Wszystko o:

higiena psychiczna

podpis główki

Higiena osobista

Za higienę osobistą uważa się podstawowe czynności pielęgnacyjne, dzięki którym człowiek utrzymuje czystość. Polegają one przede wszystkim na codziennym myciu oraz kąpieli. Do higieny osobistej człowieka należy głównie higiena skóry, która obejmuje: systematyczną pielęgnację i utrzymywanie czystości, hartowanie i odpowiedni ubiór.

Głównym celem zabiegów higieny osobistej jest usunięcie z powierzchni ciała zanieczyszczeń, takich jak: kurz, pył, bakterie, pot i łój oraz złuszczony naskórek. Jest to o tyle istotne, gdyż zanieczyszczenia te utrudniają skórze spełnianie jej funkcji, mogą być i są przyczynami rozległych infekcji. Ciepła kąpiel/prysznic nie tylko oczyszcza skórę, lecz także reguluje funkcję układu krwionośnego, pracę serca, wpływa pozytywnie na układ nerwowy, oraz zapewnia dobry sen.

Swędzenie odbytu i okolic - wstydliwy problem, który ma wiele przyczyn

Swędzenie odbytu i okolic - wstydliwy problem, który ma wiele przyczyn

zdrowie odbytu trzeba nie tylko umiejętnie dbać o higienę, ale także prawidłowo się odżywiać (np. dostarczać odpowiednią ilość błonnika i bakterii probiotycznych), ograniczać stresy (zaburzających pracę jelit), a nawet kontrolować poziom cukru we krwi. Swędzenie odbytu i okolic: zrób przewiew Ocieranie

Świąd

Świąd

Przyczynami pojawienia się świądu są: niewłaściwa higiena, choroby skórne (świerzb, grzybica, pokrzywka), ukąszenia owadów, zaburzenia metaboliczne przemiany materii (np. dna moczanowa), choroby narządów wewnętrznych (np. wątroby, nerek, przewodu pokarmowego), zaburzenia funkcjonowania tarczycy

Bezsenność

Bezsenność

Objawy - trudności z zasypianiem - niespokojny, przerywany albo zbyt krótki sen - utrzymujące się w ciągu dnia uczucie niewyspania utrudniające normalne funkcjonowanie Przyczyny Zaburzenia psychiczne (depresje, psychozy, zaburzenia lękowe, uzależnienia) lub choroby somatyczne (np. bezdechy w czasie

Skóra osób starszych - najczęstsze problemy i środki zaradcze

Skóra osób starszych - najczęstsze problemy i środki zaradcze

nerek, wątroby, tarczycy, a także niektóre nowotwory i zaburzenia psychiczne. Po pomoc warto zatem przede wszystkim udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który postawi diagnozę, przepisze odpowiednie leki i/lub skieruje na dalsze badania.   Należy również unikać drapania swędzącej skóry (o wiele

Choroba prionowa

Choroba prionowa

komórek nerwowych oraz białych ciałek krwi. Objawy Choroba rozwija się długo, od kilku miesięcy do nawet kilkudziesięciu lat. Wspólnymi symptomami chorób prionowych są: gąbczaste zwyrodnienie w korze, móżdżku i jądrach podkorowych, zaburzenia równowagi oraz kłopoty z koordynacją, otępienia psychiczne

Choroba Parkinsona u osób starszych

Choroba Parkinsona u osób starszych

dokładniejszy, tym mniej chaosu i nerwów. Przykładowy plan Pobudka; Higiena osobista; Śniadanie; Gimnastyka, porządki i inne zajęcia domowe; Odpoczynek; Drugie śniadanie; Spacer; Przygotowanie do obiadu i posiłek; Odpoczynek; Czynności życia codziennego; Podwieczorek; Odpoczynek; Przygotowanie do kolacji

Szczupłe i niezbadane

Szczupłe i niezbadane

zdrowym stylu życia minimalnie ustąpił jedynie lekarzom. Co trzecia z badanych Polek ufa w kwestii zdrowia znajomym i rodzinie. Higiena najważniejsza Tym, co ma zdecydowanie największy wpływ na zdrowie, jest higiena osobista. Na drugim miejscu Polki wymieniają sposób odżywiania. Dalej są: powstrzymywanie

Moje przyjaciółki soczewki

Moje przyjaciółki soczewki

. Zanim ponownie założymy soczewki, powinny spędzić w pojemniku ok. 4 h - przyjmuje się, że dopiero po tym czasie są skutecznie zdezynfekowane. Bardzo ważne jest też przestrzeganie terminów ważności: mimo przestrzegania higieny, na soczewkach odkładają się lipidy i białka znajdujące się w filmie łzowym

Depresja u ludzi starszych

Depresja u ludzi starszych

, przygnębieniu oraz żalu jako reakcji na różne niekorzystne zdarzenia losowe. Zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Niestety często jest bagatelizowana i negatywnie odbierana przez otoczenie. A osoba, która na nią cierpi jest uważana za zbyt skoncentrowaną na sobie, egocentryczną oraz słabą psychicznie

Toaleta obłożnie chorego w domu

Toaleta obłożnie chorego w domu

Podejmując wysiłek opieki nad obłożnie chorym w domu należy przestrzegać zasady "ZZDD", która polega na: 1. Zapewnieniu potrzeby bezpieczeństwa i wsparcia psychicznego ze strony całej rodziny, 2. Zaspokojeniu potrzeb bio-psycho-społecznych i duchowych chorego, 3. Doborze technik

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Higiena psychiczna i autopsychoterapia instant

- jeśli odczuwasz lęk, staraj się bać jeszcze bardziej - jeśli odczuwasz doła, staraj się mieć jeszcze większego - najstraszniejsze choćby negatywne myśli konstatujesz uniwersalna formułą "i co z tego?"

dla higieny psychicznej

po przejrzeniu prasy "szablonowej" lubie przejrzec prase koscielna. "Gosc Niedzielny", albo Wiadomosci Parafialne (z mojej parafii). Pustoslowie mniej wiecej podobne, ale za to nic o ciele , a wszystko o Duszy i Duchu :)

Re: Higiena psychiczna i autopsychoterapia instan

Ciekawa metoda. Problemem jest dojście do umiejętności takiego obiektywnego spojrzenia. Jak to zrobiłaś?