Wszystko o:

jakie jedzenie zawiera cynk

why

Masz pytanie do lekarza?

Niepokoją cię objawy? Chcesz skonsultować dokuczliwy problem? Niezrozumiałe wyniki badań? A może po prostu coś jest niejasne?

Zobacz o co pytali inni. Może znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię od dawna pytania:

kaole

Śledziem w depresję

Śledziem w depresję

Śledź to z pewnością jedna z popularniejszych ryb. Króluje na polskich stołach nie tylko przy okazji wigilijnej kolacji. Może być podawana na wiele sposobów i zawsze świetnie smakuje. Oferuje jednak coś więcej niż doznania kulinarne. Obniża cholesterol i poprawia nastrój.

Zdrowe oczy do późnej starości? Wiele zależy od diety

Kłopoty ze wzrokiem bywają skutkiem niedoborów składników odżywczych, głównie witamin i minerałów. Nakarm oczy, jak trzeba, a nie będą szybko się męczyć, wzmocnisz ostrość widzenia. Zwykle nie trzeba rewolucji, by dostrzec zmiany na lepsze.

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

Mimo że są bardzo zdrowe i wciąż dostępne próżno szukać ich w przeciętnej kuchni. A szkoda! Dostarczają nie tylko bezcennych witamin czy minerałów, wspierają także walkę np. cukrzycą, nadciśnieniem. Co takiego w sobie mają i dlaczego warto wprowadzić je do menu?

Orzechy nerkowca - prozdrowotny smakołyk

Orzechy nerkowca - prozdrowotny smakołyk

samopoczucia. Orzechy nerkowca zawierają dużo białka, a także liczne minerały – m.in. fosfor, magnez, miedź, żelazo, cynk. To także źródło witaminy A, D i E.Zawierają duże ilości tłuszczu – jednak jest to tłuszcz nienasycony. Zalety orzechów nerkowca: dzięki zawartości fosforu korzystnie wpływają

Mikroelementy bez których nie da się żyć

Mikroelementy bez których nie da się żyć

wygląd. Cynk znany jest bowiem z tego, że wpływa zasadniczo na wygląd skóry i jej przydatków, więc włosów i paznokci. Te nadwyrężone po lecie szczególnie wymagają teraz troski. My jednak radzimy wspierać je od środka w sposób naturalny. Sporo cynku zawierają kasze, warzywa strączkowe i orzechy. Także

Sperma - bogata nie tylko w plemniki

Sperma - bogata nie tylko w plemniki

Sperma - środek na zmarszczki i antydepresant? W pierwszych skojarzeniach wydaje nam się, że sperma zawiera głównie plemniki. Jednak to zaledwie 1 proc. jej składu! Oprócz plemników męskie nasienie składa się m.in. z aminokwasów, magnezu, selenu, cynku i witaminy C. To także źródło hormonów &ndash

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

przyspieszają przemianę materii. Dla mózgu i serca Śledź zawiera również cynk i miedź. Pierwszy z pierwiastków odpowiada za równowagę kwasowo-zasadową organizmu oraz poprawia funkcjonowanie mózgu. Cynk uczestniczy w produkcji tzw. prostaglandyn, grupy hormonów, które odpowiadają m.in. za regulację

Granat - więcej niż eliksir młodości

Granat - więcej niż eliksir młodości

chroniony jest układ krążenia, tym samym jedzenie granatu zmniejsza ryzyko wystąpienia schorzeń mięśnia sercowego oraz naczyń. Dodatkowo łagodzi stany zapalne organizmu. Napar z kory granatowca ma działanie odrobaczające oraz przeciwbiegunkowe. W opinii niektórych badaczy korzystnie wpływają na leczenie

Kiełki rzodkiewki - witaminowy skarb

Kiełki rzodkiewki - witaminowy skarb

rzodkiewki to także bogactwo magnezu, siarki, wapnia oraz cynku. Zawierają także bardzo ceniony obecnie w zdrowej diecie błonnik. Jak łatwo domyślić się, sporadyczne spożywanie kiełek rzodkiewki nie zagwarantuje spektakularnych efektów dla naszego zdrowia. Jednak częste dodawanie ich do potraw może przynieść

Kasza jęczmienna - przyjaciółka układu krwionośnego

Kasza jęczmienna - przyjaciółka układu krwionośnego

jęczmiennej, oprócz witamin, znajdziemy ponadto wiele cennych składników mineralnych. Przede wszystkim, spośród innych kasz zawiera ona najwięcej wapnia. Jest to niezbędny materiał budulcowy naszych kości i szkliwa. Ponadto odnajdziemy w niej także sporo cynku, potasu oraz żelaza (którego niedobór może

Jedzenie wątróbki przy cukrzycy

Moja koleżanka z cukrzycą typu I powiedziała mi ostatnio, że osobom z tą chorobą nie zaleca się jedzenia wątróbki. Chciałabym wiedzieć dlaczego? Z czym to jest związane? Ma ona częste problemy z anemią i radziłam jej właśnie jedzenie wątróbki raz na jakiś czas, ale ponoć lekarz jej powiedział, że

Pestki z dyni

, żelazo, wit. A, B9, cynku - mają niski indeks glikeczmiczny - to także duża porcja energii - 1 łyżka to aż 80 kcal, podobnie jak orzechy. Z tego powodu, mimo swoich walorów zdrowotnych i smakowych trzeba pamiętać o ich kaloryczności. Sięgając po tę zdrową przekąskę w "niewinny" sposób można łatwo

Aflotokstyny

W jaki sposób można pozbyć się z organizmu aflotoksyn?Jak do tej pory nie znaleziono skutecznych metod pozbywania się z organizmu aflatoksyn. Najważniejsze w tej sytuacji jest unikanie spożywania produktów, które je zawierają.

Jakie produkty dodadzą mi energii?

. "złe" emocje - sięgamy po jedzenie. Odczuwamy wtedy często spokój, zadowolenie. Jednak jedzenie nie rozwiązuje przyczyn stresu lub innych emocji, a może przyczynić się do nadwagi. Na pewno warto zastanowić się kiedy sięgamy po jedzenie - czy faktycznie jesteśmy głodni, jeśli nie to co nami kieruje

Ocet jabłkowy w diecie

. Jeśli chodzi o proces odchudzania trzeba pamiętać iż jest to długi proces. Nie radziłabym zupełnego unikania tłuszczy. Tłuszcze też są potrzebne m.in. po to by witaminy A D E K mogły się rozpuścić. Warto też pomyśleć o jedzeniu tłustych ryb czy o tłuszczach roślinnych jak np. oliwa z oliwek, które

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

O zdrowiu

jak np. miedź, żelazo, cynk, krzem czy też fluor. Co ważne, skorupki zawierają w sobie bardzo dużą ilość cennego wapnia, który wzmacnia nasze kości oraz chroni przed osteoporozą. Warto również wiedzieć, że w skorupkach jaj nie odkładają się żadne metale ciężkie, nawet jeśli kury są karmione paszą

Re: ##########NASZE CHOROBY############

stan i pracę nerek. Niegdyś rzodkiewką nacierano stawy zmienione chorobami reumatycznymi. Sądzono również, że składniki rzodkiewki pomagają pozbyć się z organizmu pasożytów. Jej jedzenie polecano także karmiącym ? według dawnej medycyny ludowej rzodkiewka miała wspomagać laktację. Rzodkiewki nie

Re: Ludowe zioła sprzyjające miłości

multiwitaminą z ula, bo zawiera ponad dwieście cennych substancji. Między innymi witaminy C, PP, z grupy B i karotenoidy. A także składniki mineralne, choćby tak nam potrzebne żelazo, cynk, selen, magnez i łatwo przyswajalny wapń. W pyłku jest też dużo białka, fitohormonów i enzymów, które umożliwiają albo

Re: Coś dla ciała czyli zdrowa kąpiel

multiwitaminą z ula, bo zawiera ponad dwieście cennych substancji. Między innymi witaminy C, PP, z grupy B i karotenoidy. A także składniki mineralne, choćby tak nam potrzebne żelazo, cynk, selen, magnez i łatwo przyswajalny wapń. W pyłku jest też dużo białka, fitohormonów i enzymów, które umożliwiają albo

Re: tym razem o cykorii

http://cdn6.poradnikzdrowie.smcloud.net/t/photos/t/48971/cykoria-ma-malo-kalorii-i-dobrze-wplywa-na-nerki-trawienie_3352451.jpg Właściwości zdrowotne cykorii Warto po nią sięgać, bo zawiera mnóstwo cennych składników m.in. witamin i minerałów, jak sód, potas, magnez, mangan, żelazo, miedź

Orzechy na włosy i nie tylko one

powoduje wypadanie włosów. 2. Gotowana fasola Zawiera nie tylko spore ilości żelaza, ale też protein, niezbędnych dla procesu wzrostu włosa. 3. Orzechy Dzięki zawartości kwasu omega-3, cynku, selenu oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E) wpływają na gęstość i połysk włosów. Najlepiej

Re: Też poproszę o kocią poradę

mg. Karma oczywiście nie jest idealna, lepiej jakby nie zawierała ziemniaków, ma za dużo owoców, podejrzewam, że te 5 % tłuszczu zwierzęcego to kurczak, ale taka ilość mu nie szkodzi. Cenię tę karmę za duży dodatek tauryny, która jest niezwykle istotna. Poza tym to taka karma, że kot je ją z dużym

Co ludzie wrzucają do pieca

. Pokoje ogrzane, na kuchni gotuje się obiad, z komina leci dym. A w nim? - Na przykład wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne. To potężna grupa związków, które zawierają m.in. węgiel, azot, siarkę. W opakowaniach po jogurtach z polistyrenu znajduje się niebezpieczny, śmierdzący gaz - styren

Re: ##########NASZE CHOROBY############

Lekarz zdiagnozował u mnie zakrzepicę żył głębokich. Biorę lek Warfarin. Lekarz powiedział, że nie mogę jeść produktów z wit. K. Co w takim razie mam jeść, a czego nie? Odpowiedź: W profilaktyce dieta powinna normalizować masę ciała. Utrzymanie należnej masy ciała w granicach prawidłowych jest

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!