Wszystko o:

indeks glikemiczny żurawina suszona

indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny

Definicja: Indeks glikemiczny (IG), nazywany jest również wskaźnikiem glikemicznym, to tabela zawierająca informację o tym, w jakim stopniu wzrośnie stężenie glukozy we krwi po spożyciu określonego produktu żywnościowego.

Małgorzata Skorupa

Błonnikowi liderzy - produkty, które mają najwięcej błonnika

Błonnikowi liderzy - produkty, które mają najwięcej błonnika

Błonnik syci, ułatwia trawienie, działa niczym szczotka usuwająca zbędne substancje. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby w naszym menu znalazło się od 20 do 40 g błonnika dziennie. Czy jednak poza sztucznymi suplementami na pewno wiemy, gdzie się kryje?

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

Nawyki żywieniowe kształtujemy od wczesnego dzieciństwa. Próba wprowadzenia drastycznych zmian w diecie z dnia na dzień często kończy się frustracją i szybkim powrotem do tego, co znane i powtarzane od lat. Zmiana diety na zdrowszą, dostarczającą więcej energii do działania i gwarantującą lepsze samopoczucie, może być satysfakcjonującą przygodą, jeśli zaczniesz do małych kroków!

Cukrzyca a dieta

i ryb, w przypadku diet wegetariańskich ich zamienników np. warzywa strączkowe. Pomocne w wyborze produktów mogą być tabele wartości indeksu glikemicznego lub ładunku glikeczmicznego, które można znaleźć w różnych publikacjach. Produkty podzielone są na różne grupy spożywcze, z których należy

Ciągłe zmęczenie przy intensywnym wysiłku

produkty o niskim indeksie glikemicznym, węglowodany złożone, spożywać regularne posiłki, o kaloryczności dopasowanej do zapotrzebowania przy takim wysiłku. Takie stany również pojawiają się w zaburzeniach kardiologicznych, ale tutaj warto zasięgnąć rady lekarza. ,To zmęczenie wynika z niedoboru cukru(nie

Walka z otyłością

posiłków powinna wynosić około 6 (trzy głównie posiłki i trzy małe przekąski miedzy nimi). Oprócz wartości kalorycznej spożywanych produktów bardzo istotny jest ich indeks glikemiczny. Dieta składająca się z produktów o niskim indeksie glikemicznym opiera się na warzywach zawierających dużo błonnika

Nawracajace infekcje cewki moczowej

proszę o radę? MariaWarto stosować Furagin w dawce profilaktycznej. Skuteczne są również metody naturalne jak np. żurawina spożywana codziennie w dowolnej postaci (suszona, sok itp). Warto też zwrócić uwagę na szczególną higienę intymną przed stosunkiem zarówno u Pani jak i męża - pary dość często skarżą

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: odchudzanie :p

I znalazłam jeszcze to Uproszczona tabela indeksów glikemicznych opracowanych przez Michaela Montignaca: Wydaje mi się że miałą skalę ciut wyższa ale może już zapomniałam ;)) IG Niski (poniżej 40)- do woli Przyprawy suszone - 5 Cebula - 15 Cukinia - 15 Cykoria - 15 Czarna porzeczka - 15

Re: liSTA PRODUKTOW DLA CHORYCH NA KANDYDOZE

tu znajdziecie indeks glikemiczny pokarmow ,czyli w jakim stopniu co jest szkodliwe a co bezpieczne: www.bioter.pl/rady/index_glikemiczny.htm TLUMACZENIE LISTY ZIELONEJ DOZWOLONEJ W 1 ETAPIE DIETY. przetlumaczyla z jez. ang. kolezanka " sylwiane " : Dla tych, którzy nie maja czasu lub

Re: żurawina kandyzowana

To właśnie suszona jest lepsza. Ale chęć na słodkie to sie niestety bierze z jedzeniem słodkiego - poczytaj o indeksie glikemicznym, jedzenie rzeczy z niskim pomaga :) A na chętki polecam surową marchewkę w plasterkach :) Pycha! I ile gryzienia, ajajaj :) -- http://img.userbars.pl/52/10366.jpg

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!