Wszystko o:

jak zwalczać stres

why

Masz pytanie do lekarza?

Niepokoją cię objawy? Chcesz skonsultować dokuczliwy problem? Niezrozumiałe wyniki badań? A może po prostu coś jest niejasne?

Zobacz o co pytali inni. Może znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię od dawna pytania:

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

organizmu. Ciało nie kłamie i szybko odzwierciedli twój stan. Jak? Stres ostry - walcz albo uciekaj Stres ostry, czyli stan tymczasowego, zazwyczaj krótkiego, pobudzenia w obliczu zagrożenia, wykształcił się w drodze ewolucji, aby chronić nam życie. Gdy nasi przodkowie napotykali dzikie zwierze, organizm

Stres - wymagania większe niż możliwości

Stres - wymagania większe niż możliwości

zazwyczaj rezultatem wewnętrznych standardów i aspiracji ujawniających się w takich stwierdzeniach jak "powinienem być dobrą rodzicem, zawsze być wyrozumiały " czy "jestem wartościowy tylko wtedy, gdy jestem efektywny". Stres z założenia powinien działać mobilizująco, jest przecież

Stres. Naucz się żyć bez spinki

Stres. Naucz się żyć bez spinki

ochotą ziewnięcia lub - za przeproszeniem - puszczenia bąka. A tymczasem w życiu o wiele bardziej przydałaby się nam umiejętność wyluzowania, odpuszczenia. Tyle że jak ktoś się stara i spina od małego, to nie wie nawet, jak się do tego wyluzowania zabrać. W dodatku domorosłe metody zagłuszania stresu

Granat - więcej niż eliksir młodości

Granat - więcej niż eliksir młodości

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Badacze dowiedli, że sok z granatu łagodzi stres, obniża łaknienie, a nawet działa odmładzająco. Dzięki tym właściwościom zyskał przydomek eliksiru młodości. Sok z granatu podaje się kobietom w ciąży, osobom cierpiącym na niedokrwistość. Po jego owoce powinny sięgać

Białkomocz

Białkomocz

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Wydalane przez nerki białko to nic innego jak albuminy, czyli naturalnie występujący w moczu aminokwas. Przy prawidłowo działającym układzie wydalniczym w procesie filtracji białko to pozostaje w organizmie. Znacznie częściej dotyka osoby z cukrzycą typu 1 lub 2

Alkohol uaktywnia naszą bardziej atrakcyjną subosobowość?

Alkohol uaktywnia naszą bardziej atrakcyjną subosobowość?

wyboru trzy możliwości potencjalnego zwalczania stresu. Mogli sięgnąć po drinka, przestawić się na bardziej pozytywne i praktyczne myślenie, bądź odwrócić swoją uwagę od problemu poprzez próbę zajęcia się czymś innym. Trio: odwracanie uwagi, pozytywne myślenie i alkohol Okazało się, że chwilową zmianę

Żurek czy barszcz biały? Który zdrowszy? Czym się różnią?

Żurek czy barszcz biały? Który zdrowszy? Czym się różnią?

dolegliwości związane ze schorzeniami żołądka, nerek i trzustki oraz stanami zapalnymi jelit, - dobrze wpływa na układ nerwowy, jest więc polecana osobom narażonym na stres. Biały osad w butelce Nie tylko od święta zakwas powinien być domowej roboty. Przepisy na niego, jak i samą zupę, bardzo się różnią

10 ziół, które powinny się znaleźć w każdej domowej apteczce - ranking subiektywny

10 ziół, które powinny się znaleźć w każdej domowej apteczce - ranking subiektywny

w sypialni czy szafie. W przypadku infekcji dróg oddechowych wykorzystuje się olejek do inhalacji i maść do nacierania. Uwaga! Jak każde zioło może wywoływać uczulenia, dlatego szczególną ostrożność powinni zachować alergicy. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Wszystko o stresie Mięta pieprzowa

Dieta na dobry sen

Dieta na dobry sen

głębokim snem. Jego właściwości uspokajające i relaksujące były przez wieki wykorzystywane w tradycyjnej chińskiej medycynie do zwalczania bezsenności i wywoływania snu. Glukoza w nim zawarta zbawiennie działa na system nerwowy. Ostatnie badania wykazały, że za jej sprawą obniża się poziom oreksyny, czyli

Geny sezonowe rządzą

Geny sezonowe rządzą

zimowym lub wtedy się ujawniają. Zima to czas umierania. Jak oceniają uczeni, w Anglii i Walii zimowy skok liczby zawałów i udarów powoduje dodatkowe 20 tys. zgonów rocznie. Łatwo obwinić pogodę - jest zimno i ciemno. Lekarze mówią o braku aktywności fizycznej. Okazuje się jednak, że za zwiększoną

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Akupresura i zwalczanie stresu

;liczysz barany" nie mogąc zasnąć? Nie ma takiej potrzeby, zrelaksuj się podczas zabiegu akupresury, która pomoże Ci zasnąć. Twój link do oferty: akupresura.zlotemysli.pl/1katka2.php 2)"Zwalcz stres". Naucz się zwalczać stres w zarodku i cieszyć się pełnią życia. Poznaj sprawdzone i skuteczne

Re: W czym emama jest ponadprzeciętna?

mamameg napisała: Mam też nietypowy sposób na ćwiczenia i zwalczanie stresu- p > race ogrodowe(najlepsze jest wyrywanie chwastów) To tez mój sport i sposób na wkurzenie. Nie mogę się już doczekać.:)

Re: W czym emama jest ponadprzeciętna?

Bardzo szybko czytam. Mam nietypowe hobby (w każdym razie nietypowe na tym forum)- gry konsolowe. Mam też nietypowy sposób na ćwiczenia i zwalczanie stresu- prace ogrodowe(najlepsze jest wyrywanie chwastów)

Re: Frustracja - za wysokie aspiracje?

> Poczytaj troche o praktykowaniu uwaznosci. Całkiem ciekawe. Myślę, że to może pomóc zwalczać napięcie związane ze stresem codziennym.

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

rzezba_zywiolow napisał: > -Jeśli szef krzyczy, może wystarczy GO poznać, albo dać się JEMU poznać. To znaczy? Jesli chodzi tu o jakieś "triki" psychologiczne, to nie mam na to siły. Po prostu chcialbym zeby ludzie byli natrualnie mili dla siebie i nie przesadnie nie w spsób chory wy

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

ten stres jest jakaś formą troski o jakość twojego życia chcesz żeby na ciebie nie krzyczano chcesz bezpieczeństwa i pewności z dziewczyną i zamartwiasz sie życie jest ciężkie trudne i przypadek w nim grasuje na stres najlepiej jest znaleśc środwisko w którym jest go mniej i obecność ludzi

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

julien25 napisał: > Bo tak czuję, ze jeśli bede chciał szukac dobrych ludzi, porządnych w pracy, to > może mi być bardzo cięzko znaleźć pracę - >jesli W OGOLE JEST MOZLIWE znalezienie > pracy takiej ! Ale nie przesadzaj ze w kazdej pracy obecnie poziom stresu jest taki ze odbija

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

To znaczy, że radzisz tak często zmieniać pracę, aż znajdzie się tę odpowiednią, tych ludzi którzy Ci podchodzą i którzy Cię szanują ?? A wiesz przeiceż, jak TO jest trudne w obecnych czasach na obecnym rynku pracy. Bo tak czuję, ze jeśli bede chciał szukac dobrych ludzi, porządnych w pracy, to m

Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzować"?

(obcokrajowcy) czepiają się nas i są wredni i upierdliwi. A to, że inny szef się czepia i krzyczy (zreszta na wszystkich krzyczy). I zauwazyłem ze przeżywam codziennie stres, związany z tą pracą. (żęby nie yblo ze to tylko ta praca, w ogóle jestem osobą "stresogenną":o zdrowie się martwię, o związek

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!