Wszystko o:

jajka a cholesterol

Co w jajku siedzi?

Co w jajku siedzi?

przesada. Wszystko można przedawkować, niewielu produktów trzeba unikać bezwzględnie. Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą? Białko jaja niemal w 90% jest wodą. Pozostałe 9% to cenne aminokwasy, a jedynie niepełny procent stanowią łącznie węglowodany (glukoza), witaminy oraz

Oznaczenia na jajkach - co oznaczają i jak wybrać te najlepsze?

Oznaczenia na jajkach - co oznaczają i jak wybrać te najlepsze?

hodowli mają o 30 proc. mniej cholesterolu. Przekonanie, że im bardzie żółte jest żółtko, tym lepsze jest jajko, nie ma potwierdzenia. Bardzo często hodowcy dodają do pasz barwniki, które poprawiają kolor żółtka. Warto sięgać po jajka. Zawierają cenne dla zdrowia witaminy, takie jak A, D, E, K oraz z

6 wrogów cholesterolu - co jeść, by z nim wygrać

6 wrogów cholesterolu - co jeść, by z nim wygrać

przetrwania naszego gatunku. Wykorzystywany jest bowiem przy produkcji hormonów płciowych (estrogeny, progesteron, testosteron), więc, po części, to dzięki niemu podejmujemy aktywność seksualną, kobiety zachodzą w ciążę, a potem mogą donosić ciążę. Dzięki cholesterolowi może rozwijać się dziecięcy mózg i

Potrawy wielkanocne - czy są zdrowe, ile mają kalorii?

Potrawy wielkanocne - czy są zdrowe, ile mają kalorii?

się kończy. Jajko dostarczy również witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A, D, E i K, witamin z grupy B, składników mineralnych tj. wapń, związki fosforu i siarki, żelazo, oraz budującą błony komórkowe lecytynę. Niektóre badania wykazują co prawda, że jajek ze względu na dużą zawartość cholesterolu w

"Czynnik jajka" - ulubione danie z jajek zdradzi twoją osobowość i popęd seksualny

"Czynnik jajka" - ulubione danie z jajek zdradzi twoją osobowość i popęd seksualny

potomstwa (od 4 dzieci wzwyż). Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą? Gotowane jajka - beztroscy i impulsywni optymiści Osoby wybierające gotowane jajka częściej są beztroskie, a nawet nieostrożne i impulsywne - pokazuje badanie. Zauważono, że w tej grupie częściej niż w innych

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

wysokim poziomem cholesterolu, a wśród ludzi z nadwagą tych nie brakuje. Jaja są zdrowe, ale bez przesady. Czytaj więcej na ten temat. Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą? Grejpfruty są niewątpliwie zdrowe i z wieku powodów wspierają proces chudnięcia ( więcej na ten temat

Żurek czy barszcz biały? Który zdrowszy? Czym się różnią?

Żurek czy barszcz biały? Który zdrowszy? Czym się różnią?

uznają tylko z jajkiem. To dobry pomysł, bo jaja są zdrowe (więcej na ten temat ). Wszystko dla bakterii Smakosze twierdzą, że zakwas żytni sprawia, że żurek ma ostrzejszy smak od barszczu białego, robionego na zakwasie pszennym. Z drugiej strony: wiele osób nie widzi różnicy w smaku samego zakwasu, a

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

tkance tłuszczowej. Organizm dosyć wolno i mozolnie trawi białko, a do wytężonej pracy zużywa dodatkowe kalorie - szczególnie energię nagromadzoną w niechcianych fałdkach. Do strawienia aminokwasów pochodzących tylko z jednego jajka zużywamy 35 kcal. Jedząc dwa jajka, zużywamy aż 70 kcal na samo ich

Choroba niedokrwienna serca, a dieta

Choroba niedokrwienna serca, a dieta

Warszawie): - tłuste gatunki mięs i wędlin, podroby i wędliny podrobowe, - pasztety, - jajka: do dwóch sztuk tygodniowo (liczą się także te dodawane do innych potraw, np. w wypiekach). Wprawdzie wiele badań dowodzi, że związek pomiędzy podwyższonym cholesterolem, a spożywaniem jaj jest niewielki, a może i

Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą?

Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą?

Cholesterol

Jakie produkty skutecznie obniżają zły cholesterol?Do pokarmów najbardziej skutecznych w obniżaniu frakcji LDL cholesterolu (złego cholesterolu) należą przede wszystkim: 1. Pokarmy bogate w błonnik owies (płatki owsiane), jęczmień (kasza jęczmienna), fasola. 2. Ryby powinny być spożywane co

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

jajka a cholesterol

Wiem, że to stary post, ale może ktoś będzie czytał tak jak ja w tej chwili, więc zdementuję ten mit - jajka absolutnie nie wpływają na cholesterol, także jedzcie kobiety do woli. To mit z dawnych czasów, wiele razy już zostało to udowodnione, że to nie prawda.

Re: Jajka a wysoki cholesterol

Link: kopalniawiedzy.pl/jajka-jaja-cholesterol-Bruce-Griffin-6785.html -- Kuchnia laika. Zacznij gotować.

Re: Jajka a wysoki cholesterol

Naczytałam się na ten temat sporo i najświeższe badania wskazują, że jajka owszem, zawierają cholesterol, ale jest on przyswajany w małym stopniu i nieporównywalnie mniej szkodliwy niż jedzenie niezdrowych tłuszczy i mięsa. Można jeść :) -- Kuchnia laika. Zacznij gotować.

Re: Jajka NIE podnoszą cholesterolu :)

Zgadzam się w zupełności - zalecenie, że "3 jajka w tygodniu" już nie obowiązuje. Cholesterol w pożywieniu nie podnosi tego we krwi - ale nasycone kwasy tłuszczowe już tak. A tych kwasów jest najwięcej w tłuszczach zwierzęcych, np wieprzowinie, tłustym mleku, serze, ale nie w rybach

Re: Dziś znów głoduję.

Przed chwilą zjadłam pół kubeczka jogurtu greckiego. Mam za duży cholesterol i nie wiem już co mam jeść.Nie jadam mięsa.Ser żółty-1,2 plasterki dziennie,jajko raz na dwa miesiące.Nie wiem od czego taki duży cholesterol. Od ryb? Co mam jeść? Poradźcie proszę.

Jajka a wysoki cholesterol

Jak to naprawdę jest? Jedne źródła zakazują jedzenia jaj, bo w żółtku czai się bomba, inne podają, że właśnie tam są elementy przetwarzające "zły" na ten "dobry".

Re: zielone jajka?

To jajka araucanów. Nie pamiętam, które - albo te, albo od zielononóżek (chyba te drugie jednak) mają 80% mniej cholesterolu od "normalnych" niosek.

Jajka NIE podnoszą cholesterolu :)

W ogóle cholesterol jako taki zawarty w pożywieniu ma niewielki związek z poziomem cholesterolu we krwi. -- Biusty naGie;)

A czy cholesterol z jajek jest zdrowy?

Przestałem jeść w ogóle jajka gdy mnie przekonano, że zawierają zły cholesterol, który powoli zatyka żyły. Czy jajka "0" zawierają mniej tego cholesterolu czy tyle samo co jajka "3"?

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!