Wszystko o:

jak radzić sobie z emocjami

why

Masz pytanie do lekarza?

Niepokoją cię objawy? Chcesz skonsultować dokuczliwy problem? Niezrozumiałe wyniki badań? A może po prostu coś jest niejasne?

Zobacz o co pytali inni. Może znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię od dawna pytania:

Jak radzić sobie z emocjami przy opiece nad pacjentem obłożnie chorym?

Jak radzić sobie z emocjami przy opiece nad pacjentem obłożnie chorym?

później mogą pojawić się u niej problemy z radzeniem sobie z nagromadzonymi emocjami. Jak przygotować mieszkanie, by przewlekle chory czuł się w nim komfortowo? Aby nie dopuścić do rozchwiania emocjonalnego i tym samym zachować życiową harmonię warto przestrzegać kilku reguł: 1. Naucz się dbać o swoje

Sen rozprawi się ze złymi wspomnieniami

Sen rozprawi się ze złymi wspomnieniami

Helm. Z przerwą na noc, z przerwą na dzień Jak tego dowiedli? Badacze podzielili grupę 35 zdrowych, dorosłych osób na dwie grupy. Wszyscy uczestnicy oglądali 150 wywołujących emocje obrazków, dwa razy w ciągu doby. Ponadto naukowcy obserwowali aktywność mózgów badanych za pomocą obrazowania metodą

Empatia i stres idą w parze?

Empatia i stres idą w parze?

odczuwamy różne emocje? Jak radzić sobie z porażkami?

Czy szczęście da się obliczyć?

Czy szczęście da się obliczyć?

samoocenę Mapa emocji: gdzie w ciele odczuwamy różne emocje Jak radzić sobie z porażkami? Przeszłość, teraźniejszość, przyszłość - jak z nich czerpać?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

Wydaje się, że wszystko jest w porządku: radzisz sobie w pracy, jakoś dogadujesz się z członkami rodziny, finansowo też udaje ci się łączyć koniec z końcem. Jednak czujesz się przygnębiony, masz poczucie przeciążenia. Bywa, że dopadają cię lęki: że nie dasz rady, że inni pewnie już odkryli, że

Medytacja ustrzeże przed depresją?

Medytacja ustrzeże przed depresją?

mindfulness (tzw. uważność). Jest to jedna z metod medytacji wywodząca się z buddyzmu. Polega na skupieniu uwagi na tym, co dzieje się tu i teraz, pomaga w radzeniu sobie z bólem przewlekłym - powiedziała Karolina Zarychta, psycholog zdrowia i psychoterapeuta z Centrum Badań Stosowanych nad Zachowaniami

Mapa emocji: gdzie w ciele odczuwamy różne emocje?

Mapa emocji: gdzie w ciele odczuwamy różne emocje?

jest subtelna, a jednak jest. "Emocje są przecież też odzwierciedleniem tego, jak osoba radzi sobie ze środowiskiem zewnętrznym: zagrożeniami i możliwościami" - dodaje. Aby żyć w świecie potrzebujemy tak ciała, jak i umysłu, a wbrew obowiązującemu przez wieki rozdzielającemu je dualizmowi

Poczucie własnej skuteczności - klucz do sukcesu

Poczucie własnej skuteczności - klucz do sukcesu

, wprost wymyka się spod kontroli, a ty sprawiasz wrażenie oazy spokoju? To dobra nowina! Nasz stan emocjonalny jest dla nas informacją, jak sobie radzimy. Albo jak sobie nie radzimy. Twoja świadomość skanuje twoje odczucia na poziomie ciała i psychiki. Jeśli w obliczu trudności zachowujesz spokój, twoje

Psychologia odchudzania, czyli co ci tak naprawdę ciąży?

Psychologia odchudzania, czyli co ci tak naprawdę ciąży?

potrafisz w którymkolwiek momencie zatrzymać ciąg "myśl- emocja - zachowanie", zwyciężyłeś. Jak to zrobić, przeczytaj więcej tutaj: Emocjonalne jedzenie - jak sobie z nim radzić? Paliwem napędzającym szkodliwy kołowrotek są nieadaptacyjne przekonania, czyli np. "jestem beznadziejny"

Dlaczego kobiety i mężczyźni często nie mogą się dogadać? "Każda kolejna rozmowa z kobietą mi o tym przypomina" [cz. 3]

Dlaczego kobiety i mężczyźni często nie mogą się dogadać? "Każda kolejna rozmowa z kobietą mi o tym przypomina" [cz. 3]

Czy to nerwica?

zbliżyć się do swoich emocji i nauczy się Pani lepiej z nimi radzić, w tym również z lękami. Natomiast trudno dać gotowe rozwiązanie w odpowiedzi na Pani posta, tutaj potrzeba rozmowy z drugim, żywym człowiekiem do czego zachęcam.

Czy to depresja poporodowa?

emocji - radość, strach, lęk... Po 4 dniach zaczęły się dni, kiedy wieczorami płakałam, potrafiłam być bardzo nerwowa i okazywać to mojej córeczce. Czasami dalej jeszcze tak mam, że jak nie chce zasnąć to się szybko denerwuję i (wiem że będziecie na mnie krzywo patrzeć) potrząsam ją mocniej oraz mówię do

Wymysły

. Czytałam, że jest to nerwica natręctw, czyli nieprawdziwe myśli, wymysły, które nie dają spokoju. Co robić, jak się tego pozbyć?Nasz umysł to nieodgadniona zagadka. Potrafi wyczarować dla nas przyjemne obrazy ale też zdarza się, że zatruwa nam życie przykrymi i niechcianymi myślami. Radziłabym Pani odbycie

Neurotyk w związku

Czy można zredukować neurotyczność? Jeśli tak, to jakimi sposobami? To zapewne sposoby żmudne i trudne do realizacji, zatem jak w życiu codziennym radzić sobie z neurotykiem (w sensie: w związku)? Co robić, by go nie urazić, a zarazem mu pomóc? I co robić, gdy neurotyk wpływa na nas negatywnie

Lęk przed odrzuceniem

kupuje mieszkanie i w ciągu roku będę się mogla do niego przeprowadzić. Jednak mój strach przed odrzuceniem jest tak ogromny, ze nie potrafię normalnie żyć. Nie wiem jak sobie z tym radzić. A moim największym marzeniem jest stworzyć rodzinę. Zastanawiam się, czy problem może się wziął z dzieciństwa. Tata

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Dzieci i "radzenie sobie z emocjami"

Ponieważ to sa dzieci, to porównujemy je z innymi dziećmi w podobnym wieku, zeby ocenić jak "radzą sobie z emocjami" na tle swojej grupy wiekowej. Innych emocji i sposobu ich okazywania oczekujemy od dwulatka, innych od siedmiolatka, a innych od nastolatka. O ile histeria w sklepie w

Re: Dzieci i "radzenie sobie z emocjami"

Ale nie porównujemy konkretnych dzieci, tylko korzystamy z literatury/porady specjalisty, bo dzieci się między sobą różnią, a coś więcej można powiedzieć tylko o większej grupie. Pewne zachowania są typowe dla sześciolatków, inne nie. Można nauczyć radzenia sobie z emocjami: jak w przypadku z

Re: trzylatek nie radzi sobie z emocjami?

Z emocjami nie radzą sobie i 20 latki i 30 latki i 60 latki. Normalna rzecz .

Re: "Radzenie sobie z emocjami" co to wg Was znac

Jeśli czujesz, ze chce Ci sie płakać, jak szef Cię bierze na dywanik i robisz to, to nie radzisz sobie z emocjami. Jeśli czujesz, ze chcesz krzyczeć i skakac z radości, bo nauczyciel chwali twoje dziecko i robisz to, to nie radzisz sobie z emocjami.

Re: "Radzenie sobie z emocjami" co to wg Was znac

też uwazam, że radzić sobie, to rozumieć - czyli byc świadomym, jakie emocje nami targają umiec o nich mówić (niekoniecznie zawsze, ale w razie potrzeby "przepraszam, ale jestem wsciekła/smutna/nawaliłam bo.....") nie przenosic złych emocji na obiekty lub tematy zastępcze nie szukac

Re: "Radzenie sobie z emocjami" co to wg Was znac

czyli pokazując jakiekolwiek emocje musze najpierw kontrolować, co otoczenie na to? A co z sytuację , kiedy np. w jakiejś rodzinie jest przekaz pt. dziewczynki się nie złoszczą? Czyli jak blokuję wyrażanie złości tzn. ze sobie radzę?

Re: "Radzenie sobie z emocjami" co to wg Was znac

dla mnie radzenie z emocjami to nietłumienie ich, czuję, że chcę płakać to płaczę -- http://lb2m.lilypie.com/xvwZp1.pnghttp://lbym.lilypie.com/zWtop1.png

Re: Nauka radzenia sobie z emocjami

Żaden rodzic nie przeszedł szkolenia z obsługi dziecka i dzieci też nie są dostarczane z podręcznikami użytkownika. Nie jesteś więc sama, o ile cię to jakkolwiek pociesza :) Ja też nie do końca rozumiem stwierdzenie "nauczyć dziecko przeżywania emocji", podczas gdy wielu dorosłych sobie z

Re: "Radzenie sobie z emocjami" co to wg Was znac

Na podstawie tego co piszecie 90% osób z którymi miałam "przyjemność" nie radzi sobie z emocjami (w tym ja). Są to osoby na wysokich stanowiskach, prawnicy i nauczycielki. Trudno więc wymagać od kilkuletniego dziecka, by sobie radziło lepiej, niż dorośli. Bez sensu również jest

Re: "Radzenie sobie z emocjami" co to wg Was znac

Nie ma definicji radzenia sobie z emocjami, chodzi o to, aby ich poziom i ekspresja były adekwatne do sytuacji. Jeśli placzesz, bo nie wyszedł Ci projekt nad, którym pracowałas od dawna i od którego wiele zależy, to jest to bardziej zrozumiałe niż spazmy nad zakalcem w ciescie (no chyba, ze wiesz

Zdjęcia - jak radzić sobie z emocjami

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!