery górskie, miejskie czyli citybike, crossowe, turystyczne, czyli trekkingowe, wyścigowe kolarki oraz służące do ewolucji BMX. Wciąż najczęściej kupowane są górale, ale jeśli nie mamy

Ruch to zdrowie

Ruch to zdrowie

samochodem chodź lub jeźdź na rowerze Wchodź po schodach zamiast jeździć windą Wysiadaj z autobusu kilka przystanków wcześniej, a pozostały dystans pokonaj pieszo Koś trawę kosiarką bez silnika Grab liście Pracuj w ogródku Sprzątaj swój dom Wykonuj ćwiczenia bądź ćwicz na rowerze treningowym podczas

Pora się wzmocnić

Pora się wzmocnić

, by tętno osiągało wartość 130 uderzeń na minutę. Możemy biegać, uprawiać sporty zimowe, jeździć na rowerze, pływać. Szczególnie korzystnie działa ruch na świeżym powietrzu, dlatego warto codziennie przez pół godziny energicznie maszerować, np. w drodze do lub z pracy. - Ubieraj się ciepło - organizm

Masywne łydki a trening na rowerze

jeździć na dużych obciążeniach (bo rozbudowują mięśnie) to czy na moich łydkach mogą wyrobić się mięśnie? Liczę na to, że zmniejszy się ich obwód dlatego, że tkanka tłuszczowa zmieni się na tkankę mięśniową. Czy to jest możliwe? Czy jeżdżeniem na rowerze tylko pogorszę sprawę? Pozdrawiam i czekam na

Ból biodra - od nadmiaru sportu?

Mam na imię Andrzej i mam problem, otóż to od dwóch lat nasila mi się ból w prawym biodrze i nie wiem dlaczego, bo jeżdżę na rowerze, chodzę na siłownie, pływam a i tak boli. Myślałem już, że to z ciężkiej pracy w kopalni, ale ostatnio zauważyłem, że jak po jeździe z roweru schodzę do domu to ból

Jałowa martwica kości - jak leczyć?

prześwietlenie po którym okazało się, że ma jałową martwicę kości. Kazano brać proszki przeciw bólowe, które nie skutkują, nie może biegać, jeździć na rowerze, dźwigać. Proszę o pomoc, co robić?Martwica jałowa kręgów, nazywana także chorobą Scheuermanna, jest chorobą samoograniczającą, czyli z czasem ustępującą

Problem z samoakceptacją

nowego. Do dziś nie potrafię jeździć na rowerze, pływać. Nigdy nikt nie nauczył mnie tego, ani nie wymagał, nie wzbudził chęci walki, podejmowania wyzwań. Czuję się gorsza, wstyd mi przed znajomymi, chłopakiem, że nie mogę z nimi normalnie spędzać czasu. Nie czuję satysfakcji przebywania z osobami

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

nie umiem jeździć na rowerze

Jakoś nigsy nie mogłam się nauczyć, mimo, że rower miałam. Wydaje mi się, że przyczyną są problemy z równowagą. Ma ktoś podobnie? Czy można się nauczyć jeździć w wieku dojrzałym, znacie jakieś sposoby?

Re: nie umiem jeździć na rowerze

Na stanikowych offtopach forumka nauczyła się jeździć na veturilo i uważam, że to bardzo dobry pomysł. Bo odkąd trafiłam do rodziny rowerowych zapaleńców i zostałam wręcz przymuszona do kupienia naprawdę dobrego roweru - bardzo lekkiego, o odpowiednich przerzutkach, z ramą i kierownicą dobranymi do

Re: nie umiem jeździć na rowerze

Siedzieli z chorym rodzenstwem w szpitalach / mieli depresję / sami chorowali / pracowali / cokolwiek innego. Jakie to ma znaczenie? Tak, są takie osoby które nie potrafią jeździć na rowerze, pływać, szyć, lub gotować. Chyba fajnie że mimo wszystko się uczą, nie? --

Re: nie umiem jeździć na rowerze

Mam zaburzenia SI. Nauczyłam się jeździć na rowerze po trzydziestce. Na rowerze górskim, z szerokimi oponami, stabilną kierownicą, z opuszczonym nisko siodełkiem. Na twardej, w miarę równej ziemi, rzadko porośniętej trawą. Ustawienie na wysokie przerzutki - ciężko się pedałuje, ale właśnie o to

Re: nie umiem jeździć na rowerze

Ja się nauczyłam ledwo 3 lata temu. Na zwykłym niby-górskim rowerze, na tyle niskim, że przy maksymalnie obnizonym siodełku opierałam się nogami o podłoze. Wychodziłam do parku z mężem póżnym wieczorem, bo w dzień było mi wstyd ;) Na początku odpychałam się obiema nogami, jak dziecko na rowerku

Re: Jeździcie na rowerze po jezdni?

Bardzo dużo jeżdżę rowerem w Warszawie , ale po chodnikach lub ścieżkach rowerowych. Jako kierowca nienawidzę nawiedzonych rowerzystów, którzy tworzą korki na Alei Krakowskiej czy ul. Grójeckiej, bo wygodniej im jechać jezdnią.

Re: nie umiem jeździć na rowerze

A możecie jakiś konkretny rower polecić, na którym dobrze się uczyć? No i żeby raczej tani był, coby mnostwa kasy nie zmarnować, na wypadek jakby się nie udało.

Re: nie umiem jeździć na rowerze

siodełko dość nisko na tyle abyś swobodnie stopą dosięgała podłoża i ćwiczyć na jakimś spokojnym bezpiecznym terenie

Zakopane - sanatoria

wieczorem usiądziesz na widowni doskonałego teatru. Gdzie możesz pływać i latać na lotni, jeździć konno i na rowerze górskim. Gdzie zimą masz do dyspozycji kilkadziesiąt wyciągów narciarskich - od łatwych, po wymagające znacznych umiejętności i pozwalających na sprawdzenie swojej sprawności, a latem setki