Wszystko o:

jak zwalczać stres

why

Masz pytanie do lekarza?

Niepokoją cię objawy? Chcesz skonsultować dokuczliwy problem? Niezrozumiałe wyniki badań? A może po prostu coś jest niejasne?

Zobacz o co pytali inni. Może znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię od dawna pytania:

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

odzwierciedli twój stan. Jak? Stres ostry - walcz albo uciekaj Stres ostry, czyli stan tymczasowego, zazwyczaj krótkiego, pobudzenia w obliczu zagrożenia, wykształcił się w drodze ewolucji, aby chronić nam życie. Gdy nasi przodkowie napotykali dzikie zwierze, organizm włączał tzw. reakcję "walcz albo

Białkomocz

Białkomocz

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Wydalane przez nerki białko to nic innego jak albuminy, czyli naturalnie występujący w moczu aminokwas. Przy prawidłowo działającym układzie wydalniczym w procesie filtracji białko to pozostaje w organizmie. Znacznie częściej dotyka osoby z cukrzycą typu 1 lub 2

Stres - wymagania większe niż możliwości

Stres - wymagania większe niż możliwości

20. XX wieku Walter Cannon. Według naukowca człowieka w obliczu stresu charakteryzuje głównie tzw. reakcja "walcz albo uciekaj", która pojawia się automatycznie w chwilach grozy, przygotowując organizm i jego narządy do natychmiastowych działań zaradczych. Jak wygląda stres od strony

Alkohol uaktywnia naszą bardziej atrakcyjną subosobowość?

Alkohol uaktywnia naszą bardziej atrakcyjną subosobowość?

wyboru trzy możliwości potencjalnego zwalczania stresu. Mogli sięgnąć po drinka, przestawić się na bardziej pozytywne i praktyczne myślenie, bądź odwrócić swoją uwagę od problemu poprzez próbę zajęcia się czymś innym. Trio: odwracanie uwagi, pozytywne myślenie i alkohol Okazało się, że chwilową zmianę

Granat - więcej niż eliksir młodości

Granat - więcej niż eliksir młodości

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Badacze dowiedli, że sok z granatu łagodzi stres, obniża łaknienie, a nawet działa odmładzająco. Dzięki tym właściwościom zyskał przydomek eliksiru młodości. Sok z granatu podaje się kobietom w ciąży, osobom cierpiącym na niedokrwistość. Po jego owoce powinny sięgać

Jelita a odporność

Jelita a odporność

organizmie jest tkanka limfatyczna znajdująca się właśnie w ścianie jelit. Znajdują się tam zarówno grudki limfatyczne zwane też grudkami chłonnymi - rozproszone wzdłuż całego jelita, jak i grudki limfatyczne skupione. To tzw. kępki Peyera, które nazwę swą biorą od nazwiska szwajcarskiego anatoma, który

Bezpieczny seks jest zdrowy. Mamy na to przynajmniej 7 dowodów

Bezpieczny seks jest zdrowy. Mamy na to przynajmniej 7 dowodów

;dacie sobie radę", bywa, że takie konsekwencje zabijają seksualną spontaniczność na lata. Zatem, nim zaczniesz czerpać ze źródła rozkoszy i zdrowia, warto dowiedzieć się jak najwięcej o najnowszych, skutecznych metodach antykoncepcyjnych. CZYTAJ Choroby przenoszone drogą płciową nie odeszły do

Żurek czy barszcz biały? Który zdrowszy? Czym się różnią?

Żurek czy barszcz biały? Który zdrowszy? Czym się różnią?

dolegliwości związane ze schorzeniami żołądka, nerek i trzustki oraz stanami zapalnymi jelit, - dobrze wpływa na układ nerwowy, jest więc polecana osobom narażonym na stres. Biały osad w butelce Nie tylko od święta zakwas powinien być domowej roboty. Przepisy na niego, jak i samą zupę, bardzo się różnią

Dieta na dobry sen

Dieta na dobry sen

czynności ośrodkowego układu nerwowego, jak i regulująca zegar biologiczny i przygotowująca do snu melatonina. Aby serotonina i melatonina mogły zostać utworzone z tryptofanu muszą zajść odpowiednie warunki. Z badań naukowców z Massachusetts Institute of Technology wynika, że bogate w białko produkty, w tym

Chcesz schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

Chcesz schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

różnym wieku. Niedoczynność zwalcza się przede wszystkim preparatami doustnymi, zawierającymi hormony tarczycy i jodem. Czytaj także: Wszystko o tarczycy Wszystko o jodzie TSH - aktualne normy Pytania o tarczycę: odpowiada endokrynolog "Radzenie sobie" ze stresem za pomocą jedzenia to częste (i

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Akupresura i zwalczanie stresu

;liczysz barany" nie mogąc zasnąć? Nie ma takiej potrzeby, zrelaksuj się podczas zabiegu akupresury, która pomoże Ci zasnąć. Twój link do oferty: akupresura.zlotemysli.pl/1katka2.php 2)"Zwalcz stres". Naucz się zwalczać stres w zarodku i cieszyć się pełnią życia. Poznaj sprawdzone i skuteczne

Re: Frustracja - za wysokie aspiracje?

> Poczytaj troche o praktykowaniu uwaznosci. Całkiem ciekawe. Myślę, że to może pomóc zwalczać napięcie związane ze stresem codziennym.

Re: Wysoka Izba zamieniona w chlew

Kobiety w ten sposób zwalczają stres. Jedzą na potegę. Niestety tyją przez to rownież na potegę. -- fotoforum.gazeta.pl/3,0,806118,2,1.html Moje śp kocisko :( Jedynym pozytywnym aspektem Polski Ludowej było to, że zostały w niej stworzone teczki, dzięki którym Odnowiciele mogą teraz demaskować

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

rzezba_zywiolow napisał: > -Jeśli szef krzyczy, może wystarczy GO poznać, albo dać się JEMU poznać. To znaczy? Jesli chodzi tu o jakieś "triki" psychologiczne, to nie mam na to siły. Po prostu chcialbym zeby ludzie byli natrualnie mili dla siebie i nie przesadnie nie w spsób chory wy

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

ten stres jest jakaś formą troski o jakość twojego życia chcesz żeby na ciebie nie krzyczano chcesz bezpieczeństwa i pewności z dziewczyną i zamartwiasz sie życie jest ciężkie trudne i przypadek w nim grasuje na stres najlepiej jest znaleśc środwisko w którym jest go mniej i obecność ludzi

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

julien25 napisał: > Bo tak czuję, ze jeśli bede chciał szukac dobrych ludzi, porządnych w pracy, to > może mi być bardzo cięzko znaleźć pracę - >jesli W OGOLE JEST MOZLIWE znalezienie > pracy takiej ! Ale nie przesadzaj ze w kazdej pracy obecnie poziom stresu jest taki ze odbija

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

To znaczy, że radzisz tak często zmieniać pracę, aż znajdzie się tę odpowiednią, tych ludzi którzy Ci podchodzą i którzy Cię szanują ?? A wiesz przeiceż, jak TO jest trudne w obecnych czasach na obecnym rynku pracy. Bo tak czuję, ze jeśli bede chciał szukac dobrych ludzi, porządnych w pracy, to m

Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzować"?

(obcokrajowcy) czepiają się nas i są wredni i upierdliwi. A to, że inny szef się czepia i krzyczy (zreszta na wszystkich krzyczy). I zauwazyłem ze przeżywam codziennie stres, związany z tą pracą. (żęby nie yblo ze to tylko ta praca, w ogóle jestem osobą "stresogenną":o zdrowie się martwię, o związek

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

Powiem ci jak ja sobie radzę ze stresem. -nie odkładam niczego, nie sprzątam pod dywan. Mierzę się z nimi od razu. -zauważyłem , że moje strachy pojawiają się dokładnie tam gdzie nie mam wiedzy. Przykład: Pamiętam jak miałem zatankować paliwo 1 raz w życiu z dystrybutora. Potężny stres! Czy

Anglicyzm

Anglicyzm – słowo lub konstrukcja występująca w danym języku, zapożyczone z języka angielskiego.Anglicyzmy rozprzestrzeniają się głównie z powodu globalizacji języka angielskiego na inne języki. Zwolennicy tradycjonalizmu języka uważają to zjawisko jako "plagę", usiłując ją zwalczać

Impotencja

czy nastawieniem zadaniowe do współżycia; impotencję mieszaną – stanowiącą ok 1/3 przypadków i będącą kombinacją różnych z wyżej wymienionych przyczyn. PrzyczynyWśród przyczyn wymienia się m.in. Czynniki psychogenne(10,4% przypadków)Przyczyny impotencji – dane statystyczne.: stres introwersję

Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów

zaczyna zwalczać swoje własne komórki (w tym wypadku: komórki w stawach) z bliżej niewyjaśnionego powodu. Obecnie uważa się, że do rozwinięcia się MIZS dochodzi u osób z podatnością genetyczną, narażonych na niekorzystne czynniki środowiskowe. Prowadzone są intensywne badania w kierunku poznania przyczyny

Kofeina

w zachowanych naczyniach. W Nowym Świecie czekolada była spożywana w formie gorzkiego i ostrego napoju zwanego xocoatl, często zaprawianego wanilią, papryką chili i achiote. Wierzono, że xocoatl pomaga zwalczać zmęczenie, co prawdopodobnie wynikało z zawartej w nim teobrominy i kofeiny. Czekolada

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!