Wszystko o:

insulinooporność dieta

Insulinoodporność

Insulinooporność charakteryzuje się zmniejszeniem wrażliwości tkanek, na działanie insuliny. Przyczyny insulinoodporności: czynniki genetyczne, niezdrowy styl życia. Grupy ryzyka: osoby otyłe. Leczenie insulinoodporności: zmiana stylu życia. Konieczne jest obniżenie wagi, regularny, ale umiarkowany wysiłek fizyczny, zwiększenie ilości błonnika w diecie.

Słodki - odżywczy smak energii

Słodki - odżywczy smak energii

Słodki wykształcił się jako jeden z pierwszych. A to dlatego, że pokarmy o tym smaku, ewolucyjnie odgrywały zasadniczą rolę - pozwalały nam przetrwać. Słodki niesie ze sobą informację, że dana substancja jest bogata w węglowodany, czyli paliwo dające energię do życia i umożliwiające pracę wszystkich

Insulinooporność

Insulinooporność

. Wskazuje się często na czynniki genetyczne, niezdrowy styl życia (brak ruchu, nieprawidłowa dieta). W związku z tym najbardziej narażone na wystąpienie insulinooporności są ludzie otyli, prowadzący siedzący tryb życia. Hipreinsulinemia i insulinooporność mogą prowadzić do nieprawidłowości metabolizmu

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

na zawartość witamin, minerałów czy przeciwutleniaczy (mają więcej karotenoidów niż dynia, brokuły czy szpinak). Niski indeks glikemiczny sprawia, że warzywo doskonale sprawdzi się w diecie diabetyka, pomaga bowiem ustabilizować poziom cukru we krwi i zmniejszyć insulinooporność. Mimo że jest

Masz nadciśnienie? Sięgnij po kefir lub jogurt!

Masz nadciśnienie? Sięgnij po kefir lub jogurt!

zdrowie. Są one obecne w takich produktach, jak jogurt, kefir, kwaśne mleko, czy sery. Substancje te mogą także obniżać cholesterol, redukować poziom glukozy we krwi oraz zmniejszać odporności tkanek na insulinę (insulinooporność jest czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2), dodatkowo regulują hormony

To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?

To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?

lekarz pierwszego kontaktu). Możliwe, że wymagasz stałej opieki specjalisty diabetologa. Insulinooporność to prawdopodobnie efekt otyłości , a nie jej przyczyna. Jednak bez właściwego leczenia (dietą i farmakologicznie) nie pozwala pożegnać się z nadmiarem kilogramów. Błonnik w pigułce? Wciąż nie ma

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Brzmi paradoksalnie, ale bywa właśnie tak. Słynny efekt jo-jo jest głównie problemem osób, które stosują często restrykcyjne diety, głodzą się, "uczą" organizm, że wkrótce znowu może mu brakować paliwa. Stąd, gdy tylko nadarza się okazja, by zrobić zapasy, skwapliwie z tego korzysta

Hiperglikemia (za wysoki poziom cukru)

Hiperglikemia (za wysoki poziom cukru)

Dołącz do nas na Facebooku! Występuje, gdy stężenie glukozy na czczo jest wyższe niż 110 mg%, a po posiłku 160 mg%. Przyczyną powstania hiperglikemii najczęściej jest nieprzestrzeganie diety lub zbyt mała aktywność fizyczna , a także błędy w stosowaniu insuliny - za małe jej dawki albo

10 przeszkód na drodze do kobiecego orgazmu

10 przeszkód na drodze do kobiecego orgazmu

osiągania seksualnych szczytów. Według ostatniego amerykańskiego badania, więcej niż 30 proc. otyłych ludzi szukających pomocy przy kontroli swoje wagi doświadczało problemów natury seksualnej, i to zarówno z popędem, jak i z jego realizacją. "Wysoki poziom cholestrolu i insulinooporność to niektóre

Normalne życie z cukrzycą

Normalne życie z cukrzycą

wniknąć do komórki, a tym samym nie dostarcza jej niezbędnej do życia energii i może ona "umrzeć z głodu". Fachowcy mówią wówczas o tzw. insulinooporności komórek. Kiedy trzustka produkuje za mało insuliny lub występuje owa insulinooporność - dochodzi do cukrzycy typu 2. Cierpi na nią niemal 90

Najpopularniejsze hormony - działanie i niedobory

Najpopularniejsze hormony - działanie i niedobory

zastrzyków lub wlewu z pompy insulinowej), w drugim za pomocą diety, aktywności fizycznej i (czasem) leków - obniżyć insulinooporność - na powrót nauczyć organizm korzystać z jej dobrodziejstwa. Melatonina, czyli spokojnych snów To jeden z produktów przemiany serotoniny wydzielany przede wszystkim w

Nadwaga i insulinooporność

. Miałam wrażenie, że tyję od powietrza. Mama zwróciła mi uwagę że bardzo przytyłam, zapisała mnie do lekarza który ma prywatną klinikę i robi BIB. Lekarz stwierdził insulinooporność- bez leków nie schudnie pani, żadne diety i ruch nie pomogą- choć mile widziane- powiedział. Zaczęłam brać metforminę i

Insulinooporność a ciąża

Mam 25 lat stwierdzono u mnie insulinooporność. Biorę glucophage xr 500 mg mieszkam za granica i zaszlam w ciążę. Chcialabym sie dowiedziec jakie powiklania mi grożą i czy ciąża w moim stanie jest wskazana? Czytalam sporo na internecie, ale chcialabyn zasiegnac rady kogoś doświadczonego.Kobiety

Nadmierne owłosienie i łysienie

Mam 20 lat. Półtora roku temu stwierdzono u mnie zespół policystycznych jajników, insulinooporność tkankową i hiperandrogenizm. Potrzeba przebadania się wyniknęła z faktu nadmiernego owłosienia (wąsik, okolice brzucha). Nie miałam większych problemów z miesiączkowaniem (poza pewną nieregularnością

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Insulinoopornosc a stan przedcukrzycowy

Wszystkie wyniki mieszczą się w normach i na ich podstawie nie można stwierdzić cukrzycy ciązowej patrząc na nie literalnie. Ale dietę powinnaś kontynuować skoro już przed ciążą miałaś insulinooporność. Mierzysz sobie cukier po codziennych posiłkach? Bo tak naprawdę jednorazowy wynik badania

Re: emamy z niedoczynnością tarczycy

Jeszcze jedno pytanie: jeżeli macie zarówno niedoczynność tarczycy, jak i insulinooporność to bierzecie tabletki na obie te choroby? Tzn. Euthyrox/Letrox + coś na insulinooporność? Nie ukrywam, że chciałabym już na pierwszej wizycie dostać jakieś leki, bo zaraz zwariuję :/ Zasugeruję lekarce

Re: insulinooporność a dieta

Robiłaś badanie Peptyd C? Określa ile insuliny produkuje twój organizm, a więc ułatwia diadnozę w takim wypadku. I oczywiśćie hemoglobina glkolowana - średni poziom cukru w ciągu 3 miesięcy.

insulinooporność a dieta

Witam! Proszę o poradę, jak mam schudnąć. W ciągu ostatnich dwóch lat przytyłam około 30 kg i dalej tyję. Stosowałam już chyba wszystkie możliwe diety - nie działają na mnie (chudnę w kilka dni 3 kg, a później już ani grama więcej). Po mieście poruszam się rowerem, do niedawna regularnie grywałam w

insulinooporność - co ważne?

wczorajsza diagnoza: INSULINOOPORNOŚĆ rozmowa z lekarzem za krótka...wczytuję sie w info w necie; - zalecona dieta (konsultacja dietetyczna umówiona) - ruch (ale jaki najlepiej to nie wiem) - lek: Glucopfage dziewczyny, proszę o krótkie wskazówki: co jest wazne, najważniejsze i jakie są efekty

Re: wypadajace slabe wlosy

czy brać siofor? - lepiej słuchaj się lekarza. ważne jakie masz wyniki krzywej i czy metformina wpływa na TSH (podwyższa je). jeśli masz dobrą dietę (niski IG) i wyniki, to może nie potrzebujesz już farmaceutyków na insulinooporność. wiem, że niektórzy odstawiają metforminę po pewnym czasie

Re: "Niski indeks glikemiczny"

Jak ktoś ma już insulinooporność, nadwagę to IG ma ogromne znaczenie. U zdrowego wystarczy zdrowy rozsądek i ogólnie zdrowa dieta. Po tygodniu diety o wysokim IG ja będę miała 3 kg do przodu nawet przy małej kaloryczności sumarycznie. Osoba szczupła i zdrowa po jednym takim tygodniu nadal będzie

Re: Metformax w ciazy

Brałam Glukophage XR w dawce 2000 i później 1500. Praktycznie do 26 tygodnia. Mam stwierdzoną insulinooporność. Po odstawieniu pojawiła się cukrzyca ciężarnych. W dzień do okiełznania dietą, ale na czczo miałam cały czas przekroczenia. W tej chwili jestem na insulinie na noc + dieta i cukry ładnie

Re: Insulinooporność

Oczywiście, koleżanka leczy tarczycę, nadal bierze hormony i będzie je brać do końca życia :) Tarczycę ma zniszczoną. Ta insulinooporność wyszła jej wraz burzliwym początkiem Hashimoto. Wraz z wyregulowaniem hormonów, zmianą trybu życia, dietą, insulinooporność poszła sobie.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!