Wszystko o:

insulinooporność dieta

Insulinoodporność

Insulinooporność charakteryzuje się zmniejszeniem wrażliwości tkanek, na działanie insuliny. Przyczyny insulinoodporności: czynniki genetyczne, niezdrowy styl życia. Grupy ryzyka: osoby otyłe. Leczenie insulinoodporności: zmiana stylu życia. Konieczne jest obniżenie wagi, regularny, ale umiarkowany wysiłek fizyczny, zwiększenie ilości błonnika w diecie.

marga

Typy brzuchów: jaki masz ty i co za to odpowiada?

Typy brzuchów: jaki masz ty i co za to odpowiada?

Na kształt brzucha wpływają nie tylko indywidualne różnice anatomiczne, ale też sposób odżywiania i styl życia. Za jego wygląd mogą odpowiadać błędy, które sama popełniasz czy choroby. Jak to jest w twoim przypadku?

Słodki - odżywczy smak energii

Jesteśmy ewolucyjnie zaprogramowani do jego poszukiwania w pokarmach. Natura nauczyła nas, że jeśli coś jest słodkie, jest zarazem bezpieczne dla zdrowia, dodaje sił, odbudowuje tkanki. O jakich funkcjach dla organizmu informuje słodycz i co o twoim charakterze mówi zamiłowanie do słodkości?

Insulinooporność

Insulinooporność charakteryzuje się zmniejszeniem wrażliwości tkanek, szczególnie mięśni i tkanki tłuszczowej, na działanie insuliny.

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

na zawartość witamin, minerałów czy przeciwutleniaczy (mają więcej karotenoidów niż dynia, brokuły czy szpinak). Niski indeks glikemiczny sprawia, że warzywo doskonale sprawdzi się w diecie diabetyka, pomaga bowiem ustabilizować poziom cukru we krwi i zmniejszyć insulinooporność. Mimo że jest

Masz nadciśnienie? Sięgnij po kefir lub jogurt!

Masz nadciśnienie? Sięgnij po kefir lub jogurt!

zdrowie. Są one obecne w takich produktach, jak jogurt, kefir, kwaśne mleko, czy sery. Substancje te mogą także obniżać cholesterol, redukować poziom glukozy we krwi oraz zmniejszać odporności tkanek na insulinę (insulinooporność jest czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2), dodatkowo regulują hormony

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Chociaż trudno w to uwierzyć, wieczne odchudzanie prowadzi do nadwagi . Słynny efekt jo-jo jest głównie problemem osób, które stosują często restrykcyjne diety, głodzą się, "uczą" organizm, że wkrótce znowu może mu brakować paliwa. Stąd, gdy tylko nadarza się okazja, by zrobić zapasy

To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?

To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?

lekarz pierwszego kontaktu). Możliwe, że wymagasz stałej opieki specjalisty diabetologa. Insulinooporność to prawdopodobnie efekt otyłości , a nie jej przyczyna. Jednak bez właściwego leczenia (dietą i farmakologicznie) nie pozwala pożegnać się z nadmiarem kilogramów. Błonnik w pigułce? Wciąż nie ma

Hiperglikemia (za wysoki poziom cukru)

Hiperglikemia (za wysoki poziom cukru)

Dołącz do nas na Facebooku! Występuje, gdy stężenie glukozy na czczo jest wyższe niż 110 mg%, a po posiłku 160 mg%. Przyczyną powstania hiperglikemii najczęściej jest nieprzestrzeganie diety lub zbyt mała aktywność fizyczna , a także błędy w stosowaniu insuliny - za małe jej dawki albo

10 przeszkód na drodze do kobiecego orgazmu

10 przeszkód na drodze do kobiecego orgazmu

osiągania seksualnych szczytów. Według ostatniego amerykańskiego badania, więcej niż 30 proc. otyłych ludzi szukających pomocy przy kontroli swoje wagi doświadczało problemów natury seksualnej, i to zarówno z popędem, jak i z jego realizacją. "Wysoki poziom cholestrolu i insulinooporność to niektóre

Normalne życie z cukrzycą

Normalne życie z cukrzycą

wniknąć do komórki, a tym samym nie dostarcza jej niezbędnej do życia energii i może ona "umrzeć z głodu". Fachowcy mówią wówczas o tzw. insulinooporności komórek. Kiedy trzustka produkuje za mało insuliny lub występuje owa insulinooporność - dochodzi do cukrzycy typu 2. Cierpi na nią niemal 90

Nadwaga i insulinooporność

. Miałam wrażenie, że tyję od powietrza. Mama zwróciła mi uwagę że bardzo przytyłam, zapisała mnie do lekarza który ma prywatną klinikę i robi BIB. Lekarz stwierdził insulinooporność- bez leków nie schudnie pani, żadne diety i ruch nie pomogą- choć mile widziane- powiedział. Zaczęłam brać metforminę i

Insulinooporność a ciąża

Mam 25 lat stwierdzono u mnie insulinooporność. Biorę glucophage xr 500 mg mieszkam za granica i zaszlam w ciążę. Chcialabym sie dowiedziec jakie powiklania mi grożą i czy ciąża w moim stanie jest wskazana? Czytalam sporo na internecie, ale chcialabyn zasiegnac rady kogoś doświadczonego.Kobiety

Nadmierne owłosienie i łysienie

Mam 20 lat. Półtora roku temu stwierdzono u mnie zespół policystycznych jajników, insulinooporność tkankową i hiperandrogenizm. Potrzeba przebadania się wyniknęła z faktu nadmiernego owłosienia (wąsik, okolice brzucha). Nie miałam większych problemów z miesiączkowaniem (poza pewną nieregularnością

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: dlaczego niektórzy po dojsciu do eutrozy wrac

indeks HOMA to nie wszystko - zdarza się, że jest w normie, a kłopot z insuliną oczywisty, czasem mimo niskiego HOMA jest tez insulinooporność. u watkodajki widzę spory wyrzut insuliny - hiperinsulinemia jak nic. i to sie powinno leczyć - po pierwsze dietą o niskim indeksie glikemicznym, po

Re: Lysieje.. tarczyca ?pomocy

nic to dziwnego - skoro glukoza trzymała się w normie, to musiał być ogromny wyrzut insuliny, żeby zbić wysoki poziom glukozy - i dlatego insulina nie jest w porządku. bierz leki i przejdź na dietę, bo możesz się doprowadzić do cukrzycy. najpewniej masz insulinooporność, a to jest stan

Re: insulinooporność a dieta

Robiłaś badanie Peptyd C? Określa ile insuliny produkuje twój organizm, a więc ułatwia diadnozę w takim wypadku. I oczywiśćie hemoglobina glkolowana - średni poziom cukru w ciągu 3 miesięcy.

insulinooporność a dieta

Witam! Proszę o poradę, jak mam schudnąć. W ciągu ostatnich dwóch lat przytyłam około 30 kg i dalej tyję. Stosowałam już chyba wszystkie możliwe diety - nie działają na mnie (chudnę w kilka dni 3 kg, a później już ani grama więcej). Po mieście poruszam się rowerem, do niedawna regularnie grywałam w

przeziębienie i niski cukier - zagadka ;/

Mam problem i zagadkę jednocześnie. Od paru lat mam zdiagnozowaną cukrzycę typu 2, insulinooporność oraz PSCO. Od 4 lat biorę metforminę i stosuję dietę i generalnie jest ok. Problem pojawia się przy przeziębieniach, wtedy cukier spada mi do 60-80 i totalnie brakuje mi wtedy sił na zwykłe

Re: Czy i ja mam szanse na lepsze życie? pomożeci

Przede wszystkim warto ustawić dawkę hormonu. Badania robimy bez tabletki, jeżeli robiłaś inaczej to Twoje wyniki mają zawyżone ft4. Warto też uzupełnić niedobory B12, D3, żelazo ( niska ferrytyna), sprawdzić insulinooporność ( krzywa cukrowo insulinowa), dostosować dietę do siebie. I zmienić

Re: dlaczego niektórzy po dojsciu do eutrozy wrac

wg mnie insulinooporność, PCO (i inne zaburzenia miesiączkowania), nietolerancje pokarmowe, prowadzące do zaburzeń wchłaniania (a tym samym do niedoborów innych składników - anemia, itd.), szczególnie gluten i laktoza często występują łącznie, mam wrażenie że jako zespół pewnych objawów. Tak jak

Re: Insulinoopornosc a stan przedcukrzycowy

Wszystkie wyniki mieszczą się w normach i na ich podstawie nie można stwierdzić cukrzycy ciązowej patrząc na nie literalnie. Ale dietę powinnaś kontynuować skoro już przed ciążą miałaś insulinooporność. Mierzysz sobie cukier po codziennych posiłkach? Bo tak naprawdę jednorazowy wynik badania

Re: emamy z niedoczynnością tarczycy

Jeszcze jedno pytanie: jeżeli macie zarówno niedoczynność tarczycy, jak i insulinooporność to bierzecie tabletki na obie te choroby? Tzn. Euthyrox/Letrox + coś na insulinooporność? Nie ukrywam, że chciałabym już na pierwszej wizycie dostać jakieś leki, bo zaraz zwariuję :/ Zasugeruję lekarce

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!