Wszystko o:

jajka a cholesterol

Eliza Dolecka

Co w jajku siedzi?

Co w jajku siedzi?

Nie wyobrażamy sobie Wielkanocy bez jaj. Coraz więcej osób już się ich nie boi i objada bezkarnie. Przez lata lekarze straszyli nas, że będąc źródłem cholesterolu, jajka odpowiadają za wiele chorób cywilizacyjnych. Mają nam również szkodzić z powodu silnych właściwości alergizujących i możliwości zarażenia salmonellą. Czy rzeczywiście jajko to samo zło, skoro WHO dopuszcza zjadanie 10 sztuk tygodniowo?

6 wrogów cholesterolu - co jeść, by z nim wygrać

Powszechnie dostępni, a prawidłowo stosowani nie wywołują skutków ubocznych. Skuteczni, jak prawdziwe leki. Wszystkich tych pogromców cholesterolu znajdziesz w osiedlowym sklepie. O niektórych mówimy niemal bez przerwy, do znudzenia, w kontekście zdrowego żywienia. Inni trochę zaskakują. Radę, by jeść wszystkich, warto wziąć sobie do serca

Oznaczenia na jajkach - co oznaczają i jak wybrać te najlepsze?

Jajko to jajko i wszystkie wyglądają niemal identycznie. To tylko teoria. Na skorupce jajka możemy znaleźć informacje nie tylko skąd pochodzi dane jajko, ale przede wszystkim rozpoznać w jaki sposób kura była hodowana oraz czym karmiona. Jak odczytywać te oznaczenia?

Hipercholesterolemia rodzinna: objawy, diagnoza, leczenie

Hipercholesterolemia rodzinna: objawy, diagnoza, leczenie

Hipercholesterolemia rodzinna oznacza podwyższony poziom cholesterolu we krwi i znacznie częściej rozwija się u osób obciążonych chorobą niedokrwienną serca lub cukrzycy. Obok uwarunkowań genetycznych (postać pierwotna), choroba może pojawić się również w wyniku przyjmowania przez pacjenta leków

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

. To szczególnie niebezpieczne dla osób, które walczą ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu, a wśród ludzi z nadwagą tych nie brakuje. Jaja są zdrowe, ale bez przesady. Czytaj więcej na ten temat. Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą? Grejpfruty są niewątpliwie zdrowe i

Najlepsze źródła białka dla osób, które nie jedzą mięsa [9 PRODUKTÓW]

Najlepsze źródła białka dla osób, które nie jedzą mięsa [9 PRODUKTÓW]

kazeina, a ta nie przez wszystkich jest dobrze tolerowana. Ponieważ zawiera również sporo tłuszczów nasyconych i cholesterolu, nie poleca się go szczególnie osobom z chorobami układu krążenia i zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi (zobacz również: Cholesterol normy ). Kupując ser warto jednocześnie

Potrawy wielkanocne - czy są zdrowe, ile mają kalorii?

Potrawy wielkanocne - czy są zdrowe, ile mają kalorii?

się kończy. Jajko dostarczy również witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A, D, E i K, witamin z grupy B, składników mineralnych tj. wapń, związki fosforu i siarki, żelazo, oraz budującą błony komórkowe lecytynę. Niektóre badania wykazują co prawda, że jajek ze względu na dużą zawartość cholesterolu w

"Czynnik jajka" - ulubione danie z jajek zdradzi twoją osobowość i popęd seksualny

"Czynnik jajka" - ulubione danie z jajek zdradzi twoją osobowość i popęd seksualny

potomstwa (od 4 dzieci wzwyż). Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą? Gotowane jajka - beztroscy i impulsywni optymiści Osoby wybierające gotowane jajka częściej są beztroskie, a nawet nieostrożne i impulsywne - pokazuje badanie. Zauważono, że w tej grupie częściej niż w innych

7 produktów, które warto jeść po treningu

7 produktów, które warto jeść po treningu

korzystne dla zdrowia działanie odkwaszające bananów, które wynika z zawartości składników mineralnych o właściwościach alkalizujących (wapń, potas, magnez). Neutralizują one zakwaszające działanie mięsa, ryb i jajek, a także wyczerpujących treningów. 2. ŁosośŁosoś to nie tylko potężna dawka białka

Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą?

Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą?

Cholesterol

Jakie produkty skutecznie obniżają zły cholesterol?Do pokarmów najbardziej skutecznych w obniżaniu frakcji LDL cholesterolu (złego cholesterolu) należą przede wszystkim: 1. Pokarmy bogate w błonnik owies (płatki owsiane), jęczmień (kasza jęczmienna), fasola. 2. Ryby powinny być spożywane co

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

jajka a cholesterol

Wiem, że to stary post, ale może ktoś będzie czytał tak jak ja w tej chwili, więc zdementuję ten mit - jajka absolutnie nie wpływają na cholesterol, także jedzcie kobiety do woli. To mit z dawnych czasów, wiele razy już zostało to udowodnione, że to nie prawda.

Re: Jajka a wysoki cholesterol

Link: kopalniawiedzy.pl/jajka-jaja-cholesterol-Bruce-Griffin-6785.html -- Kuchnia laika. Zacznij gotować.

Re: Jajka a wysoki cholesterol

Naczytałam się na ten temat sporo i najświeższe badania wskazują, że jajka owszem, zawierają cholesterol, ale jest on przyswajany w małym stopniu i nieporównywalnie mniej szkodliwy niż jedzenie niezdrowych tłuszczy i mięsa. Można jeść :) -- Kuchnia laika. Zacznij gotować.

Re: Jajka NIE podnoszą cholesterolu :)

Zgadzam się w zupełności - zalecenie, że "3 jajka w tygodniu" już nie obowiązuje. Cholesterol w pożywieniu nie podnosi tego we krwi - ale nasycone kwasy tłuszczowe już tak. A tych kwasów jest najwięcej w tłuszczach zwierzęcych, np wieprzowinie, tłustym mleku, serze, ale nie w rybach

Re: (sproszkowana) masa jajeczna

Sproszkowane jajka zawierają utleniony cholesterol. O ile większość z nas nie musi się obawiać cholesterolu w pożywieniu (jak wynika z ostatnich doniesień), nie dotyczy to utlenionego cholesterolu, który jest szkodliwy.

Re: Olanzapina + Lit

litografia Ja po klopiksolu(klozapina)miałam brzuch jak w ciąży,tyłam z szybkością......a cholesterol 260. Wczoraj zjadłam 3 jajka na noc a zwykle jadam 2,nie więcej.

Jajka a wysoki cholesterol

Jak to naprawdę jest? Jedne źródła zakazują jedzenia jaj, bo w żółtku czai się bomba, inne podają, że właśnie tam są elementy przetwarzające "zły" na ten "dobry".

A czy cholesterol z jajek jest zdrowy?

Przestałem jeść w ogóle jajka gdy mnie przekonano, że zawierają zły cholesterol, który powoli zatyka żyły. Czy jajka "0" zawierają mniej tego cholesterolu czy tyle samo co jajka "3"?

Jajka NIE podnoszą cholesterolu :)

W ogóle cholesterol jako taki zawarty w pożywieniu ma niewielki związek z poziomem cholesterolu we krwi. -- Biusty naGie;)