Wszystko o:

jeździć na rowerze

Lubisz jeździć na rowerze? To grozi niepłodnością

Lubisz jeździć na rowerze? To grozi niepłodnością

porównaniu z mężczyznami mało aktywnymi fizycznie. Gdy jednak naukowcy wzięli pod uwagę poszczególne rodzaje aktywności, zauważyli, że mężczyźni jeżdżący na rowerze przynajmniej przez pięć godzin tygodniowo byli dwukrotnie bardziej narażeni na problemy z jakością nasienia, w tym małą mobilność plemników. Jak

Aktywność fizyczna jest zdrowa! Czy wiesz dlaczego?

Aktywność fizyczna jest zdrowa! Czy wiesz dlaczego?

wcale nie musi zaczynać się od bieżni w siłowni czy ciężkich ćwiczeń w klubie fittness. Można ją budować małymi krokami, wprowadzając drobne "modyfikacje" i zmieniając codzienne nawyki. Zamiast jeździć samochodem, warto chodzić lub jeździć na rowerze, zamiast windy skorzystać ze schodów

Pływanie - poczuj się jak w stanie nieważkości

Pływanie - poczuj się jak w stanie nieważkości

. Jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, możesz bezpiecznie udać się pływać i cieszyć się korzyściami wynikającymi z ruchu w wodzie. Baw się dobrze! Zobacz także: Cała prawda o bieganiu Dlaczego warto jeździć na rowerze? Eliksiry młodości Witaminy z grupy B - w trosce o twoje nerwy i metabolizm

Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!

Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!

tatusia sprawnego fizycznie, takiego, co pomoże na rowerku jeździć, na wyprawę zabierze, w piłkę pogra. Tymczasem im więcej zbędnych kilogramów, tym gorsza kondycja fizyczna. Im gorsza kondycja, tym większa chęć spędzania czasu na kanapie. I tak, nim się obejrzysz, pozostają dresy w rozmiarze XXXL

Śmierć na drodze: najmocniejsze kampanie

Śmierć na drodze: najmocniejsze kampanie

OBOP, przeprowadzonych w 2011 roku, 78% spośród nietrzeźwych kierowców właśnie tak sądzi. Co gorsza: wielu z nich rozumie, że na bani jeździć nie wolno, ale zarazem są przekonani, że nietrzeźwy kierowca i kierowca skacowany to nie ta sama kategoria. Zagrożeń zwłaszcza nie pojmują ci, którzy kaca

Fakty i mity na temat treningu siłowego

Fakty i mity na temat treningu siłowego

na rowerze. Nie oznacza to jednak, że trening siłowy nie przyda się, gdy usiłujesz stracić na wadze. Ćwiczenia siłowe przyspieszają metabolizm, dlatego pomagają spalać tłuszcz także wtedy, kiedy nie ćwiczysz. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Department of Medicine, University of Maryland w

Wiosenny rozruch

Wiosenny rozruch

tygodniu, później - pięć razy. Jaki rower jest najlepszy? Zależy to od tego, gdzie zamierzamy jeździć. Na rynku są rowery górskie, miejskie czyli citybike, crossowe, turystyczne, czyli trekkingowe, wyścigowe kolarki oraz służące do ewolucji BMX. Wciąż najczęściej kupowane są górale, ale jeśli nie mamy

Ruch to zdrowie

Ruch to zdrowie

samochodem chodź lub jeźdź na rowerze Wchodź po schodach zamiast jeździć windą Wysiadaj z autobusu kilka przystanków wcześniej, a pozostały dystans pokonaj pieszo Koś trawę kosiarką bez silnika Grab liście Pracuj w ogródku Sprzątaj swój dom Wykonuj ćwiczenia bądź ćwicz na rowerze treningowym podczas

Pora się wzmocnić

Pora się wzmocnić

, by tętno osiągało wartość 130 uderzeń na minutę. Możemy biegać, uprawiać sporty zimowe, jeździć na rowerze, pływać. Szczególnie korzystnie działa ruch na świeżym powietrzu, dlatego warto codziennie przez pół godziny energicznie maszerować, np. w drodze do lub z pracy. - Ubieraj się ciepło - organizm

10 przykładów szkodliwości samochodu

10 przykładów szkodliwości samochodu

, mimo nakładu czasu i wysiłku. Oczywiście, są proste sposoby, by ograniczyć ryzyko. Tylko czy pamiętamy o nich na co dzień? Jeśli już musisz jeździć autem (a mniemamy, że być może), to: - ustaw siedzenie w taki sposób, byś sięgał bez problemu do wszystkich urządzeń niezbędnych podczas jazdy, - rób

Masywne łydki a trening na rowerze

jeździć na dużych obciążeniach (bo rozbudowują mięśnie) to czy na moich łydkach mogą wyrobić się mięśnie? Liczę na to, że zmniejszy się ich obwód dlatego, że tkanka tłuszczowa zmieni się na tkankę mięśniową. Czy to jest możliwe? Czy jeżdżeniem na rowerze tylko pogorszę sprawę? Pozdrawiam i czekam na

Ból biodra - od nadmiaru sportu?

Mam na imię Andrzej i mam problem, otóż to od dwóch lat nasila mi się ból w prawym biodrze i nie wiem dlaczego, bo jeżdżę na rowerze, chodzę na siłownie, pływam a i tak boli. Myślałem już, że to z ciężkiej pracy w kopalni, ale ostatnio zauważyłem, że jak po jeździe z roweru schodzę do domu to ból

Jałowa martwica kości - jak leczyć?

prześwietlenie po którym okazało się, że ma jałową martwicę kości. Kazano brać proszki przeciw bólowe, które nie skutkują, nie może biegać, jeździć na rowerze, dźwigać. Proszę o pomoc, co robić?Martwica jałowa kręgów, nazywana także chorobą Scheuermanna, jest chorobą samoograniczającą, czyli z czasem ustępującą

Problem z samoakceptacją

nowego. Do dziś nie potrafię jeździć na rowerze, pływać. Nigdy nikt nie nauczył mnie tego, ani nie wymagał, nie wzbudził chęci walki, podejmowania wyzwań. Czuję się gorsza, wstyd mi przed znajomymi, chłopakiem, że nie mogę z nimi normalnie spędzać czasu. Nie czuję satysfakcji przebywania z osobami

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Jeździcie na rowerze po jezdni?

Bardzo dużo jeżdżę rowerem w Warszawie , ale po chodnikach lub ścieżkach rowerowych. Jako kierowca nienawidzę nawiedzonych rowerzystów, którzy tworzą korki na Alei Krakowskiej czy ul. Grójeckiej, bo wygodniej im jechać jezdnią.

Re: Po co jeździcie na rowerze?

> No w Łodzi teraz tylko rowerem lub > na pieszo się da. Nowoczesne miasto. ;-) A na serio, to dobrze, że po Łodzi jeździ się źle samochodem. W dużym mieście podstawową firmą komunikacji powinna być komunikacja publiczna, rower, własne nogi.

Re: Jeździcie na rowerze po jezdni?

rzadko jeżdżę po ulicach, bo życie mi miłe :) najgorsza była trauma jak się skończyła droga dla rowerów przy moście świętokrzyskim i żeby dojechać do drugiej prowadzącej pod stadion narodowy musiałam przejechać przez ruchliwe skrzyżowanie (dodam, że nie mam prawa jazdy i przepisy ruchu drogowego są

gdzie uczyć dziecko jeździć na rowerze - BEMOWO

Szukam wzniesienia lub lekko nachylonej górki z piaszczystą ścieżką. Może macie sprawdzone miejsce na Bemowie? Dziś zaczynam uczyć 4-lo latkę jeździć na 2 kołowym rowerze. Myślałam np. o Parku Górczewska

Re: Po co jeździcie na rowerze?

Mdfsajsdflkjsdfl: > Po co jeździcie na rowerze? Nie macie samochodu? Po co jesz chleb? Nie stać Cię na kluski? - Stefan -- Zwalczaj biurokrację!

Re: Jeździcie na rowerze po jezdni?

zazou1980 napisała: > rzadko jeżdżę po ulicach, bo życie mi miłe :) > najgorsza była trauma jak się skończyła droga dla rowerów przy moście świętokrz > yskim i żeby dojechać do drugiej prowadzącej pod stadion narodowy musiałam prze > jechać przez ruchliwe skrzyżowanie (dodam, że nie

gdzie uczyć dziecko jeździć na rowerze - BEMOWO

Szukam wzniesienia lub lekko nachylonej górki z piaszczystą ścieżką. Może macie sprawdzone miejsce na Bemowie? Dziś zaczynam uczyć 4-lo latkę jeździć na 2 kołowym rowerze. Myślałam np. o Parku Górczewska

Re: Jeździcie na rowerze po jezdni?

prawej itd...) nauczył mnie mój mąż. Radzę sobię. Grzecznie sygnalizuję zamiar skrętu, jeżdżę po rondach prawidłowo sygnalizując zjazd z niego. Kierowcy poza drobnymi wyjątkami (przejeżdżającymi zbyt szybko i blisko roweru) są mili i nie czuję się zagrożona, ba...nawet obeznawszy się z zasadami ruchu

Re: Po co jeździcie na rowerze?

Mam samochód. Ale jeżdżenie po mieście na dystansach do 10 km rowerem zajmuje mi mniej czasu niż autem. Nie stoję w korkach, nie szukam przez 10 minut miejsca do zaparkowania dwie przecznice dalej itp. No w Łodzi teraz tylko rowerem lub na pieszo się da.

Zakopane - sanatoria

wieczorem usiądziesz na widowni doskonałego teatru. Gdzie możesz pływać i latać na lotni, jeździć konno i na rowerze górskim. Gdzie zimą masz do dyspozycji kilkadziesiąt wyciągów narciarskich - od łatwych, po wymagające znacznych umiejętności i pozwalających na sprawdzenie swojej sprawności, a latem setki