Wszystko o:

gdzie jest najwięcej witaminy a

Niech moc witamin będzie z tobą

Niech moc witamin będzie z tobą

szkodzą głównie witaminie B2. Promieniowanie słoneczne powoduje też jełczenie tłuszczów, a to zwiększa straty witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli A, D, E, K. Produkty, w których sporo jest witaminy B2 (m.in. fasola, groch, makaron, ryż, mąka) oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A, D, E, K

Witamina E - więcej niż witamina młodości

Witamina E - więcej niż witamina młodości

z jelitami , zaburzenia widzenia. Witamina E - gdzie jej szukać? Witaminę E znajdziemy m.in. w: - olejach roślinnych (najwięcej jest jej w rzepakowym, sojowym i słonecznikowym) - orzechach laskowych - migdałach - żółtkach jajek - kapuście białej - kiełkach - nasionach zbóż - szpinaku Czytaj także

Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej szukać?

Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej szukać?

- gdzie jej szukać? Cytrusy i inne kwaśne pokarmy (np. kapusta kiszona ) to nie jedyne źródła tej cennej witaminy. Najwięcej kwasu askorbinowego dostarczymy sobie sięgając po czarne, czerwone porzeczki, cytryny, pomarańcze i truskawki. Mimo że kojarzenie jej ze smakiem kwaśnym to dobry trop, to jednak

Lecz się dietą. Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Lecz się dietą. Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Witamina A powszechnie uważana jest, zresztą słusznie, za skuteczną broń w walce z kurzą ślepotą . Jej zasługi dla zdrowia oczu są jednak bardziej złożone. Witamina A odpowiada za prawidłowość widzenia, zwłaszcza po zmroku, ponieważ wpływa na adaptację wzroku w ciemności. Jej niedobory mogą

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

łagodzenie bólu, a nawet objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Gdzie szukać witaminy B6? Gdzie jest jej najwięcej? W produktach z ciemnej mąki, drożdżowych, wątróbce , a także wszelkich rodzajach mięs i ryb - czyli dosyć typowych dla witamin z grupy B pokarmach. Możesz jej również szukać w

Rabarbar - coś więcej niż składnik kompotu

Rabarbar - coś więcej niż składnik kompotu

łodydze poświęca się najwięcej uwagi. Jest nie tylko nisko kaloryczny (16 kcal/100g), ale i bogaty w witaminy. Znajdziemy w nim przede wszystkim witaminę E, A i C. Ta ostatnia wzmacnia odporność, jednak niemal całkowicie ginie w bardzo wysokiej temperaturze. Zawiera także niezbędne dla naszego organizmu

Witamina D - życiodajna cząstka

Witamina D - życiodajna cząstka

na około 15 minut dwa lub trzy razy w tygodniu między godziną 10 rano, a 15.00. Trzeba pamiętać, że chodzi tu o wystawianie się na pełne słońce, a nie przemykanie w cieniu. Jeśli danego dnia mamy widoczne zachmurzenie to synteza witaminy nie jest optymalna. - Do tego dochodzi rosnące zanieczyszczenie

Śledziem w depresję

Śledziem w depresję

dobrego cholesterolu HDL i obniżają poziom złego. Śledzie są również źródłem witamin A, D, E: - w 100g jest 53 μg witaminy A, dzienna norma to 800 μg - w 100g jest ok. 25 μg witaminy D, dorosła osoba potrzebuje jej ok. 5 μg - w 100g jest ok. 1mg witaminy E, dzienne zapotrzebowanie to 10mg

Czy gotowanie warzyw rzeczywiście niszczy zawarte w nich witaminy? Sposób przyrządzania a właściwości zdrowotne

Czy gotowanie warzyw rzeczywiście niszczy zawarte w nich witaminy? Sposób przyrządzania a właściwości zdrowotne

zewnątrz i wtedy w większej ilości może być wykorzystany przez organizm. Dlatego w ketchupie jest więcej likopenu aniżeli w surowych pomidorach. Witaminy rozpuszczalne w wodzie nie lubią ciepła Gotowanie niekorzystnie wpływa na witaminy rozpuszczalne w wodzie, takie jak witamina C i B (wszystkie poza A, D

Anatomia człowieka: wątroba

Anatomia człowieka: wątroba

Ciągłe zmęczenie, zawroty głowy, otyłość itd.

częstych posiłków. Najlepiej 4-6 posiłków dziennie co 2-4 godziny. Pamiętaj o śniadaniu i kolacji najpóźniej 2 godziny przed snem. 3. Uważaj na słodycze, słone przekąski, chipsy, słodkie napoje, dania typu Fast-food, sery żółte tłuste, smażone. Z nich pochodzi najwięcej kalorii! Np. w jednym batoniku

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

"Najwięcej witaminy..." ;)

i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/02/10/2589D29400000578-0-image-a-9_1423579226114.jpg -- Słowo o wyprawie Igora (na polskie fora ;)

Najwięcej witaminy...

www.youtube.com/watch?v=wYl9KPiiKQ8 -- http://img35.imageshack.us/img35/6533/koteko.gif "Be yourself, no matter what they say"

Najwięcej witaminy mają słowiańskie dziewczyny ;)

www.youtube.com/watch?v=rr1DSgjhRqE cytowany już tutaj Donatan jeszcze raz - tekst jak dla mnie to aktualna do obecnych czasów i tudzież możliwości technologicznych wersja hitu Andrzeja Rosiewicza

Re: Najwięcej witaminy...

Ile można witaminy jeść. Czasami ma się ochotę na coś konkretnego. Np na szwedzką łosinę.

Re: Najwięcej witaminy...

:) -- http://img35.imageshack.us/img35/6533/koteko.gif "Be yourself, no matter what they say"

Re: Najwięcej witaminy...

Oj tam! Mamy globalne ocieplenie. Ponoć (boja się pytam gdzie ono kur...a jest!?) się ociepli w domu.

Re: Najwięcej witaminy...

Nie będę sobie konkurencji robić :D -- http://img35.imageshack.us/img35/6533/koteko.gif "Be yourself, no matter what they say"