Wszystko o:

grube kasze

Paulina Zduniak

Kasza gryczana - bliska "kuzynka" szczawiu i rabarbaru

Kasza gryczana - bliska "kuzynka" szczawiu i rabarbaru

Kasza gryczana, w przeciwieństwie do innych kasz nie jest pozyskiwana ze zboża, a z nasion gryki (zaliczanej do zbóż rzekomych czy pseudozbóż) - rośliny z rodziny rdestowatych. Co ciekawe, do jej krewniaków należą np. rabarbar czy szczaw. Pomimo swojej odmienności jest jednak bardzo wartościowa.

Dieta makrobiotyczna - odżywianie zgodne z naturą?

Jest trudna, restrykcyjna, ale podobno bardzo skuteczna. Mimo że dieta makrobiotyczna więcej zakazuje niż dopuszcza, nie brakuje śmiałków, którzy z jej pomocą chcą odzyskać nie tylko sylwetkę, ale i wewnętrzną równowagę. Na czym polega i czy warto ją wypróbować?

Kasze - bogactwo właściwości

Kasze to ważny i wartościowy składnik dobrze zbilansowanej diety. Nie dość, że dostarczą wielu cennych witamin i minerałów, to jeszcze wspomogą trawienie i zaspokoją głód. Jak znaleźć odpowiednią dla siebie?

Wszystko o kaszy

Wszystko o kaszy

na zaparcia, hemoroidy oraz polipy jelita grubego. Skąd wzięło się przekonanie, że najzdrowsze są kasze jadane z dodatkiem mięsa lub mleka? Jedząc w trakcie jednego posiłku kaszę zawierającą białko roślinne oraz produkty z białkiem zwierzęcym, dostarczamy organizmowi pełny zestaw aminokwasów, dzięki

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

). Witaminę E, nieprzypadkowo nazywaną witaminą młodości, najłatwiej uzupełnić spożywając oleje roślinne (np. jako dodatek do sałatki), warzywa liściaste, strączkowe a także produkty uzyskane z tzw. pełnego przemiału, czyli pieczywo razowe lub grube kasze. Dla plemników Nadmiernej utracie witaminy C sprzyja

Cała prawda o błonniku pokarmowym

Cała prawda o błonniku pokarmowym

okrężnicy (część jelita grubego). Występuje powszechnie w warzywach, owocach i ziarnach zbóż, zatem zróżnicowana dieta, obfitująca w te produkty, sprzyja nie tylko zachowaniu szczupłej sylwetki, ale i zdrowia. Lignina chociaż znana jest przede wszystkim jako rodzaj miękkiej bibuły, jest częścią składową

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

). Czytaj również: Więcej o kaszy gryczanej Więcej o rutynie Więcej o warzywach strączkowych Podobnie jak w kaszy gryczanej znajdziemy w niej sporo witamin z gruby B (głównie B1, B2 oraz B6), ale także witaminę E - odpowiedzialną chociażby za stan naszej skóry czy pracę układu nerwowego. Zawiera również

Usta - miernik twojego zdrowia

Usta - miernik twojego zdrowia

i popękane, zamiast pomadką smaruj je maścią gojącą z witaminą A lub specjalnym balsamem.- Do tego celu możesz wykorzystać także oliwę z oliwek lub olejek sezamowy (z delikatesów) lub kokosowy (kupisz go w drogerii lub sklepie z ziołami).- Na noc nakładaj na wargi grubą warstwę wazeliny - natłuści i

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

trwałych zatorów. Mają katastrofalny wpływ na układ pokarmowy. Spożywanie ich w dużych ilościach zwiększa ryzyko zachorowania na raka jelita grubego o prawie 90%. Sprzyjają insulinooporności, a w efekcie zagrażającej życiu otyłości. Podnoszą we krwi poziom "złego" cholesterolu (LDL) i obniżają

Jesz dużo czerwonego mięsa? Narażasz się na raka!

Jesz dużo czerwonego mięsa? Narażasz się na raka!

zachowania na raka jelita grubego, jednego z najczęściej występujących nowotworów złośliwych- twierdzi Światowa Fundacja Badań nad Rakiem WCRF. Jedyne wyjście wegetarianizm? Fundacja nie namawia do przejścia na wegetarianizm. Natomiast zaleca ograniczenie ilości zjadanego mięsa do nie więcej niż 500 g

Dieta bez glutenu

kondycji. 2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 4 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny. Dzień zaczynaj od śniadania. 3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla ciebie

Dieta po porodzie

2 miesiące temu urodziłam córkę. Przeszłam na dietę matki karmiącej, tzn. jem lekkostrawne rzeczy. Niestety moja waga nie spada. Jestem załamana. Zawsze byłam szczupła i źle się czuje z grubymi udami i brzuchem. Muszę się przyznać, że raz za czas skuszę się na coś słodkiego. Zastanawiam się, czy

Nadmierny apetyt, napady głodu

kondycji. 2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 4 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny. Dzień zaczynaj od śniadania. 3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla

Nie potrafię schudnąć - jaka może być przyczyna?

godziny. Dzień zaczynaj od śniadania. 3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla ciebie głównym źródłem energii. 4. Pamiętaj o codziennym spożywaniu warzyw i owoców. Zalecana jest przewaga warzyw nad owocami. 5. Każdego dnia co

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: sałatka do pracy

Warzywa wszelakie w różnych kombinacjach, krojone grubo: sałaty, ogórek, marchewka, papryka, pomidorki koktailowe.... Marchewka nie grubo, marchewkę zeskrobuję obierakiem, w takie długie paski wychodzi. do tego coś białkowego (i tłuszczowego), sery: mozarella, pleśniowy, żółty, lub mięsnego lub

Re: Co jedzą Wasze ponad roczne dzieci? 1 rok i 4

pieczonego łososia. Za resztą ryb też nie przepadają, o ile nie jest w grubej na palec panierce, więc nie robię. Kasze, płatki pełnoziarniste - jako dodatek do mięs i z owocami / niskosłodzonym dżemem / jabłkami własnego duszenia. Owoce - dużo i chętnie. Woda do picia, bardzo rzadko mleko krowie (uczula

Re: Chcę zrobić teściowej placki ziemniaczane...

Ja tez robie tylko takie z grubo startych i duzo pieprzu. Jak mam ochote, dodaje kasze gryczana. -- Dzis jestem w nastroju nieprzysiadalnym.

Re: menu przy diecie bogatoresztkowej

Kasza manna nie jest najlepsza przy zaparciach, lepszę są kasze "grube" jęczmienna czy jaglana.

Re: Jak tu kształtowac wlasciwe nawyki zywieniowe

W domu kasze jadam tylko ja i to musi byc gruba kasza.Dziecku musialabym miksowac i to codziennie, sama kasze jadam raz w tygodniu. -- Koci kalendarz- uratuj kocie życie

Re: Szybkie, tanie zdrowe obiady dla dzieci

wstawic gruba, blyskawiczna kasze do gotowania. ja gotuje w lagodnym bulionie. piers z kurczaka w kostke i podsmazyc, dodac pokrojona zielona cebulke, i pokrojona w kostke papryke. niezbyt dlugo, papryka ma byc jedrna. polaczyc z kasza, doprawic serkiem ziolowym, pieprzem, papryka. gotowe usmazyc

Re: Kaszka- pierwszy raz

Można, ale po co? Układ pokarmowy tak samo niedojrzały przy kp i przy mm. Nauta, możesz też czekać spokojnie jak dziecko usiądzie, dać skórkę od chleba do memłania i nie przejmować się mililitrami i mikrogramami kaszki. Btw dobrze jest dawać dzieciom kasze i płatki z grubego pełnego przemiału

Re: Listopad czas zacząć

resztek obiadowych na jedną porcję, pomrożone warzywa, jakieś kasze, dżemy, troszkę mięsa czy np. pojedynczą kiełbaskę. Z pewnością da się z tego wiele wymyślić i z korzyścią dla zdrowia - rozgrzewające zupy, naleśniki, kotleciki, gulasze... spróbuję potraktować gotowanie jako relaks i odskocznię i będę

Re: Polska glodujaca

kosel_maruvi napisał: > To już problem wagi państwowej. Co czwarty Polak jest otyły, ponad połowa ma > nadwagę. Polskie dzieci tyją najszybciej na świecie. > >

Re: bataty -ratunku!

Ponizsze danie gosci u nas czesto: tortille cebula i papryka usmażone na patelni slodki ziemniak pokrojony w gruba kostke, posypany cynamonem, kuminem, odrobinką galki muszkatołowej i solą upeieczony na patelni do tego duza puszka czarnej fasoli, przeplukanej, odcedzonej puszka kukurydzy do tego