Wszystko o:

jak zwalczać stres

why

Masz pytanie do lekarza?

Niepokoją cię objawy? Chcesz skonsultować dokuczliwy problem? Niezrozumiałe wyniki badań? A może po prostu coś jest niejasne?

Zobacz o co pytali inni. Może znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię od dawna pytania:

Stres - wymagania większe niż możliwości

Stres - wymagania większe niż możliwości

zazwyczaj rezultatem wewnętrznych standardów i aspiracji ujawniających się w takich stwierdzeniach jak "powinienem być dobrą rodzicem, zawsze być wyrozumiały " czy "jestem wartościowy tylko wtedy, gdy jestem efektywny". Stres z założenia powinien działać mobilizująco, jest przecież

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

odzwierciedli twój stan. Jak? Stres ostry - walcz albo uciekaj Stres ostry, czyli stan tymczasowego, zazwyczaj krótkiego, pobudzenia w obliczu zagrożenia, wykształcił się w drodze ewolucji, aby chronić nam życie. Gdy nasi przodkowie napotykali dzikie zwierze, organizm włączał tzw. reakcję "walcz albo

Granat - więcej niż eliksir młodości

Granat - więcej niż eliksir młodości

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Badacze dowiedli, że sok z granatu łagodzi stres, obniża łaknienie, a nawet działa odmładzająco. Dzięki tym właściwościom zyskał przydomek eliksiru młodości. Sok z granatu podaje się kobietom w ciąży, osobom cierpiącym na niedokrwistość. Po jego owoce powinny sięgać

Białkomocz

Białkomocz

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Wydalane przez nerki białko to nic innego jak albuminy, czyli naturalnie występujący w moczu aminokwas. Przy prawidłowo działającym układzie wydalniczym w procesie filtracji białko to pozostaje w organizmie. Znacznie częściej dotyka osoby z cukrzycą typu 1 lub 2

Alkohol uaktywnia naszą bardziej atrakcyjną subosobowość?

Alkohol uaktywnia naszą bardziej atrakcyjną subosobowość?

wyboru trzy możliwości potencjalnego zwalczania stresu. Mogli sięgnąć po drinka, przestawić się na bardziej pozytywne i praktyczne myślenie, bądź odwrócić swoją uwagę od problemu poprzez próbę zajęcia się czymś innym. Trio: odwracanie uwagi, pozytywne myślenie i alkohol Okazało się, że chwilową zmianę

Żurek czy barszcz biały? Który zdrowszy? Czym się różnią?

Żurek czy barszcz biały? Który zdrowszy? Czym się różnią?

dolegliwości związane ze schorzeniami żołądka, nerek i trzustki oraz stanami zapalnymi jelit, - dobrze wpływa na układ nerwowy, jest więc polecana osobom narażonym na stres. Biały osad w butelce Nie tylko od święta zakwas powinien być domowej roboty. Przepisy na niego, jak i samą zupę, bardzo się różnią

Doładuj baterie przed wiosną!

Doładuj baterie przed wiosną!

nastrój przez cały dzień. Jak twierdzą psychologowie, spotkania z przyjaciółmi, pomagają w zachowaniu odpowiedniej równowagi psychicznej. Wygadanie się komuś, wyrzucenie problemów, pomaga nam w zachowaniu spokoju i zwalcza stres. Podczas rozmów ze znajomymi poprawia się też nasza pamięć. Czytaj także

Wrogowie przeziębienia z kuchni. Sprawdzona piątka, na którą zawsze możesz liczyć

Wrogowie przeziębienia z kuchni. Sprawdzona piątka, na którą zawsze możesz liczyć

łatwe do przyswojenia, więc w krótkim czasie skutecznie odżywiają organizm: są znakomitym źródłem energii dla wyczerpanych fizycznie i umysłowo. Osłabione ciało, wymęczone chorobą, a nawet stresem, łatwo poddaje się wirusom, gorzej z nimi walczy. Wzmocniony organizm zbiera siły do walki. Zresztą, jak

Bezpieczny seks jest zdrowy. Mamy na to przynajmniej 7 dowodów

Bezpieczny seks jest zdrowy. Mamy na to przynajmniej 7 dowodów

;dacie sobie radę", bywa, że takie konsekwencje zabijają seksualną spontaniczność na lata. Seks to ZDROWIE! 7 medycznych powodów, żeby się kochać [18+] Zatem, nim zaczniesz czerpać ze źródła rozkoszy i zdrowia, warto dowiedzieć się jak najwięcej o najnowszych, skutecznych metodach

Jelita a odporność

Jelita a odporność

organizmie jest tkanka limfatyczna znajdująca się właśnie w ścianie jelit. Znajdują się tam zarówno grudki limfatyczne zwane też grudkami chłonnymi - rozproszone wzdłuż całego jelita, jak i grudki limfatyczne skupione. To tzw. kępki Peyera, które nazwę swą biorą od nazwiska szwajcarskiego anatoma, który

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: W czym emama jest ponadprzeciętna?

mamameg napisała: Mam też nietypowy sposób na ćwiczenia i zwalczanie stresu- p > race ogrodowe(najlepsze jest wyrywanie chwastów) To tez mój sport i sposób na wkurzenie. Nie mogę się już doczekać.:)

Re: W czym emama jest ponadprzeciętna?

Bardzo szybko czytam. Mam nietypowe hobby (w każdym razie nietypowe na tym forum)- gry konsolowe. Mam też nietypowy sposób na ćwiczenia i zwalczanie stresu- prace ogrodowe(najlepsze jest wyrywanie chwastów)

Akupresura i zwalczanie stresu

;liczysz barany" nie mogąc zasnąć? Nie ma takiej potrzeby, zrelaksuj się podczas zabiegu akupresury, która pomoże Ci zasnąć. Twój link do oferty: akupresura.zlotemysli.pl/1katka2.php 2)"Zwalcz stres". Naucz się zwalczać stres w zarodku i cieszyć się pełnią życia. Poznaj sprawdzone i skuteczne

Re: Frustracja - za wysokie aspiracje?

> Poczytaj troche o praktykowaniu uwaznosci. Całkiem ciekawe. Myślę, że to może pomóc zwalczać napięcie związane ze stresem codziennym.

Re: Wysoka Izba zamieniona w chlew

Kobiety w ten sposób zwalczają stres. Jedzą na potegę. Niestety tyją przez to rownież na potegę. -- fotoforum.gazeta.pl/3,0,806118,2,1.html Moje śp kocisko :( Jedynym pozytywnym aspektem Polski Ludowej było to, że zostały w niej stworzone teczki, dzięki którym Odnowiciele mogą teraz demaskować

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

rzezba_zywiolow napisał: > -Jeśli szef krzyczy, może wystarczy GO poznać, albo dać się JEMU poznać. To znaczy? Jesli chodzi tu o jakieś "triki" psychologiczne, to nie mam na to siły. Po prostu chcialbym zeby ludzie byli natrualnie mili dla siebie i nie przesadnie nie w spsób chory wy

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

ten stres jest jakaś formą troski o jakość twojego życia chcesz żeby na ciebie nie krzyczano chcesz bezpieczeństwa i pewności z dziewczyną i zamartwiasz sie życie jest ciężkie trudne i przypadek w nim grasuje na stres najlepiej jest znaleśc środwisko w którym jest go mniej i obecność ludzi

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

julien25 napisał: > Bo tak czuję, ze jeśli bede chciał szukac dobrych ludzi, porządnych w pracy, to > może mi być bardzo cięzko znaleźć pracę - >jesli W OGOLE JEST MOZLIWE znalezienie > pracy takiej ! Ale nie przesadzaj ze w kazdej pracy obecnie poziom stresu jest taki ze odbija

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

To znaczy, że radzisz tak często zmieniać pracę, aż znajdzie się tę odpowiednią, tych ludzi którzy Ci podchodzą i którzy Cię szanują ?? A wiesz przeiceż, jak TO jest trudne w obecnych czasach na obecnym rynku pracy. Bo tak czuję, ze jeśli bede chciał szukac dobrych ludzi, porządnych w pracy, to m

Anglicyzm

Anglicyzm – słowo lub konstrukcja występująca w danym języku, zapożyczone z języka angielskiego.Anglicyzmy rozprzestrzeniają się głównie z powodu globalizacji języka angielskiego na inne języki. Zwolennicy tradycjonalizmu języka uważają to zjawisko jako "plagę", usiłując ją zwalczać

Impotencja

czy nastawieniem zadaniowe do współżycia; impotencję mieszaną – stanowiącą ok 1/3 przypadków i będącą kombinacją różnych z wyżej wymienionych przyczyn. PrzyczynyWśród przyczyn wymienia się m.in. Czynniki psychogenne(10,4% przypadków)Przyczyny impotencji – dane statystyczne.: stres introwersję

Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów

zaczyna zwalczać swoje własne komórki (w tym wypadku: komórki w stawach) z bliżej niewyjaśnionego powodu. Obecnie uważa się, że do rozwinięcia się MIZS dochodzi u osób z podatnością genetyczną, narażonych na niekorzystne czynniki środowiskowe. Prowadzone są intensywne badania w kierunku poznania przyczyny

Kofeina

w zachowanych naczyniach. W Nowym Świecie czekolada była spożywana w formie gorzkiego i ostrego napoju zwanego xocoatl, często zaprawianego wanilią, papryką chili i achiote. Wierzono, że xocoatl pomaga zwalczać zmęczenie, co prawdopodobnie wynikało z zawartej w nim teobrominy i kofeiny. Czekolada

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!