Wszystko o:

jak uzupełnić elektrolity w organizmie

why

Masz pytanie do lekarza?

Niepokoją cię objawy? Chcesz skonsultować dokuczliwy problem? Niezrozumiałe wyniki badań? A może po prostu coś jest niejasne?

Zobacz o co pytali inni. Może znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię od dawna pytania:

Marek Szczawiński

Masz apetyt na czekoladę? Twój organizm potrzebuje magnezu! Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia

Masz apetyt na czekoladę? Twój organizm potrzebuje magnezu! Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia

Ciągle dopada cię ochota na śmieciowe jedzenie? Lody, czekoladę, chipsy albo smażone mięso? To znak, że twojemu ciału brakuje odpowiednich witamin i minerałów. Dowiedz się, czego potrzebujesz i jakimi zdrowymi produktami możesz to uzupełnić.

Udar słoneczny

Udar słoneczny wywołany jest nadmiernym przegrzaniem organizmu. Schorzenie najczęściej dotyka dzieci, osoby starsze oraz chorujących m.in. na cukrzyce.

"Woda jest super, słodkie napoje nie". Wiesz dokładnie, dlaczego?

Jeśli masz wyraźnie ochotę na zimną colę, oranżadę czy owocowy napój z kartonu - sięgnij po nie od czasu do czasu, dla przyjemności. Jednorazowe odstępstwo od zasad zdrowego odżywiania nie spowoduje zaraz spustoszenia w organizmie. Jeśli jednak chce ci się pić, wybierz wodę, bo to najzdrowsze rozwiązanie i najlepszy sposób, by ugasić pragnienie.

Naturalne odmładzacze - te pokarmy odejmą ci lat

Naturalne odmładzacze - te pokarmy odejmą ci lat

toksyczny amoniak. Dwie szklanki soku z arbuza dziennie to niezła kuracja regeneracyjna dla mięśni . Arbuz to w ponad 90 proc. woda. Owoc zaspokoi pragnienie i uzupełni elektrolity w organizmie, działa moczopędnie. Jego konsumpcję zaleca się osobom z infekcjami układu moczowego czy chorymi nerkami. Jest

KOKOS - orzech do zadań specjalnych

KOKOS - orzech do zadań specjalnych

płynu fizjologicznego, którym można by uzupełnić elektrolity i nawodnić organizm. Choć i w dzisiejszych czasach, w słabiej rozwiniętych krajach, zastępuje się nią czasem sól fizjologiczną, lekarze nie zalecają takiego sposobu postępowania. Czytaj: Jesteś wodą, a co o niej wiesz? Zdrowe napoje na

DRĘTWIENIE RĄK i NÓG - dolegliwość, która sprzyja panice. Jest się czego bać?

DRĘTWIENIE RĄK i NÓG - dolegliwość, która sprzyja panice. Jest się czego bać?

Wiadomo, że strach to kiepski doradca, ale zlekceważenie ważnego sygnału organizmu może okazać się fatalne w skutkach. W przypadku drętwienia kończyn nawet rady lekarzy bywają wyraźnie odmienne. Możemy w jednym miejscu znaleźć sugestię, by zaraz wzywać pogotowie, w innym, by jedynie zastanowić się

Skurcze mięśni

Skurcze mięśni

, w cięższych przypadkach, klasy II . Wiele osób zażywa sole magnezu. Niektóre źródła naukowe nie potwierdzają namacalnego efektu działania tego środka profilaktycznego. W przypadku gdy skurcz jest związany z zaburzeniem równowagi więcej niż jednego elektrolitu we krwi, nie wystarcza uzupełnienie

Biegunka

Biegunka

przyczynami, które ją wywołały. W postaciach ostrych pacjenci często ulegają odwodnieniu, należy zatem natychmiast uzupełnić niedobór płynów w organizmie przy użyciu płynów nawadniających podawanych doustnie w lekkich przypadkach oraz pozaustnie (parenteralnie) w cięższych. Przy lekkiej biegunce zakaźnej

Cała prawda o wodzie

Cała prawda o wodzie

już sporo minerałów i niezbyt dużo sodu. Warto sprawdzić też zawartość wapnia - to pierwiastek, którego ciągle brakuje w organizmach Polaków, a można go uzupełnić wraz z wodą. - Gazowaną czy niegazowaną? - dopytuję. - To raczej kwestia gustu niż zdrowia - tłumaczy dr Kozłowska-Wojciechowska. Jedynie

7 produktów, które warto jeść po treningu

7 produktów, które warto jeść po treningu

W trakcie i bezpośrednio po treningu koniecznie pamiętaj o uzupełnianiu płynów, ponieważ odwodnienie organizmu negatywnie wpływa na wydolność fizyczną i zwiększa uczucie zmęczenia. Wybierz wodę wysokozmineralizowaną lub domowy izotonik, przygotowany z wody, soku z cytryny, miodu i odrobiny soli

Co to znaczy brak soli w organizmie?

Dlaczego tak może być i jak ją uzupełnić? Przy operacji mówili, że muszą mi podać 10% sól z kroplówką bo mam mało w organizmie, w końcu podali po zabiegu. Podobno od tego, że za mało pije albo jem, co jest nieprawdą, więc od czego tak może być? Mogą wystąpić komplikacje przy dochodzeniu do

Czy picie dużej ilości wody może powodować problemy z sercem?

osobom zdrowym wypijanie 30 ml płyny na każdy kilogram masy ciała. Stąd przy masie ciała np. 80 kg, ilość płynów wypijanych w ciągu doby powinna wynosić 2,4 litra. Nadmiar wody może być szkodliwy w przypadku: - wypijania dużej ilości wody o małej zawartości elektrolitów - powoduje zaburzenia

Zatrzymuje mi się woda w ogranizmie

Zatrzymuje mi się woda w organizmie, byłam z tym u dietetyka i kazał pić dużo wody. Od 2 miesięcy piję 2l wody dziennie i nic to nie daje. Czy mogą być tego jakieś medyczne przyczyny, czy chodzi jedynie o moje odżywianie? Często mam nudności, boli mnie brzuch, często korzystam z łazienki (co jakieś

Dieta po usunięciu nerki

Osoba w wieku 75 lat. Guz na nerce w najbliższych dniach usuwanie jednej nerki. Anemia, bardzo mała ilość krwi w organizmie. Jak powinien odżywiać się pacjent po operacji i czy powinien zażywać dodatkowo witaminy czy inne suplementy?Udzielenie dokładnych informacji dotyczących sposobu żywienia

Co jeść po treningu?

Chciałabym wiedzieć, co najlepiej jeść po treningu czy też dużym wysiłku fizycznym zakładając, że ćwiczy się dla ubytku wagi. Z góry dziękuję za odpowiedźW czasie treningu organizm traci z potem wiele minerałów, które należy uzupełnić. Dlatego nie można zapominać o odpowiednim nawodnieniu organizmu

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: No i rigoletto

Rób nie czekaj, w ciąży i co 2 tygodnie można badać poziom hormonów, bo tak szybko wzrasta zapotrzebowanie, tym bardziej, że zwracałaś, więc tabletki również. Jak nadal masz biegunkę - dużo pij, nawadniaj organizm lekko posoloną wodą przez kilka dni. Uzupełnij elektrolity. Swoją drogą wykrakałam

Re: Wczoraj jelitowka, dzis dziki krzyk o jedzeni

Dziecko sie instynktownie domaga tego, co organizm potrzebuje, tylko w nienajlepszej formie. Wymioty i biegunka powodują utratę elektrolitów, m.in. sodu i potasu, a pomidory sa mega bogate właśnie w te pierwiastki. Keczupu bym nie dała, ale jak masz sok pomidorowy albo pulpę pomidorową w kartoniku

Re: Napój izotoniczny dla małego dziecka?????????

powiedzieć, że jak ktoś pisze "herbata" to przecież mu chodzi o napój butelkowany "Ice tea". Napój izotoniczny to cyt. Wikipedię " napoje mające na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydzielanych z organizmu w procesie wydzielania potu, a także uzupełnienie witamin i soli mineralnych oraz w

Re: brak kondycji u dziecka

treningach, może trzeba zadbać o uzupełnienie elektrolitów. Z badań warto zrobić biochemię, tzn. poziom podstawowych mikro- i makroelementów. I zastanówcie się z synem czy ten sport ma być uprawiany wyczynowo, z nastawieniem na wyniki, czy może wystarczyłoby przerzucenie się na uprawianie tych dyscyplin

Re: spadki potasu od lat

LDL ( HDL tez mam dużo). Jestem szczupła i zdrowo się odżywiam. Może to wskazywać na ukrytą postać cukrzycy typu I ( gdy organizm sam powoli zabija własne komórki, które wytwarzają insulinę) i mogą temu towarzyszyć zaburzenia elektrolitów. 18-lutego dowiem sie czy to nieszczelne nerki. Można do mnie

Re: pomocy co na grypę jelitowo-żołądkową

objawów. Kontroluj pracę serca. Jeśli puls przekroczy 100 uderzeń na min. trzeba elektrolity uzupełnić kroplówką :( Na biegunkę niektórzy podają smectę inni (lekarze) mówią, że jeśli organizm wyraźnie chce się czegoś( bakterii) pozbyć to znaczy, ze należy się pozbywać a nie na silę zatrzymywać.

Re: wyniki są ok a czuję się źle... od czego zacz

elektrolity są w tej sytuacji sprawą drugorzędną taki fosfor np - nawet jak się trochę podniesie, to powinien się z czasem ustawić pilnować tylko wapnia, żeby nie skoczyło za wysoko zaleciłby 6000 tys albo i z 8, ale widzi, że mogę spanikować :)))) (słusznie;)) więc 4000 na razie powinno starczyc, a dawka to

3 litry wody...

pożywieniu. Picie większej ilości wody wypłukuje elektrolity z organizmu, co skutkuje na początek bólem kończyn, który jest nie do wytrzymania, a następnie, jeżeli nie zostaną uzupełnione elektrolity - postępującym paraliżem. Jest on odwracalny, jeżeli podejmie się kroki odpowiednio wcześnie, ale powiedzmy

Re: Jak zabrać się i od czego zacząć powrót do ..

wody z cukrem, a nikt nie udowodnił w rzetelnych badaniach działania laktacyjnego piwa, które bezalkoholowe jest tylko z nazwy, tak samo jak bawarek i innych specyfików "tradycyjnych". Równie dobrze pić samą wodę na uzupełnienie płynów i elektrolitów w organizmie. No i proponować kobiecie

Re: Pijane myslenie, ktore musi zakonczyc sie piw

nadzieję, że da się tę moją pisaninę, jakoś zrozumieć.Internistka przepisała mi mnóstwo witaminek, magnezu, potasu i hydroxyzynium ( które nie wiem, czy działa na mój niepokój ).Chciała mnie wysłać na kroplówki z elektrolitami, ale zdecydowałam, że uzupełnię je tymi proszkami do rozpuszczania z apteki.I to

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!