Wszystko o:

indeks glikemiczny żurawina suszona

indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny

Definicja: Indeks glikemiczny (IG), nazywany jest również wskaźnikiem glikemicznym, to tabela zawierająca informację o tym, w jakim stopniu wzrośnie stężenie glukozy we krwi po spożyciu określonego produktu żywnościowego.

Błonnikowi liderzy - poznaj produkty, które mają najwięcej błonnika

Błonnikowi liderzy - poznaj produkty, które mają najwięcej błonnika

fasolę. Ile kalorii? 100 g dostarcza organizmowi 85-90 kcal przy niskim indeksie glikemicznym (nie powoduje wahań poziomu glukozy we krwi). Lekki kaliber: fasolka szparagowa. Ciężka broń: groch Jeśli fasola jest dla ciebie zbyt ciężka, sięgnij po fasolkę szparagową, co prawda ma mniej błonnika niż

Cukrzyca a dieta

i ryb, w przypadku diet wegetariańskich ich zamienników np. warzywa strączkowe. Pomocne w wyborze produktów mogą być tabele wartości indeksu glikemicznego lub ładunku glikeczmicznego, które można znaleźć w różnych publikacjach. Produkty podzielone są na różne grupy spożywcze, z których należy

Ciągłe zmęczenie przy intensywnym wysiłku

produkty o niskim indeksie glikemicznym, węglowodany złożone, spożywać regularne posiłki, o kaloryczności dopasowanej do zapotrzebowania przy takim wysiłku. Takie stany również pojawiają się w zaburzeniach kardiologicznych, ale tutaj warto zasięgnąć rady lekarza. ,To zmęczenie wynika z niedoboru cukru(nie

Walka z otyłością

posiłków powinna wynosić około 6 (trzy głównie posiłki i trzy małe przekąski miedzy nimi). Oprócz wartości kalorycznej spożywanych produktów bardzo istotny jest ich indeks glikemiczny. Dieta składająca się z produktów o niskim indeksie glikemicznym opiera się na warzywach zawierających dużo błonnika

Nawracajace infekcje cewki moczowej

proszę o radę? MariaWarto stosować Furagin w dawce profilaktycznej. Skuteczne są również metody naturalne jak np. żurawina spożywana codziennie w dowolnej postaci (suszona, sok itp). Warto też zwrócić uwagę na szczególną higienę intymną przed stosunkiem zarówno u Pani jak i męża - pary dość często skarżą

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: odchudzanie :p

I znalazłam jeszcze to Uproszczona tabela indeksów glikemicznych opracowanych przez Michaela Montignaca: Wydaje mi się że miałą skalę ciut wyższa ale może już zapomniałam ;)) IG Niski (poniżej 40)- do woli Przyprawy suszone - 5 Cebula - 15 Cukinia - 15 Cykoria - 15 Czarna porzeczka - 15

Re: liSTA PRODUKTOW DLA CHORYCH NA KANDYDOZE

tu znajdziecie indeks glikemiczny pokarmow ,czyli w jakim stopniu co jest szkodliwe a co bezpieczne: www.bioter.pl/rady/index_glikemiczny.htm TLUMACZENIE LISTY ZIELONEJ DOZWOLONEJ W 1 ETAPIE DIETY. przetlumaczyla z jez. ang. kolezanka " sylwiane " : Dla tych, którzy nie maja czasu lub

Re: żurawina kandyzowana

To właśnie suszona jest lepsza. Ale chęć na słodkie to sie niestety bierze z jedzeniem słodkiego - poczytaj o indeksie glikemicznym, jedzenie rzeczy z niskim pomaga :) A na chętki polecam surową marchewkę w plasterkach :) Pycha! I ile gryzienia, ajajaj :) -- http://img.userbars.pl/52/10366.jpg

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny, wskaźnik glikemiczny (ang. glycemic index, GI) – klasyfikacja produktów żywnościowych na podstawie ich wpływu na poziom glukozy we krwi w 2-3 godziny po ich spożyciu (glikemia poposiłkowa). Indeks glikemiczny jest definiowany jako średni, procentowy wzrost stężenia glukozy

Ładunek glikemiczny

pożywienia można obliczyć według wzoru:LG = \frac {W\cdot IG}{100} gdzie: W - ilość węglowodanów w danej porcji (w gramach) IG - indeks glikemiczny LG(ŁG) - ładunek glikemiczny Przykłady: 100-gramowy plasterek arbuza z wysokim IG=72 zawiera tylko 5 gramów węglowodanów, gdyż w większości składa się z wody

Bulgur

i pokrycie mąką uzyskuje się z niego tradycyjny turecki kuskus.Indeks glikemiczny bulguru wynosi 46. Przykładowa wartość odżywcza 100 gramów suchego pszenicznego bulguru (producent: firma Sunnyland Mills, USA): energia: 1425 kJ (342 kcal) błonnik: 12, g białka: 11,3 g węglowodany: 75,9 g , w tym 0,085 g

Chrupki

dochodzi do 500 kcal/100g.Węglowodany zawarte w chrupkach kukurydzianych mają wysoki indeks glikemiczny. Chrupki są także źródłem zeaksantyny, luteiny oraz selenu, a także żelaza, fosforu i magnezu.

Ksylitol

przeciwpróchnicze. Zalecany również dla diabetyków, ponieważ jest metabolizowany przy niewielkim udziale insuliny. Posiada wielokrotnie niższy indeks glikemiczny (IG:8) niż glukoza czy sacharoza. FDA uznało ksylitol za substancję, która nie wywołuje próchnicy. W roku 1996 JEFCA (organ doradczy WHO i FAO

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!